Артериальное давление 120 на 70 (80): это нормально или нет?

Сегодня много говорят о том, что артериальное давление (АД) — это индивидуальный показатель, который не может быть стандартным для всех. Оттого и границы оптимально допустимых значений АД сегодня так широки — от 91 до 139 мм ртутного столба по систолическому показателю, и от 61 до 89 мм по диастолическому.

Для такого разброса оптимальных значений артериального давления есть множество причин — индивидуальная особенность организма, генетическая предрасположенность к определенным значениям АД, образ жизни и особые состояния человека (например, беременность у женщин). Как же сегодня относиться к значениям, считавшимся нормой в течение целого столетия? Отражают ли цифры 120 на 80 давление, которое можно считать оптимальным?

Что означает давление 120 на 80 мм рт. ст.?

Для начала разберемся, что означают цифры давления 120 на 80.

1. Как и при любых других показателях АД, первое число — 120 мм ртутного столба — означает систолическое давление, которое измеряется в момент выталкивания крови из сердца в артерию при сжатии сердечной мышцы — то есть, при систоле.
2. «Нижний» показатель — 80 мм рт. ст. — это давление, фиксируемое в момент диастолы, расслабления сердечной мышцы, при котором сердечные камеры вновь наполняются кровью. «Нижнее» АД называется диастолическим.

И систолическое, и диастолическое значения рассматриваемого АД являют собой пример «золотого стандарта» артериального давления — 120 на 80, что означает абсолютную норму для большинства людей.

Нормы давления

Предоставим таблицу норм давления в связи с возрастными изменениями:

Возраст человекаНорма АД для мужского родаНорма АД для женского родаС рождения до 2 лет60/90, 92/11545/55, 59/75С 2 до 4 лет100/11355/75С 5 до 8 лет100/12059/80С 9 до 12 лет105/12871/80С 13 до 18 лет120/78117/73С 18 лет до 28 лет129/77121/6929-39 лет131/82129/8040-55134/80140/8156-65144/82145/84От 66 и старше140/81160/88

Следует помнить, что помимо своего АД, каждому человеку нужно обязательно измерять и свой пульс:

• От 0 до 5 лет – 135-139 ударов в мин.,
• От 5 до 8 – 89-94 ударов в мин.,
• От 9 до 20 лет – 79-86 ударов в мин.,
• От 21 до 58 лет – 63-69 ударов в мин.,
• Во время отравления – от 100 и выше ударов в мин.

Именно на давление космонавтов ранее было направлено все внимание, а норма артериального давления у них была 120 на 80.

Нормально ли такое АД при беременности?

Можно ли быть уверенным, что показатели 120 на 80 — оптимальное давление при беременности? Очевидно, да. Но как быть тем женщинам, которые не относятся к большинству и по каким-либо причинам считают это АД повышенным или пониженным, и может ли вообще такое быть?

Рассмотрим более детально вопрос влияния беременности на артериальное давление. Как показывают многолетние наблюдения, динамика АД у беременных женщин подчиняется примерно одному и тому же правилу:

• в I триместре обычно отмечается небольшое понижение артериальное давление от показателей, привычных для женщины до наступления беременности;
• примерно к середине II триместра АД постепенно стабилизируется или может немного повыситься, что также рассматривается как оптимальная реакция кровеносной системы женщины на беременность.

В начале срока организм беременной претерпевает гормональную перестройку, в крови увеличивается количество прогестерона, способствующего расслаблению стенок артерий, что иногда приводит к снижению АД. Если в этот период у беременной давление 120 на 80, что это означает?

Чаще всего то, что с женщиной все в полном порядке, намного реже — что ее АД слегка повышено (если ей до наступления беременности были привычны более низкие показатели). Наконец, крайне изредка,— что эти показатели низки, если речь идет о женщине, привыкшей к повышенному АД. Такое происходит, если будущей матери за 30 и в ее анамнезе стабильно наблюдаются высокие — до 135 на 90 — цифры, понятно, что для нее давление 120 на 80 мм рт. ст. может считаться немного пониженным, хотя и оптимально.

К середине срока начинается процесс постепенного увеличения объема циркулирующей крови (ОЦК), что связано с необходимостью кровеносной системы женщины работать за двоих. В итоге к концу 6-го месяца кровеносное русло может содержать на 2–2,5 л крови больше, чем до беременности. Естественно, это приводит к повышению АД. Если во второй половине беременности давление 120 на 80, что это? Значит ли это, что ОЦК недостаточно и плод испытывает нехватку поступления питательных веществ и кислорода с кровью? Вовсе нет, если самочувствие женщины удовлетворительное и жалоб на здоровье нет.

Полезную информацию о тонометрах для измерения давления можно узнать из этой статьи.

Уровни артериального давления

Как снизить или повысить АД до нормы?

Как уже было указано выше, давление может меняться всю жизнь, но в некоторых случаях это может привести не только головным болям, но и к иным печальным последствиям (гипотония, гипертония, инсульт и т.д.)

Но имеются методы, с помощью которых возможно «золотой середины» без последствий для здоровья:

При пониженномПри повышенномОтдыхВрачи настоятельно рекомендуют соблюдать режим сна, и он должен составлять 7-8 часов ночью, но и переусердствовать со сном также не желательно для здоровья человекаПри первых скачках давления вверх, необходимо лечь на кровать, диван, и постараться расслабиться, медленно дышать, думать о положительных моментахУпражнения для стабилизации давленияПри постоянных легких занятиях спортом можно добиться неплохих результатов: бодрость, хорошее настроение, стабильное с «золотой серединой» АДПри стрессе давление поднимается очень быстро. Для этого следует выйти на улицу, веранду, балкон – подышать свежим воздухом, сделать 5-10 глубоких вдоховПроцедуры в ванне, душеПринять теплую ванну (не горячую) с маслами для расслабления (лаванда, ромашка, мята и т.д.). Также можно использовать контрастный душ, что придаст небольшой бодрости. После этого можно немного полежать для стабилизации давленияРационВыпить небольшую чашечку крепкого кофе, фруктового чая с 1-2 ложками сахара, любые настойки из трав. Из еды можно покушать творога, сыра, молока. Можно скушать немного шоколада.При частых повышениях давления следует включить в питание картофель, бобовые, орехи, зелень, чеснок и т.д.

Контроль за состояниеКак можно больше думать о хорошем, радоваться даже мелочам, не искать повод расстроиться, контролировать свои эмоции в любой ситуации

В любом случае, если скачки давления довольно частые, и отходят от нормы на 15 и более единиц, то не следует заниматься самолечением – обязательно обратиться к врачу!

От чего при 120 на 80 болит голова?

Попробуем разобраться, от чего при АД 120 на 80 (нормальном давлении) болит голова? Дело в том, что давление 120 на 80 — это нормальное АД для мужчин 25–30 лет. Для молодых женщин оптимальными могут быть более низкие показатели, даже такие как 92 на 60. То есть, возвращаясь к вопросу предыдущего параграфа, если до беременности будущая молодая мама была гипотоником, можно сказать о давлении 120 на 80, что это для нее несколько повышенное АД.

Большинство врачей склонны считать, что 120 на 80 — это такое давление при беременности, да и не только при беременности, которое не может стать причиной резкой головной боли. То есть, головная боль у человека возникнуть может, но не вследствие давления 120 на 80. Поэтому следует поискать иные причины возникновения цефалгии (головной боли). И у беременных, и у остальных пациентов причинами цефалгии могут быть:

• психогенные факторы;
• гайморит;
• мигрень;
• шейный остеохондроз, провоцирующий спазм сосудов головного мозга;
• простудные заболевания;
• интоксикация;
• заболевания органов зрения и др.

Причин возникновения болей в голове множество, как и способов избавления от них. Любой врач посчитает, что давление 120 на 80 и пульс 80 — это прекрасные показатели, а значит, причину головной боли следует искать среди других факторов. Поэтому не стоит самовольно принимать лекарственные препараты без выяснения точной причины болевого синдрома.

Почему при таком АД учащается пульс в состоянии покоя?

Усиленное сердцебиение обычно появляется во время физических перегрузок, при резких перепадах АД, вследствие стресса. Но бывает, что сердце начинает ускоренно биться и в спокойном состоянии, то есть возникает тахикардия.

Даже при давлении 120 на 80 пульс 120 — вполне объяснимое явление, для которого существует немало предпосылок. Предпосылки, или провоцирующие факторы тахикардии можно разделить на физиологические и патологические.

Физиологические причины тахикардии устранить намного проще, а в некоторых случаях учащенное сердцебиение, спровоцированное физиологическими факторами, просто самоустраняется.

Физиологическая тахикардия может возникнуть:

• вследствие переедания;
• из-за приема кофеиносодержащих продуктов или энергетических напитков;
• из-за волнения, переживания;
• при долгом нахождении в духоте;
• при длительном нахождении на жаре или — в условиях высокогорного климата;
• при повышенной температуре тела.

С патологическими причинами разобраться намного сложнее, поскольку они сопряжены с некоторыми заболеваниями и нуждаются в тщательной диагностике. В их перечень входят:

• разнообразные патологии сердца и сосудов;
• эндокринные расстройства — болезни щитовидной железы, гиперфункция надпочечников;
• различные анемии;
• легочные патологии — эмфизема, силикоз (тяжелая разновидность пневмокониоза — профессионального легочного заболевания);
• интоксикация;
• неврозы, психозы, состояния аффекта.

На тахикардию в спокойном состоянии нередко жалуются и беременные, чаще всего — с середины II триместра, что объясняется возросшей нагрузкой на организм в связи с увеличением плода.

Тахикардия у беременных может приобрести постоянный характер, что связано с изменением гормонального фона и сдавливанием диафрагмы увеличенной маткой. Женщины в таком состоянии должны находиться под наблюдением лечащего врача.

Чтобы не вызывать излишнего беспокойства у пациентов, напомним, что состояние человека считается нормальным, если давление 120 на 80, пульс до 90. Что делать, если пульс гораздо выше, рассмотрим далее.

Как правильно измерять АД

Для того чтобы узнать, нормальное ли у вас давление, следует помнить некоторые правила измерения АД в домашних условиях:

• Человек должен в течение 50-55 минут до измерения АД не курить, ни употреблять алкоголь, кофе, крепкий чай,
• Состояние человека должно быть только спокойное, никаких физических нагрузок,
• Если у вас возникло желание сходить в туалет, но вы решили это сделать потом – не откладывайте этот процесс. Каждый врач подтвердит тот факт, что при полном мочевом пузыре, давление может быть выше или ниже на 5-8 мм рт. ст.,
• Мерять нужно АД только при нормальных температурных условиях, в спокойном состоянии, не разговаривая, и не шевелясь при процессе,
• Человек должен сидеть, и минуты 3-4 пробыть в расслабленном состоянии, только потом можно измерять давление,
• Локоть человека, должен быть приблизительно на уровне сердца, когда будет надеваться манжет,
• Измерять АД желательно несколько раз, в промежутке 5-7 минут.

Измеряется давление с помощью тонометров – автоматического (электронный), либо механического (ручной).

Опасна ли тахикардия при 120 на 80 и что делать в этом случае?

Тахикардией принято называть состояния, при которых пульс человека превышает 100 ударов в минуту, и это не связано с физическими нагрузками. Частота сердечных сокращений 120 ударов в минуту говорит об остром приступе тахикардии. Если при давлении 120 на 80 пульс 120, что делать в таком случае?

Если приступ тахикардии возник не вследствие физической нагрузки или эмоционального перенапряжения, в таком случае лучше вызвать скорую медицинскую помощь. Высокий пульс чаще всего говорит о недостаточности поступления кислорода в ткани (а у беременных — к плоду), поэтому такое состояние, безусловно, опасно.

Особенно, если оно сопровождается:

• чувством тяжести в грудной клетке;
• одышкой;
• выступанием холодного пота;
• головокружением;
• страхом смерти;
• онемением стоп и кистей;
• цианозом (посинением) конечностей или губ.

Дожидаясь приезда СМП, можно предпринять следующие меры:

1. Усадить человека в удобное для отдыха положение.
2. Освободить его от тесных элементов одежды — пояса, застежек воротника.
3. Проветрить комнату, в которой находится больной.
4. Обтереть его лицо и грудь влажным прохладным полотенцем.
5. Предложить пациенту дышать глубоко, задерживаясь на вдохе.

Если нет противопоказаний и ситуация того требует (истерика), можно дать 3 таблетки валерьянки. Главное в такой ситуации, с кем бы она ни произошла,— успокоить человека.

Какое давление при беременности считается пониженным и что можно с этим делать? Читайте здесь.

Пульс более 100

Тахикардия говорит о развитии выраженных изменений в кардинальной структуре. Давление 110 на 80 с пульсом 110 или 100 может говорить о нарушении работы синусового узла, либо о пароксизме на фоне блокады пучков Гиса.

Восстановление при этом является затрудненным. Такой вариант является весьма редким. Чаще всего у людей наблюдается именно обратный процесс.