Что делать при низком давлении (гипотонии) и какая первая помощь в домашних условиях

Причины возникновения и опасность гипотензии

Прежде чем рассмотреть первую помощь при гипотонии, надо выяснить, почему развивается такая патология и какими последствиями она опасна.

Кровяное давление снижается из-за того, что сердечная мышца начинает сокращаться слабее.

Такое отклонение возникает по ряду причин.

Современная медицина выделяет первичную, вторичную и физиологическую гипотонию. Последний вид не несет опасности человеку. Развивается в результате эмоционального и физического истощения. Первичную гипотонию вызывают постоянные умственные нагрузки, нарушенный режим сна и бодрствования, частые стрессы и нервное перенапряжение.

Доктора отмечают, что первичная гипотония чаще всего наблюдается у детей и подростков, у которых высокий умственный потенциал. Вторичный тип болезни провоцируют разные отклонения в работе систем организма. Хроническая форма гипотензии часто проявляется у метеозависимых лиц. Нередко давление снижается в очень жаркие летние дни или в дождливую погоду.

Гипотонию обычно диагностируют у людей с такими заболеваниями:

• шейный остеохондроз;
• дисфункция печени;
• обезвоживание организма;
• патологии, вызванные длительным приемом медикаментов;
• вирусный гепатит;
• сотрясение мозга и другие травмы головы;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• сильные кровопотери;
• нарушение функционирования поджелудочной железы.

Низкое давление опасно тем, что стенки артерий начинают сокращаться с малой интенсивностью. Из-за этого значительно замедляется процесс перекачивания крови. Кислородное голодание и дефицит нужных организму элементов приводят к плохому самочувствию и могут стать причиной кардиогенного шока. Возрастает риск развития гипертонии, инсульта.

Когда нужна быстрая помощь

Неотложная помощь при гипотонии требуется при возникновении острых приступов. Резкое падение давления ниже 100/60 (для гипотоников — 80/40) представляет угрозу для жизни. Для такого критического состояния характерны следующие симптомы:

• сильное головокружение, слабость;
• бледность кожных покровов;
• выраженное ощущение нехватки воздуха;
• обморочное состояние;
• нарушенное кровообращение в конечностях, в результате чего они становятся холодными.

При пониженном давлении в крови повышается уровень углекислого газа, а кислорода — снижается. Также ухудшается кровоснабжение и питание всех органов, нарушается сердечный ритм, что может привести к остановке сердца.

Тревожные симптомы

Гипотонией принято считать состояние, при котором показатели тонометра опускаются: у мужчин до уровня 100/60 мм.рт.ст, у женщин – до 95/60 мм.рт.ст и ниже. Но эта отметка считается относительной.

Надо учитывать такие нюансы:

• пациенты в возрасте часто жалуются на плохое самочувствие, когда давление находится на уровне 120/80 мм.рт.ст. Это значение принято за норму. Но у пожилых людей обычно наблюдается гипертензия. Они лучше себя чувствуют при показателях 140/60 мм.рт.ст.;
• на границы артериального давления влияют индивидуальные особенности организма. Для некоторых людей низкое давление является рабочим и не сопровождается неприятными симптомами. При значениях 90/60 мм.рт.ст человек чувствует себя активным, бодрым. А повышение показателя до норматива вызывает у него ухудшение состояния.

Пониженное давление характеризуется такими признаками:

• гипергидроз;
• ухудшение зрения;
• побледнение кожных покровов;
• слабость;
• пульсирующая боль в зоне висков;
• тахикардия;
• тошнота;
• одышка;
• головокружение;
• мигрень;
• обморок;
• потемнение в глазах при попытке резко встать из сидячего или лежачего положения.

Приведенные выше симптомы могут появляться при физическом перенапряжении. При этом состояние быстро ухудшается. Без проведения определенных мероприятий человек может потерять сознание.

Как в домашних условиях самостоятельно повысить давление

Если пониженное давление сопровождается достаточно неприятными симптомами, лучше не заниматься самолечением, а обратиться за медицинской помощью. Врач назначит необходимые исследования и анализы, и по их результатам подберет соответствующие препараты для лечения.

Если же цифры не слишком снижены и никаких критических симптомов нет, можно попробовать воспользоваться домашними средствами, выбрав для себя оптимальное.

Обычная поваренная соль. Следует учесть, что она противопоказана гипертоникам. Щепотку медленно рассосать во рту. Можно просто съесть что-то соленое – кусочек селедки или соленый огурчик, несколько кусочков брынзы или ложку риса с большим количеством соевого соуса.

Важно. Постоянное превышение объема натрия в организме чревато проблемами с сердцем.

Вода. Можно увеличить циркулирующий объем крови в сосудах, а соответственно, и давление, выпив 2 стакана воды.

Утягивающее белье. Можно надеть компрессионные чулки, предназначенные для варикозного расширенных вен. Чулки немного уменьшают объем крови в ногах и вытесняют ее в основные сосуды, тем самым незначительно повышая артериальное давление.

Если нет чулок – сидя закинуть ногу на ногу, или скрестить бедра в положении стоя и сильно их сжать, эффект будет тот же.

Выпить чашечку качественного кофе. Это может подействовать только на людей, редко его употребляющих.

Правила первой помощи при гипотонии

Когда у человека резко падает кровяное давление, лучше вызывать скорую помощь. До приезда медиков необходимо провести ряд мероприятий. Но первая помощь при низком артериальном давлении должна быть оказана таким образом, чтобы еще больше не ухудшить состояние больного.

Главный принцип первой помощи при гипотонии – не причинить вред пациенту. Поэтому стоит соблюдать такие правила:

• если появились неприятные симптомы, характерные для гипотензии, требуется измерить давление при помощи тонометра. Только убедившись в том, что показатели для человека являются низкими, разрешается предпринимать меры по повышению давления;
• резко поднимать значения до уровня нормы нельзя. Это приведет лишь к усугублению ситуации.

Если у человека резко ухудшилось самочувствие, появились признаки гипотонии, надо срочно предпринимать определенные меры.

Заключается скорая помощь при низком давлении в выполнении ряда таких действий:

• придать гипотонику лежачее положение. Под голову нельзя класть подушку. Нижние конечности нужно приподнять до уровня головы, чтобы улучшилось мозговое кровообращение. Если не получается уложить больного, можно его посадить, согнуть колени и аккуратно опустить голову между колен;
• обеспечить доступ свежего воздуха в комнату;
• чтобы человеку стало легче дышать, рекомендуется расстегнуть на одежде верхние пуговицы, развязать галстук. Все стягивающие пояса, украшения необходимо снять;
• побрызгать лицо водой или обтереть влажным платком. Особенно это показано в том случае, когда давление снизилось в результате солнечного удара;
• дать выпить стакан крепкого черного или зеленого чая с медом. Можно добавить для лучшей эффективности немного коричного порошка. Жидкость должна быть теплой (температуры 40-45 градусов). Полезно пить гранатовый сок, кофе;
• дать скушать что-нибудь соленое (сыр, огурец);
• дать выпить полтаблетки аспирина. Также подойдет настойка левзеи, элеутерококка, лимонника либо женьшеня;
• контрастный душ, растирание всего тела мокрым полотенцем способствуют повышению показателей тонометра;
• сделать интенсивный массаж ног (от лодыжек до колен и выше). Следует растереть живот, поясницу. Промассировать акупунктурную точку под носом (на нее надо нажать и удерживать минуту; так повторяют 5-10 раз);
• при обморочном состоянии хорошо помогает нашатырный спирт. Он продается в любой аптеке и отпускается без рецепта. Его нужно просто дать понюхать. Также эффективны эфирные масла. Например, камфары, мяты, розмарина, бергамота. Пару капель средства следует капнуть на вату и поднести к носу больного. Нескольких вдохов обычно достаточно для того, чтобы человек пришел в себя;
• вызвать неотложную медицинскую помощь или участкового врача на дом.

Для коррекции показателей тонометра фармацевты предлагают ряд препаратов. Но использовать их стоит лишь после консультации с доктором. Хорошо поднимают кровяное давление Цитрамон, Флудрокортизон, Кордиамин и Каффетин.

Эффективно поднимает АД обычный Цитрамон

Эти лекарства надо принимать под контролем показателей тонометра. Дозировка и способ приема подбираются индивидуально для каждого пациента, с учетом особенностей организма и тяжести гипотензии. Если приступы гипотонии повторяются часто, врачи обычно назначают курс витаминотерапии.

Ведь такое состояние нередко наблюдается при дефиците витаминов группы В, С. После купирования гипотонического криза, требуется обеспечить больному покой и отдых. Если давление резко упало на улице, лучше человека проводить до дома.

Препараты для повышения давления

В качестве средств для оказания первой помощи при низком давлении используют следующие лекарственные препараты:

1. Кордиамин.
2. Цитрамон.
3. Каффетин.
4. Флудрокортизон.

Дозировку и способ применения должен определять только лечащий врач для каждого случая индивидуально. При этом контролируют показатели артериального давления.

Если приступы гипотонии повторяются, то назначают также витаминные комплексы и соблюдение питьевого режима. В сутки необходимо употреблять не менее двух литров воды.

Профилактика

Если в семье есть гипотоник, медики рекомендуют приобрести препараты для повышения кровяного давления. Приняв такие лекарства при первых признаках приступа гипотонии, можно повысить давление и улучшить состояние без вызова скорой помощи.

В качестве профилактики доктора рекомендуют:

• увеличить потребление соли;
• выпивать в сутки около двух литров жидкости;
• дробно и часто питаться. Еда должна быть богата на витамины и микроэлементы;
• исключить из рациона продукты, которые содержат в большом количестве калий. Стоит отказаться от чеснока;
• чаще гулять на свежем воздухе;
• заниматься спортом. Показаны физические упражнения не меньше двадцати минут в день.

Низкие показатели

Если количество сокращений сердца уменьшается, вместе с давлением понижается и пульс.

Чаще всего низкое давление и низкий пульс – неразделимые понятия. Заболевание, при котором наблюдаются подобные изменения в сердечно – сосудистой системе, называется брадикардией.

При появлении первых же симптомов нужно как можно быстрее пройти диагностику и проконсультироваться с врачом по поводу возможного лечения.

Если немедленно посетить доктора не получается, помощь при низком пульсе может быть оказана дома.

В первую очередь необходимо выяснить причины, понижающие столь важные для здоровья человека параметры. Затем необходимо выпить несколько чашек любого тонизирующего напитка, что позволит немного повысить давление.

Экстракт гуараны или женьшеня также повышают сердечные сокращения, то есть пульс.

Помните!

Эти средства категорически запрещены при повышенном давлении у гипертоника.

Особые случаи

У беременной женщины часто случаются периоды, когда при повышенном пульсе наблюдается понижение давления. Связано это как с индивидуальной предрасположенностью, так и с гормональными изменениями в организме.

Как правило, к медикаментозному лечению в этот период прибегают редко. Однако будущей маме обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Для того чтобы стабилизировать состояние, женщинам необходимо соблюдать такие рекомендации:

• Правильно чередовать время сна и бодрствования;
• Полноценно питаться;
• Много гулять на свежем воздухе.

При высоком пульсе целесообразно больше времени уделять полноценному сну, что позволит не только нормализовать показатели, но и улучшить общее состояние беременной женщины.

Альтернативные способы

Если не требуется немедленного вмешательства врачей, повысить нужные показатели дома можно с помощью контрастного душа или массажа шеи, который выполняют вручную или с помощью специальных массажеров.

К тому же эти два способа можно совмещать: на область шеи направить струю прохладной воды, а через несколько минут увеличить ее температуру. С помощью такого чередования контрастных температур воды на область шеи добиваются улучшения кровотока и повышения давления.

Понижение важных сердечных показателей сигнализирует о нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому важно знать, что нужно делать при низком давлении, чтобы предотвратить более серьезные последствия для здоровья и жизни человека.

Полезное видео

Если беспокоит низкое давление, что делать? Первая помощь гипотонику заключается в следующий моментах:

Таким образом, если среди родных и близких есть гипотоник, полезно знать симптомы низкого давления и алгоритм действий при возникновении приступа гипотензии. Если давление резко падает, требуется вызвать скорую помощь и провести ряд мероприятий по улучшению самочувствия больного до приезда медиков. Чтобы не допускать частых кризов, следует вести здоровый образ жизни, определенным образом питаться и пить достаточное количество чистой минеральной воды.

• Устраняет причины нарушения давления
• Нормализует давление в течение 10 минут после приема

Статистика показывает, что количество заболеваний сердечно-сосудистой системы с каждым годом возрастает. Причин этому имеется много. Это экологическая обстановка, ритм и образ жизни людей и то, что многие относятся безразлично к своему здоровью. Важной профилактикой перечисленных выше болезней является контроль над артериальным давлением (АД). Ведь зная, какие показатели являются нормой, и при каком давлении вызывать скорую, можно уберечь себя и своих близких от многих осложнений.

По каким причинам чаще всего падает давление?

Существует два основных вида артериальной гипотонии – физиологическая и патологическая. В первом случае пациент чувствует себя абсолютно нормально, он не высказывает никаких жалоб, поскольку показатели для него вполне обычные. В подобной ситуации оказание помощи не требуется. Если низкое давление признак какого-то конкретного заболевания, клиническая картина включает дополнительные симптомы, которые значительно ухудшают качество жизни человека, наводя на мысль о сопутствующем заболевании.

Первичная, или эссенциальная гипотония развивается по необъяснимым для современной медицины причинам. Доктора предполагают воздействие суммы факторов: индивидуальных генетических особенностей, сниженной (иногда и повышенной) физической активности, чрезмерных эмоциональных и умственных нагрузок, нерационального питания.

Когда причина гипотензии – конкретная болезнь, речь идет о вторичной (симптоматической) гипертонии, которая развивается вследствие:

• вегетососудистой дистонии;
• травм и заболеваний спинного мозга;
• эндокринных нарушений (гипертиреоз, гипогликемия, болезнь Аддисона);
• приема определенных медикаментов или отравления ними (чаще всего бывает при передозировке лекарств для лечения гипертонического криза);
• обезвоживания организма на фоне лихорадки, продолжительной рвоты или диареи, повышенного потоотделения (гипергидроза);
• инфекционных заболеваний;
• аллергических реакций;
• острой или хронической кровопотери;
• голодания (постпрандиальной гипотонии).

Особым видом подобного состояния считается ортостатическая гипотензия, при которой симптомы низкого давления появляются при резкой перемене положения тела, например при вставании. Состояние больше характерно для пожилых людей.

Что такое артериальное давление, и какие нормы АД

Артериальное давление – важный физиологический показатель, который показывает, с какой силой поток крови, движущейся по сосудам, давит на них. Объем крови, которое сердце способно пропустить через себя за единицу времени отображается в этом показателе.

Чтобы получить показатель артериального давления, необходимо зафиксировать два его параметра:

1. Систолическое АД. Его еще называют верхним давлением. Этот параметр соответствует давлению в сосудах, когда сердечная мышца выталкивает кровь в артерии во время сжатия.
2. Диастолическое АД (нижнее давление). Показывает, какое давление оказывает кровь на сосуды во время максимального расслабления сердечной мышцы.

У каждого человека нормы артериального давления свои

Нормальным общепринято считать давление 120/80 мм рт. ст. Но в зависимости от возрастной группы и половой принадлежности этот показатель может несколько отличаться.

Под влиянием различных факторов, например, эмоционального состояния, времени суток, физической активности, возраста, показатель АД также может меняться.

Если же фиксируется значительное отклонение от нормы в комплексе с другими симптомами, может идти речь о серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Нормальное давление и допустимые отклонения

Установлено, что для здорового человека среднего возраста наиболее оптимальным является давление 120/60 мм ртутного столба. Это комфортные показатели, при которых сердечно сосудистая система функционирует в правильном режиме.

Причем пределом допустимого отклонения является колебания показателя на 10 единиц в обе стороны. Однако такое изменение и на более высокие значения также не являются критически опасными. Они просто выводят организм человека из зоны комфорта.

На показатели также влияют многие внешние факторы: физическая нагрузка, нервный стресс, вредные привычки. Но если организм здоровый, давление нормализуется тогда, когда пропадает негативное воздействие.

Кроме этого, существуют патологические состояния организма, при которых давление в состоянии покоя становится ниже нормы (это гипотония) и выше нормы (гипертония).

Оба заболевания негативно сказываются на здоровье пациента и требуют квалифицированного лечения.

Заявленная величина меняется в зависимости от возраста пациента. Рекомендованные допустимые значения артериального давления в зависимости от возраста приведены в таблице.

Показатели также отличаются у людей разных полов. У женщин обычно наблюдаются более низкие значения.

Важна и разница между систолическим и диастолическим давлением. Она должна быть в пределах 30-55 единиц. Изменение этого значения – тревожный сигнал о развитии патологических процессов в организме человека.

Знание норм и крайне допустимых значений очень важно. Отклонения от этих величин может не только значительно повлиять на самочувствие пациента, но и привести к его гибели.

При каком низком давлении вызывать скорую помощь, и чем опасно состояние артериальной гипотензии?

Состояние, при котором показатель артериального давления ниже, чем 100/60 мм рт. ст., называется гипотонией или артериальной гипотензией.

При этом общее состояние человека характеризуется:

• слабостью,
• повышенной утомляемостью,
• головокружением,
• ощущением нехватки воздуха,
• повышенным потоотделением,
• потемнением в глазах, возможной потерей сознания.

Острая форма артериальной гипотонии протекает с выраженным кислородным голоданием тканей головного мозга

Эти симптомы объясняются тем, что при гипотонии наблюдается недостаток кровоснабжения, головной мозг и внутренние органы подвергаются кислородному голоданию.

Люди, склонные к гипотонии, часто жалуются на низкую работоспособность, невозможность сосредоточиться, эмоциональную лабильность. Они также склонны к метеочувствительности, ощущают ухудшение общего состояния при низком атмосферном давлении и пасмурной погоде.

В зависимости от причин, вызывающих недомогание, существует три типа гипотонии:

1. Физиологическая. Низкое артериальное давление в этом случае связано с усталостью, чрезмерной физической активностью, недосыпанием.
2. Первичная. Основной причиной проявления гипотонии в этом случае является длительная стрессовая ситуация, при которой организм переходит в состояние защиты от внешних или внутренних негативных факторов. Сюда же относится наследственная предрасположенность к гипотензии.
3. Вторичная. В этом случае гипотония возникает на фоне более серьезных заболеваний, таких как гепатит, остеохондроз, сотрясение мозга, сердечные патологии, дисфункция щитовидной железы, неврозы и т. д.

Часто, чтобы нормализовать состояние, достаточно отдохнуть, выпить чашку кофе или активно пройтись по улице. Если же самочувствие не улучшается, а показатели АД упали ниже, чем на 20%, то речь идет о низком давлении, при котором вызывают скорую.

Первая помощь при симптомах пониженного давления

До приезда скорой помощи необходимо провести ряд мероприятий, которые помогут поддержать человека во время острого приступа гипотонии:

• уложите больного на спину, подложив под ноги валик, чтобы приподнять их;
• обеспечьте свободный доступ воздуха: откройте окно, расстегните воротник рубашки, снимите галстук;
• дайте принять капли, предназначенные для гипотоников. Это может быть настойка женьшени, элеутерококка, лимонника. Можно также дать выпить кофе или сладкий крепкий чай;
• активно растирайте и массируйте мышцы ног, начиная от лодыжек, и постепенно поднимайтесь к бедрам;
• эффективным средством повышения давления является метод контрастных ванночек. Для этого нужно попеременно опускать ноги в тазики с горячей и холодной водой (заканчивать процедуру необходимо всегда холодной водой).

Применение этих простых правил поможет поддерживать состояние больного до приезда скорой, а иногда и стабилизировать самочувствие.

Когда вызывать скорую при высоком давлении, и в чем заключается опасность гипертонии

Артериальная гипертензия (гипертония) – патологическое состояние, при котором уровень АД достигает отметок выше чем 140/90 мм рт. ст.

Важно понимать, что высокие показатели опасны для здоровья, поэтому игнорировать такое крайне не рекомендуется

Сопутствующими симптомами гипертонии являются:

1. Головная боль, которая имеет давящий и пульсирующий характер. При наклоне головы или приступе сильного кашля боль может усиливаться.
2. Ноющая боль в области сердца.
3. Ощущение активного сердцебиения, которое может отдавать в виски либо в конечности.
4. Шум в ушах.
5. Тошнота, рвота.
6. Нарушение зрения, «мушки» перед глазами.

Большой опасностью для больного в таком случае есть гипертонический криз – острое состояние, связанное с резким и большим повышением артериального давления, при котором происходит огромная нагрузка на все внутренние органы и головной мозг.

Причиной гипертонического криза может стать чрезмерная физическая нагрузка, длительное пребывание на жаре, стресс, прием некоторых медикаментов.

Есть список факторов, которые увеличивают вероятность развития гипертонической болезни:

• избыточный вес, ожирение;
• малоподвижный образ жизни;
• сахарный диабет;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• дисфункция щитовидной железы;
• злоупотребление энергетиками и иными стимулирующими веществами;
• изменения в позвоночнике;
• гормональные перестройки у женщин;
• неврозы, депрессия и т. д.

Первая помощь при повышенном артериальном давлении

Человек, подверженный гипертоническому кризу может испытывать судороги, терять сознание.

Поэтому важно немедленно вызвать скорую помощь и начать проводить манипуляции, направленные на плавное снижение артериального давления:

• успокойте больного. При гипертоническом кризе нередко возникают панические атаки, что только усугубляет состояние здоровья;
• нормализуйте дыхание. В этом поможет выполнение несложных упражнений и осознанное, контролированное дыхание;
• уложите больного на спину и обеспечьте полный покой;
• приложите к вискам лед, а к стопам горячие грелки. Это поможет нормализовать давление;
• дайте больному препарат, прописанный его лечащим врачом, для снижения давления «Фармадипин», «Каптоприл».

Понимание того, какое АД является нормой и при каком давлении нужно вызывать скорую, поможет сохранить свое здоровье и избежать опасных последствий скачка давления. Но куда более важно понимать, что на состояние сосудов и ток крови активно влияет образ жизни человека. Не стоит пренебрегать способами профилактики гипертонии и гипотонии, ведь предупредить болезнь проще, чем вылечить.

Originally posted 2018-02-26 16:51:49.

Проблема в том, что у разных людей совершенно разное самочувствие при одинаковых цифрах артериального давления ,Гипотоники чувствуют себя отвратительно,при давлении, которое вполне комфортно для гипертоников.

Поэтому если вы ощущаете дискомфорт и цифры давления для вас не обычны- то вы должны вызвать скорую помощь.

нужны цифры — полагаю нужно бить тревогу при давлении ниже 90 на 60 и выше 150 на 90.

Сначала про повышение давления.

В одной из больниц на информационном стенде был плакат, в котором критическим давлением было указано повышение давление до 140/90. С достижения этого уровня значений давления требуется уже принимать меры по его снижению, а значит, думаю, и надо вызывать скорую.

Но мне, к примеру, уже плохо при давлении 130/80. Начинаю принимать таблетки для понижения давления уже при этих показателях. Совсем плохо было при 140/90, но скорую не вызывала, приняла капотен, он подействовал, потом несколько дней в целях профилактики с утра принимала коринфар.

А знакомой становится плохо при 160/100 и выше, что на самом деле нехорошо, так как она не замечает начало роста давления и не успевает вовремя принять лекарство, чтобы давление не ускакало под 180/110 (и такое было). У другой знакомой, тоже гипертоника с незаметным для нее повышением давления, давление резко поднялось под 190/110, и случился инсульт.

После этого случая считаю, что лучше вызвать скорую раньше, чем потом лечиться от тяжелых последствий инсульта. И давление надо постоянно измерять и держать под контролем.

И ниже симптомы гипертонического криза, когда скорая просто необходима:

Пониженное давление.

Пониженное давление тоже опасно. К пониженному давлению относят АД ниже 90/60.

Пониженное давление опасно тем, что снижается поступление кислорода к мозгу, сердцу и другим органам, возникает гипоксия, происходит нарушение кровообращения в мелких сосудах, капиллярах (периферическое кровообращение).

При достижении верхним давлением значения 60 человек может уже потерять сознание. Поэтому скорую надо вызывать, если давление упало ниже 90/60, чтобы предотвратить развитие осложнений.

При понижении давления дважды вызывали скорую к двум пожилым родственникам. Обоим стало плохо при 80/50, у одного опустилось до 70/45. Скорая на месте делала укол кордиамина, падение давления останавливалось, больного оставляли под наше наблюдение (если что – повторный вызов уже с госпитализацией). Пока обходилось.



Гипотонию и гипертонию часто путают между собой, хотя на самом деле они абсолютно противоположны. Но при определенных факторах гипертония может перерасти в гипотонию, а также и наоборот, гипотония в гипертонию. При каком давлении вызывать «скорую» при беременности и в обычном состоянии? Разберемся с этим вопросом.

Медикаменты, повышающие артериальное давление

Пониженное давление может являться не менее опасным чем повышенное, о котором все регулярно говорят. При постоянно пониженном давлении мозг и сердце страдают от снижения притока крови, регулярное кислородное голодание приводит к головокружениям и обморокам. Повышается риск получения травмы при падении, а соответственно снижения работоспособности.

Для повышения давления можно принять:

1. Таблетку кофеина (кофеин-бензоат натрия), при отсутствии результата можно принять другую, только стоит не забывать о мочегонном свойстве данного препарата.
2. Две таблетки цитрамона, препарат также снимет головную боль.

Для предотвращения снижения артериального давление можно принимать длительными курсами, не менее месяца, такие аптечные или домашние настойки:

1. Элеутерококка.
2. Женьшеня.
3. Лимонника.

Можно добиться кратковременного подъема артериального давления, не применяя лекарственных средств. Разумеется, это не относится к критическим случаям, которые требуют быстрого медицинского вмешательства.

Как же отличить гипертонию от гипотонии?

Главное отличие между этими состояниями то, что при гипотонии происходит понижение артериального давления, а при гипертонии — повышение. Гипертония связана с возбуждением симпатического отдела вегетативной нервной системы. Гипотония же – с возбуждением парасимпатического отдела. Главной опасностью гипертензии является резкое повышение АД, которое может привести к инфаркту, коме, либо смертельному исходу. При гипотонии происходит критическое понижение АД, в итоге которого сердце человека так же может остановиться. Нужно изучить все показатели, чтобы знать при каком давлении нужно вызывать скорую помощь.

Гипертоника от гипотоника можно отличить по внешнему виду. Врачи описывают портрет гипертоника так: чаще всего этот человек страдает полнотой, вредными привычками и предпочитает высококалорийную еду. Он ведет малоподвижный образ жизни, мало спит и отдыхает, часто находится в стрессовых ситуациях.

Гипотоника же описывают несколько иначе: это человек с худощавым телом и вечно холодными конечностями. Имеет проблемы с аппетитом и дыханием, часто во время физической нагрузки испытывает головокружения, головную боль и одышку.

Для людей разного возраста имеются нормы артериального давления. При каком надо вызывать «скорую»?

Чаще всего молодые не беспокоятся о том, какое у них давление, а уж тем более мало знают о его нормах. С годами организм изнашивается и дает о себе знать, тогда человек и задается вопросами о нормах артериального давления.

Минимальные показания давления

Среднее показания давления

Максимальные показания давления

Резкие скачки АД до критического состояния могут привести к смерти. Для того чтобы не допустить летального исхода близкого человека или не умереть самому, каждому необходимо знать, какие показатели давления являются критическими .

Организм человека индивидуален, но многие считают, что понижение давления на тридцать пунктов является опасным. Специалисты не дают точный ответ на этот вопрос, но думают, что организм не может выдержать артериального давления больше 260/140 мм рт. ст. Далее человек точно умирает. А резкое понижение давления приводит к кардиологическому шоку и определенным дискомфортным ощущениям, после которых сердечная мышца останавливается.

При гипертонии происходят частые приступы. Чаще всего, они наблюдаются во время стрессовых ситуаций, умственной и физической перегрузки, а также при других факторах. Повышение давления приводит к тому, что развиваются тяжелые осложнения сердечно-сосудистой системы. Бывает, что гипертония проявляется критически. В таком состоянии часто и резко повышается давления до 200/120 мм рт. ст. и выше. Больного спасти сможет лишь вовремя оказанная первая медицинская помощь.

При каком давлении вызывать скорую помощь? Врачи утверждают, что если верхний показатель больше 160, то незамедлительно нужно обратиться к специалистам, иначе высок риск гипертонического криза. Тогда при каком низком давлении вызывать «скорую»? Если показатель меньше, чем 60, то больной должен обратиться за врачебной помощью.

Если речи идет о давлении при беременности, то в этом случае скорую следует вызывать даже при самых минимальных скачках и изменении самочувствия. Стандартных норм нет, поскольку организм женщины реагирует по-разному. Неконтролируемые скачки давления могут очень сильно сказаться на состоянии беременной женщины и ее нерожденного малыша. Так что никакое самолечение тут недопустимо и вопрос, при каком давлении вызывать «скорую» при беременности, вообще не стоит. Вызывать ее необходимо немедленно.

Типы гипотонии

Выделяют несколько типов гипотонии:

Ортостатическая

Давление падает при резком приеме вертикального положения тела. Питаясь встать с кровати человек ощущает головокружение и легкую потерю координации.

Чаще всего на нее страдают лица старшего возраста, 65 и выше. Может появляться при беременности, и некоторых неврологических заболеваниях.

Синдром Шая-Дрейджера

Мультисистемная атрофия с ортостатической гипотонией или миелоэнцефалопатией. Причиной данного заболевания являются нарушения в работе нервной системы.

К сожалению, болезнь не поддается лечению, продолжительность жизни резко сокращается и не превышает 10 лет со времени диагностирования данного недуга.

Постпрандиальная

Ее особенностью является резкое падение артериального давления сразу после приема пищи. Чаще встречается у лиц, страдающих на болезнь Паркинсона.

Дистония

Она же вегетососудистая гипотония – пожалуй, самый распространенный вариант пониженного давления. От нее чаще всего страдают лица, которые в силу своих профессиональных обязанностей постоянно находятся в плохо вентилируемых, жарких и душных помещениях.

В результате нарушается кровяное сообщение мозга и сердца. Кровь постоянно приливает к ногам, а для мозга это – звоночек о повышении давления. Соответственно, он дает сигнал сердцу о снижении сердцебиения, что в свою очередь приводит к дальнейшему понижению артериального давления.

Дистонии чаще всего подвержены дети, достигшие переходного возраста, группа риска в диапазоне 12-18 лет.

Ускоренный пульс при низком артериальном давлении

Подобное состояние требует немедленного обращения к терапевту.

Неотложная помощь при низком давлении

В случае, если у гипотоника прослеживается, повышенная сонливость, слабость, учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота и предобморочное состояние, то необходимо вызвать скорую помощь. В ожидании приезда медиков делайте следующее:

• Необходимо, чтобы больной скорее принял лежачее положение без подушки, с приподнятыми ногами.
• Если это невозможно, то его нужно усадить, согнуть колени и аккуратно опустить его голову между них. Необходимо, чтобы больной расслабил мускулы и посидел в этом состоянии хотя бы 3 минуты.
• Дыхание обязательно должно быть ровным и неглубоким.
• Обеспечьте поступление свежего воздуха в помещение, ослабьте стягивающую одежду на больном.
• Дайте ему выпить стакан крепкого чая или предложите съесть соленый огурец.
• Интенсивно разотрите больному ноги, начиная от ступней и двигаясь в сторону колен.

Экстренная помощь гипертонику

Чтобы гипертонию не довести до криза, существуют стандарты оказания помощи пациентам. Врачи действуют по данным правилам:

1. Для начала пациенту дают под язык таблетку «Нифедипина». Этот препарат обладает слабым гипотензивным эффектом и помогает привести кровоток в норму.
2. Чтобы снизить артериальное давления специалист вводит больному внутривенно «Дибазол» и лекарства, представляющие группу диуретиков.
3. Если имеются сбои в ритме сердца, то используются бета-адреноблокаторы. Вводят их так же внутривенно или внутримышечно.

Правила, которые следует соблюдать

Лечение острого гипертонического криза нужно проводить исключительно в реанимационных условиях.

1. При осложнениях, в виде недостаточности левого желудочка сердца, используют ганглиоблокаторы. Эти препараты изолируют нервные импульсы в ганглиях, тем самым нагрузка на сердце уменьшается. Отлично сочетаются ганглиоблокаторы с мочегонными.
2. При недостаче коронарных сосудов наступает очень опасное состояние. Чтобы облегчить самочувствие вводят «Сустак» и «Нитронг», сочетая с обезболивающими лекарствами. При неудаче купирования болевых ощущений, применяют препараты на наркотической основе.

Основной смысл всей терапии заключается в купировании симптомов и снижении нагрузки на сердце.

А что делать, если купировать заболевание пришлось в домашних условиях?

Каким образом можно быстро оказать первую помощь пациенту при гипертонии, если приступ происходит в домашних условиях? Если не помочь больному вовремя, высокое артериальное давление нарушает питание почек, глазных яблок, миокарда и головного мозга, потому что сосуды находятся в состоянии спазма.

Конечно, необходима скорая медицинская помощь, если развивается криз. Купирование криза самостоятельно, может привести к тяжелым осложнениям, а они, в свою очередь, к смерти. Пациенту жизненно необходимо вызвать неотложную помощь и знать нижеприведенные действия первой помощи.

Как проявляется понижение давления у человека?

Вне зависимости от причины артериальной гипотензии, это состояние характеризуется нарушением тонуса сосудов и резким ослаблением сердечной деятельности. В результате снижается кровоснабжение клеток головного мозга, которые начинают испытывать кислородное голодание.
Чаще всего появляются такие симптомы пониженного артериального давления:

• головокружение, потемнение и мушки перед глазами;
• шум в ушах;
• бледность кожи и повышенная потливость;
• тошнота;
• тахикардия (учащенное сердцебиение), которая возникает как компенсация восстановления кровотока;
• головная боль;
• постоянная слабость, сонливость, быстрая утомляемость;
• синкопальные состояния (потеря сознания, обморок);
• нарушения менструального цикла у женщин.

При длительно продолжающейся гипотензии вследствие хронического кислородного голодания мозга развивается энцефалопатия, которая характеризуется нарушением памяти, концентрации внимания, интеллекта. Еще одним опасным осложнением может стать черепно-мозговая травма после падения из-за частых потерь сознания.

В большинстве случаев для гипотензии характерно постепенное развитие симптоматики, что позволяет вовремя заметить признаки пониженного давления и оказать первую помощь.

Привести в норму ритм дыхания

Место, в котором находится пациент, обязательно нужно проветривать. Для того чтобы стабилизировать ритм дыхания следует произвести дыхательные упражнения. Принять удобное для больного положение. Лучше подыскать постель средней жесткости, а больного расположить полусидя. Сделать такое положение можно с помощью подушек.

На лоб стоит приложить что-нибудь холодное на пару минут, к ногам же, наоборот, согревающее. Принять сердечные препараты, предписанные врачом. Даже если лекарство нужно пить по часам, во время приступа используют внеочередную дозу препарата. При мучительной сильной боли в области сердца, нужно принять «Нитроглицерин». В отсутствии результата допускают использование еще 2 таблеток, по одной, с промежутком в 10-15 минут.

Снизить давление

Для того чтобы снизить АД, необходимо принять гипотензивные препараты. Стойкое давление может снизиться немного, из-за этого следует через полчаса принять препарат еще один раз. Больному обязательно нужно измерять артериальное давление, примерно каждые 15-20 мин. для того, чтобы отслеживать динамику. Такой строгий контроль поможет выяснить эффективность принятых препаратов.

Если принятые меры не принесли облегчения, необходимо обязательно вызвать неотложную медицинскую помощь. Информация обо всех мерах, предпринятых до приезда медиков, поможет специалистам стабилизировать состояние пациента в короткие сроки.

При каком давлении вызывать «скорую», чтобы его стабилизировать?

Не нужно пытаться стабилизировать давление за пару секунд, это лишь усугубит ситуацию. Не стоит принимать дополнительно препараты, чтобы побыстрей довести его до показателей 120/80. При скачке давления до 220/120 достаточно будет его снижения до 160/100.

Когда все параметры нормализуются, в целях профилактики нужно принять настойку боярышника или валерианы. И последующие 5 дней рекомендуется продолжать принимать их по 1/2 ст. л., разведенных в 1/3 ст. воды, трижды в день. В случае обнаружения проблем со сном или нарушения психоэмоционального состояния необходимо обратиться к врачу.

В первый и второй день после гипертонического приступа нужно исключить прием всех препаратов, кроме антибиотиков и средств с гипотензивным эффектом. Первая медицинская помощь поможет облегчить состояние больного во время приступа, но все же стоит обратиться к врачу и получить консультацию о дальнейших действиях.

После приступа может возникнуть головная боль, головокружение, усталость. Необходимо придерживаться постельного режима и избегать стрессовых ситуаций.

Критически высокое артериальное давление может привести к отказу жизненно необходимых для человека органов. Поэтому лучше всего заниматься своим здоровьем и не доводить себя до такого состояния. А зная, при каком давлении можно вызвать «скорую» и как оказать первую помощь, вы сможете избежать опасных для жизни ситуаций.

О других методах быстрого повышения артериального давления

Первая помощь при очень низком давлении включает в себя так же следующие эффективные методы:

1. Если больной продолжает чувствовать себя плохо, можно для быстрого поднятия артериального давления прибегнуть к помощи настойки элеутерококка или корня женьшеня, достаточно накапать 20 капель одного из этих средств. Если вместо воды использовать кофе либо крепко заваренный чай, то действенность лекарства повысится. Но это допустимо, если здоровое сердце. В экстренных ситуациях можно применить настойку лимонника. Для поднятия показателей артериального давления надо накапать в воду от 10 до 20 капель этого средства.
2. Массаж шеи — это так же эффективная первая помощь при гипотонии. Конечно, желательно, чтобы его проводил специалист. Но если надо оказать человеку помощь, то массаж можно сделать и самим. При этом надо использовать только поглаживающие и растирающие движения. Запрещаются делать похлопывание, щипать и делать удары по шейно-воротниковой зоне, чтобы не нанести вред шейным позвонкам. Если дома есть специальные массажеры, купленные в аптеке, то можно воспользоваться ими. Массаж делается 10-15 минут.
3. Для оказания первой помощи можно воспользоваться методом акупунктуры. Точка находится под носом. Палец устанавливается на эту точку и надавливается на нее в течение одной минуты. Далее палец отпускают и процедуру опять повторяют (от 5 до 10 раз).
4. Можно воспользоваться гидромассажем в воротниковой зоне. В домашних условиях это можно сделать, воспользовавшись душем. Для этого надо, чтобы больной наклонился над ванной. Затем на затылок пускается струя прохладной воды в течение одной минуты. Затем устанавливается температура воды от 28 до 32 градусов и опять пускается струей на затылок. Через одну минуту опять устанавливается прохладная вода и через 0,5 минут процедура прекращается. Шейная область протирается полотенцем. При проведении процедуры гидромассажа нельзя пользоваться холодной водой, это может привести к простуде шейных лимфоузлов, развитию острого лимфаденита.
5. Повысить давление можно с использованием контрастных ванночек для конечностей. Поставьте 2 таза, в одном должна быть горячая вода, в другом — холодная. Опускайте руки и ноги то в один таз, то в другой. Но последним должен быть обязательно таз, в котором холодная вода.
6. Применять алкоголь для повышения давления не рекомендуется. С его помощью можно расширить сосуды, повысить АД, но через день больному станет хуже из-за негативного воздействия алкоголя на нервную систему и сосуды.

Если давление понижено, то бывает, его легче предупредить, чем потом пытаться его поднять. Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• утром надо хорошо завтракать, при этом еда должна быть энергетически богата;
• в течение дня стараться избегать стресса;
• сон должен быть полноценным;
• вести активный образ жизни.

При этом желательно обратиться к врачу и определить причину низкого давления.

Люди, страдающие артериальной гипотензией, встречаются не так часто, как гипертоники, однако, проблемы с пониженным давлением также имеют своё место в медицинской практике.

Снизиться показатели АД могут по многим причинам, например, переутомление или недосыпание, и чаще всего нормализовать его можно самостоятельно и без применения лекарственных препаратов.

Если понижение артериального давления происходит изредка, сопровождаясь лёгким недомоганием, которое проходит после полноценного отдыха, то не стоит беспокоиться. Но если же приступы артериальной гипертензии проявляются часто или носят хронический характер — не стоит откладывать поход к врачу.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Снижение АД является результатом ослабления или сокращения импульса сердечной мышцы, недостаточности венозного возврата крови к сердцу, а также ухудшения периферического сопротивления сосудов.

Причиной низкого давления часто становятся слабые стенки артерий, которые из-за своей неэластичности растягиваются под током крови, чем ухудшают её циркуляцию.

Также механизм развития гипертензии зависит от типа заболевания, которое делится на три вида:

• возникает при сильных физических нагрузках;
• во время долгого перенапряжения, организм, с целью защиты, переключается на функцию экономного расходования энергии, что приводит к ослаблению работы многих систем в том числе и кровообращения.

• развивается в следствие длительного стрессового состояния;
• когда происходит нервное перенапряжение, из-за умственных нагрузок или переживаний, организм, защищая себя от серьёзных последствий, изменяет импульсные сигналы мозга к сердцу, тем самым сокращая работу кровеносной системы.

• появляется на фоне многих заболеваний, имеющих неблагоприятное течение или хроническую этиологию;
• этот тип пониженного давления возникает из-за длительного голодания, гиповитаминоза, особенно при нехватке витаминов группы Е, В и С, а также резкой смене климата.

Чаще всего хронической формой гипотонии страдают метеозависимые люди, любая смена погодных условий отражается на них плохим самочувствием из-за низкого давления.

Спровоцировать понижение артериального давления могут следующие причины:

• травмы шейного отдела позвоночника;
• остеохондроз;
• сотрясение мозга;
• хронический гепатит или цирроз печени;
• длительная выраженная анемия;
• болезни поджелудочной железы;
• дисфункция щитовидки;
• лекарственные препараты (побочные действия);
• нарушения работы сердца;
• атеросклероз сосудов;
• долгая депрессия и невротическое состояние;
• обезвоживание или большая кровопотеря.

Основной причиной развития артериальной гипотензии можно считать плохой тонус сосудов. У гипотоников стенки артерий сокращаются недостаточно быстро, что замедляет перекачивание крови и провоцирует недомогание из-за того, что организм недополучает необходимых питательных веществ и кислорода.

Плохое самочувствие, при снижении АД, происходит, когда систолическое давление опускается ниже 100мм рт. ст., а диастолическое становится меньше 60мм рт. ст.

У людей пожилого возраста недомогания, связанные с гипертензией возникаю при показателях 110/70мм рт. ст., так как их нормальным давлением считается 150/90.

Недомогания при гипотонии могут сопровождаться такими симптомами:

• головные боли;
• непереносимость жары;
• чувствительность к холоду;
• ухудшение памяти;
• невнимательность;
• тошнота (при острых приступах);
• головокружения, сопровождающиеся потемнением в глазах;
• обмороки;
• хроническая усталость;
• сонливость и слабость;
• низкая работоспособность;
• предрасположенность к укачиванию;
• потливость стоп и ладоней;
• нехватка воздуха;
• одышка и сильное сердцебиение при физических нагрузках.

Наличие конкретной симптоматики зависит от типа артериальной гипертензии и её формы. При хронической гипотонии показатели давления обычно не опускаются ниже 100/65 мм рт. ст. Такой тип недуга не приводит к сильному ухудшению состояния, сопровождаясь чаще всего лёгким головокружением, сонливостью и быстрой утомляемостью.

Помощь при таком низком давлении заключается в улучшении кровотока. Облегчить состояние и нормализовать давление помогает контрастный душ с чередованием горячей и прохладной воды.

После принятия душа следует выпить чашку сладкого зелёного чая или кофе. Также при низком АД отлично помогает горький шоколад или что-нибудь солёное, так как соль повышает давление.

Справиться с гипотонией помогут цитрусовые, гранатовый сок, а также витамин С. Для улучшения кровотока можно сделать массаж шейно-воротниковой области, он быстро разгонит кровь и поможет повысить АД.

Первая помощь при низком давлении острой этиологии в первую очередь заключается в вызове скорой помощи.

До приезда медиков, если человек потерял сознание или находится в предобморочном состоянии, следует провести такие манипуляции:

• уложить больного горизонтально (на спину);
• обеспечить доступ свежего воздуха;
• освободить шею и грудную область от стесняющей одежды;
• напоить больного каплями для гипотоников (если он в сознании);
• растереть мышцы ног, начиная массировать их от лодыжек, поднимаясь вверх.

Если под рукой нет необходимого лекарства, устраняющего гипотоническое состояние, то с целью поднятия давления можно напоить человека крепким кофе или дать две таблетки цитрамона, в состав которого также входит кофеин.

Необходимо помнить о противопоказаниях, попробуйте разузнать у больного нет ли у него сердечных заболеваний и можно ли ему кроворазжижающие препараты.

Нормализовать ток крови и немного повысить давление можно с помощью метода акупунктуры: точку, находящуюся под носом, надавить пальцем, держать около минуты, затем отпустить и снова повторить туже манипуляцию (5–10 раз).

Отсюда вы сможете узнать о причинах ортостатической гипотонии и способах ее лечения.

Также, пока неотложная помощь едет, можно нормализовать ток крови разместив нижние конечности выше уровня головы. Для этого нужно лечь, закинув ноги на спинку дивана или сесть на кровать и подложить под голени несколько подушек.

Первая помощь в домашних условиях при низком давлении очень важна. Если вовремя уложить больного и дать ему средства, устраняющие симптомы гипотонии, то можно избежать потери сознания и падения.

Для лечения пониженного давления не обязательно прибегать к приёму лекарственных препаратов, имеющих массу побочных эффектов и противопоказаний. Кроме традиционной терапии артериальной гипертензии существует также нетрадиционная, заключающейся в лечении гипотонии народными методами.

Рассмотрим некоторые из них:

• при незначительном снижении АД можно съесть щепотку соли или выпить подсоленной воды;
• соль повышает давление за счёт задержки жидкости в организме, поэтому является эффективным средством народной медицины;
• однако помните, что безопасна норма этого вещества в день составляет 4–5 грамм, если съедать больше, то можно навредить своему здоровью.

• настойка из корня этого растения отлично тонизирует, укрепляет иммунитет и повышает кровяное давление;
• чтобы избавиться от гипотонического состояния, достаточно выпить 35–40 капель женьшеневой настойки, разбавив её с пол стаканом воды.

• при хронической гипотонии, принимая по 25 капель настойки лимонника перед едой, можно предотвратить острое проявление недуга и избавиться от хронической усталости и сонливости;
• не пейте настойку лимонника на ночь, чтобы не допустить бессонницы.

• засушенные плоды винограда повышают давление и улучшают состояние кровеносной системы;
• тем, кто не любит это лакомство, можно делать из него настойку и пить за полчаса до еды.

• листья земляники, зверобой, тысячелетник, плоды можжевельника и шиповник взять в равном количестве;
• залить все ингредиенты кипятком (3 стакана) и поставить настаиваться в тёплом месте на пару часов;
• выпивая столовую ложку перед едой, можно улучшить эластичность сосудов, избавиться от усталости, головокружений и нормализовать артериальное давление.

• настойка из этих растений не только помогает повысить давление, но и улучшает проницаемость сосудов и оказывает противоопухолевое действие;
• чтобы повысить эффективность и пользу настойки, можно добавить в неё корень женьшеня и родиолы розовой.

Помните, перед началом лечения народной медициной, следует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить ухудшения состояния. Особенно это касается беременных женщин и людей, страдающих от аллергических реакций.

Чтобы сократить частоту приступов артериальной гипотензии и держать давление в норме, необходимо придерживаться правильного питания и специальной диеты. Из рациона гипотоника следует исключить чеснок. Не стоит злоупотреблять продуктами, богатыми калием, так как он расширяет сосуды и понижает давление.

Обязательно необходимо начинать день с полезного полноценного завтрака. Питание должно быть частым, но дробным. Помните о важности воды, следует выпивать в день не меньше положенной нормы (1,5–2,0 литра). Вода повышает плотность крови, тем самым улучшая и поддерживая давление.

Если нет проблем с желудком, то введите в рацион острые и пряные блюда. Не ограничивайте себя в количестве употребляемой соли, лучше всего съедать не менее 5 грамм в день.

Пейте витамины группы В и С, а также включите в рацион такие продукты:

• ржаной хлеб;
• злаковые и зерновые культуры;
• орехи и бобовые;
• овощи и фрукты;
• мясо;
• цитрусовые;
• финики;
• авокадо;
• грейпфрут;
• зелёный чай;
• мёд;
• молочные продукты;
• свежевыжатые соки;
• сельдерей;
• листовой салат.

Не следует злоупотреблять кофе и напитками, содержащими кофеин, так как они негативно влияют здоровье сердца и нервной системы.

Гипотоникам важно движение, ни в коем случае не ведите пассивный образ жизни. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе и уделять минут 20 в день на физические упражнения. Но делать всё это необходимо с осторожностью, избегая резких движений и переутомления, чтобы не допустить головокружения и обморока.

Как самостоятельно справиться с гипотонией желудка и нужна ли помощь врача, мы расскажем вот тут.

Чем опасна гипотония мочевого пузыря и какие осложнения могут возникнуть при длительном отсутствии терапии — ответы в этой статье.

Источники:

https://wmedik.ru/zabolevaniya/kardiologia/pervaya-pomoshh-pri-nizkom-davlenii-v-domashnix-usloviyax.html https://krov.expert/zabolevaniya/pervaya-pomoshh-pri-nizkom-davlenii-v-domashnih-usloviyah.html https://serdce.hvatit-bolet.ru/pervaja-pomoshh-pri-nizkom-davlenii.html ]]>

Post Views: 369