Сердечно-сосудистая система — это основа нашей жизнедеятельности. Стрессы, вредные привычки и неправильное питание могут существенно подкосить здоровье, привести человека к инфаркту или инсульту. Чтобы этого не произошло, следует укреплять организм витаминами. Сбалансированные комплексы избавят вас от непредвиденных осложнений — в подобных препаратах содержится полный спектр полезных микроэлементов. Вот только в разнообразии средств и производителей нелегко разобраться. Перед вами лучшие витамины для сердца и сосудов по отзывам 2020 года.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
ТОП-10 лучших витаминов для сердца
- КардиоАктив Таурин Эвалар
- Кардиохелс
- Doppelherz Витаминный комплекс
- Irwin Naturals Heart-Q10
- Витрум кардио
- КардиоАктив Боярышник Форте Эвалар
- Аскорутин
- КардиоАктив Омега-3
- Аспаркам
- Синхрон — 7
Показания к применению витаминов для сердца и сосудов
Кардиосистема — это сложная цепочка, подверженная негативному влиянию внутренних и внешних факторов. Стрессовые ситуации, негативные эмоциональные всплески — всё это представляет потенциальную угрозу для нашего «мотора». Функциональность сосудов напрямую связана с уровнем холестерина в крови. Если этого вещества скопилось слишком много, формируются бляшки — потенциальная причина инфарктов/инсультов. Существуют и группы риска:
- Наследственность — Ваши родственники страдают или страдали в прошлом от кардиологических патологий.
- Болезни сосудов — некоторые патологии способны подкосить всю сердечно-сосудистую систему человека.
- Спортсмены — чрезмерные физические нагрузки влияют на преждевременный износ сердечной мышцы.
- Преклонный возраст — после пятидесяти сосуды становятся менее эластичными, их нужно поддерживать витаминными комплексами.
- Послеоперационный период — пациенты, перенесшие серьезную операцию, рискуют получить сердечную недостаточность.
Если вы не относитесь к перечисленным категориям, это не повод расслабляться. Употребление алкоголя, курение, жирная пища и стрессы могут радикально изменить ситуацию. Многим уже сейчас следует задуматься над витаминной поддержкой, но перед принятием решения по конкретному препарату обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Полезные продукты для сердца и суставов
Предотвратить дефицит витаминов и минералов при патологиях сердечно-сосудистой системы можно, используя натуральные продукты:
- растительные масла любых видов;
- орехи, особенно грецкие;
- рыбу жирных сортов, например сельдь, сардину, лосось и др.;
- цельнозерновой хлеб;
- бобовые;
- овощи, фрукты;
- креветки и другие морепродукты, например морскую капусту;
- мясо (предпочтение следует отдавать нежирным сортам);
- молочные продукты;
- зелень;
- яйца.
10Синхрон — 7
На десятом месте в нашем рейтинге 2020 года расположились витамины Синхрон — 7. Желтые таблетки Синхрона сразу вызывают ассоциации с цитрусовыми, в которых содержится много витамина C. Препарат содержит грейпфрутовый пектин, благодаря которому процент холестерина в организме снижается до безопасного порога. Перед вами — биодобавка с иммуномодулирующими и противовоспалительными характеристиками.
Формула включает и диетические индолы. Этому ингредиенту присущ детокс-эффект, благодаря чему очищаются ЖКТ и печень. Комплекс назначается при миокардитах, некоторых пороках сердца и прогрессирующем атеросклерозе. Стоимость — в разумных пределах.
Плюсы:
- Оригинальная формула
- Поддержка при высоких нагрузках и инфекционных болезнях
- Детоксикация внутренних органов
- Поднятие иммунитета
Минусы:
- Таблетки противопоказаны при почечных патологиях
- К перечню противопоказаний относятся также диабет, гипертония и тромбофлебит
9Аспаркам
Мощный источник полезных для сердечной мышцы микроэлементов — калия и магния. Состав примитивный, а сами таблетки очень дешевые. В упаковке содержится 50 пилюль — довольно приличный запас. Инъекционная форма тоже встречается в аптеках, но это — для крайних случаев.
Действие препарата основано на внедрении в организм ионов серебра, которые предотвращают возникновение желудочковой аритмии и атеросклероза. Применяются таблетки и для профилактики сердечной недостаточности. А еще Аспаркам показан больным, перенесшим инфаркт миокарда.
Плюсы:
- Бюджетная цена
- Хорошая усваиваемость
- Наличие инъекционной формы
- Устранение минерального дефицита
Минусы:
- Почечная недостаточность относится к числу противопоказаний
- Нельзя принимать, если у вас имеются ЖКТ-патологии
О полезных продуктах
В организм важные витамины и элементы в большинстве своем поступают вместе с пищей. Если диагностировано заболевание сердца, необходимо поддерживать сбалансированную диету.
Рацион следует обогащать фруктами и овощами:
- Малина укрепляет структуру сосудов, стабилизируя тем самым кровяное давление. Благодаря входящим в ее состав витаминам РР и В улучшается уровень холестерина. Функция сердечной мышцы поддерживается благодаря органическим кислотам, пектинам, дубильным веществам, фосфору, железу, натрию и пр.
- Груша оказывает укрепляющее и тонизирующее действие на сосуды, содержит в большом количестве полиненасыщенные кислоты, микроэлементы.
- В смородине, являющейся лидером по содержанию аскорбиновой кислоты, присутствуют витамины Е, К, В, РР.
- Слива способствует понижению холестерина благодаря богатому содержанию дубильных веществ, фосфора, калия, железа.
- Томаты также благотворно сказываются на работе сердечной мышцы.
Если установлена аритмия, для нормализации здоровья целесообразно вводить в рацион такие продукты питания:
- Оливковое масло, тыкву, курагу.
- Кисломолочную продукцию.
- Виноград.
- Огурцы, абрикосы.
- Различные орехи.
- Морепродукты и рыбу.
8КардиоАктив Омега-3
Восьмое место в рейтинге лучшие витамины для сердца и сосудов по отзывам занимает КардиоАктив Омега-3. предлагает вам за 270-300 рублей упаковку желтых капсул, внутри которых содержится натуральный рыбий жир, извлеченный из норвежского лосося. Полинасыщенные жирные кислоты чрезвычайно важны для нашего организма, вот только организм их не синтезирует. Проблема решается, если регулярно употреблять некоторые виды рыбы, что не всегда получается.
КардиоАктив снабжает нас кислотами группы Омега-3, благодаря чему постоянно поддерживается сердечно-мышечный тонус. Уровень холестерина не выходит за рамки допустимых значений, улучшается функциональность системы. Взрослым пациентам хватит одной капсулы в день, а стандартный терапевтический курс растягивается на месяц.
Плюсы:
- Доступная цена
- Натуральное активное вещество
- Минимум противопоказаний
Минусы:
- Отсутствие клинических испытаний (это БАД, а не фармацевтическое средство)
- Продается не во всех аптеках
7Аскорутин
Этот биокомплекс выпускается отечественным предприятием «Фармстандарт», расположенным в Уфе. За упаковку вы отдадите 35-50 рублей, получив 50 таблеток, что очень дешево. Низкая стоимость объясняется тем, что формула препарата состоит из двух компонентов — рутина и аскорбиновой кислоты. Выписываются таблетки при ослабленных сосудах, а также в случаях, когда сосудистый рисунок проявляется слишком рельефно.
Кисловатый вкус довольно приятен, поэтому Аскорутин с удовольствием употребляют даже дети. Продолжительный курс приводит к рассасыванию тромбов и разжижению крови. Сердечная мышца и клапаны укрепляются, работоспособность органа существенно возрастает.
Плюсы:
- Предельно низкая цена
- Снижение капиллярной ломкости
- Повсеместная доступность
- Сочетается с большинством кардиопрепаратов
- Накопительный эффект
Минусы:
- Гиперкоагуляция крови — препятствие для приема таблеток
Какие витамины нужны для сосудов головного мозга
Для полноценной работы головного мозга нужны следующие полезные вещества:
Рекомендуем к прочтению: Перец чили: польза и вред, свойства, как едят
- Витамин A. Ретинол и каротин помогают нормализовать обмен веществ, являются хорошими антиоксидантами. Также этот витамин предотвращает развитие атеросклероза сосудов головного мозга. Содержится в твороге, молоке, моркови, рыбьем жире, печени, желтке, плодах абрикоса и шпинате.
- Витамин C. Укрепляет стенки сосудов головного мозга, отвечает за их эластичность, нормализует свертываемость крови, помогает растворять бляшки холестерина и защищают организм от токсичных элементов. Содержится в квашеной капусте, шиповнике, цитрусовых, сладком перце, смородине.
- Витамин E. Является одним из сильнейших антиоксидантов, замедляет окислительные процессы, препятствует возникновению свободных радикалов, которые могут разрушать сосуды и миокард. Токоферол содержится в маслах растительного происхождения, семечках и орехах.
- Витамины группы B. Осуществляют метаболические процессы, участвуют в пластических и энергетических обменах в организме и на клеточном уровне. Благодаря этим полезным веществам не образуются сгустки крови, сердечная мышца сохраняет здоровье. Они необходимы для улучшения работоспособности, психоэмоционального фона, памяти, устраняют бессонницу, депрессию, раздражение. Наибольшая концентрация витаминов группы B в некоторых видах мяса, рыбы, печени, орехах, грибах, злаковых и бобовых культурах, картофеле и гранате.
Рекомендуем к прочтению: Картофель: полезные свойства и противопоказания
Также на работу сердечно-сосудистой системы оказывают влияние такие минералы: кальций, калий, магний, фосфор. Они способны улучшать обменные процессы, укреплять стенки сосудов, препятствовать формированию тромбов, вещества участвуют в передаче нервных импульсов.
Витамины стабилизируют работу сосудов
Рекомендуем к прочтению: Чем полезен болгарский перец, свойства
6КардиоАктив Боярышник Форте Эвалар
Российская витаминная добавка, стоимость которой не превышает 190-300 рублей. Помимо плодов и цветков самого боярышника, препарат включает рутин, калий и аспарагинаты магния. Перечисленные микроэлементы снижают артериальное давление, нормализуют функционирование миокарда и сердечный ритм. Воспалительные процессы в сосудистых стенках прекращаются. Дополнительный бонус от «Эвалара» — рост стрессоустойчивости и успокоительное действие.
Покупатели хорошо отзываются о препарате. Известны случаи, когда «Боярышник Форте» помогал излечиться от тахикардии. Вот только размер и форма пилюль вызывают определенные неудобства во время приема. Многие пациенты растворяют витаминный комплекс и выпивают его в жидком виде.
Плюсы:
- Противовоспалительный эффект
- Снижение АД
- Восстановление сердечного ритма
- Повышение стрессоустойчивости
Минусы:
- Сравнительно высокая цена
- Большой размер
5Витрум кардио
Еще один биокомплекс, содержащий полинасыщенные жирные кислоты группы Омега-3. Применяется в комплексе с другими медикаментами, снижает риск возникновения атеросклероза и восстанавливает липидный обмен. Не стоит полагаться на эти витамины полностью — соблюдайте диету и другие врачебные рекомендации. Грамотное применение позволит предупредить формирование холестериновых бляшек.
Среди активных компонентов присутствуют витамины и клетчатка, добытая из натурального природного сырья (овсяные отруби, семена подорожника). Клетчатка мешает холестерину откладываться на внутренних стенках сосудов и снижает в крови уровень глюкозы. Соевый лецитин регулирует работу нервной системы и нормализует мозговую активность.
Плюсы:
- Противостоит холестериновым бляшкам
- Имеет в составе натуральные компоненты
- Показан диабетикам
- Предотвращает атеросклероз
Минусы:
- Риск возникновения аллергии
- При наличии хронических патологий и обострений принимать не рекомендуется
- Есть медикаменты, с которыми этот комплекс несовместим
4Irwin Naturals Heart-Q10
Зеленые капсулы, выпускаемые американскими фармацевтами, содержат натуральные коэнзимы Q10. Желатиновые капсулы мягкие наощупь, поскольку внутрь помещен жидкий наполнитель. Состав включает насыщенные кислоты категории Омега-3, витамины B и фитостеролы. Эти вещества укрепляют сердечную мышцу и на регулярной основе поддерживают кардиосокращения, а также удаляют свободные радикалы из стенок сосудов. Это происходит благодаря антиоксидантным характеристикам.
Средство относится к группе БАДов. Витамины противостоят атеросклерозу и выравнивают до разумных показателей уровень холестерина в организме. Это мощный профилактический продукт, предупреждающий появление сердечной недостаточности. Вот только дешевыми эти капсулы не назовешь.
Плюсы:
- Натуральные компоненты
- Эффективность
- Удобный формат
- Быстрое растворение в желудке
Минусы:
- Приобретение на зарубежных онлайн-площадках сопряжено с рядом трудностей
- Высокая цена
Кальций и лецитин при аритмии сердца
Чтобы сердечная мышца функционировала нормально, необходим баланс ферментов, витаминов, фосфолипидов и т.д. Отдельно хочется сказать про содержания кальция и лецитина в организме.
Кальций
Для регуляции кальция в крови необходим витамин D. Кальций в нервно-мышечной деятельности сердечных тканей играет одну из важнейших ролей.
Если количество вещества в крови в виде свободных ионов увеличивается, то возбудимость сердечной мышцы уменьшается. Увеличение возбудимости наблюдается при увеличении ионов калия и натрия.
Ритм сердца напрямую зависит от содержания кальция. Если вещество в избыточном количестве, то частота сердечных сокращений высока, наблюдается остановка сердца в систоле. Недостаток кальция приводит к тахикардии с мышечными и почечными болями, повышается раздражительность, возможны галлюцинации и спутанность сознания вплоть до потери памяти.
От кальция зависит проницаемость клеточных мембран, свертываемость крови. Почти 99% вещества расходуется костями и зубами, а 1% приходится на транспортировку нервных импульсов. Происходит это следующим образом: ионы кальция движутся между мембранами клеток, из-за чего импульсы передаются между клетками и проходят к желудочкам по АВ-узлу.
Чтобы кальций лучше усваивался организмом, рекомендуют витамин C, который создает хелатные химические комплексы, легко переносимые кровью. Если в организме нехватка витамина C, то половина кальция становится неэффективной.
Пища небогата на кальций. В сутки нужно 1000 мг вещества, что рано 1 литру в переводе на сгущенное молоко. Если человек постоянно испытывает сильные физические нагрузки, то потребность возрастает. Выпивать по 3-5 литров сгущенного молока детям и беременным не удастся.
Кальций обрабатывается при пищеварения с применением магния, потому, если магния недостаточно, то он берется из костей, вымывая кальций. Получается длинная цепочка зависимых друг от друга витаминов, которые оказывают влияние на сердечную деятельность.
Кальций и магний принимаются в пропорциях 2:1, они улучшают реакцию нервной системы, сердечной мышцы и ее деятельность.
Внимание! Рекомендуют употреблять молочные продукты, орехи и семена. Полезны артишоки, свекла и капуста. Если возникла аритмия, то снизить объем сахара и животных жиров. Не рекомендуют пищу, богатую холестерином.
Лецитин
Не менее важный жировой компонент – лецитин, который занимается расщеплением и всасыванием жира. Отвечает за поступление в кровь холестерина и жирных кислот. Лецитин создает оболочки для клеток. Если принимать лецитин в достаточном количестве, то можно освободить печень от жировых накоплений.
Подобное воздействие лецитином называют липотропным, так как лецитин оказывает благоприятное воздействие на обмен веществ. Нервная система под влиянием лецитина улучшается.
Лецитин советуют кардиологи, чтобы проводить профилактическую терапию накопления жиров, сердечных недугов. Лецитин, как пищевая добавка, единственный эмульгатор. Содержится лецитин в подсолнухе и семенах сои.
3Doppelherz Витаминно-минеральный комплекс
Это мощный биокомплекс, рассчитанный на пациентов старше пятидесяти. Упаковка содержит 30 таблеток с расширенной и хорошо сбалансированной формулой. В составе обнаружатся витамины группы C, B, D и E, фолиевая кислота, биотин, селен, кальций, магний и цинк. Перечисленные компоненты благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы, что способствует полноценному оздоровлению организма.
Микроэлементы отвечают за сердечную мышцу, эффективно контролируя частоту сокращений. После регулярного приема нервные импульсы начинают проходить быстрее, артериальные и венозные стенки укрепляются. В зрелом возрасте многие люди испытывают дефицит цинка и селена — это проблему Доппельгерц решает в полной мере. Форма у таблеток удобная, так что их не придется размельчать. Качество не отражается на стоимости в худшую сторону, а компонентов в продукте при этом хватает.
Плюсы:
- Комплексная поддержка сердечно-сосудистой системы
- Приятная цена
- Сбалансированная формула
- Укрепление иммунной системы
- Производитель обладает безупречной репутацией и заслуживает доверия
Минусы:
- Отсутствуют
Меню и аритмия
Суть правильного питания при болезни сердца заключается в обеспечении организма полным комплексом полезных веществ. Специалисты рекомендуют употреблять бобовые, картофель, гречку, морковь, клюкву в неограниченных количествах. Что касается рыбы и мяса, они должны быть нежирными. Приготовление салатов предполагает использование оливкового масла, сметаны, большого количества свежей зелени.
Десерты стоит заменять фруктами и ягодами желательно в свежем, вяленом виде. Отличной альтернативой сладким блюдам станет натуральный мед. Среди напитков предпочтителен зеленый чай, вода, разбавленные соки. Недопустимо употребление газировки, кофеиносодержащих напитков, алкоголя.
Пациенты с аритмией должны отказаться от жареной, копченой, консервированной пищи. Оптимальной станет вареная или тушеная еда, полезно приготовление на пару, при котором в продуктах сохраняется максимальное количество полезных элементов, витаминов. Нагрузка на сердечную мышку оказывается при задержке в организме большого количества воды, чему в свою очередь способствуют специи и соль в большом количестве.
Комплекс витаминов для сердца при аритмии направлен на поддержание нормальной работы важнейшего органа человека. Именно витамины обеспечивают необходимое питание сердечной мышцы, предотвращают скопление холестерина, токсинов, шлаков, нормализуют строение клеток.
Также при помощи нутриентов снижается показатель вязкости крови, укрепляется сосудистая структура. Залог здоровья заключается в регулярном приеме назначенных специалистом витаминов, в правильном питании и образе жизни, в нормализации физических нагрузок.
2Кардиохелс
Состав этого средства довольно разнообразен — тут содержатся минералы, витамины и полезные вытяжки, извлеченные из лекарственных трав. Все эти ингредиенты позволяют длительное время поддерживать нервную систему, сосуды и сердце в исправном состоянии. Ключевой элемент — Q10. Формат продукта довольно интересен — вам придется растворять алоэ в специальном геле и выпивать получившуюся субстанцию. По этой причине многие потребители обходят Кардиохелс стороной — таблетки употреблять проще.
Перед вами — биодобавка, существенно увеличивающая запасы кофермента Q10 в организме. Работоспособность пациентов при регулярном приеме увеличивается, нормализуются кровообращение и функциональность органов дыхания. Отмечается косметологический эффект у людей с проблемной кожей. Формирование тромбов притормаживается, крупные и мелкие артерии укрепляются, выравнивается сердечный ритм. Препарат показан курильщикам, спортсменам и работникам вредных производств.
Плюсы:
- Наличие растительных компонентов
- Сбалансированный состав
- Доказанная эффективность
- Укрепление мышечной ткани
- Замедление тромбообразования
- Нормализация углеводного и липидного обменов
- Тонизирование сосудов
Минусы:
- Высокая цена
- Есть риск индивидуальной непереносимости
- Нельзя принимать беременным
1КардиоАктив Таурин Эвалар
Этот российский препарат лидирует в нашем рейтинге лучшие витамины для сердца и сосудов по отзывам, поскольку его цена сочетается с высоким качеством. Продукт относится к популярной линейке «КардиоАктив», а его формула дополнена таурином. Упомянутое вещество позитивно влиет на сосуды, сердце и внутренние органы, что доказано клиническими исследованиями. Выяснилось, что при регулярном употреблении средства тромбообразование снижается на 10%, сердечный ритм стабилизируется, нормализуется кровоток. Положительное влияние таблетки оказывают и на АД.
Одна капсула содержит 500 мг таурина. Принимая дважды в день по пилюле (или ее половинке), вы будете эффективнее справляться с сердечной недостаточностью. Идеальную дозировку рассчитает врач. Комплексная терапия позволит нормализовать уровень сахара, снизить давление, укрепить иммунитет и улучшить мыслительные процессы. Есть пользователи, которым не нравится крупный размер таблеток.
Плюсы:
- Универсальность
- Эффективность в комплексной терапии
- Полноценное укрепление организма
- Ускорение мыслительной деятельности
- Отсутствие побочки
Минусы:
- Сравнительно высокая цена (450-500 рублей)
Народные средства для улучшения работы сердца и сосудов
Фитотерапия неплохо себя зарекомендовала, но лечиться травами лучше в комплексе с другими средствами. В современной практике используются травяные чаи и спиртовые настойки. Длительное употребление народных препаратов позволяет сделать сосуды эластичными, поднять их тонус и восстановить функционал сердечной мышцы. Поскольку настойки имеют в своем составе спирт, употреблять их имеет смысл только после консультации с кардиологом. Что касается растений, то наиболее эффективными считаются:
- Боярышник — расширяет сосуды и повышает мышечный тонус, способствует увеличению притока кислорода и стабилизирует ритм.
- Рододендрон золотистый — выравнивает сердцебиение, помогает при отечности и одышке.
- Перечная мята — нормализует кровообращение, эффективна при гипертонии и стенокардии.
- Овес посевной — регулирует обменные процессы, протекающие в пределах сердечной мышцы, способствует улучшенному питанию вашего органа.
- Цикорий — успешно противостоит аритмии, снимает отечность и стимулирует кровообращение.
Можно делать и травяные отвары, смешивая различные ингредиенты. Попробуйте соединить пустырник, сушеницу, плоды боярышника (по четыре столовых ложки) и столовую ложку ромашки. Всё это хорошенько перемешайте, засыпьте в термос и туда же влейте порцию кипятка (250 мл). Получившийся отвар настаивается 8 часов, а затем употребляется по 25 миллилитров трижды в день. Курс лечения — две недели.
Хорошо противостоит сердечной недостаточности корень шиповника, который предварительно следует измельчить. Вещество заливается кипятком и вываривается на протяжении четверти часа (огонь медленный). Достаточно трети стакана ежедневно на протяжении полумесяца, чтобы нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
Еще один интересный рецепт связан с измельченным боярышником, столовую ложку которого потребуется залить 250 миллилитрами кипятка. Настаивание длится полтора часа. Получившийся напиток процеживается и принимается дважды в день по полстакана. Курс лечения — 6 месяцев. Есть и другие проверенные способы укрепления сердца:
- настойка из водки и грецких орехов;
- цветочный мед с молоком;
- спиртовая луковая настойка;
- отвар календулы.
Болезни сердца и тромбообразование представляют серьезную угрозу вашему здоровью. Не всегда удается спасти человека, столкнувшегося с инфарктом или инсультом. Проще задуматься над профилактикой подобных недугов и на протяжении многих лет укреплять свой организм. Пейте витаминные комплексы, пользуйтесь проверенными народными средствами — это позволит вам прожить дольше и сохранить себя в активном состоянии. Надеемся, наш рейтинг помог Вам ответить на вопрос: какие витамины лучше купить для сердца и сосудов.
Кому в первую очередь следует принимать витаминно-минеральные препараты для сердца и сосудов?
Большинство людей начинают задумываться о здоровье сердца и сосудов и их поддержке только тогда, когда у них обнаруживается какое-то заболевание. Известно, что профилактика сердечно-сосудистых патологий не только может уберечь от прогрессирования недуга, но и предупреждает его появление.
Кардиологи выделяют такие группы лиц, которым показано принимать витаминно-минеральные комплексы для сердца и сосудов:
- пациенты с патологиями сосудов головы или нижних конечностей;
- пациенты, которые перенесли тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
- люди старше 35 лет;
- спортсмены;
- люди, работающие на вредных производствах или занимающиеся тяжелым физическим трудом;
- дети и подростки (по показаниям).
Если вы принадлежите к одной из вышеперечисленных групп, то вам стоит обратиться к терапевту или кардиологу, который подберет необходимый именно вам препарат. Учитывая ваши индивидуальные особенности, врач сможет назначить дозу, посоветует, в какое время года лучше пройти курс витаминотерапии, определит длительность и частоту приема.
