Аппарат Дарсонваль при варикозе: показания, противопоказания, применение и результат


Дарсонваль при варикозе

Справиться с проблемой патологического расширения венозной стенки исключительно с помощью аптечных средств внутреннего и наружного применения затруднительно. Специалисты рекомендуют физиотерапевтические процедуры, к примеру, Дарсонваль при варикозе. Методика улучшает локальное кровообращение, повышает местные защитные силы, активизирует циркуляцию лимфы. За счёт множества полезных свойств и универсальность прибора он заслуженно пользуется популярностью у медицинских работников в разных странах.

Общая характеристика прибора

«Дарсонваль» используется при заболеваниях вен, в частности при варикозном расширении

«Дарсонваль» используется при заболеваниях вен, в частности при варикозном расширении

«Дарсонваль» представляет собой аппарат, лечебное действие которого достигается путем передачи организму электрического тока высокого напряжения. Ток передается через электрод, который наполнен газом. Данное устройство назвали в честь его создателя Арсена Дарсонваля.

Применяют аппарат в разных сферах косметологии и медицины. Широко используется он и при заболеваниях вен, в частности при варикозном расширении.

Особенности Дарсонвализации при варикозном расширении вен

Лечение варикоза дарсонвалем основано на воздействии электрическими импульсами на проблемные участки кожи. Оптимальное сочетание высокой частоты с напряжением и малой силой тока позволяет достичь требуемого терапевтического результата в сжатые сроки. К тому же с минимальным риском появления нежелательных последствий.

По сути, Дарсонваль – это физиотерапия, скорее профилактическая. Однако, процедуры дарсонваля для ног доказали свою эффективность и в комплексном лечении варикозных проблем вен нижних конечностей. Принято использовать 2 способа:

  • контактный – происходит при непосредственном накладывании насадки прибора на требуемый участок тела,
  • бесконтактный – искровой разряд возникает в пространстве между стеклянным электродом и кожей человека.

Производитель выпускает несколько модификаций аппарата для дарсонвализации нижних конечностей, показания и противопоказания к использованию которых определяет врач. Многие модели имеют портативные размеры, что облегчает работу с ними в домашних условиях.

Приобрести прибор можно в специализированных отделах аптек или магазинов. К каждой упаковке прилагается подробная инструкция. Рекомендуется пройти первый кур подобного лечения под контролем врача. И лишь затем осуществлять процедуры самостоятельно.

для чего нужен аппарат дарсонваль

Запреты и ограничения

При варикозе использование Дарсонваля категорически запрещено, если имеются следующие факторы:

  • беременность;
  • заболевания в области онкологии;
  • при сердечной аритмии;
  • если наблюдается кровотечение;
  • также, при плохой свертываемости крови;
  • если имеются психические расстройства;
  • во время повышения температуры тела;
  • если отмечается туберкулез;
  • если имеются электронные имплантаты;
  • и, конечно, при индивидуальной непереносимости тока.

Помимо вышеперечисленных противопоказаний, есть и другие. Использование аппарата не рекомендуется, если на теле наблюдаются родинки неоднородные по структуре и цвету. Так же стоп сигналом к применению Дарсонваля являются царапины, подкожные образования, природа которых неизвестна, свежие раны и лимфаденит.

Кроме этого, не стоит забывать, что для лечения варикоза необходимо использовать Дарсонваль в комплексе с другими методами. При этом рекомендуются частые прогулки на свежем воздухе и использование лечебного компрессионного белья.

Показания к применению Дарсонваля

Из флебологических показаний к использованию дарсонвализации, специалисты указывают:

  • лимфостаз – замедление перетекания лимфы по сосудам,
  • появление сосудистых звёздочек на поверхности кожи,
  • ранняя стадия варикозного расширения вен,
  • предупреждение рецидива варикозных заболеваний,
  • ослабление тонуса покровных тканей,
  • лёгкая степень выраженности парестезий,
  • косметические процедуры по улучшению внешности,
  • функциональные вегетососудистые расстройства,
  • склонность к трофическим дефектам конечностей,
  • дерматологические патологии – склеродермия, плоский лишай, коллоидные рубцы,
  • миалгии.

Самостоятельное применение прибора нежелательно, даже при отсутствии каких-либо иных расстройств в организме. Ведь реакция на воздействие статическими разрядами может быть самой разной – иногда негативной. Поэтому показания к процедурам Дарсонваль от варикоза необходимо обсудить с врачом.

Вспомогательные мероприятия

Усилить терапевтическое действие поможет плавание
Усилить терапевтическое действие поможет плавание

Для того, чтобы результат от применения «Дарсонваля» был более высоким, нужно использовать его в комплексе с другими мероприятиями. Усилить терапевтическое действие поможет следующее:

  • Ношение компрессионного белья.
  • Контрастный душ.
  • Плавание.
  • Занятие акваэробикой.
  • Контроль за массой тела.
  • Ежедневная физическая активность.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Правильное питание.

Все указанные советы помогут быстрее справиться с варикозом, усилив эффект аппарата, предупредить прогрессирование или повторное развитие болезни.

Результаты дарсонвализации при варикозе

Далеко не все люди понимают, для чего необходим аппарат Дарсонваль в лечении такой проблемы, как варикозная деформация вен голеней. Ведь патологический процесс локализуется в глубине тканей. Тогда как электрические разряды ощущаются от Дарсонваля при варикозе, по отзывам, на поверхности кожи.

Специалисты между тем указывают, что электроразряды позволяют достичь следующих эффектов:

  • стимулирование нервных окончаний в тканях,
  • активизация периферического кровотока,
  • противовоспалительное воздействие,
  • антисептический эффект,
  • повышение венозного тонуса,
  • усиление оттока венозной крови, а также лимфы,
  • коррекция обменных процессов,
  • препятствование формированию тромбов,
  • насыщение тканей молекулами кислорода.

Исходя из особенностей процедуры, Дарсонваль против варикоза, по отзывам специалистов, непременно следует включать в комплексную терапию болезни на ранних сроках её появления. Однако, и на позднем этапе заболевания допустимо подобное лечение – на усмотрение врача. К примеру, для профилактики развития осложнений варикоза – трофических язв, пролежней, полинейропатий.

дарсонваль физиотерапия

Плюсы и минусы

Несомненные преимущества аппарата дарсонваль в его воздействии на организм и эффективности:

  • Порог чувствительности снижается, боль уходит;
  • Повышается проницаемость и всасываемость венотоников местного действия;
  • Оптимизация лимфообращения, устранение отечности;
  • Нормализация кровоснабжения тканей;
  • Доступность методики;
  • Можно применять самостоятельно, но только после консультации врача.

Недостаток один, но весьма существенный: методика не подходит в качестве монотерапии.
Применение дарсонваля вне комплексного лечения не принесет желаемого результата.

Рекомендуется использовать прописанные врачом венотонизирующие средства и другие препараты, носить компрессионный трикотаж, а также дополнять лечение другими терапевтическими методиками.

На осложненном или запущенном этапе дарсонвализация поможет снять симптоматику болезни, но восстановит здоровье только хирургическое лечение.

Противопоказания к применению Дарсонваля

Прежде чем воспользоваться аппаратом физиотерапии – Дарсонваль, что это и как им пользоваться, рекомендуется поинтересоваться у специалиста заранее. Как и любая иная медицинская процедура, она имеет свои ограничения и противопоказания:

  • врождённая/приобретённая форма тромбоцитоза,
  • тяжёлое течение тромбофлебитов,
  • установленный кардиостимулятор либо иные электронные импланты,
  • выраженные нарушения свёртываемости крови,
  • сбои сердечного ритма различных вариантов течения,
  • лихорадка,
  • психические расстройства,
  • новообразования – злокачественного/доброкачественного характера в области применения прибора,
  • период внутриутробного роста и развития малыша.

Отказаться от Дарсонваля для вен на ногах, по отзывам, придётся и в случае повышенной индивидуальной чувствительности к электрическому току. При рассмотрении вопроса о допустимости дарсонвализация специалист может при тщательном сборе анамнеза и лабораторной диагностики выявить и иные ограничения к процедуре. Для недопущения тяжёлых осложнений, физиотерапевтическое самолечение недопустимо.

Мнение пользователей

Отзывы тех, кто уже успел воспользоваться аппаратом Дарсонваля, в основном все положительные. Причина в том, что эффект от процедуры заметен, причем практически всегда уже после первого сеанса. Это универсальный способ, который помогает избавиться от сложных проявлений болезни.


Дарсонвализация при варикозе поможет забыть о выпячивании вен на ногах, причем даже на поздних стадиях. В отличие от многих медикаментозных средств, которые эффективны на ранних стадиях, результата удается достичь лечением Дарсонвалем зачастую такого же, как и при операции.

Единственный недостаток – трудность приобретения. В идеале, чтобы добиться идеального результата, нужно использовать аппарат регулярно, поэтому отличным выходом из ситуации станет приобретение Дарсанваля к себе домой. Трудностей использования не возникает, даже если пользователь не слишком опытен. Но вот сложность заключается в том, чтобы достать прибор. Да и цена на него не самая низкая. Постоянно посещать сеансы в больнице не очень удобно из-за плотного графика многих людей.

Кроме того, многие пользователи отмечают для себя минус аппарата в большом перечне противопоказаний и ограничений. На этом все недостатки Дарсанваля заканчиваются. Поэтому его столь сильно рекомендуют и доктора, и пациенты как полноценную альтернативу оперативному вмешательству при необходимости лечения варикоза.

Инструкция по применению Дарсонваля при варикозе

Для того чтобы Дарсонваль при варикозном расширении вен оказал действенную помощь, его необходимо правильно применять. Как правило, с лечебной целью рекомендуют обработку поражённых участков большим электродом – контактный метод.

Инструкцию к аппарату Дарсонваль при варикозе, как пользоваться:

  • выбрать оптимальную насадку – предпочтение следует отдать Т-образной, поскольку грибовидный вариант подходит для профилактики сосудистых заболеваний ног,
  • тщательно предварительно промыть те части покровных тканей, на которые будет оказываться воздействие током, затем обработать их тальком – прибор получает возможность лучше лавировать по поверхности,
  • включить аппарат,
  • при дарсонвале для сосудов ног движения насадкой электрода должны быть лёгкими линейными – непосредственно вдоль движения крови и лимфы по сосудам, а не поперёк, а также по направлению снизу вверх,
  • избегать чрезмерного давления на ткани и остановок – для предупреждения очагов электроожога.

Общая продолжительность одной процедуры Дарсонваль при варикозе ног – около 10–15 минут. Вначале следует посмотреть, как её проводит специально обученный медицинский сотрудник, чтобы избежать возможных ошибок. Затем уже можно проводить лечение самостоятельно в домашних условиях.

Сроки лечения Дарсонвалем при варикозе ног индивидуальны. В среднем один курс составляет 10 дней. Затем необходим перерыв около 2.5–3 недель. Повторная терапия разрядами электротока допустима, но после осмотра конечностей флебологом.

дарсонваль от варикоза отзывы

Как правильно пользоваться для лечения варикоза

Дарсонвализация варикозно расширенных вен проводится контактным способом. Это значит, что электрод полностью прилегает к поверхности тела. Для облегчения его движений нужно предварительно припудрить зону воздействия детской присыпкой. Расширенная вена обрабатывается на первом сеансе не более 3 минут, при хорошей переносимости к концу лечения время увеличивают до десяти. За одну процедуру не рекомендуется обрабатывать больше 3 зон.

Дозирование процедуры осуществляется по таким параметрам:

  • мощность тока (регулируется на приборе) – ощущения должны быть в виде слабого тепла или приятного покалывания, жжение недопустимо, так как может вызвать ожог;
  • область воздействия – при варикозе врач может назначить дарсонвализацию голени, бедра или всей нижней конечности.

Правильное направление перемещения электрода – от стопы к колену, а затем к бедру по линии сосуда, массажные движения проходят только снизу-вверх, не задерживаясь на одном месте. Курс лечения составляет, как правило, десять процедур, которые проводят через день. Повторить терапию можно через месяц. Эффективность дарсонвализации возрастает, если параллельно больной получает медикаментозное лечение, носит компрессионный трикотаж.

Нужно отметить, что нельзя принимать водные процедуры непосредственно перед воздействием тока, между ними должен быть перерыв не менее часа. Не рекомендуется до дарсонвализации наносить косметические средства или лечебные гели, так как они могут спровоцировать раздражение кожи.

Запрещено действовать высокочастотным током на места с родинками.

Где и как купить прибор Дарсонваль

Если ранее использование Дарсонваля при лимфостазе ног было возможно исключительно в условиях поликлиник либо специализированных салонах красоты, то в последние годы благодаря модернизации моделей прибора, его применяют свободно, даже в домашних условиях.

Однако, решившись на процедуры Дарсонваль от варикозного расширения вен, купить аппарат удастся далеко не во всех стандартных аптеках. Дело в том, что на продажу медицинской техники требуется специальное разрешение. Поэтому Дарсонваль для сосудов ног купить можно в магазинах, которые приобрели подобную лицензию. Их сотрудники имеют достаточно знаний, чтобы квалифицированно проконсультировать покупателя, помочь ему с выбором аппарат.

Многие люди не жалеют тратить своё время и силы на поездки по городу. Для покупки Дарсонваля от сосудистых звёздочек на ногах, по отзывам, они просто зашли на специализированные сайты в интернете и оставили там заявку на приобретение прибора. Это просто и не требует особых знаний – интерфейс подобных сайтов понятен и доступен даже для новичков интернет-покупок.

Тем не менее, необходимо опасаться мошенников. Поэтому пользоваться рекомендуется только официальными сайтами поставщиками медицинского оборудования, а оплату производить только при получении и проверки товара. Ориентироваться следует и на стоимость – Дарсонваль от варикозного расширения вен по цене из интернета не может быть дешевле в полтора-два раза. Стоимость должна соответствовать тому, что предлагают аптеки.

Как действует аппарат

Дарсонвализация нижних конечностей

Дарсонвализацией называется электротерапия с помощью аппарата, названного в честь французского ученого Арсена Д’Арсонваля. Ее основой являются импульсные переменные токи высокой частоты и напряжения. В момент разрядов, возникающих внутри вакуумного электрода-насадки, происходит благоприятное физиотерапевтическое воздействие на кожу, подкожные ткани и слизистые оболочки организма:

  • повышается тонус гладких мышц;
  • укрепляются капилляры и улучшается кровоток в них;
  • тонус артерий снижается, а тонус вен — повышается;
  • нормализуется отток лимфы;
  • вены становятся эластичней, и застой крови в них уменьшается;
  • рассасываются тромбы;
  • клетки активней насыщаются кислородом;
  • нормализуются обменные процессы в тканях.

Используя Дарсонваль от варикоза, можно снять воспаление и устранить отеки, онемение, покалывание, зуд, тяжесть и боль в ногах — главные симптомы заболевания.

В комплекте с аппаратом поставляется от 2 до 5 насадок. Для обработки конечностей при варикозе лучше всего подходит Т-образная насадка. Если такого электрода нет, можно использовать стандартную грибовидную насадку — большую или малую, которая присутствует во всех комплектациях.

Результат терапии зависит от того, насколько хорошо пациент знает, как лечить варикозную болезнь с помощью Дарсонваля. Основные рекомендации по применению аппарата:

  1. Использовать контактную методику в режиме «тихого» разряда, при котором рабочая часть насадки слегка касается поверхности кожи.
  2. Применять лабильную технику воздействия — плавно перемещать электрод вдоль пораженных сосудов на передней, боковой или задней поверхности ног.
  3. Двигать насадку в направлении вверх — от щиколоток к бедрам.
  4. Перед началом процедуры ноги вымыть и тщательно высушить. Чтобы улучшить скольжение насадки, перед началом сеанса кожу рекомендуется припудрить тальком или детской присыпкой.
  5. Каждую зону обрабатывать 8 минут, а за один сеанс — не больше 3-4 зон.
  6. Не включать аппарат в ванной, душевой, сауне и других помещениях с повышенной влажностью воздуха.
  7. Не пользоваться прибором при сильной сонливости, а также после употребления алкогольных, наркотических, снотворных или сильных успокоительных средств.
  8. После окончания процедуры насадку дезинфицировать медицинским спиртом, на ноги нанести венотонизирующее средство, рекомендованное флебологом (крем или гель).

Стандартный курс лечения электрическими токами — 10-12 сеансов. Их можно проводить ежедневно или через день. Для достижения устойчивого терапевтического эффекта желательно пройти не меньше 2-3 курсов с интервалом между ними 30 дней.

Дарсонвализация пользуется популярностью, так как ее можно применять в домашних условиях, купив аппарат по доступной цене. Однако такой способ терапии при варикозном расширении вен будет эффективен только на начальных стадиях заболевания или в качестве профилактического средства. В запущенных случаях приостановить или вылечить варикоз Дарсонвалем нельзя.

Аппарат можно использовать в качестве профилактической меры для предупреждения развития проблем с венами
Аппарат можно использовать в качестве профилактической меры для предупреждения развития проблем с венами
Прибор рекомендуют применять при наличии таких патологий как:

  • Варикоз.
  • Воспаление стенок сосудов.
  • Эндартериит, при которой просвет вен сужается вплоть до полного закрытия.
  • Трофические язвы.

Дарсонвализацию проводят только на тех участках, где остро требуется повысить тонус сосудистых стенок и устранить повреждения вен. Также разрешается использовать аппарат в качестве профилактической меры для предупреждения развития проблем с венами.

Дарсонваль, как альтернатива операции при варикозе

Хронический процесс нарушения кровотока в венах нижних конечностей – варикоз, часто является показанием к проведению оперативного вмешательства. Однако, многие люди справедливо опасаются осложнений от подобного метода лечения.

Выходом представляется использование физиотерапевтических процедур – к примеру, дарсонвализации. Особенно эффективна методика при раннем этапе венозного застоя. В этом случае за счёт повышения тонуса сосуда, улучшения циркуляции крови и лимфоотока удаётся замедлить патологический процесс.

Все нюансы заболевания и поиск альтернативных методов борьбы с варикозом рекомендуется обсудить с флебологом. Каждый человек – уникальная личность. Требуется учесть все особенности его организма, в том числе и состояние наружных тканей, функционирование сердечно-сосудистой системы, прежде чем решить приобрести аппарат Дарсонваль для домашнего использования.

Что такое Дарсонваль

Дарсонвализация – это воздействие на организм токов высокой частоты и малой силы. Метод первым предложил в 19 веке французский физиолог Дарсонваль. Прибор, который вырабатывает эти токи, получил его имя.

Будучи еще и физиком, ученый занимался исследованием влияния электрических полей на человека. Увидев и оценив положительный эффект действия на организм импульсных токов, он рекомендовал использовать их для лечения.

Изначально прибор использовали только в лечебных учреждениях. Многие пациенты, которые на себе ощутили положительный эффект от его применения, готовы были приобрести его для дома. Позже появился компактный вариант устройства.

Аппарат Дарсонваль при варикозе

Преимуществами прибора являются:

  1. Высокая эффективность при разных заболеваниях. С его помощью можно лечить не только варикоз, но и другие патологии, например синуситы. Прибор широко применяется в косметологии.
  2. Доступность и приемлемая цена.
  3. Простота использования.

Поэтому многие больные приобретают Дарсонваль для лечения варикоза дома.

Как он может помочь при варикозе вен на ногах

Эффект от дарсонвализации достигается за счет того, что электрические поля оказывают воздействие на многие процессы, происходящие в тканях организма. Болезненное состояние тканей сосудов и мышц при варикозе приводит к нарушению этих процессов – замедлению скорости, нарушению связей и проводимости.

При работе прибора образуется озон, который вместе с импульсным током влияет на конечность.

Результат лечебного воздействия:

  • ускорение кровотока и обменных процессов в тканях;
  • улучшение проводимости нервных окончаний;
  • стимуляция гладких мышц сосудов, улучшение работы клапанов;
  • замедление образования тромбов;

Свежая информация: Таблетки от тромбов в сосудах список эффективных препаратов, описание и отзывы

Ускорение движения крови в больной ноге приводит к лучшей доставке кислорода в ткани, предупреждает образование трофических повреждений кожи.

Общие рекомендации по применению

Поскольку варикозное расширение вен на нижних конечностях – патология хронического характера, то избавиться от проблемы исключительно с помощью Дарсонваля от варикоза, по отзывам врача невозможно. Борьба с сосудистым заболеванием должна вестись во многих направлениях.

Комплекс сопутствующих мер:

  • вести активный образ жизни – посещать фитнес-зал, бассейн, гулять в ближайшем лесопарке, чтобы избежать венозного застоя в конечностях,
  • нагрузку на сосудистую систему распределять так, чтобы долго не стоять на ногах – если работа связана с подобными состояниями, то выполнять в перерывы специальные физические упражнения для профилактики варикоза,
  • при склонности к варикозным дефектам на венах – приобрести и носить особую одежду и обувь,
  • среди гигиенических процедур отдавать предпочтение контрастному душу, а от горячих ванн воздержаться – позволять себе подобную радость 1–2 раза в неделю, лучше в вечернее время,
  • в часы ночного отдыха также можно бороться с варикозным расстройством – приобрести подушку для ног, чтобы стопы располагались несколько выше уровня сердца,
  • не злоупотреблять солью, алкогольными напитками, табачной продукцией – стремиться к здоровому стилю жизни.

Благодаря выполнению всех рекомендаций специалиста и соблюдению правил профилактики варикозных расширений вен на конечностях, патологию удаётся перевести в состояние стойкой ремиссии. Однако, в ряде ситуаций, она, всё же может вновь дать о себе знать – ноющими болями, отёчностью тканей. В этом случае физиопроцедуры приходят на помощь. К примеру, Дарсонваль для ног после перелома и последующего варикоза будет актуальным способом лечения наряду с аптечными медикаментами.

Если же возникли какие-либо вопросы или сомнения, всегда можно повторно проконсультироваться с врачом – он скорректирует терапию, подберёт иную схему или метод лечения. Варикоз ног победим, если к тому будет приложено максимум усилий.

дарсонваль при варикозе как пользоваться

Противопоказания

Существуют некоторые ограничения к проведению процедуры. От лечения варикоза вен Дарсонвалем следует воздержаться при наличии следующих патологий:

  • эпилепсии;
  • аритмии;
  • атеросклероза;
  • туберкулеза;
  • пониженной свертываемости крови, ее системных заболеваний;
  • раковых опухолей доброкачественного или злокачественного характера;
  • гипертиреоза и тиреотоксикоза (болезней щитовидной железы);
  • психических отклонениях.

Прибор не применяется у пациентов с кардиостимулятором сердечной мышцы, в период реабилитации после перенесенных инфарктов или инсультов, при индивидуальной непереносимости электротока. От его использования лучше отказаться в случаях нарушения целостности кожного покрова, в период вынашивания ребенка и прикладывания новорожденного к груди, при повышенной температуре тела.

К относительным противопоказаниям, при наличии которых дарсонвализация нижних конечностей проводится только после одобрения врача, принадлежат хронические дерматозы, гипертрихоз у женщин (избыточный рост волос), сосудистые образования в виде «звездочек» на ногах.

Эффект от применения

При раздражении рецепторов кожи высокочастотным током снижается их чувствительность и общая возбудимость нервной системы, ускоряется кровообращение и поток нервных импульсов. В результате рефлекторной реакции сосуды вначале сужаются на короткий промежуток времени, а затем расширяются.

Своеобразная сосудистая гимнастика приводит к тому, что тонус стенок артерий устойчиво снижается, а в венозной сети повышается. У пациентов нормализуется питание тканей кислородом и улучшается отток венозной крови, лимфатической жидкости.

После прохождения курса лечения возникают такие изменения в организме:

  • активизируются все виды обменных процессов;
  • снижается восприимчивость к боли за счет повышения порога чувствительности;
  • улучшается состояние иммунной системы;
  • уменьшается степень воспалительных реакций;
  • ускоряется капиллярный кровоток;
  • исчезает отечность тканей;
  • проходит усталость ног, чувство распирания, покалывания, кожный зуд, ночные судороги;
  • предотвращается развитие трофических осложнений (дерматит, экзема, язвы), тромбофлебита.

Что такое варикоз

Варикоз — это заболевание вен, сопровождающееся патологическими изменениями в сосудах. При этом недуге нарушается нормальное функционирование венозных клапанов. Это приводит к обратному забросу крови (рефлюксу).

На начальных этапах замедляется кровоток в ножных венах. Затем на стенках сосудов оседают лейкоциты, что приводит к воспалению. Из-за нарушения работы клапанов увеличивается объем крови в венах. В результате сосуды расширяются, деформируются и выпирают сквозь кожу. Часть крови сбрасывается в подкожные сосуды, это вызывает образование синеватых «звездочек» на ногах. В запущенных случаях образуются трофические язвы и тромбы из-за нарушения кровотока.

Сосудистые звездочки на коже

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: