Пульсация в голове и шее: все возможные причины, особенности, от чего и как лечиться?

Пульсация в голове без боли – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Факторов, провоцирующих данный недуг, очень много.

В большинстве случаев, такой симптом указывает на заболевание. В данной статье будут рассмотрены основные причины, по которым ощущается пульсация в голове.

Не каждый человек, у которого ощущается пульсация в голове, станет обращаться к врачу.

Причины нежелания пройти медицинское обследование кроятся в отсутствии опасения. В большинстве случаев, человек чувствует в голове пульсацию в том случае, если он болен.

Однако при заболевании, такой симптом будет проявляться регулярно. Причины данного явления могут быть связаны с сильной болью в области лба и висков.

При таком недуге, человек может ощущать пульс на протяжении нескольких часов.

Что такое пульсация в голове?

Этот симптом может появляться у абсолютно здоровых молодых людей. Ощущение тока крови по сосудам возникает из-за психического перенапряжения, накопленной усталости или стресса. Пульсация может быть слабой или сильной, сопровождаться болью или шумом в ушах. Часто локализуется пульсация в затылочной части головы. В этом случае она связана с нарушением работы сосудов. Возникать ощущение пульса может также в лобной, височной или теменной области.

пульсирует в голове

Причины

Вариативность почвы возникновения цефалгии в затылке не позволяет точно поставить диагноз при первом проявлении симптома. Выделяют несколько наиболее распространенных оснований для развития пульсации в затылочной области и головной боли.

  • Остеохондроз.

Одна из самых распространенных болезней позвоночника, при котором незначительно искривляется шея и сдавливает проходящие вдоль сосуды и нервы. Из-за этого кислород не может нормально поступать в мозг и возрастает пульсирующая головная боль в затылке. Сильно гудит с наклонами и подъемами.

  • Вегетососудистая дистония.

Патология характерна для женщин после 30. Обычно тянет и болит только в определенной части: слева или справа.

  • Мигрени.

Внедрение цефалгии в жизнь человека нередко является одним из многочисленных симптомов этого заболевания. Добавляется тошнота, начинается рвота, вялость и апатия, сонливость. Характеризовать недуг можно не проходящим, длительным, развивающимся на фоне расстройств пищевого поведения, резких запахов и шума, стресса и пагубных привычек.

  • Повышенное внутричерепное или артериальное давление.

Неприятные ощущения возникают в результате ухудшения сосудистого тонуса, т.е. артерии не могут правильно реагировать на любые изменения внутри них. Вызывают раздражение нервных окончаний. Мужчины подвержены из-за неправильного образа жизни (курения, алкоголя).

  • Сильное эмоциональное напряжение.

Пульсирующая боль в затылке слева возникает с течением депрессии, во время стресса или переживания сильной печали.

  • Переохлаждение.

Простудить шею – опасно. Из-за этого может образоваться постоянное пульсирование.

  • Чувствительность к изменениям погоды.

Метеозависимость настигает детей или пожилых людей.

  • Резкие и неожиданные для позвоночника смены положения.
  • Перевозбуждение.

Часто, когда приходит половая близость, чувства накаляются и после состояние заметно ухудшается. Также случается в результате окончания танцев.

  • Шум в окружении.

Если пациент в плохом настроении или тяжело концентрируется на работе, малейший звук может потревожить голову острой болью.

  • Невралгия.

Стреляющая боль рождается в результате защемления ствола и приближенных тканей. Болезненность обостряется при малейшем увеличении физической нагрузки и стрессе. Стреляет всегда сзади.

  • Нарушение кровотока.

Сопровождается замедлением обмена веществ в черепной коробке.

  • Перенесенный инсульт, менингит, энцефалит.
  • Онкологии.

Опухоли сдавливают все их обрамляющее пространство. Иногда может резко стрелять помимо пульсирующей боли.

  • Травмы.

Серьезные переломы, ушибы или даже маленькие шишки способны повлечь длительный дискомфорт.

Почему появляется такое ощущение?

У здорового человека при воздействии определенных факторов может неожиданно возникнуть шум в ушах, пульсация. Голове при этом может быть легко или, наоборот, будет ощущаться непривычная тяжесть. Такое чаще всего случается при внезапном испуге, стрессе или сильном физическом перенапряжении. Такое состояние вызывает учащение пульса и одновременное сужение артерий. Поэтому кровь, проталкиваясь под давлением через сосуды, заставляет их пульсировать.

Такие головные боли могут возникать как реакция на изменение погодных условий, колебания гормонального фона у женщин, вследствие малоподвижного образа жизни или из-за ослабленного иммунитета после серьезных заболеваний. Переохлаждение организма или даже чрезмерное употребление холодных продуктов тоже могут вызвать пульсацию в голове. Часто такое ощущение возникает как следствие сильного переутомления, накопившейся усталости или эмоционального перенапряжения.

Пульс в голове: причины в норме, без боли

Ощущение биения пульса в голове вне заболеваний обычно бывает без головной боли, возможные причины:

  • стресс, сильные эмоции – страх, гнев, тревога, волнение;
  • солнечный, тепловой удар;
  • умственное, зрительное перенапряжение;
  • чрезмерная физическая нагрузка, особенно у недостаточно тренированных людей, ведущих малоподвижный образ жизни;
  • горячая ванна, баня;
  • прием алкоголя;
  • пребывание в душном, задымленном помещении;
  • избыток кофеина при злоупотреблении кофе, энергетиками, спортивными напитками.

В подавляющем большинстве для прекращения пульсации в голове достаточно отдыха, доступа свежего воздуха, приема травяного чая с мятой или ромашкой.

В затылке

Пульсация в затылке вне заболеваний может возникать после сна в неудобной позе. Она бывает и при длительной сидячей работе из-за напряжения мышц шеи. Возможно ее появление при похмельном синдроме.

Лежа

Пульсация сосудов в голове в положении лежа бывает в норме при смене погодных или климатических условий, перегревании или переохлаждении. Особенно это типично для людей пожилого возраста, у которых просвет артерий медленно изменяется под влиянием внешних факторов из-за жесткости сосудистых стенок.

Причиной может стать предменструальный синдром у женщин с задержкой жидкости в организме, а также стрессовое и физическое перенапряжение. Часто такие ощущения есть и при дневной активности, но в период отдыха в положении лежа они проявляются сильнее.

С шумом

Пульс с шумом в голове бывает последствием прослушивания очень громкой музыки, а также из-за шумной работы механизмов (например, бензопилы), баротравмы при близком взрыве пиротехники. Эта симптоматика все же чаще бывает при сосудистых болезнях голоного мозга.

Звон или шум без пульсации называется тиннитусом, он бывает постоянно или периодически почти у 5% населения земного шара, не страдающих никакими другими заболеваниями.

Какие заболевания вызывают пульсирующую боль?

Во многих случаях частое появление такого ощущения свидетельствует о развитии серьезных нарушений в здоровье. Очень часто различные заболевания сосудов не проявляются больше никакими признаками, кроме того, что у пациента пульсирует в голове. Другие же болезни могут сопровождаться разными симптомами, одним из которых будет и пульсация. Обследоваться у врача при появлении такого ощущения нужно обязательно, чтобы вовремя диагностировать серьезные болезни.

пульсирующая боль
Какие же заболевания вызывают пульсацию и боль:

  • аневризма;
  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • болезни почек;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • глаукома;
  • опухоли мозга;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • мигрень;
  • гайморит;
  • пульпит;
  • невралгия тройничного нерва.

Диагностика головной боли

При систематически возникающих тревожных симптомах, необходимо пройти обследование в медицинской организации. Кроме терапевта, стоит записаться на приём к:

  • неврологу;
  • офтальмологу;
  • отоларингологу;
  • стоматологу;
  • нейрохирургу;
  • психиатру или психотерапевту;
  • инфекционисту.

Не всегда информация о симптомах и визуальный осмотр у врача может выявить настоящую причину болезненных пульсаций. Для точной постановки диагноза используются методы:

  1. Аппаратной диагностики. Могут быть назначены: магнитно-резонансная и компьютерная томография головы и шеи, электрокардиография, электроэнцефалограмма, обследование внутричерепных и шейных сосудов, УЗИ внутренних органов, исследование глазного дна.
  2. Лабораторной диагностики в виде общего анализа крови на наличие воспалительных или инфекционных процессов, спинальной пункции.

Вегето-сосудистая дистония: симптомы у взрослых

Лечение этого заболевания заключается только в снятии неприятных ощущений, так как во многих странах его даже не считают болезнью, относя к проявлению других патологий. Это состояние называется еще нейроциркуляторной дисфункцией. Довольно часто при жалобах девочек-подростков на одышку, слабость, головокружение, снижение работоспособности и пульсирующие боли врачи ставят диагноз «вегето-сосудистая дистония». Симптомы у взрослых, лечение и профилактика приступов этого заболевания обычно не меняются с возрастом. Но заболевание встречается в основном у женщин до 30 лет. Проблемы, возникающие при этом, связаны с нарушением тонуса сосудов. Именно это вызывает ощущение пульсации в затылке или висках.

Характер боли

  • Левая часть.

Воспаление может быть вызвано искривлением позвоночника, миогелоза и других аналогичных заболеваний. Будет пульсировать и кажется тупой.

  • Справа.

Подобные вспышки с потемнением в глазах означают появление шейной мигрени.

  • Приступами.

При выраженном воспалительном процессе может быть сковывание сзади.

  • Постоянные.

Ощущается тошнота, болит грудь, кажется, что покалывает сердце. Перетекает в лобную и височную доли. Проблемы с сосудами и кровотоком в мозге сопутствуются сильной пульсирующей болью в затылке.

  • Резкие и только с одной стороны.

Прострелы и проколы «бьют» по здоровью человека и притупляют сознание.

  • Утренняя.

Одна из самых опасных характеристик. В основном пульсирующая головная боль в затылке сигнализирует об опухолях.

  • В висках и макушке.
  • При малейшем движении.

Когда при перемещении шеи гудит и жгучий синдром отдает в правый район головы и челюсть, то необходимо обратиться к узконаправленному специалисту – неврологу. После сильного переохлаждения может не покидать цефалгия длительное время.

Нарушения работы сосудов, вызывающие пульсацию

Ощущение пульса в голове чаще всего возникает, если что-то мешает нормальному прохождению крови по сосудам. На начальном этапе это состояние может не сопровождаться болью. Некоторые пациенты обращаются к врачу с жалобами, что у них пульсирует в голове. После обследования обнаруживается одно из заболеваний, вызывающих такое ощущение.

  • Атеросклероз сосудов характеризуется образованием холестериновых бляшек на стенках артерий. Они нарушают нормальный ток крови, создают завихрения, которые и вызывают пульсирующий шум.
  • Гипертония или повышенное артериальное давление приводит к сужению сосудов. Чем оно выше, тем сильнее может ощущаться пульсация в голове при вставании с постели или при любой физической нагрузке.
  • Опухоль в головном мозге может давить на сосуд, вызывая его сужение. Из-за этого возникает пульсация в голове, особенно заметная по утрам.

    вегето сосудистая дистония симптомы у взрослых лечение

Почему возникает данное явление

  1. Аневризма. При аневризме человек чувствует сильные боли в голове. Пульсация ощущается, преимущественно, в височной зоне. Аневризма провоцирует данную симптоматику в большинстве случаев. Стоит отметить, что это довольно опасный недуг. Почему? При разрыве аневризмы происходит обильное кровоизлияние в мозг. Если больному своевременно не оказать медицинскую помощь, есть высокий риск летального исхода. У женщин аневризма встречается чаще, чем у мужчин. У больных сосудистой аневризмой длительное время не проявляются никакие симптомы. По мере развития болезни, возникает пульсация. В некоторых случаях она проявляется без боли.
  2. Атеросклероз мозговых артерий. Причины возникновения данной симптоматики могут быть связаны с наличием в артериях головного мозга атеросклеротических бляшек. На ранней стадии развития болезни, в голове человека возникает пульсация без боли. Почему она возникает? Фактором, провоцирующим пульс, ощущаемый в висках, являются бляшки в мозговых артериях, которые препятствуют свободному кровотоку. В результате мозг не получает достаточное количество крови, необходимое ему для нормального функционирования. Это приводит к тому, что в суженых мозговых артериях затрудняется движение. В этом месте (где сужаются артерии) поток крови становится турбулентным. В результате человек не только чувствует пульс, у него появляется шум в ушах.
  3. Шейный остеохондроз. При таком недуге голова пульсирует в области темени и затылка. Причины возникновения ощущаемого пульса в разрастании хрящевой и костной тканей позвоночника. Эти ткани сдавливают артерию, в результате происходит нарушение нормального кровообращения в организме. Мозг получает недостаточное количество кислорода из крови. Пульсация в голове при шейном остеохондрозе носит патологический характер, хоть боли человек и не ощущает.
  4. Онкология. При онкологических заболеваниях в голове человека возникает пульсация, при этом боли он не чувствует. Такой симптом проявляется, преимущественно, в утренние часы. Интенсивность дискомфорта, со временем, нарастает. Причины, по которым в лобной части головы возникает пульс, лежат в сдавливании сосудов растущей опухолью. Через некоторое время, такой симптом проявляется вместе с острой болью. На поздней стадии развития болезни, у пациента, которому диагностировали онкологию, проявляются и другие симптомы, а именно нарушение слуха, зрения, судороги, галлюцинации, рвота и т. д.
  5. Повышение артериального давления (гипертония). Причины, по которым человек ощущает пульсацию в голове при гипертонии, лежат в нарушении нормального притока крови к сосудам головного мозга. Причем, чем выше у больного давление, тем сильнее он ощущает пульс. В начале недуга боли не возникают, однако со временем, человек начинает испытывать дискомфорт.
  6. Психоэмоциональные напряжения, стрессы. Когда человек находится в состоянии стресса, его кровоток по сосудам ускоряется. Чем больше негативных эмоций он испытывает, тем выше риск артериального спазма. Пульсация возникает потому, что в организме человека, находящегося в состоянии сильного стресса, происходит обильная выработка адреналина. В данном случае, человек не ощущает боли в голове.
  7. Нейроциркуляторная астения. Данный недуг известен всем, как вегето-сосудистая дистония. При нейроциркулярной астении также проявляется такой симптом, как частая пульсация в голове.

При вегето-сосудистой дистонии, у больного не возникает боли. Главным фактором, провоцирующим данный недуг, является наследственность.

Патологии сердечно-сосудистой системы также провоцируют вегето-сосудистую дистонию.

Другие симптомы данного заболевания: отдышка, повышенная утомляемость, резкое повышение или понижение артериального давления, дискомфорт в области сердца во время физических нагрузок, головокружение.

Болезни других органов

  • Некоторые заболевания почек, связанные с нарушением оттока мочи, приводят к увеличению объема циркулирующей крови. Это тоже негативно отражается на мозговых артериях, вызывая шум при каждом ударе сердца.
  • Шейный остеохондроз часто вызывает пульсацию в затылочной части головы. Ведь он приводит к сужению позвоночной артерии. Ток крови, попадая в сосуды мозга под давлением, вызывает такой шум.
  • Глаукома сопровождается сильным повышением внутриглазного давления. Это приводит к появлению пульсации в височной и лобной частях головы.
  • Гайморит, фронтит и даже обычный синусит часто вызывают ощущение распирания и пульсации крови в области лба.

    пульсация в голове

Лечение и профилактика

Профилактические меры, используемые регулярно, дают потрясающий эффект исцеления.Со временем ваша настойчивость поможет полностью отказаться от медикаментозных препаратов и жить полноценной жизнью здорового человека.

  • исключите сквозняки, не подвергайте себя переохлаждению, (стоит один раз сильно заболеть, чтобы спровоцировать череду приступов);
  • смена образа жизни: пересмотрите меню, откажитесь от вредных привычек;
  • отлично помогают занятия йогой, бег, ходьба;
  • необходимо спать как минимум 8 часов;
  • научитесь отдыхать, просто лежать и релаксировать, избегать стрессовых ситуаций;
  • идеально иметь жесткую кровать и твердую ортопедическую подушку, это 90% крепкого сна.

Врач при пульсации

Не заглушайте проблему таблетками от пульсирующей головной боли! Сразу обращайтесь к специалисту, помогите себе.

Если в процессе диагностики были обнаружены серьезные заболевания, при которых пульсирующая боль в голове является лишь симптомом, то требуется проведение комплексного лечения, направленного на устранение первопричины боли. Для этого могут использоваться различные виды массажа или иглоукалывание. Если боли связаны с психоэмоциональными расстройствами, то в качестве лечебного мероприятия может применяться гипноз.

Если во время диагностики была обнаружена опухоль, показано хирургическое лечение. При использовании современных медицинских технологий и аппаратуры, в большинстве случаев, прогноз положительный. При наличии небольших по размеру новообразований применяется кибер-нож и лазер. В сложных случаях операция сочетается с проведением облучения или химиотерапии.

Для профилактики возникновения пульсирующей головной боли следует нормализовать режим дня. Необходимо избегать переутомления и нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций. Полезными для профилактики являются прогулки по парку перед сном. Спать нужно в хорошо проветренном помещении на комфортном спальном месте.

Диагностика причин пульсации

Очень важно обратиться к врачу, если появились такие симптомы. Ведь пульсация в голове может являться признаком серьезных заболеваний, например, аневризмы, атеросклероза или гипертонии. Поэтому своевременная диагностика поможет избежать осложнений. При обращении к врачу важно подробнее рассказать о своих ощущениях: когда и как часто возникает пульсация, где она локализуется, какие факторы провоцируют ее, есть ли при этом боли. Обычно после сбора этих сведений врач назначает такие диагностические процедуры:

  • анализы крови и мочи;
  • МРТ или УЗИ головного мозга;
  • электроэнцефалограмму;
  • ангиографию;
  • рентген шейного отдела позвоночника.

Необходима будет также консультация у невролога, окулиста, кардиолога, отоларинголога, нейрохирурга.

шум в ушах пульсация в голове

Как избавиться от режущей боли в голове?

Устранить острую и резкую головную боль помогут ряд комплексных мероприятий:

  • прием обезболивающих, назначенных врачом;
  • при стрессе рекомендуется принять фитопрепарат, например, валериану или пустырник;
  • ослабить боль поможет обычная фильтрованная вода, при добавлении лимона эффект на порядок усиливается;
  • различные техники релаксации хорошо помогают снять болевой синдром;
  • массаж определенных точек головы или тела, к примеру, второй пястной косточки, располагающейся между большим и указательным пальцем;
  • соблюдение профилактических мер.

При постоянном характере приступов самостоятельное лечение в домашних условиях не даст надлежащего эффекта и облегчения. Необходимо пройти детальное медицинское обследование.

Обследование головного мозга

Для первичного приема следует обратиться к терапевту или врачу-неврологу. Доктор проведет опрос, даст направление к другим специалистам, а также на прохождение исследования головного мозга:

  • сдача лабораторных анализов (крови, мочи);
  • МРТ или КТ (томография мозговых структур);
  • ЭЭГ (электроэнцефалография) для проверки активности мозга;
  • УЗИ для обследования сосудов;
  • РЭГ для выявления патологий шейного отдела и костей черепа;
  • обследование глазного дна.

После установления причины возникновения ГБ врач назначает курс грамотного лечения с продолжительным терапевтическим эффектом.

Первая помощь

Мерами первой помощи на дому является следующий алгоритм действий:

  • прием лекарственных или народных средств;
  • обильное питье воды или травяного отвара;
  • принятие контрастного душа или теплой расслабляющей ванны;
  • обеспечить себе изоляцию от света или шума, лечь на ровную поверхность и отдохнуть;
  • хорошо помогают облегчить состояние горячие примочки на болевые места или, напротив, холодные компрессы (например, пакет со льдом);
  • использование техник массажа и релаксации.

Лечение народными средствами

Многие предпочитают использовать не химические, а народные натуральные средства. Яблочный рецепт Если вас настигла резкий утренний приступ, то рекомендуется употребить дольку яблока, посыпанного солью. При этом запить обильным количеством теплой воды. Болезненное состояние постепенно отступит. Мятный рецепт Перечную мяту или сушеную мелиссу (1 ст. л.) заварить стаканом кипятка, закрыть крышечкой и дать некоторое время настояться. Далее необходимо процедить отвар, добавив ложку меду. Это отличное проверенное средство от резкой боли в голове.

Быстродействующие таблетки

Для избавления от сильной острой боли в голове бытового характера, спровоцированной внешними факторами, существует масса средств, которые можно купить без рецепта.

НазваниеСхема приема
Парацетамол (Панадол, Эффералган)Принимать по 1-2 табл. 3 раза в день
АнальгинРекомендуемый прием в таблетках или внутривенно, по 1 шт. 3-4 раза в день
Налгезин (напроксен)По 1 капсуле до снятия болевого синдрома

Особенности лечения этого состояния

Если после обследования не выявлено серьезных нарушений в состоянии сосудов, для избавления пульсации в голове нужно изменить образ жизни. Регулярная нетяжелая физическая нагрузка, правильное питание, прием витаминов и отсутствие стрессов легко помогут справиться с неприятными ощущениями. А чтобы расслабиться и снять эмоциональное напряжение, можно применять дыхательную гимнастику, заняться аутотренингом или йогой.

Если же обнаружено нарушение работы сосудов, прежде всего, необходимо лечить основное заболевание. Кроме того, помогут нормализовать состояние лечебная физкультура, массаж, физиотерапевтические процедуры, гирудотерапия и санаторно-курортное лечение. Не рекомендуется самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты, так как можно этим еще больше себе навредить. Только при сильных болях можно принять таблетку «Аспирина», «Парацетомола» или «Ибупрофена».

пульсация в голове при вставании

Когда следует обратиться к врачу

Сильная пульсирующая головная боль сама по себе уже является поводом для беспокойства о состоянии здоровья и требует консультации у специалиста. Но есть такие ситуации, при которых промедление недопустимо и облегчить страдания человека может только врач.

В медицинское учреждение или скорую помощь необходимо обратиться, если:

  1. Цефалгия не проходит в течение нескольких часов, даже после приёма болеутоляющих лекарств.
  2. Боль начинает пульсировать сильнее, хотя человек не увеличивает нагрузки на организм, не двигается, не наклоняется.
  3. Затылок начинает сильно болеть сразу после пробуждения или человек просыпается из-за сильнейшей боли, ничего не может делать.
  4. Неприятные ощущения сопровождаются сильным головокружением, частичным параличом или помутнением сознания, человек не может говорить, его тошнит и рвёт.
  5. Пульсирующие удары разной интенсивности, от которых не получается избавляться, беспокоят продолжительное время — в течение нескольких суток.
  6. Гудение постоянно локализовано в определённом участке головы.
  7. Болезненность сопровождается низким или высоким артериальным давлением.
  8. Характер пульсаций меняется с непрерывной периодичностью.

Народные методы лечения

В качестве дополнения к основному лечению можно применять различные народные рецепты. Но делать это можно только после консультации с врачом. Что же лучше всего помогает справиться с пульсацией в голове:

  • чай из свежего измельченного корня имбиря с медом и лимоном хорошо нормализует кровообращение;
  • если нет проблем с желудком, можно съедать трижды в день столовую ложку измельченного корня хрена, смешанного со сметаной;
  • чай из цветков земляники снимает спазмы сосудов головного мозга;
  • пить 3 раза в день по стакану отвара побегов шелковицы;
  • сделать настойку чеснока на водке и принимать, добавляя по несколько капель в молоко;
  • сироп из цветков одуванчика нормализует состояние сосудов;
  • можно также пить отвары корня валерианы, ягод боярышника, цветков ромашки, пустырника, мяты.

Лечение

При незначительном проявлении пульсации, человеку следует оптимизировать свой распорядок дня. Необходимо помнить о том, что физическое переутомление ведёт к плохому самочувствию.

Поэтому если человек много работает физически, он обязательно должен уделять время отдыху. Если есть возможность, нужно увеличить часы сна.

  1. Следует минимизировать стресс. Если человек вынужден ежедневно контактировать с объектом своего стресса, нужно постараться переключить своё внимание на другой объект.
  2. Количество вредных привычек нужно минимизировать. Если в области головы регулярно возникает пульс – это означает то, что от курения следует отказаться.
  3. Основное лечение должно происходить в медицинском учреждении. Врач назначит больному соответствующую терапию.
  4. Если пациенту диагностировали рак, то терапия будет включать в себя обязательное удаление опухоли. При необходимости будет проводиться лечение нервных и сосудистых поражений.
  5. Также больному рекомендуется пройти мануальную терапию.
  6. Полезными, в данном случае, будут занятия физкультурой.
  7. Для борьбы со стрессом рекомендуется пить травяные чаи. Они обладают лёгким седативным эффектом. Например, можно сделать чай из одуванчика.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: