Как срочно понизить сахар в крови: причины повышения сахара, необходимое лечение, народные и медикаментозные методы и советы врачей

Сахар в крови представлен легкоусвояемым углеводом – глюкозой. Это жизненно важное соединение, которое обеспечивает энергией каждую клетку организма.

Концентрация глюкозы в крови постоянно поддерживается на одном уровне за счет особых механизмов регуляции.

Отклонение уровня глюкозы в большую сторону от нормы ведет к серьезным последствиям, угрожающим не только здоровью, но и жизни человека. Именно поэтому нужно знать способы, как быстро снизить сахар в крови, чтобы восстановить нормальное состояние.

Какими симптомами может проявлять себя диабет?

У человека появляется неутолимая постоянная жажда, когда он не может напиться (полидипсия) – это самый первый выраженный симптом болезни. Нередко это сопровождается повышенным аппетитом с параллельным снижением веса. Кроме того, больного начинает мучить частое мочеиспускание, объем суточной мочи может достигать до 10 л в сутки (полиурия), ухудшается зрение, повышена утомляемость. У женщин становится нередко хронической молочница, которую практически невозможно лечить. Любое повреждение кожи начинает вдруг подолгу заживать с образованием гнойных процессов. Появляются частые головные боли, зуд и сухость кожи, снижается кожная чувствительность, учащаются простуды из-за снижения иммунитета. Кровь на сахар становится выше 6 ммоль/л, он может появиться и в моче.

Полезные рекомендации и профилактика

Чтобы предотвратить повышение сахара, необходимо:

• тщательно следить за питанием, употреблять достаточное количество продуктов, богатых клетчаткой. В дневном рационе должно быть достаточно свежих овощей (кроме картофеля), можно дополнительно употреблять отруби.
• заниматься умеренными физическими нагрузками ежедневно, так как тренировка мышц способствует уменьшению количества глюкозы в организме. Такой нагрузкой могут стать регулярные пешие прогулки.
• контролировать свой вес, особенно если кто-то из родственников страдал от высокого сахара или был болен диабетом.

При повышенном сахаре рекомендуется:

• снизить калорийность дневного рациона;
• употреблять пищу маленькими порциями, но часто, чтобы не провоцировать скачков глюкозы;
• исключить легкоусвояемые углеводы, жирную и консервированную пищу;
• при избыточной массе тела необходимо начать борьбу с лишними килограммами. Даже небольшое снижение веса благоприятным образом скажется на уровне глюкозы в организме;
• пищу, богатую углеводами, лучше употреблять до обеда;
• употреблять сложные углеводы, а также продукты, которые содержат много клетчатки (овощи, несладкие фрукты, зерновые и бобовые);
• хлеб лучше всего из цельнозерновой муки с добавлением отрубей;
• пить достаточное количество воды;
• животные жиры лучше заменить растительными;
• регулярно следить за уровнем глюкозы, как в домашних условиях, так и в поликлинике.

Конечно, лучше всего предупредить болезнь, чем её лечить. При повышенном сахаре необходимо не только лечиться, но и поменять образ жизни, отказаться от вредных привычек, придерживаться принципов здорового питания.
Изменение образа жизни оказывает положительное влияние на уровень сахара и здоровье человека лучше, чем применение лекарственных средств

Очень важно следить за уровнем сахара и вовремя обращаться к специалистам.

Этиология явления

Правильное лечение диагностированного диабета позволяет удерживать сахар в крови в норме стабильно, но даже при этом нередко глюкоза в крови способна повышаться без видимых причин. Самые частые причины – это инфекции и стрессы.

К инфекциям относят и простудные заболевания, и кишечные патологии с поносами и обезвоживанием. Тогда сахар повысится в крови однозначно. Бывает, что диабетик пропустил инъекцию инсулина или он оказался негодным.

Около 90 % случаев гипергликемии возникают при нарушениях питания, в 10 % причиной становится СД 1 типа. Если больной не придает большого значения соблюдению диеты и перегружает частенько свой рацион рафинированными углеводами – гипергликемия возникнет быстро. Развивается инсулинорезистентность, а там и до СД 2 типа недалеко.

Каковы нормы?

Хотя некоторые любят подчеркнуть разницу сахара в крови у мужчин и женщин, все же это незначительные расхождения. Норма варьируются в следующих пределах:

• до 60 лет – составляет 3,2 — 5,5 ммоль/л;
• до 90 лет – 4,6 — 6,4;
• от 90 лет и старше – до 6,7.

После еды через 1-2 часа уровень глюкозы может возрастать. В запущенных случаях глюкоза может подниматься до 12 — 14 ммоль/л. Таким больным следует понижать сахар не срочно, а постепенно.

Подсластители

Диабетикам часто рекомендуют заменять сахар сахарозаменителями из магазина. Они могут быть натуральными или искусственными. К натуральным относится фруктоза, ксилит и сорбит. Но выбирать их надо правильно, потому что они имеют и вредные свойства. Природные подсластители не показаны при ожирении, например. Промышленная фруктоза более сладкая, чем сахар, но ее избыток ведет к повышению мочевой кислоты в организме.

Ксилит и сорбит сахар не повышают, но дают много калорий, провоцируют расстройства ЖКТ при превышении дозы, ухудшают зрение. Искусственные заменители в этом случае более предпочтительны. Из них наиболее популярны:

Эти продукты не влияют на уровень гликемии, но они имеют и свои противопоказания:

Во многих зарубежных странах он запрещен полностью.

Цикламат натрия не такой сладкий, как сахарин, устойчив к нагреванию, но при заболеваниях почек также нежелателен. В США полностью запрещен. Самый распространенный «Аспартам», он в несколько сот раз слаще сахара, противопоказаний не имеет. При нагревании сладкий вкус теряет.

Куркума

Польза и вред куркумы для здоровья были обнаружены несколько десятков лет тому назад и намного позже получили свое научное подтверждение.

Этот продукт влияет на обменные процессы в организме. Он способен защитить те органы, которые наиболее подвержены разрушению при заболевании диабетом.

Польза и вред куркумы для здоровья несопоставимы. Она помогает справиться с лишним весом, который часто наблюдается при диабете, положительно влияет на ЖКТ, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина и сахара и даже предотвращает рак. Однако ее нельзя употреблять людям с желчнокаменной болезнью и забитыми желчными путями. Куркума противопоказана при индивидуальной непереносимости, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Что может посоветовать народная медицина

Народные средства, понижающие сахар в крови, довольно многочисленны, их следует применять после консультации с врачом как дополнение к основному виду лечения.

1. Ягоды черники – самые полезные при сахарном диабете, их можно есть без ограничений. Диабетикам для снижения гипергликемии можно принимать отвар из листьев и ягод черники. 1 ч. л. перемолотых черничных листьев заваривают в стакане горячей воды, оставляют на 20 минут. Принимают трижды в день по стакану. Курс лечения около 6 месяцев.
2. Свежие огурцы — улучшают метаболизм за счет имеющегося в них инсулиноподобного вещества. Незаменима при СД гречка: снижает сахар в крови достаточно быстро.
3. В качестве профилактики используется прокаленная на огне гречка без масла, затем молотая в порошок. 2 ст. л. порошка из гречки заливают простоквашей или кефиром, настаивают ночь. Употребляют за час до еды.
4. Топинамбур – содержит инсулин и помогает привести в норму сахар крови. Из его очищенных сушеных клубней готовят порошок, принимают по 1 ч. л. в день. Он также улучшает работу ЖКТ и чистит сосуды.
5. Помогают соки из: свежей капусты, редьки, свежего картофеля, тыквы, кабачка, моркови, томатный сок, сок подорожника. Все они нормализуют работу ЖКТ.
6. Способом, отвечающим на вопрос, как понизить сахар в крови быстро, стал такой полезный для диабетиков продукт, как сок свежей свеклы. Он хорошо нормализует сахар и принимается по 0,5 ст. л.

Ежедневное употребление соков не только нормализует содержание сахара, оно уменьшает отеки, приводит в норму холестерин, улучшает работу ЖКТ.

Какие продукты быстро понижают сахар в крови? Уменьшить объемную долю сахара быстро помогают те, что содержат цинк. Он входит в состав инсулина и является провоцирующим веществом для химреакции. Содержится в пророщенной пшенице, печени, говядине, сердечках кур, орехах, черносливе, кураге, цветной капусте, редисе, моркови и прочих продуктах.

Овощи и фрукты, повышающие сахар в крови

Следует избегать овощей и фруктов с большим Гликемическим Индексом (ГИ) и высоким содержанием крахмалистых веществ. Список фруктов, которые не должны постоянно находиться на столе:

• Ананас,
• Виноград,
• Финики,
• Арбуз,
• Мандарины,
• Персики.

К овощам относятся более лояльно, но рекомендуется ограничить в своем рационе:

• Картофель,
• Свеклу,
• Бобы,
• Морковь,
• Горох.

Категорически запрещены соленые и маринованные овощи. Свежевыжатые соки из свеклы и моркови, разбавленные водой, не повредят, если их не употреблять ежедневно.

Еще несколько популярных рецептов

Популярностью также пользуются:

1. Семена овса – наглядный пример, как можно быстро понизить сахар в крови. Стакан овсяных семян кипятят час в 1,5 л воды, после остывания пьют в любое время без ограничений.
2. Результаты будут заметны уже через 3 недели.
3. Сирень – собирают весной и сушат. 2 ст. л. почек заварить на стакан воды, настоять в термосе 6 часов и пить перед едой. Листья сирени заваривают как чай и пьют без ограничений.
4. Корень хрена — еще один способ, как понизить сахар в крови. Его в натертом виде смешивают с простоквашей 1 : 10. Принимают по 1 ст. л. перед каждой едой. Результаты хорошие, но в течение месяца проявляются.
5. Желуди дуба. Собранные осенью желуди дуба нужно очистить и высушить. Размолоть в порошок. Принимать у/в по 1 ч. л., запивая чаем или водой. Это тот самый спасительный способ, отвечающий на вопрос, как понизить уровень сахара в крови быстро.
6. Печеный лук — это проверенный надежный метод уменьшить гипергликемию. Лечение около месяца. Ежедневно утром натощак съедается 1 печеная луковица, через 2-3 дня сахар снижается.

Понизить сахар в крови быстро народными средствами можно не только поеданием печеного лука, но и приемом семян горчицы, льна – их употребляют по щепотке в день.

Как снизить уровень сахара в крови, употребляя питательные смеси

В сочетании друг с другом продукты взаимно усиливают свое положительное влияние на организм.

Смесь “лимон-яйцо”:

• Взбить сок 1 лимона вместе с 1 яйцом,
• Выпить на голодный желудок, есть можно через час,
• Курс 3 дня, повторить после 10-ти дневного перерыва.

Смесь “греча-орехи”:

• 5 частей гречневой крупы + 1 часть ядер грецких орехов,
• С вечера положить 2 ст. ложку смеси в 1/2 стакана домашней простокваши,
• Утром съесть половину порции, остальное по столовой ложке съедать перед каждым приемом пищи,
• Курс – 3 месяца.

Быстрый способ снижения сахара

Как понизить сахар в крови срочно? Сок целого лимона перемешивают с сырым яйцом и выпивают смесь утром натощак в течение 3 дней. Это очень эффективный способ. Через 1,5 — 2 недели курс можно повторить.

Быстро понизить сахар в крови народными средствами на начальном этапе можно путем приема отваров из листьев земляники, лесной малины, липы, одуванчика (свежие листья одуванчика сами содержат инсулин), крапивы, березовых почек.

Липовый цвет можно употреблять вообще вместо чая. Петрушка укрепляет сосуды и также снижает сахар в крови.

Отвар из корней одуванчика – 1 ч. л. измельченных корней на стакан кипятка, настоять полчаса. Содержимое пьют в течение дня в 4 приема.

Настойка элеутерококка – прием по 20 капель до еды 3 раза в день.

Можно понизить сахар в крови быстро лавровым листом. Отвар из этих листьев действует быстро, он хорошо помогает работе поджелудочной железы. 10 листиков лавра заливают горячей водой в 300 мл и настаивают сутки. Принимают также по четверти стакана 3 раза в день до еды.

Сок подорожника – 2 ст. л. трижды в день.

Куркума – золотое снадобье. Принимают настой из этой пряности: ее на кончике ножа опускают в стакан кипятка для настаивания. Прием по 2 раза в день.

Пивные дрожжи – применяют не только при лечении диабета, но и для его профилактики. Пьют по 2 ч. л. 3 раза в сутки.

Травы, понижающие сахар в крови.

1. Как понизить сахар в крови срочно. Очень просто — нужно употреблять боярышник. Он действует наподобие лаврового листа. Для отвара горсть ягод боярышника залить холодной водой и кипятить 15 минут. К процеженному отвару добавляют теплую воду до восполнения объема. Прием по 1 ст. л. 3 раза в день. Отвары боярышника хранят не более 48 часов, дальше его полезные свойства теряются.
2. Стручки фасоли – используют и настои, и отвары. Горсть сухих стручков залить кипятком. Настоять 7 часов и принимать до еды трижды по полстакана. Отвар – 4 ст. л. сухих стручков, залить 0,5 л воды, кипятить 20 минут. Прием в той же дозе.
3. Перегородки грецких орехов — тоже отличное средство: 2 стакана кипятка на 2 стол. ложки перегородок настоять 20 минут. Прием по 1 ст. л. до еды.
4. Цикорий. Продукт содержит инсулин, органические кислоты, биофлавоноиды, витамины и микроэлементы.

Как понизить сахар крови срочно? Если больной диабетом съел что-нибудь из запрещенных продуктов, то в качестве скорой помощи, чтобы не дать сахару подскочить, применяют листья растения манжетка. Настой делают так: 1 ч. л. высушенных, измельченных листьев заваривают в стакане кипятка и после остывания весь объем настоя выпивают 2 раза до и после еды. Манжетка, кроме снижения сахара, снимает кардиалгию.

Фасоль

Способствует быстрому снижению уровня глюкозы. Ее лечебные свойства подтверждены научными исследованиями.

Продукт способствует очищению организма, предотвращает воспалительные процессы, обладает хорошими заживляющими свойствами. Для употребления делают отвар из расчета 75 г фасоли на 500 мл кипятка, на небольшом огне кипятят в течение 20 минут. Пьют перед едой. Для отвара используют все виды фасоли.

Диета

Диета — основное средство при СД 2 типа. Она должна быть низкоуглеводной.

Норма углеводов в день – 20 — 30 грамм, поделенные на 3 приема. Продукты, быстро понижающие сахар в крови – это низкоуглеводные, с низким ГИ. Это научно доказано. При соблюдении такой диеты уже через 2-3 дня сахар начинает снижаться.

В течение 2 недель нормализуется холестерин и давление. Низкоуглеводная диета позволяет снизить поступление инсулина в несколько раз. Калорийность такого рациона должна оставаться достаточной для всех затрат организма.

Продукты с высоким ГИ полностью исключаются — сладости, хлеб, выпечка, любые сладкие напитки, жирное красное мясо.

Продукты со средним показателем ГИ можно есть не больше 3 раз в день, очень малыми порциями. Это ананасы, апельсины, свекла, овсянка быстрого приготовления, ржаной хлеб, макароны с сыром, мороженое, хурма, длиннозернистый рис, ягоды крыжовника, голубики, брусники.

Основу рациона должны составлять продукты с низким ГИ:

Питание дробное, по часам, без переедания и голодания.

Продукты, снижающие показатели сахара

Можно прекрасно питаться и разнообразно, готовя из:

Не возбраняется сливочное масло и продукты из сои, соль 1 — 2 г в сутки. Ограничьте картофель! Заведите привычку держать у себя в холодильнике шпинат, чеснок, бобовые, сельдерей, хрен, грейпфрут, грибы, перец болгарский, топинамбур, чернику и другие ягоды, листья салата. Еда без жарки, только на пару или запекать.