Психосоматика аритмии сердца: причины появления и способы лечения

Существует взаимосвязь между психологическим состоянием человеческого организма и появлением тахикардии. Признаки и развитие заболеваний, появившихся на фоне невротических расстройств, изучает психосоматика. Психосоматика тахикардии определяет психические или психологические причины развития учащенного сердцебиения и направленна на ликвидацию этих причин.

Психосоматические причины возникновения аритмии

В психосоматике считается, что аритмия чаще возникает у людей с нестабильным ритмом жизни. В их жизни чередуются спады и подъемы, радость и грусть. Нестабильность наблюдается во всех сферах: работа, личная жизнь, семья.

От перепадов настроения может страдать сам человек или его партнер. Если вы состоите в отношениях с человеком-настроением, то знаете, что в один день вас безумно любят, а в другой могут оскорбить и унизить. Подобный стиль жизни не может не отразиться на состоянии нервной и сердечно-сосудистой системы.

Иногда предпосылками развития аритмии выступает депрессия, пограничное и биполярное расстройство личности, невроз. Акцентуации характера (состояние между нормой и патологией) тоже могут вызвать перепады настроения.

Сердечно сосудистые заболевания и психосоматика

Наиболее распространенными недугами, которые считаются психосоматическими, являются:

• Сердечная аритмия;
• Эссенциальная артериальная гипертония;
• Сердечный невроз;
• Тахикардия и стенокардия;
• ИБС.

Сердце в психосоматике является органом, ассоциирующимся с любовью. Не зря же потери близких людей или завершение отношений приводит к тому, что болит сердце. Причиной этому становятся изменения в органе на физиологическом уровне. Происходят эти перемены и во время страха, гнева и тоски.

Во время выброса адреналина с токсином, сужаются кровеносные сосуды, происходит учащение пульса, что ведет к ощущению страха и к тревожности. Частое сужение сосудов приводит к скачкам давления. Выходит, что повышенная тревожность необратимо ведет к недугам важного человеческого органа.

Подавляема враждебность, да и подавление любых своих эмоций негативно отражается на состоянии сердца. Те люди, которые берут на себя все трудности и решают все проблемы, медленно, но уверенно идут к артериальной гипертонии.

Частая повышенная тревожность, которая может произойти по многим причинам. Напряженная обстановка в семье, постоянные ссоры и разборки ведут к формированию высокого уровня тревоги. Затем наблюдается повышенное или заниженное давление, тошнота и головокружение. Данные симптомы очень походи на ИБС. Психосоматика инфаркта миокарда имеет те же причины и следствия, но это проявления сердечного невроза. Отличие его в том, что он может проявляться в тандеме с паническими атаками.

Психосоматика аритмии сердца

Если с общими причинами аритмии все ясно (чередование положительной и отрицательной энергии, отсутствие чувства безопасности, перенапряжение), то стоит поговорить о более частных случаях нарушений сердечного ритма.

Психосоматика тахикардии

Тахикардия – учащение сердцебиения. В норме учащение происходит при физических нагрузках. Если тахикардия наблюдается в спокойном состоянии, то это говорит о наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы или о пережитом стрессе.

Психосоматика тахикардии:

1. Ритм сердца учащается на фоне сильного эмоционального потрясения, чаще испуга. И мы сами это прекрасно ощущаем («я думал, у меня сердце выскочит из груди»).
2. Это нормальная реакция на стресс, последствие выработки адреналина, норадреналина и кортизола. Стресс заставляет организм аккумулировать энергию, которая нужна для защиты (бег или нападение).
3. Но если даже малейшее потрясение вызывает нарушение сердечного ритма, если ни одна стрессовая ситуация не обходится без этого, то значит, это психосоматическое проявление напряжения.

Тахикардия развивается у тех людей, которые боятся что-то не успеть. Хотят увеличить свою активность, чтобы справиться со всеми делами и обязанностями.

Психосоматика брадикардии

Брадикардия встречается у людей, которые хотят замедлить темп своей жизни и старение. Соответственно, их главный страх – потерять выносливость и привлекательность. А главная психологическая проблема – слишком активный и суетливый ритм жизни. А также брадикардия возникает на фоне потери близкого человека.

Психосоматика трепетаний желудочков

Возникает на фоне неразделенной любви. Или в ситуации, когда встреча с любимым человеком невозможна (расстояние, разница в социальном положении, смерть и т.д.). «Мое сердце разбито» – вербальная формулировка трепетания желудочков.

Психосоматика фибрилляции (мерцания) желудочков

Мерцательная аритмия – нарушения ритма сердечных сокращений в отделах органа. Возникает у людей, которые игнорируют, отрицают наличие препятствий на их пути. Они во что бы то ни стало хотят дойти до своей цели и не готовы менять выбранную тактику. Но также мерцательная аритмия возникает у людей, которые по жизни вынуждены подчиняться чужим приказам.

Особенности лечения

Для выявления причинно-следственных связей такой патологии может потребоваться консультация психолога.
Первым делом в лечении любого заболевания нужно ликвидировать причины возникновения недуга и только затем приступать к устранению симптоматики болезней. Чтобы предупредить развитие тахикардии на фоне психосоматических расстройств, стоит разобраться самостоятельно или при помощи психолога/психотерапевта в возникновении провоцирующих факторов. Для работы над эмоциональной составляющей, рекомендуются такие советы:

• Всяческие избегать употребления негативных фраз, проявления сильной жалости к чему бы то ни было.
• Стараться представлять позитивный исход событий.
• Не общаться с людьми, которые вызывают негативные эмоции, подрывают собственную значимость, пытаются переложить ответственность и обвинить в любой случившейся ситуации.
• Избегать так называемых эмоциональных вампиров.
• Не воспринимать слишком серьезно случающиеся мелкие неурядицы.
• Не накручивать себя по мелочам.

Если случаются частые перенапряжения, колит сердце, происходят сердечные приступы, обморочные состояния, рекомендовано безотлагательное комплексное лечение, а также применение успокаивающих средств.

Также лучшим решением проблемы и возвращению к нормальному жизненному тонусу организма, станет здоровый образ жизни, который складывается из регулярного выполнения специальных занятий — йоги, расслабляющей гимнастики, массажа. Рекомендуется длительное нахождение на свежем воздухе, общение. Нормальное состояние организма начинается с гармонии восприятия себя в окружающем мире. Оптимистическое настроение и закаленный характер формируют силы для борьбы со многими недугами, а внутреннее спокойствие обеспечит нормальное функционирование сердечного ритма.

Методики лечения с позиции психосоматики

Для лечения нужно сначала пройти диагностику у кардиолога. Если будут выявлены заболевания сердечно-сосудистой системы, то он назначит лекарства. После чего нужно посетить психолога.

На сеансах психотерапии предстоит научиться управлению эмоциями, изменить отношение к себе и миру. Психолог поможет установить точные причины психосоматики и составить план лечения.

Для стабилизации состояния, нужно познать и принять себя, разрешить себе быть собой. Что еще:

• учитесь саморегуляции, избегайте перепадов настроения;
• расширяйте кругозор, прекратите видеть мир в черно-белых тонах (рассматривайте победы как ключ к новым перспективам, а неудачи как бесценный опыт и возможность для саморазвития);
• откажитесь от того, что мешает вашему развитию, расстаньтесь с прошлым;
• будьте открыты новому, ищите новые средства достижения целей;
• пересмотрите свои взгляды на мир, постарайтесь идти в ногу со временем и обществом, в котором живете;
• повышайте стрессоустойчивость;
• верните себе чувство уверенности и безопасности.

Нестабильность в жизни всего лишь отражает внутреннее противоречие. Познайте себя, познакомьтесь со своим темпераментом, характером, способностями, потребностями, интересами и т.д. Определите свою систему ценностей и убеждений. Когда в человеке все гармонично и едино, тогда его состояние стабильно вне зависимости от ситуаций.

Для снятия эмоционального и физического напряжения рекомендуется регулярно заниматься спортом, найти любимое дело, отдавать предпочтение активному отдыху. А также полезны медитации, дыхательные упражнения, ароматерапия, иглоукалывание, терапия музыкой, травяные чаи.

Это интересно! Для знакомства с собой необязательно посещать психолога или заниматься самоанализом. Можно пройти несколько популярных диагностик, например, тест Айзенка (определение темперамента), цветовой тест Люшера (ценности и психофизиологическое состояние в настоящий момент) и т.д.

Психосоматика аритмии по Луизе Хей и лечение

По Луизе Хей черствость и эмоциональные проблемы – главная причина нарушений сердечного ритма. Автор рекомендует использовать аф.

Лиз Бурбо

Согласно Лиз Бурбо, аритмия – результат того, что человек все принимает близко к сердцу. А также это сигнализирует о том, что человек забыл о своих потребностях, старается угодить другим, заслужить их любовь. Для исцеления необходимо полюбить себя, устранить зависимость от других людей. Лиз Бурбо советует ежедневно говорить самому себе минимум 10 комплиментов. Это поможет воспитать любовь к себе и самоуважение.

В. Синельников

Кровь символизирует душу (радость и силы). Сердце – центр жизни, отражение гармонии человека с собой и миром. Любые нарушения в работе сердца свидетельствует о неудовлетворенной потребности в любви. Причина – старые обиды, ревность, страх одиночества, жалость и сожаление, переживания за себя и других, концентрация внимания на своих и чужих проблемах.

Решение: быть открытым миру, воспитывать милосердие, но не сострадание, полюбить себя и других людей. Необходимо понять свое предназначение и роль в мире. Нарушения ритма – показатель того, что вы живете по чужому сценарию, сбились со своего ритма жизни. Вернитесь на свой путь.

Быть здоровыми — наш выбор!

Нарушения сердечного ритма часто беспокоят людей, не умеющих контролировать свои эмоции или же тех, кто разучился быть собой и живет по навязанным обществом правилам.
Болезнь могут вызвать обе причины аритмии сердца или какая-то одна из них.

Для того, чтобы определить свое направление, в котором стоит двигаться, работая над собой для возвращения потерянного здоровья, будет полезно рассмотреть каждую из причин детально.

Эмоциональная нестабильность, как одна из причин аритмии сердца

Сердце у многих ассоциируется с испытываемыми чувствами и эмоциями, являясь своего рода антиподом разуму.

Именно поэтому заболевания этого органа свидетельствуют прежде всего о проблемах в эмоциональной сфере, являющихся не только причинами аритмии сердца, но и источником многих проблем в жизни.

Что же такого делает человек, чтобы причинить своему организму вред, скорее всего, даже не сознавая этого?

1. Следует родительскому запрету на выражение негативных эмоций. Всем известны посылы, воспринимаемые еще с детства: «Мужчины не плачут», «Ты сильная, держись!» и т.п. Эти установки бывший ребенок, как надежный проверенный инструмент, достает при каждом подходящем случае и пользуется во вред себе, порождая причины аритмии сердца. Ведь сдерживая себя, человек становится «бомбой замедленного действия» и рано или поздно «срывается», превращаясь в агрессивного, неуправляемого «монстра», и сердце со временем начинает плохо справляться с подобными тяжелыми стрессами.
2. Не выражает сильные положительные эмоции. «Сердце бешено бьется в груди», «сердце замирает от восторга» — эти безобидные выражения буквально описывают признаки заболевания «аритмия сердца», симптомы которого — увеличение или уменьшение частоты сердечных сокращений. Этому виной также различные установки. К примеру: «нельзя показывать свою любовь», так как существует фантазия, что объект изменит свое отношение в худшую сторону. Не менее известно расхожее правило: «если много смеяться — потом плакать будешь», накладывающее запрет на безудержное и душевное веселье. У каждого человека подобные стереотипы разные, поэтому важно осознать именно свои правила, являющиеся причинами аритмии сердца, и постараться пересмотреть свое отношение к ним, сделав их менее жесткими.

Два безвредных способа выразить свои негативные эмоции

Необходимо научиться дозированно, адекватно случаю выражать свои эмоции, не накапливая в себе бурлящую негативную энергию, способную стать причиной аритмии сердца и разрушения отношений с близкими людьми. Чтобы это делать без вреда для себя и окружающих, следует придерживаться нескольких несложных правил:

1. Говорить о чувствах от своего имени, не обвиняя ни в чем других людей. Например: «Я злюсь от того, что разбилась моя любимая чашка», а не «Ты разбил мою любимую чашку». В первом случае это будет адекватное и безобидное Я-высказывание, а во втором — обвинение. Если следить за собой, то со временем выражать свои чувства будет намного легче, так как это войдет в привычку.

1. Если о своих эмоциях сказать невозможно (например, разозлил начальник и это нарушит субординацию, или речь идет о случайном прохожем, который может больше никогда уже не встретится), то свои чувства все равно надо выразить и сделать это можно двумя способами:

• написать обидчику или врагу письмо, в котором можно изложить все, что приходит в голову в связи с этим случаем, причем, стесняться в выражениях не обязательно,
• рассказать все в красках, адресуя свою речь неодушевленному предмету (стулу, книге и т.д.), обращаясь к нему как к виновному лицу.

Важные причины аритмии сердца — суетливая жизнь и жажда денег

Другая ассоциация для слова «сердца» — жизнь. И это не случайно. Ведь когда сердце останавливается, прекращается и пребывание человека на этом свете.

По этой аналогии сердце, подобно жизни, имеет ритм, который может быть спокойным, уравновешенным и неравномерным, суетливым, нерегулярным.

Если человек живет не по своим правилам, в соответствии с навязанным кем-то мнением, а не прислушиваясь к себе, в дисгармонии с собственным Я и окружающим миром, он культивирует в себе еще одну причину аритмии сердца, которая рано или поздно приведет к болезни.

Простейшим и достаточно популярным примером являются бизнесмены. Их день расписан по минутам и в нем нет места гармонии. Суета, спешка может сменяться периодами болезни, когда организм говорит: «Стоп» , пытаясь себя сохранить. Такие люди живут разумом, а не сердцем и дорого платят за это.

Однако, есть и счастливые исключения: предприниматели, которые в бизнесе чувствуют себя как «рыба в воде», открывая все новые и новые таланты.

В этом случае можно говорить о выполнении своего предназначения и бешеный ритм жизни — это их внутренний темп, который не является причиной аритмии сердца и абсолютно безопасен. Поэтому важным критерием является самочувствие.

Если плохо и тяжело справляться со своей работой, то перед человеком встает нелегкий выбор: деньги или здоровье. В этом случае полезно помнить, что «всех денег не заработаешь» и «здоровье не купишь».

Осознав причины аритмии сердца, можно устранить их самостоятельно или с помощью специалиста-психолога. Полезно также будет поработать с симптомом по системе, описанной в статье «Психосоматика — лечение души и тела.»

Источник: //ipohondric.ru/prichiny-aritmii-serdca/

Психосоматические симптомы

В норме и состоянии покоя пульс должен быть в пределах 60–80 ударов в минуту. Измерить пульс можно самостоятельно, положив два пальца на запястье или на сонную артерию. Или измерив артериальное давление. Для точного измерения сердечного ритма можно обратиться к кардиологу. Он назначит электрокардиографию (ЭКГ), которая зафиксирует и визуализирует биение сердца.

О нарушениях свидетельствуют следующие изменения:

• больше 80 ударов при эмоциональном потрясении (тахикардия);
• меньше 60 ударов (брадикардия);
• число ударов в норме, но иногда проскакивают неритмичные удары (экстрасистолия).

Как себя проявляет аритмия, психосоматика:

• ритм нарушается при малейшем потрясении, например, при тревожных мыслях;
• нарушения чаще случаются утром сразу после пробуждения и перед сном;
• резкий испуг может усилить биение до 140–160 ударов в минуту;
• ЭКГ не выявила нарушений, но человек ощущает нарушения ритма (вплоть до того, что пульс замедлен, а человек ощущает ускорение);
• присутствует страх смерти, вызванный учащенным или замедленным сердцебиением (что еще больше учащает ритм);
• аритмия сочетается с другими симптомами (онемение или оледенение конечностей, озноб, жар, дрожь, потливость, частое мочеиспускание, боль в груди);
• пациент эмоционально рассказывает о симптомах (много подробностей и активная жестикуляция).

Это интересно! У каждого здорового человека несколько раз в день происходят неритмичные сокращения сердца. Но они даже не замечаются. Если же вы постоянно наблюдаете за собой признаки аритмии, то обязательно посетите специалиста.

Психосоматические состояния. Неврозы органов. Сердце и сосудистая система: тахикардия и аритмия

Симптоматология так называемых функциональных сердечно-сосудистых расстройств, при которых эмоциональные факторы могут иметь этиологическое значение, разнообразна: тахикардия, нервное сердцебиение, различные формы аритмии и нейроциркуляторной астении и др.

Психологами не проводилось никаких систематических клинических исследований на основе точного психодинамического анализа эмоционального состояния и соматических реакций. Хорошо известно, что существует высокая корреляция тревоги и гнева с сердечной деятельностью. Почему эти эмоции, когда они постоянно подкрепляются, особенно при тревожных состояниях в случае психоневрозов, проявляются в одних случаях в виде тахикардии, а в других — в виде аритмии, наукой не установлено. По-видимому. важную роль здесь играют определенные органические факторы, связанные с комплексной иннервацией сердечной деятельности через внутренние ганглии и с помощью центральной нервной регуляции.

Жесткое разделение между органическими и нервными (функциональными) сердечно-сосудистыми расстройствами является, очевидно, грубым упрощением. Определенные органические факторы, сами по себе безобидные, могут в сочетании с эмоциональными расстройствами провоцировать подобного рода симптомы. Нередко выясняется, что у пациентов, у которых имелась сердечная симптоматика невротического характера, развивается серьезная ишемическая болезнь сердца. Взаимодействие органических и эмоциональных факторов является в некоторых случаях весьма запутанным. Продолжительное функциональное расстройство может благоприятствовать развитию органических поражений и незначительных дефектов и, вероятно, может благоприятствовать развитию невротических симптомов.

Говоря о специфичности эмоциональных факторов, можно сказать, что хроническая беспредметная тревога и подавляемые агрессивные импульсы являются важными эмоциональными факторами при таких расстройствах. Агрессивность стимулирует тревогу, которая, образуя типичный невротический порочный круг, в свою очередь, усиливает агрессивность. Такая структура невроза может быть представлена у различных типов личности, но чаще всего встречается у запуганных, сдерживающих себя индивидов. Иногда подобные явления могут наблюдаться у лиц с фобическои тревогой другого типа, которые, напротив, являются весьма активными и агрессивными. Так что, строить психологический профиль, характеризующий больных с сердечно-сосудистой симптоматикой, — это, повторяем, бесполезное занятие.

Как запрограммировать себя на выздоровление

Необходимо осознать, что аритмия – результат личных страхов, стрессов и тревог. И что испуг, вызванный аритмией, только усугубляет состояние. То есть реальной угрозы здоровью, если осмотр у кардиолога не выявил заболеваний, нет. А значит, исцеление зависит только от вас, от внутренней гармонии и избавления от страхов. Существуют сотни тысяч видов страха, как и причин его развития. Но обобщенно можно назвать такие проблемы:

• неуверенность в себе;
• зацикленность на зоне комфорта;
• низкая самооценка;
• незнание собственного потенциала;
• психотравмы.

Для качественного избавления от страхов и аритмии рекомендуем пройти курс психотерапии. Специалист поможет разобраться с травмами прошлого, расставить приоритеты и найти цели в жизни. Иногда аритмия связана с травмами детства, например, насмешками со стороны одноклассников или унижениями со стороны родителей. Тогда необходимо избавиться от установки «быть начеку», научиться доверять людям, найти и ощутить поддержку в жизни.

Это важно! Иногда лечение требует приема медикаментов, например, антидепрессантов или противотревожных препаратов. Но назначить их может только психотерапевт. Самолечение опасно!