Всд повышенное атмосферное давление

Понятие и причины метеозависимости

Метеозависимостью называют явление, при котором организм остро реагирует на изменение погодных условий. У каждого человека имеются бароцепторы. Они представляют собой нервные клетки, которые являются чувствительными к перемене климата. Во время смены погоды при ВСД данные рецепторы ухудшают состояние здоровья.

Но происходит так не у всех людей. Пациенты, страдающие вегетососудистой дистонией, больше всего подвержены метеопатии. Только единицам больных удается избежать этого неприятного явления. Помимо ВСД вызвать метеозависимость способны патологии суставов, сахарный диабет, гипертония.

К непосредственным изменениям погодных условий, способным спровоцировать плохое самочувствие при ВСД, относятся:

перепады температуры;
перемена влажности воздуха;
возникновение осадков;
скачки атмосферного давления;
магнитные бури.

Также чувствительность может развиться к изменению содержания кислорода или азота в воздухе.

Особенности метеозависимости при ВСД

Если человек страдает метеозависимостью, которая осложнена вегетососудистой дистонией, то у него наблюдается выраженная клиническая картина. Симптоматика ВСД усиливается в несколько раз. Пациента беспокоят следующие проявления при возникновении пасмурной, дождливой и жаркой погоды:

Резкие перепады давления.
Длительная головная боль, при которой начинает сильно тошнить.
Плаксивость.
Чрезмерное чувство тревоги.
Панические атаки.
Усиление сердцебиения.
Боль в суставах, сердце, мышцах.
Расстройства сна.
Потеря работоспособности.

При метеозависимости, сопровождающей вегетативную дисфункцию, больной становится чрезмерно чувствительным к воздействию внешней среды, у него возникают обострения заболеваний, протекающих в хронической форме, к примеру, остеохондроза.

Помимо этого ухудшается психоэмоциональное состояние. Если здоровый человек даже и не обратит внимание на ускорение биения сердца, то больной дистонией обязательно воспримет это как тревожный симптом, что в его организме не все в порядке. В результате пациент начинает накручивать себя, что только усугубляет ситуацию.

ВНИМАНИЕ. Метеозависимость при ВСД способна вызывать развитие настоящих заболеваний, к примеру, мигрени. Поэтому нельзя оставлять ее без внимания.

Может ли работа внутренних органов зависеть от ВСД

В нашем организме существуют специальные нервные окончания, которые реагируют на различные факторы: температуру, давление, наличие и уровень определенных веществ. Барорецепторы имеют большую чувствительность к показателям кровяного давления, поэтому даже незначительная перемена погоды заставляет организм приспосабливаться к новым условиям внешней среды.

Перепады атмосферного давления вызывают естественное изменение давления в сосудах и тканях

Кроме нервной и кровеносной систем, страдают барорецепторы:

плевры,
центральных и периферических сосудов,
брюшины,
синовиальных оболочек суставов.

Метеозависимость при ВСД приносит множество неприятных симптомов. У одних людей очень сильно болит голова, другие жалуются на одышку, многие пожилые люди испытывают ломоту в суставах. Поскольку могут поражаться сосуды желудочно-кишечного тракта и брюшины, часто возникают эпигастральная боль, спазмы в области живота и различные проявления диспепсии.

Лечение

Если пациент замечает, что его состояние ухудшается из-за перемены климатических условий, то стоит обратиться к врачу. Он назначит обследование, чтобы исключить развитие более серьезных заболеваний, способных быть причиной метеопатии.

Если дело только в вегетососудистой дистонии, то требуется заниматься лечением именно этой патологии. В первую очередь врачи советуют скорректировать образ жизни:

Нормализовать режим дня.
Не перенапрягать организм физически и умственно, делать перерывы между работой.
Рационально питаться, максимально приблизив свой рацион к здоровому.
Каждый день гулять на свежем воздухе.
Делать зарядку по утрам и дыхательную гимнастику.
Отказаться от вредных привычек.
Избегать стрессовых ситуаций.
Принимать контрастный душ и закаливать организм.

Рекомендуется применять средства народной медицины. Обычно используют отвары, настои и чаи из целебных трав, обладающих успокоительным, тонизирующим действием, имеющих множество витаминов. К таким растениям относят мяту, пустырник, бессмертник, валериану, шалфей, душицу.

Прием медикаментов при метеозависимости требуется только для устранения симптомов. Если у пациента возникают болевые ощущения в суставах, голове, то принимают обезболивающие средства. При суставной боли также можно посещать сеансы физиотерапии, в процессе которых делают прогревание. Кроме того, рекомендуется делать массаж.

Психотерапия

Так как метеочувствительность и вегетососудистая дистония тесно связаны друг с другом, больным советуют пройти курсы психотерапии. Занятия с психотерапевтом направлены на изменение поведения и эмоционального состояния человека, что напрямую влияет на функционирование самого организма.

Доктор помогает устранить лишнюю тревогу, страх, панические атаки, невроз, плаксивость. С помощью психотерапии пациент получает правильную установку, позволяющую улучшить душевное и физическое самочувствие больного.

В современной медицине существует множество методов, с помощью которых удается ускорить процесс выздоровления человека при ВСД. Самыми популярными и эффективными способами психотерапии являются: когнитивно-поведенческая терапия, гипноз, стратегическая терапия.

Лечение помогает пациенту избавиться от болезни, вернуться к нормальному образу жизни. Пациенты получают больше свободы, так как имеют возможность совершать путешествия, не боясь разных климатических условий.

Метеозависимость при вегетососудистой дистонии — неприятное явление, которое делает человека заложником погоды. Метеопатия мешает полноценно жить, требует постоянно подстраиваться под изменения климата. Поэтому так важно не игнорировать патологию, а направить все силы на ее устранение.

Считается, что определенная степень метеочувствительности присуща каждому человеку — это естественное, генетически обусловленное явление. Но проблема состоит в том, что при ВСД излишняя метеозависимость ухудшает общее состояние человека и способствует развитию неприятной симптоматики.

Особенности лечения

При возникновении скачка артериального давления пациенту рекомендуется назначение соответствующего лечения, которое назначается доктором индивидуально. Для того чтобы побороть патологический процесс пациенту рекомендуется устранять стрессы и нервные перенапряжения из своей жизни.
Если наблюдается повышенный или пониженный показатель артериального давления, то больному рекомендован прием определенных медикаментозных препаратов. Но, колебание АД наблюдается несколько раз в день. Для устранения такого патологического процесса рекомендовано применение фитотерапии. Больным делают назначения настоев таких растений, как боярышник и пустырник, если протекает гипертоническая форма заболевания.

Для лечения гипотонического типа патологии рекомендуется использовать настойки таких растений, как электрококк и корень женьшеня. С помощью медикаментозных препаратов осуществляется устранение симптоматики заболевания. Для обеспечения стабильности показателей пациент должен откорректировать свой образ жизни.

Вегетососудистая дистония является одной из форм невроза. Если определена причина снижения или повышения АД, то пациенту рекомендовано стабилизировать режим сна и отдыха.

Длительность полноценного ночного сна составляет не менее 8 часов. Для устранения неприятной симптоматики пациент должен исключить из своей жизни стрессы. Если ему не удается это сделать самостоятельно, то рекомендуется прием антидепрессантов, седативных и успокоительных лекарств.

Пациенту рекомендуется отказаться от вредных привычек – курения и приема алкогольных напитков. В период протекания патологического процесса пациенту нужно обеспечить правильное питание. Он должен отдавать предпочтение продуктам, в состав которых входит калий в больших количествах. Категорически запрещается ведение малоактивного образа жизни.

Человеку рекомендовано заниматься допустимыми видами спорта – бегом, плаванием, йогой, аквааэробикой. Если такая возможность отсутствует, то больной должен ежедневно выполнять гимнастические упражнения. Комплекс разрабатывается доктором в соответствии со степенью тяжести патологии.

Для снижения или повышения артериального давления рекомендовано применение психотерапевтических методик. Для того чтобы значительно улучшить состояние человека, рекомендовано провести около 4 сеансов.

С помощью психотерапевта человек определяет причину болезни. Существует несколько разновидностей психотерапевтических методик, что предоставляет возможность подбора наиболее приемлемого варианта для пациента. Выбор определенного метода лечения проводится доктором в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

Вегетососудистая дистония является сложным заболеванием, при котором могут наблюдаться разнообразные осложнения: ком в горле, шум в ушах или бессонница. Патологический процесс может сопровождаться снижением или повышением артериального давления. Эти состояния имеют соответствующие симптомы. При возникновении первых признаков заболевания пациенту рекомендовано обратиться за помощью к доктору.

ВСД – не стать жертвой погодных изменений

ВСД нарушает нормальное функционирование органов и систем организма и делает человека излишне метеочувствительным. Патологическое состояние проявляется разнообразной симптоматикой, что вызывает немалые сложности в установлении диагноза.

Но выяснив, что причина недомогания — метеозависимость, можно повысить шансы на улучшение качества жизни. Поэтому людям, которые периодически испытывают сильные головные и сердечные боли, беспокойство, стоит обратиться к врачу за консультацией.

Выраженность симптомов при метеозависимости индивидуальна. Один становится нетрудоспособным, если меняется атмосферное давление. Спасает только сон, обезболивающие препараты, иногда – кофе. Другой лишь временами вспоминает о ВСД и метеозависимости.

Что такое ВСД

С каждым годом врачи все чаще и чаще ставят диагноз ВСД своим пациентам, и, если раньше наблюдалась тенденция к появлению подобных симптомов у людей пожилого возраста, то сейчас все больше и больше молодых людей обнаруживают у себя симптомы вегетососудистой дистонии. Более того, примерно четверть всех болеющих — дети и подростки.

Вегетососудистая дистония может проявлять себя только в моменты нервного или физического напряжения, а может быть постоянной спутницей больного, напоминая о себе изо дня в день. Некоторые пациенты годами не догадываются о том, что страдают ВСД.

Развитию ВСД способствует современная жизнь, переполненная стрессами и нервными нагрузками.

Одним из факторов, провоцирующим развитие ВСД, является неправильный образ жизни, который включает в себя:

сидячий образ жизни;
отсутствие физических нагрузок;
постоянное курение;
злоупотребление алкогольными напитками и кофеином;
отсутствие режима питания, пристрастие человека к жирной, жареной, острой, сладкой пище;
ненормированный график сна, постоянное недосыпание;
постоянные стрессы, нервные срывы.

Человек, ведущий подобный образ жизни, может в ближайшем будущем столкнуться не только с вегетососудистой дистонией, но и с другими, гораздо более серьезными заболеваниями.

Помимо неправильного образа жизни, ВСД может стать следствием:

Гормональных изменений, происходящих в организме.
Травмы головы.
Острые и хронические заболевания нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем организма.
Наследственные заболевания, особенно те, которые влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Заболевания эндокринной системы.
Инфекционные заболевания.

Чтобы снизить риск развития вегетососудистой дистонии, нужно бережно относиться к собственному здоровью, вести правильный образ жизни, своевременно проходить необходимые медицинские обследования и не запускать лечение своих болезней.

Особенности реакции на погоду при ВСД

Симптомы, связанные с дистонией:

ухудшение или полное отсутствие аппетита;
состояние апатии, нежелание выполнять привычную работу;
усталость, сонливость;
повышенная раздражительность, перепады настроения.

Подобные проявления характерны для легкой формы метеозависимости при ВСД — метеоневроза. Чтобы почувствовать недомогание, больному достаточно посмотреть за окно. Находясь в закрытом помещении и не зная прогноза погоды, человек не замечает негативных симптомов.

В тяжелых случаях недомогание проявляется гораздо сильнее:

головными болями, часто переходящими в мигрень;
резкими скачками (повышение или понижение) артериального давления;
приступами тошноты, рвоты;
болями в желудке, кишечнике;
паническими состояниями.

Нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой систем провоцируют в дни метеорологических колебаний боли в мышцах, суставах, в области сердца. К ним присоединяется общая слабость и бессонница.

Погодные, атмосферные изменения отражаются на физических показателях организма. Пасмурные дни, проливные дожди, порывистый ветер – провокаторы плохого настроения, головных болей и тревожности.

Вместе с теплым воздухом приходит резкое снижение показаний барометра. Затем атмосферное давление резко взлетает, повышается температура за окном. Подобные колебания неминуемо отражаются на сосудах. Результат – головная боль, приступы высокого давления.

Снижение концентрации внимания, непривычная усталость при ВСД в жаркую погоду объясняется снижением уровня гормонов щитовидной железы. Она вместе с вегетативным отделом нервной системы контролирует работу сердца и сосудов.

Как влияет атмосферное давление на людей с всд

Метеозависимость при ВСД – один из наиболее распространенных источников дискомфорта, с которым сталкиваются люди в XXI веке. Плохое самочувствие в результате смены погоды известно человечеству издавна, но признавать повышенную чувствительность к погодным изменениям в качестве серьезной проблемы, в корне которой лежит вегето-сосудистое расстройство, стали относительно недавно. Патология имеет множественную симптоматику – насчитывается более сотни проявлений метеозависимости (мы подробнее рассмотрим этот вопрос далее). И хотя правильный диагноз с учетом многообразия симптомов, ставится редко, метеозависимость – нарушение, лечение которого может быть эффективным. Количество людей, обладающих повышенной чувствительностью к изменению погодных условий, велико. Мы не располагаем статистикой для нашей страны, но в США с жалобами на головне боли ежегодно обращается 45 миллионов человек, причем в 50% случаев влияние фактора погоды имеет первостепенную роль. Проблема не только нарушает нормальную жизнедеятельность, но в некоторых случаях вынуждает человека отказаться от социальной активности. Постельный режим и гора медикаментов – болезнь сваливает с ног в прямом смысле [88].

Большинство предпочитает не замечать временное расстройство. Или, поддавшись на провокации фармацевтических компаний, сметают с прилавков медикаменты, ограничивают режим подвижности, прекращают тренировки, что сказывается в первую очередь на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Наиболее значимыми погодными факторами, которые вызывают изменение самочувствия, являются: атмосферное давление, температура и влажность воздуха

Изменение давления в полостях организма провоцирует раздражение барорецепторов – специальных нервных окончаний, которые реагируют на уровень кровяного давления. Ухудшение состояния зачастую обусловлено реагированием барорецепторов плевры, брюшины, синовиальной оболочки суставов, сосудов на ситуацию.

В адаптационных возможностях организма скрыты потрясающие компенсаторные механизмы, которые в большинстве случаев помогают человеку быстро приспособиться к изменчивой среде. Расширенные или спазмированные сосуды быстро возвращаются в свое нормальное состояние, сохраняя свою эластичность. Ускорение кровотока помогает насытить кровь кислородом и избежать голодания. Лица, которые ведут здоровый и активный образ жизни, занимаются тренировками, не испытывают дискомфорта от прихотей климата. Их сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная и другие системы всегда готовы подстроиться под динамику окружающей среды [48].

Метеозависимость, да еще и осложненная наличием ВСД, имеет специфическую черту – усиленную выраженность симптоматики. Продолжительная головная боль, скачки давления, тошнота или даже рвота, плаксивость, зашкаливающая тревога, паника – заболевание накладывает характерный отпечаток на переживание климатических изменений. Метеозависимость при нейроциркуляторной дистонии обусловлена чрезвычайной чувствительностью человека, нарушением способности его вегетативной нервной системы адаптироваться к изменчивой окружающей среде.

боли – головные, мышечные, суставные, сердечные,
сердцебиение, аритмии,
обострение хронических заболеваний,
перепады артериального давления,
раздражительность,
нарушения сна (бессонница, сонливость, поверхностный сон),
в тяжелых случаях – утрата работоспособности.

Люди, страдающие ВСД, непреднамеренно усиливают симптомы метеозависимости тревожными мыслями, увлеченностью лекарствами и различными проявлениями невроза (бессонница, трудоголизм и т.д.)

Физическое и психологическое здоровье – основа качественной жизни. ВСД и метеочувствительность – нарушение психосоматического комплекса. Обыкновенно, обратившись за терапевтической помощью к врачу, пациент получает следующие не лишенные здравого смысла рекомендации:

нормализация режима дня,
правильное питание,
прогулки на свежем воздухе,
дыхательные упражнения,
медикаментозное симптоматическое лечение (корвалол, реланиум, настойка пустырника и другие).

Список подобных рекомендаций – обширен и имеет определенное терапевтическое воздействие на человека с ВСД. Подготовка к очередной магнитной буре – неплохое средство снижения тяжести симптоматики во время атмосферной дисфункции. Но что потом? А потом с учетом традиционной схемы лечения человек вовлекается в бесконечный цикл обострения и затухания расстройства.
Метеозависимость при НЦД становится частью жизни. И, к сожалению, большинство смиряется с этой участью. Отдельные личности становятся регулярными клиентами кардиолога или невролога. Статистика излечения в этом случае – нулевая, о чем врачи этих профилей говорят вслух [12].

Пациенты, у которых было время разобраться с этиологией болезни, задумываются о помощи психотерапевта. И оказываются правы. Установлено, что максимально эффективную помощь в этом расстройстве может оказать только психотерапия.

Классическая психотерапия – хороший, но не лучший способ лечения ВСД и метеочувствительности на ее фоне. Такие революционные методики, как EMDR-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, краткосрочная стратегическая терапия, эриксоновский гипноз способны проработать болезненную и патологическую ситуацию максимально быстро [6, 8]. Они не требуют таких вспомогательных компонентов, как медикаменты, незатратны по времени, не обостряют ситуацию, а решают ее в комфортном режиме и деликатно.

Психологическая коррекция метеозависимости как частного случая синдрома ВСД помогает человеку вернуться в русло полноценной жизни, свободно путешествовать, приобретать новые позитивные впечатления. Гармонизация не только психического состояния, но и физического здоровья – результат, который может приобрести каждый. Психотерапия располагает всеми ресурсами, чтобы человек был полноправным хозяином жизни, а не рабом ситуации.

Пациентов с вегетососудистой дистонией перемены погоды никогда не обходят стороной. Например, в США около 25 миллионов человек ежегодно обращаются к специалистам с жалобами на головные боли, вызванные изменением погодных условий. У некоторых людей метеозависимость при ВСД проявляется не слишком выражено, и они стараются не обращать внимание на незначительное ухудшение самочувствия. Но иногда погода настолько сильно влияет на физическое состояние дистоника, что он становится неспособным вести привычную повседневную деятельность. Такие люди порой не могут обойтись без приёма лекарственных препаратов и большую часть времени, как правило, проводят в постели.

Погодные условия, влияющие на изменение самочувствия, делятся на очевидные и неочевидные. К первым относят наличие осадков, повышенную влажность и некомфортную температуру. Во вторую группу входят магнитные бури, перепады атмосферного давления и высокое ультрафиолетовое излучение. Перечисленные явления могут вызывать:

скачки артериального давления;
сдавленность в грудине;
ощущение тяжести в голове;
чувство сдавливания шеи;
вялость, апатию;
шум или звон в ушах;
головные боли;
общую слабость;
головокружение, тошноту, сонливость;
недостаток воздуха;
расстройства сна, потерю аппетита;
рассеянность, ухудшение концентрации внимания;
дрожь в теле;
раздражительность, нервозность, беспокойство;
депрессии.

Наиболее выраженное ухудшение самочувствия у дистоников наблюдается при похолодании, в особенности, если оно наступило внезапно. Головную боль, слабость, рассредоточение внимания обычно вызывают такие погодные явления как холод, дождь, сильный ветер или пасмурность. Низкое или высокое атмосферное давление вызывает обычно сильную тяжесть в голове. Пациенты, как правило, чувствуют недомогание ещё до того, как погода полностью изменилась, иногда ухудшение самочувствия может произойти за день или два до перемен. Особо восприимчивые и чрезмерно беспокоящиеся за своё здоровье индивиды при ухудшении самочувствия испытывают сильный психологический стресс, что только усугубляет ситуацию. Также они могут бояться даже самых незначительных перемен погоды, ожидая проявления неприятных физиологических признаков. Так, у излишне мнительных людей, страдающих ВСД, при смене погоды могут проявляться следующие признаки:

тахикардия, повышенное артериальное давление;
потливость, жар в области лица и шеи, покраснение кожных покровов;
частые позывы к мочеиспусканию;
нарушения в работе ЖКТ, спазмы в животе, рвота или диарея;
дрожь в теле, онемение или похолодание конечностей;
затрудненное дыхание, чувство неполноценного вдоха.

В некоторых случаях возможно также проявление панических атак.

Прежде всего, дистонику, страдающему метеозависимостью, необходимо привести в норму состояние своего психологического здоровья. Самым результативным методом в данном случае являются психотерапевтические сеансы. Особенно важно обратиться к специалисту тому, чьё ухудшение самочувствия при переменах погоды сопровождается сильным беспокойством и паническими атаками. На сеансах с помощью, например, когнитивно-поведенческой терапии, больной придёт к осознанию, что такие проявления как тахикардия, скачки давления и головные боли могут иметь прямую связь с эмоциональным состоянием. Психотерапевт должен помочь пациенту научиться правильно реагировать на те или иные проявления и обучить применению различных техники самоконтроля. Самостоятельная ситуационная помощь в лечении метеозависимости при ВСД может заключаться в применении мягких успокоительных препаратов (Пустырник, Валерьянка) или средств, стабилизирующих артериальное давление. Также больному необходимо придерживаться выполнения некоторых простых правил

Соблюдение правильного распорядка дня, нормализация труда и отдыха.
Полноценный сон. Известно, что на состояние здоровья влияет не только продолжительность сна, но и его качество.
Занятия физкультурой, активные прогулки на свежем воздухе.
Правильное питание, включение в рацион всех необходимых витаминов и минералов.
Избегание стрессовых ситуаций, поиск положительных эмоций.

Во время лечения метеозависимости при ВСД следует также обратить внимание на некоторые особенности образа жизни. Например, добиться улучшений будет значительно труднее, если человек в этот период злоупотребляет вредными привычками или принимает какие-либо лекарственные препараты без предписания врача. Следует отметить, что крайне негативно на состоянии пациента могут также отразиться самостоятельно назначенные диеты или переедание. Чтобы результат был успешным, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу и в дальнейшем выполнять все предписанные им рекомендации.

Метеозависимость (метеопатия) – это негативный ответ организма на изменение климатических условий. Недуг проявляется болевыми ощущениями и расстройством психики. В основном метеопатия проявляется как наследственное заболевание, но часто она становится следствием перенесенных депрессий и стрессов.

Людей, реагирующих на колебания погоды немало, среди них:

Гипертоники – происходит сужение сосудов, люди страдают при прохождении линии низкого давления.
Гипотоники – усиливается ритм сердца, расширяются сосуды, самочувствие ухудшается при наступлении фронта высокого давления
Больные с ишемией и стенокардией.
Люди, страдающие хроническим бронхитом и астмой.
Меланхолики – легкоранимые люди.
Холерики – люди эмоционально неуравновешенные.
Малолетние дети и пожилые люди.
Пациенты с заболеванием костей и суставов – иногда ощущают за несколько дней приближение непогоды.
Малоподвижные и полные люди.
Любители курения и алкоголя.

Согласно статистике, метеозависимости подвержены около 70 процентов людей. Основными факторами, провоцирующими приступы метеопатии, являются:

Резкая перемена температуры воздуха.
Колебания атмосферного давления.
Высокая загазованность окружающей среды.
Влияние магнитного поля.

Резкое похолодание может вызвать:

При резком перепаде температур люди жалуются на снижение слуха и обоняния, насморк. Это связано с тем, что при резкой смене температур из клеток активно высвобождается вещество, ответственное за протекание аллергореакций – гистамин. У людей с патологией щитовидной железы возникает дрожь в конечностях и зябкость тела.

Резкое потепление ухудшает состояние сердечников и больных ВСД, полных людей, страдающих мигренями. Отмечается повышенный пульс, боли в сердце, одышка, обмороки, тяжесть в теле. Особо тяжело переносят жару люди с токсическим диффузным зобом.

Повышенная влажность воздуха действует не во благо человеку:

Велик шанс подхватить простуду для людей с низким иммунитетом.
При влажности более 80% происходит активное размножение домашних клещей и грибков, вызывающих приступы аллергии у людей, особенно у астматиков.
Сырой воздух негативно действует на кожу, что нежелательно для людей, страдающих кожными заболеваниями: кожа начинает мокнуть, на ней возникает зуд и раздражение.

Магнитные бури серьезно сказываются на здоровье эпилептиков, для которых изменение магнитного поля ведет к началу приступа судорог. У пациентов с неврозами происходит депрессия и упадок сил. Страдают от магнитных бурь, влияющих на сосуды, люди с диагностированной вегето-сосудистой дистонией, частыми мигренями, сердечными проблемами.

На перепады барометрического давления очень сильно реагируют пациенты с больными и воспаленными суставами (ревматизм, артриты, артрозы), зачастую они за несколько дней чувствуют приближение погодных колебаний. На понижение атмосферного давления активно реагируют люди с ВСД: они сильно утомляются, мучаются от головных болей и резких перепадов настроения. Повышенное барометрическое давление плохо переносят аллергики: в воздухе резко увеличивается концентрация вредных веществ, вызывающих различные аллергореакции.

Метеозависимость, симптомы которой были приведены выше, может проявиться как во время, так и до резких климатических перемен. Поэтому у многих людей есть время предупредить нежелательное ухудшение самочувствия или подготовиться к нему.

Страдающим хроническими недугами необходимо накануне и в день перемены погодных условий принимать все назначенные доктором медицинские препараты.

В борьбе с метеочувствительность замечательно помогают пешие прогулки на свежем воздухе, спортивные нагрузки, занятия плаванием, бегом, прогулки на лыжах, езда на велосипеде, закаливания и обтирания.

Пищевое меню должно быть полноценным, организм должен получать в полном объеме все необходимые витамины и минералы.

Для повышения иммунного статуса и улучшения кровообращения в рационе в должны присутствовать чеснок, мед и лимоны.

Зная даты негативных колебаний погоды, накануне желательно применить легкую диету или вовсе устроить разгрузочные дни. Обязательно исключить спиртные напитки, тяжелую для переваривания и жирную пищу. Желательно запарить в термосе плоды шиповника и пить настой с добавлением меда. В дни погодных изменений снижается обмен веществ, поэтому необходимо соблюдать питьевой режим, не превышать допустимую норму приема жидкости.

В дни магнитных бурь следует отказаться от дальних переездов и перелетов.

Кровеносным сосудам нужна тренировка, в этом помогут сауна, баня и контрастный душ.

Чтобы снять нервозность и укрепить расшатанные нервы, рекомендовано пить чаи из лекарственных трав: пустырника, зверобоя, розмарина, хмеля, валерианы или аптечные успокоительные сборы. Поможет вдыхание ароматов эфирных масел, их же можно добавить в ванну, смазать запястья, область висков и затылочную часть.

При бессоннице помогают теплые ванны с эфирными маслами лаванды, мяты, сандала или настоев трав: душицы, календулы, мелиссы. Так же эти травки можно заваривать и выпивать как настой.

При сниженном артериальном давлении, головокружениях, депрессии можно применять женьшень, лимонник, аралию, элеутерококк, пить кофе или подслащенный чай.

Помощником в борьбе с метеочувствительностью послужит теплая хвойная ванна. Курс приема процедур – 15 дней по 10-12 минут на процедуру. Перед сном рекомендуется выпивать кружечку зеленого чая с небольшой щепоткой мяты или пустырника.

ВСД и атмосферное давление

Большинство людей, страдающих ВСД, чувствительны к перепадам атмосферного давления. Причем при низких показаниях барометра сосудистое давление растет, а при повышенных – падает кровяное.

Реакция на метеорологические колебания индивидуальна. Снижение атмосферного давления приводит к уменьшению содержания кислорода, растворенного в воздухе. Это вызывает падение АД , замедление кровотока. Появляется затрудненное дыхание, тяжесть в голове – характерные симптомы ВСД.

Гипотоники непросто переносят понижение атмосферного давления. В это время в организме происходит задержка жидкости. Даже при незначительной физической нагрузке сердечно-сосудистая система работает на пределе возможностей и появляются:

тахикардия;
одышка;
невыносимая головная боль.

ВСД и симпатоадреналовый криз

Криз – опасное состояние для любой патологии. При ВСД давление подскакивает в период криза до 200 единиц. Человек находится в состоянии ужаса от страха смерти, мучается головной болью, одышкой и сердцебиением, чувствует себя крайне нехорошо, будто умирает. После окончания приступа обычно тянет в туалет, поскольку повышенное АД заставляет почки работать в ускоренном режима. Криз может длиться несколько часов, чаще всего прямой угрозы здоровью не несет.

Важно дифференцировать симпатоадреналовый и гипертонический криз, поскольку второй действительно опасен для жизни и обычно происходит у гипертоников. В такой ситуации нужно срочно вызывать неотложку и принимать лекарства от давления. В отличие от такого состояния, симпатоадреналовый криз купируется психотерапевтическими методами.

Основные признаки панической атаки:

ощущения сильнейшего страха;
тахикардия;
конечности немеют и холодеют;
воздуха не хватает;
кишечник и мочевой пузырь стремятся опорожниться.

У разных людей симптоматика и яркость ее проявлений различаются, но в одном они схожи – если не лечиться, проблема с каждым разом будет становиться серьезней. Поэтому нужно обратиться к неврологу, психотерапевту и следовать его рекомендациям.

Какое нужно лечение

Врачи рекомендуют бороться с подобными проявлениями комплексно.

Терапию начинают с коррекции психологического состояния. Психотерапевт поможет овладеть методиками расслабления, выработать привычку к позитивному взгляду на перемены во внешней среде.
Избавиться от метеозависимости помогут занятия спортом, закаливающие процедуры: обливания прохладной водой и контрастный душ.
При ВСД нужно много гулять на свежем воздухе, полноценно высыпаться ночью.

Если присутствуют иные хронические заболевания, необходим контроль за состоянием здоровья и прием препаратов, прописанных лечащим врачом. В противном случае симптомы метеозависимости будут усугубляться.

Соблюдая эти рекомендации, можно надолго забыть о неприятной реакции на перемену погоды. В заключение стоит заметить, что ломота в суставах «на погоду» не имеет никакого отношения к вегетативной дисфункции, а проявляется у пациентов с хроническими заболеваниями суставов и соединительной ткани — при артрозах, артритах, ревматических поражениях.

Механизм изменения давления

Стабильно повышенные показатели давления говорят о гипертонии, а стабильно низкие — о гипотонии, для ВСД характерно скачкообразное изменение показателей.

Происходят скачки давления при вегето-сосудистой дистонии вследствие нарушения баланса в работе вегетативной нервной системы — симпатического и парасимпатического отделов.

Регуляция активности вегетативной нервной системы, ее сбалансированная работа находится под контролем гипоталамуса.

Доказанная органическая причина ВСД — повышенная чувствительность нервной системы к восприятию разного рода стимулов. Эта гиперчувствительность приводит к более мощному ответу гипоталамуса на раздражитель.

Мощный импульс от гипоталамуса идет в исполняющие отделы вегетативной нервной системы, что проявляется в ее чрезвычайной реакции.

Повышение давления при ВСД связано с преобладанием активности симпатической нервной системы, снижение давления происходит при преобладании парасимпатических реакций.

Метеозависимость, ВСД. Как устранить

Причины метеозависимости у людей и методы борьбы с этой проблемой .

Ученые давно доказали, что человеческий организм очень тесно связан с окружающей его средой. Именно поэтому если атмосферное давление резко поднимается или опускается, люди начинают ощущать непонятный дискомфорт. И если у одних эти неприятные симптомы проходят очень быстро, то для других они являются предвестником недомогания.

Более того, существует категория людей, которые чувствуют резкие погодные перемены еще за несколько дней до того, как они произойдут. Таким метеозависимым женщинам, мужчинам и детям порой бывает очень сложно пережить непогоду. Ведь все то время пока за окном их жилища бушует буря, они чувствуют себя больными, разбитыми и слабыми.

Что такое метеозависимость: основные проявления, симптомы у взрослых и детей

Метеозависимостью называется способность тела человека реагировать на самые минимальные изменения влажности, атмосферного давления, температуры и силы ветра. Как правило, первой на все эти природные явления реагирует нервная система. Она начинает посылать более частые импульсы коре головного мозга, давая ей понять, что человека окружает враждебная среда.

По этой причине организм начинает испытывать стресс, который провоцирует спазм сосудов тела и кислородное голодание внутренних органов. Вследствие этого у человека в усиленном режиме начинают работать абсолютно все органы и системы, что и приводит к ухудшению самочувствия.

Симптомы метеозависимости у детей и взрослых:

Легкая метеозависимость. Снижение работоспособности и сильная сонливость. Также в некоторых случаях могут наблюдаться перепады настроения и легкая рассеянность.
Сердечная метеозависимость. Могут наблюдаться боли в области сердца, а также очень сильно ускоряться ритм. Помимо этого, человек может почувствовать нехватку воздуха и начать задыхаться.
Церебральная метеозависимость. В этом случае человека мучают сильные головные боли, больше похожие на мигрень. Боль может локализоваться то в одной, то в другой части головы, и сопровождаться головокружением и тошнотой.
Астеноневротическая метеозависимость. Происходит сбой в работе сосудистой системы и как следствие, может начать подниматься или опускаться артериальное давление. Данному типу метеозависимости больше всего подвержены гипертоники и гипотоники.

Нестабильное давление как следствие сбоя вегетативной системы

Вегетативная нервная система – своеобразная нейронная сеть в организме человека с центром управления в головном мозге. Анатомы называют ее автономной, так как подобие человеческой системы существует у всех растений. Она незаметна, когда функционирует правильно, но пугает, когда дает сбои.

Вегетативная нервная система, состоящая из двух больших подсистем симпатической и парасимпатической, регулирует деятельность всех внутренних органов человека. Ее работа совершенно незаметна сознанию. Человек не контролирует сокращения сердца, процесс пищеварения, дыхания, артериального давления – это делает вегетативная нервная система

Она подчиняется мозгу и его лимбической системе, что имеет важность в изучении вопроса о происхождении ВСД. Лимбическая система отвечает за множество психических процессов, таких как обоняние, память, эмоции

В ситуациях кратковременного стресса именно ВНС мобилизует защитные функции организма, но когда стресс носит постоянный характер, автономная система начинает давать сбои. Мозг не понимает, что необходимо организму, нужно ли его успокоить падением давления или взбодрить подъемом давления. Именно в эти моменты проявляются неприятные симптомы ВСД и давление нижней нормы.

Лечение метеозависимости при помощи лекарственных препаратов, таблеток?

Если вы подозреваете что у вас есть метеозависимость, то первое что вы должны сделать, обратиться за консультацией к врачу. Делать это надо обязательно , ведь только квалифицированный специалист сможет понять сердечная, сосудистая или неврологическая зависимость от погоды у вас развилась. В зависимости оттого, что стало толчком для появления неприятных симптомов, вам и будет подобрана облегчающая состояние терапия.

Итак:

Невротическое состояние. При легкой степени метеозависимости, как правило, назначаются седативные средства на травяной основе. При тяжелой форме применяются транквилизаторы и антидепрессанты.
Сосудистые проблемы. Пациентам с данным видом метеозависимости назначаются препараты, которые делают сосуды эластичными и восприимчивыми к кислороду. Правда в этом случае обязательно надо учитывать не является ли человек гипертоником.
Неврологические проблемы. В этом случае людям помимо средств, расслабляющих нервную систему, нужно дополнительно принимать средства снимающие спазм и болевой синдром.

Методы лечения

Терапия ВСД продолжается на протяжении всей жизни человека. Вылечить это заболевание очень сложно. И в основном это длительный курс психотерапии. В основе ВСД лежат психологические, а не физиологические нарушения.

Народные средства

Использование народных методов при ВСД направлено на стабилизацию работы кровеносных сосудов и предотвращение нервного перенапряжения. В этом случае важно не столько привести давление в норму, сколько устранить причину стресса.

Для стабилизации давления готовят настойку на основе следующих средств:

Настойка валерианы лекарственной.
Экстракт пиона.
Спиртовая настойка боярышника.
Пустырника.
Эвкалипта.
Мяты.

Все указанные ингредиенты смешивают в равных пропорциях, добавляют несколько соцветий гвоздики и тщательно перемешивают.

Затем нужно убрать средство на 14 суток в темное прохладное помещение. Принимать перед приемом пищи по 25 капель. Курс лечения составляет один месяц.

Для повышения тонуса организма готовят укрепляющий чай на основе:

Цветков эхинацеи.
Корня родиолы розовой.
Шишек хмеля.

Нужно взять две части корня родиолы и эхинацеи и одну часть шишек хмеля. Залить кипятком (200 мл). Настаивать средство 15-20 минут. Перед употреблением добавить небольшое количество меда. Выпить в течение суток как чай. Курс лечения данным средством составляет месяц. Пить чай нужно ежедневно.

Медикаментозная терапия

Пациенты с ВСД вынуждены в течение всей жизни посещать невролога, чтобы отслеживать состояние патологии. Медикаментозная терапия назначается только врачом. Принимать лекарственные препараты нужно два раза в год. Среди них выделяют «Глицин», «Кавинтон», никотиновую кислоту и ряд других препаратов, направленных на укрепление сосудистой системы.

Для устранения скачков давления при данном заболевании нужно оказывать влияние на причину их возникновения, а именно, на стресс.

Подскакивать АД у таких людей может несколько раз за день, и обычные таблетки от давления не помогут. При повышении или понижении АД нужно выпить успокоительное или седативное. Также это могут быть антидепрессанты и ноотропы.

Скачки АД при ВСД устраняются комплексной терапией, а не таблетками с локальным действием. Зачастую медикаменты от давления в этом случае бесполезны.

Препараты и таблетки для метеочувствительных людей: список, названия

Как вы уже, наверное, поняли избавиться от метеозависимости одной волшебной таблеткой вам точно не удастся. Как показывает практика, для того чтобы организм менее негативно реагировал на внешние и внутренние раздражители, человеку надо принимать анальгетики, барбитураты и средства, успокаивающие нервную систему.

Список таблеток, которые помогут снять симптомы метеозависимости:

Лимфомиозот — улучшает отток лимфы
Луцетам — стимулирует мозговую деятельность
Кавинтон — улучшает работу кровеносной системы
Ибупрофен — снимает болевой синдром в мягких тканях и суставах
Магне В6 — улучшает кровоток
Индапамид — мочегонное средство, которое поможет избавиться от лишней жидкости
Но-шпа — поможет избавиться от спазма
Валокордин — поспособствует правильной работе сердца

Лечение метеозависимости народными средствами

Так как метеозависимость не является патологическим заболеванием, то бороться с ней можно и народными средствами. Просто будьте готовы к тому, что используя отвары и настои, вы не получите очень быстрый результат. Да, облегчение наступит, но произойдет это не через час, а приблизительно через 12 часов после приёма лечебного средства.

В случае если вы хотите, чтобы терапевтический эффект был на момент появления проблемы, тогда начинайте принимать травяной отвар или настойку за сутки до того магнитной буры или смены погоды. Узнать о том, когда их ожидать вы можете из любого прогноза погоды.

Тонизирующий настой из вереска

Итак:

Отмеряйте 2 ст. л вереска и засыпьте его в термос
Залейте все 500 мл воды и дайте настояться на протяжении 2 — 3 часов
По истечении этого времени процедите жидкость и разделите ее на 5 частей
Вересковый настой надо будет принимать в течение дня, предварительно добавив в него 1 ч. л натурального меда
При желании можете слегка его подогреть

Хвойная ванна

Купите в аптеке хвойный экстракт или приготовьте его самостоятельно
Для этого залейте водой хвойные ветки и прокипятите их 20 минут
Выключите плиту и дождитесь пока жидкость полностью остынет
Затем процедите ее и можете смело добавлять в воду для ванны
Принимать такую лечебную ванну надо буквально 15 минут, а затем надо растереть телом мягким полотенцем и еще полчасика полежать в тишине и спокойствии

Диагностика НЦД и ВСД

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Диагностика НЦД (или ВСД – что одно и то же) базируется большей частью на жалобах пациента и обычно не представляет трудностей. Дополнительные методы исследования помогают подтвердить диагноз путем исключения другой сердечнососудистой патологии.

Если у пациента существуют боли в грудной клетке, то их необходимо отличить как минимум от стенокардии, гипертензивного сердца и боли костно-мышечного характера, т.е. боли при остеохондрозе.

Отличительной особенностью стенокардии является давящая или пекущая боль обычно за грудиной, иногда иррадиирущая (отдающая) в левую руку, шею или спину. Боль при НЦД никогда не иррадирует и обычно ноющая или колющая. В отличие от кардиалгии при НЦД, стенокардия всегда возникает на пике физической нагрузки и уменьшается после ее прекращения. Для НЦД же характерна боль, возникающая уже после нагрузки и никак не дающая о себе знать во время активности. Кроме этого, кардиалгия при НЦД бывает достаточно длительная, может продолжаться часами и даже сутками, тогда как приступ стенокардии в среднем длится 5-10 минут.

Для костно-мышечной боли (вследствие остеохондроза) характерна колющая боль, которая может быть связанна с изменением положения тела, наклонами, поворотами. Она может быть длительная и иррадиировать в любую часть тела, боль же при НЦД никогда не иррадирует. Кроме того при остеохондрозе как врачами так и самими пациентами часто обнаруживаются болезненные точки в межреберных промежутках или по ходу позвоночника, при НЦД таких точек не бывает.

Что касается боли при гипертензивном сердце, то по своей характеристике она идентична стенокардии, но не связана с нагрузкой, а провоцируется подъемом антериального давления. Эта боль, как и кардиалгия при НЦД, может быть длительной, ноющей и колющей.

Однако если у пациента стабильно высокое артериальное давление, то ни о какой НЦД речи идти не может – это уже гипертоническая болезнь.

Поэтому, если у пациента НЦД проявляется повышенным артериальным давлением, то всегда необходимо исключать гипертоническую болезнь. Для этого необходим частый контроль АД в течение 2-3 недель и дополнительное обследование для исключения поражения органов мишеней, наличие которого будет свидетельствовать в пользу гипертонии.

В заключение необходимо сказать, что до сих пор идет дискуссия о том, в каком случае ставить диагноз НЦД по гипертоническому типу, а когда гипертоническая болезнь I стадии. Так как и при том и при другом нет поражения органов мишеней и есть повышение давления, конечно при гипертонии артериальное давление более стабильно. Но все же этот вопрос часто остается на усмотрение врача и ключевым моментом здесь является возраст и некоторые социальные факторы, в том числе влияние диагноза на профессиональную пригодность у некоторых групп рабочих, например маринистов, летчиков и т.д.

Метеочувствительность при ВСД : что принимать?

ВСД сама по себе является не очень приятным заболеванием. А если на него накладывается еще и метеозависимость, то это становится просто невыносимой проблемой для человека. Как правило, у таких людей более ярко выражены все неприятные симптомы и что самое главное , они более долго снимаются.

Происходит это потому что при дистонии и так нарушена проходимость сосудов и уменьшено количество кислорода в организме. А если учесть, что метеозависимость тоже влияет на все эти факторы, то картина получается не очень веселая . Ввиду этого, в этом случае помимо тонизирующих, обезболивающих и успокаивающих препаратов, вам обязательно надо будет принимать еще сосудоукрепляющие средства .

Итак:

Адаптол — стимулирует работу коры головного мозга
Афобазол — борется с тревожным состоянием
Корвалол — расслабляет нервную систему
Грандаксин — поможет уменьшить болевой синдром в мышцах
Мексидол — налаживает правильное кровоснабжение коры головного мозга
Фенибут — борется с раздражительностью
Циннаризин — нужен для правильной работы вестибулярного аппарата

Развитие смешанной формы ВСД

Нужно уметь отличать ВСД от нейроциркуляторной дистонии. В последнем случае преобладают симптомы нарушения функции сердца. НЦД по гипертоническому типу проявляется схожей клинической картиной. Дистония отличается следующими признаками:

связью с органической патологией;
более разнообразной клинической картиной;
связью с неврозом.

ВСД по гипертоническому типу характеризуется увеличением артериального давления. Дистония – это состояние, при котором нарушается баланс в работе симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. Последняя контролирует работу всех органов. Симптомы ВСД по гипертоническому типу схожи с признаками органической патологии.

Как и нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, ВСД обусловлена внутренними и внешними причинами. В детском возрасте факторами риска нарушения функционирования вегетативной нервной системы являются:

внутриутробная гипоксия плода;
травма во время родов;
простудные заболевания.

Лечащий врач обязан знать возможные причины дистонии у взрослых. Наибольшее значение имеют следующие факторы:

сильная эмоциональная нагрузка;
умственная работа;
тяжелый физический труд;
конституциональные особенности;
резкая смена образа и условий жизни;
нарушение работы эндокринной системы при диабете и патологии щитовидной железы;
нерегулярная половая жизнь;
наличие шейного остеохондроза;
сильный стресс;
наличие невроза;
период полового созревания;
пристрастие к алкогольным напиткам;
период климакса и вынашивания ребенка;
отравления;
аллергия;
наличие хронической патологии.

Работа нервной системы зависит от гормонального фона. Предрасполагающими факторами к развитию дистонии являются дисфункция половых желез, наличие в анамнезе абортов. На фоне всего этого нарушается работа сердца и сосудов. Развитие нейроциркуляторной и вегетососудистой дистонии связано с дисфункцией симпато-адреналовой, калликреинкининовой и других систем организма.

Как и нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, ВСД отличается разнообразной клинической симптоматикой. Нарушаются следующие физиологические процессы в организме:

пищеварение;
дыхание;
кровоснабжение;
мочеиспускание;
потоотделение.

Гипертензивный тип ВСД характеризуется постоянным течением, или же он протекает в виде приступов (кризов). Основное проявление этой патологии – повышение артериального давления. Оно превышает 139/89 мм рт.ст. Если признаки ВСД игнорировать, то может развиться гипертоническая болезнь. Это ухудшает общее состояние больного человека.

Если имеется вегетососудистая дистония по гипертоническому типу, то возможны следующие симптомы:

головная боль;
головокружение;
ощущение прилива крови к телу;
слабость;
снижение работоспособности;
чувство сердцебиения;
возбудимость;
подавленность;
снижение аппетита;
дрожь в конечностях;
периодические обмороки;
затруднение дыхания;
потливость;
снижение памяти и внимания;
нарушение координации движений.

Голова начинает кружиться, когда человек встает с кровати. Перед обмороками возможно потемнение в глазах или появление мушек. Признаками повышения тонуса сосудов являются гиперемия или цианоз кожи, похолодание конечностей, изменение местной температуры. Как и нейроциркуляторная астения, ВСД проявляется признаками нарушения работы других органов.

К сердечным проявлениям дистонии относятся:

чувство нехватки воздуха;
ощущение кома в горле;
тахикардия.

ВСД, как и нейроциркуляторная астения, может проявляться в виде приступов. Наиболее тяжело протекают симпатоадреналовые кризы. Они проявляются чувством сердцебиения, повышением АД, лихорадкой, бледностью кожи и ознобом. Нередко больные ощущают страх. Возможно появление дрожи и слабости конечностей.

Высокое давление часто сменяется гипотензией. Данное состояние очень напоминает панические атаки. В этом случае должна проводиться дифференциальная диагностика. Необходимо консультация психотерапевта. По окончании приступа у больных нередко выделяется большое количество мочи. Продолжительность криза может быть несколько минут или дней. Нередко пусковым фактором становится эмоциональное переживание.

Метеозависимость во время молнии и грозы: что делать?

Гроза, даже не очень продолжительная, является опасной для метеочувствительных людей. Так как перед этим природным явлением всегда резко меняется электромагнитное поле, то это неизбежно оказывает негативное воздействие на мужчин и женщин, чья жизнь зависит от погоды. Но все же это не значит, что вы не можете облегчить свое состояние хотя бы немного.

В случае если вы чувствуете приближение грозы, тогда не дожидаясь сильного ухудшения здоровья, начинайте действовать. Если вы имеете самую легкую степень метеозависимости, тогда вы можете просто выпить тонизирующий чай и попытаться вздремнуть. Вполне вероятно, когда вы проснетесь , гроза уже будет далеко от вас и ваше самочувствие не ухудшится.

Если же ваша метеозависимость носит очень тяжелый характер, тогда обязательно выпейте успокаивающее средство и примите, например, теплую ванну . Она поможет максимально хорошо расслабить мышцы тела и благодаря этому вы будете чувствовать себя намного лучше.

Факты и мифы

«Оторванные» от официальных диагнозов, пациенты с дисфункцией ЦНС часто сами прописывают себе правила в кодексе здоровья. «Гипотоникам проще, их не трясёт от паники, и жизнь не проносится перед глазами», – убеждают больные, склонные к паническим атакам и высокому АД. Но дистоники, подверженные частой гипотензии, отнюдь не считают свою жизнь простой: «Перетерпел криз, и можно спокойно продолжать

жить. А если у тебя постоянно разбитое состояние и упадок духа – тут уж явно не до полезных занятий». И те, и другие часто слышат от домочадцев и даже докторов: «Что-то не так с давлением? Но при ВСД это нормально, так и должно быть».

Но конечно любые отклонения от допустимых границ на тонометре не являются нормой, так же как не считается правильной и сама дисфункция нервной системы. Если кариозный зуб заболел, то с точки зрения ситуации боль будет являться закономерным продолжением патологии. Симптом объясним, но это не значит, что можно и дальше жить с кариесом. Рано или поздно состояние сделает жизнь невыносимой.

Так же обстоит дело и с давлением при ВСД. Мы можем долго верить в надуманные нормы и этим оправдывать свое нежелание лечиться (а точнее, выползти из зоны комфорта и хоть в чём-то себя пересилить). Но артерии не смогут вечно выдерживать встряску. Однажды организм сигналит об этом, и вы поймете, сколько времени было упущено.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Метеозависимость: как снять головную боль?

Как уже упоминалась выше, головная боль при метеочувствительности больше похожа на мигрень, поэтому просто купировать боль препаратом в этом случае точно не удастся. Если вы хотите максимально быстро облегчить свое состояние, тогда помимо таблеток попробуйте сделать себе легкий массаж головы.

Такая манипуляция усилит кровообращение и как следствие, боль начнет отступать. Но все же помните, что массаж должен приносить удовольствие, а не дискомфорт, поэтому старайтесь надавливать на кожу таким образом, чтобы вам было приятно. Начинать такой массаж можно с легких поглаживаний висков. После того как почувствуете, прилив тепла в этой области, от поглаживаний можно будет перейти к более активным действиям.

Итак, поставьте два пальца на виски и начинайте круговыми движениями надавливать на кожу. Когда закончите с висками, перейдите к лобной части, затылку и только в самом конце промассируйте макушку. На каждой части головы задерживайтесь не более чем на 1 — 2 минуту и продвигайтесь дальше. Если вы все будете делать правильно, то уже через 5 минут такого массажа почувствуете значительное облегчение.

Как меняется давление при ВСД?

Главным отличием перепадов давления при ВСД от гипертонии и гипотонии является их непостоянство. В течение суток давление при ВСД может колебаться то в одну, то в другую сторону. Прием препаратов, регулирующих давление, оказывается не только бесполезным, но и опасным. Так с повышенным давлением при сосудистой дистонии приняв таблеткутого же «анаприлина» больной снижает показатели. Но действие лекарства заканчивается, а давление продолжает падать или резко поднимается снова.

Нужно понимать в какую сторону идет давление при ВСД. Если под рукой не окажется тонометра необходимо знать симптомы высокого и низкого давления.

При падении давления при ВСД человек испытывает головную боль преимущественно в лобной доле, тошноту, слабость. Может внезапно и непреодолимо начать клонить в сон, иногда возникает дрожь во всем теле как при ознобе, ощущение кома в горле, дискомфорт или боль в груди.

При повышении давления (более 180) на фоне ВСД головная боль локализуется в затылочной области и может отдавать в височные доли. Чем выше давление, тем сильнее боль, вплоть до того, что невозможно наклонить голову вперед, больно водить глазами. При ВСД и скачках давления появляется раздражительность, повышенная утомляемость, нарастает тахикардия.

Метеозависимость при гипертонии: как с ней бороться?

Гипертоники относятся к тому типу людей, которые больше остальных страдают от метеозависимости. У них все неприятные симптомы сочетаются с высоким давлением и это приводит к тому, что иногда им приходится просто лежать и не двигаться.

У таких людей практически всегда наблюдаются очень сильные головные боли, учащенное сердцебиение и общая слабость. Поэтому им приходится пить и общеукрепляющие, и успокаивающие, и снижающие давление препараты.

Это могут быть:

Гидралазин — расслабляет и расширяет сосуды
Нифедипин — снижает артериальное давление
Лозартан — поможет справиться с дополнительной нагрузкой на организм
Верошпирон — мягкое мочегонное средство
Рамиприл — стимулирует работу почек

Меры профилактики для метеочувствительных людей

Что касается профилактики метеозависимости, то тут все очень просто. Если вы хотите быть менее метеочувствительным, тогда просто старайтесь вести правильный образ жизни. Правильно питайтесь, пейте много жидкости и, конечно же, регулярно посещайте спортзал. Поверьте, если ваш организм будет здоровым и выносливым, то он, вообще, не будет замечать атмосферных колебаний.

Простые рекомендации:

Ешьте много зелени, овощей и фруктов
Полностью откажитесь от употребления алкоголя (даже слабых коктейлей )
Старайтесь избегать стрессов и очень сильных физических нагрузок
Спите не менее 7 часов в сутки
Каждый день перед сном совершайте пешие прогулки