Почему после бани понижается артериальное давление

08.08.2017

Последнее изменение: Апрель 14th, 2020 в 05:45 пп

При достижении 35 лет женщины и мужчины часто подвергаются такому заболеванию, как гипертония. Для поддержания здоровья и снижения вероятности возникновения гипертонических приступов специалисты рекомендуют ограничить силовые нагрузки, соблюдать диетическое питание и отказаться от многих лекарственных препаратов.

С древних времен мы любили париться в парилках, считая данную процедуру целебной и омолаживающей. Поэтому пациентов, страдающих гипертонической болезнью, терзает вопрос: посещение бани повышает или понижает давление? Давайте разберемся, действительно ли высокая температура может спровоцировать у гипертоников ухудшение самочувствия и обморочные состояния и как это влияет на сердечно-сосудистую систему.

Лечебный эффект бани на организм

Горячий воздух и лечебные испарения комплексно воздействуют на органы и системы организма. Помимо улучшения состояния кожи и работы сердечной мышцы, повышенная температура в бане нормализует состояние нервной системы, благотворно влияет на работу желудка и кишечника, укрепляя общее здоровье и снижая риск развития хронических заболеваний.

Влияние бани на сердце и сосуды

1. Происходит расширение кровеносных сосудов. Уменьшается сопротивление сосудистых стенок, улучшается кровоснабжение. Данный процесс позволяет понизить артериальное давление.
2. Учащается частота сокращений сердечной мышцы. ЧСС достигает 140 – 170 ударов в минуту. Наблюдается увеличение скорости кровотока, что является профилактикой застойных явлений.
3. Диастолическое давление после бани снижается, а систолическое увеличивается.
4. Повышается эластичность сосудов. Воздействие высоких температур на сосуды — своеобразная гимнастика. Сосудистые стенки укрепляются, что приводит к снижению риска возникновения инсульта или инфаркта.

Влияние сауны на нервную систему

Центральная нервная система по-разному реагирует на воздействие жара. Зависит это от продолжительности пребывания в парилке. Так, если человек парится не более 10 минут, то наблюдаются следующие изменения:

• улучшается световосприятие глаз (пропадает повышенная чувствительность к яркому свету);
• повышается двигательная реакция на световые и звуковые раздражители;
• наблюдается улучшение точности движений;
• нормализуются сон и концентрация внимания.

Если человек проводит 20 или 30 минут в парилке, состояние ЦНС ухудшается, нарушается работа двигательного аппарата.

Воздействие жара на дыхательную систему

Во время банной процедуры происходит обмен альвеолярного воздуха, что непосредственно связано с улучшением терморегуляции организма. Из-за увеличения частоты и углубления дыхания емкость легких увеличивается. Наблюдается нормализация или незначительное падение давления.

Важно! Наибольшую пользу от лечебных ингаляций можно получить в бане. Лекарственные вещества попадают в глубокие отделы легких, что усиливает терапевтический эффект.

Если у пациента диагностированы ринит и отек слизистой носа, лечебная банная процедура даст подсушивающий эффект, что поспособствует быстрому выздоровлению.

Воздействие на мышечную систему

В этом случае:

• улучшается координация движений;
• уменьшается количество затрачиваемой энергии;
• мышцы обогащаются кислородом;
• нормализуются восстановительные процессы.

Не стоит забывать и о том, что пар положительно влияет на кожу. Поры расширяются, что приводит к эффективному выведению токсинов и грязи. Приток крови способствует насыщению эпителия кислородом, за счет чего кожа омолаживается и становится упругой.

Лечебный эффект бани достигает всех органов и систем организма, укрепляя его, повышая работоспособность и активность головного мозга.

Почему после бани падает артериальное давление

Синдром нижней полой вены при беременности

Во время беременности организм женщины испытывает значительную нагрузку. Увеличивается объем циркулирующей крови, появляются условия для венозного застоя.

Синонимы этого состояния:

• гипотензивный синдром на спине;
• синдром аорто-кавальной компрессии;
• постуральный гипотензивный синдром;
• гипотензивный синдром беременных в положении на спине.

Почему возникает это состояние

Синдром сдавления нижней полой вены обычно проявляется в положении беременной лежа на спине.

Признаки такого сдавления начинают периодически возникать в третьем триместре беременности, если женщина занимает положение лежа на спине.

Уменьшается сердечный выброс – количество крови, выбрасываемое сердцем в аорту. В результате малого количества крови и сниженного содержания в ней кислорода возникает нехватка этого газа во всех тканях – гипоксия. Страдают все органы женщины и плода.

Внезапно быстро падает артериальное давление, в некоторых случаях до цифр 50/0 мм рт. ст.

С другой стороны, сдавленная нижняя полая вена не может пропустить весь объем венозной крови от ног и нижней части туловища к правому предсердию. Поэтому развивается венозный застой в венах нижних конечностей.

Как проявляется состояние

Нижняя полая вена сдавливается увеличенной маткой в положении женщины лежа на спине. На больших сроках гестации или при многоводии это может происходить и в вертикальном положении тела.

В тяжелых случаях женщина через 2 – 3 минуты после поворота на спину быстро бледнеет, жалуется на головокружение и потемнение в глазах, тошноту и холодный пот. Более редкие признаки – звон в ушах, тяжесть за грудиной, чувство сильного шевеления плода.

Внезапно развивающаяся бледность и гипотония очень напоминают признаки внутреннего кровотечения, поэтому врач может ошибочно заподозрить у такой беременной отслойку плаценты, разрыв матки, инфаркт миокарда.

Появление сосудистого рисунка и варикозно измененных вен на ногах также связано с описываемым синдромом. Одним из частых проявлений этого состояния является геморрой.

Что делать при этом состоянии

Оптимальное положение беременной во время сна — лежа на левом боку.

Что нельзя делать в третьем триместре беременности:

• беременной женщине на сроке более 25 недель нельзя спать на спине;
• запрещено заниматься физическими упражнениями, выполняемыми лежа на спине, в том числе с напряжением мышц брюшного пресса.

Какие рекомендации может дать врач:

Спазм сосудов различных органов и методы борьбы с заболеванием

1. провалы в памяти;
2. потеря ориентации;
3. головная боль;
4. чувство тошноты;
5. головокружение;
6. нарушение речи.

Спазм сосудов глаза

Задача патологий сосудов глаза на сегодняшний день является одной из самых значимых в офтальмологии, в связи с тем, что все известные болезни глаза тесно связаны с нарушением сосудистой циркуляции, или же инициируют спазм сосудов глаза.

При начальном развитии спазма сосудов глаза у пациента возникает чувство раздраженности глаза и быстрое моргание. Причины спазма сосудов — отсутствие режима сна, плохо освещенное рабочее место, долгие просмотры телевизора.

Что бы вылечить спазм нужно произвести осмотр у офтальмолога, который пропишет специальную гимнастику, а так же упражнения для тренировки мышц глаз.

Спазм периферических сосудов

Самый часто встречающийся спазм -это спазм периферических сосудов. В последствии кровь собирается в центральных отделах сосудистого ложа, тем самым обеспечивается первоочередная перфузия органов, каковые более чувствительные к гипоксии сердца.

Как раз надпочечники в несколько раз увеличивают выброс в кровь норадреналина и адреналина. Спазм периферических сосудов накладывает свой след и на протекание посттравматического синдрома. Если учитывать, что данные рецепторы меньше всего находятся в головном мозге и сердце, то эти органы страдают в самую последнюю очередь.

Это очень опасное заболевание спазм сосудов, лечение стоит начинать в случае обнаружения у себя первых симптомов.

Как снять спазм сосудов? В рацион включайте больше грецких боярышника, орехов, лука, моркови, меда. Постарайтесь употреблять меньше специй, поваренной соли, животных жиров. Из трав — сушеница, пустырник, донник, душица.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и

не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний!

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Можно ли посещать баню при гипертонии

Многие пациенты отмечают негативное воздействие бани при высоком давлении. Жалобы заключаются в следующем:

• перед глазами темнеет;
• появляется гул в ушах;
• пациенты падают в обморок;
• наступает гипертонический криз.

Важная информация: Если кожа на лице постоянно красная

Поэтому миф о вреде повышенных температур при гипертонии укоренился в умах людей. Однако все негативные проявления связаны только с тем, что люди не умеют правильно париться в банях при повышенном давлении.

Конечно, категорически запрещено ходить в сауну, когда давление повышено. Для получения лечебного эффекта от банных процедур следует дождаться нормализации давления до показателей 140/90.

Важно! Если у вас повысилось давление, примите антигипертензивные препараты и дождитесь снижения давления до нормальных показателей. Только после этого можно париться в парилке.

Если давление повышается от нервных перенапряжений или в результате стрессовых ситуаций, чтобы нормализовать состояние не нужно прибегать к приему лекарственных препаратов: в баню ходить можно, абсолютно не опасаясь за свое здоровье. Наоборот, воздействие высоких температур поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, что позволит избежать гипертонии во время или после очередного эмоционального всплеска.

Если у пациента диагностирована гипертоническая болезнь второй или даже третьей стадии, то от бани следует отказаться. Если желание помыться в бане не угасает, то следует помнить простое правило: в бане не следует находиться более 15 минут и категорически запрещено заходить в парилку.

Противопоказания банных процедур

Переносимость температурного контраста гипертоником зависит от его самочувствия в момент посещения бани.

Категорически запрещено принимать процедуры с температурным перепадом:

• в момент острого течения болезни;
• при гипертоническом кризе;
• при наличии сопутствующих заболеваний сердца или сосудов.

Следует помнить: в плотно закрытом помещении с высокой температурой сердце человека начинает активно работать на износ. Появляются аритмия и одышка. Данное состояние является критическим для тех, у кого имеются сопутствующие сердечные заболевания.

Осложняют гипертонию такие болезни:

• пороки с нарушением основных функций кровотока;
• инсульт или инфаркт в анамнезе;
• сосудистый атеросклероз.

По медицинским данным, к противопоказаниям при посещении гипертониками бани следует отнести и болезни мочеполовой системы, период острого респираторного заболевания, склонность к повышению АД более 200 мм рт. ст.

Чтобы вовремя исключить все риски и осложнения, перед посещением бани проконсультируйтесь с кардиологом и терапевтом.

Как правильно париться в бане, если давление выше нормы

Очень важно париться при гипертонии в остывшей бане, при сухом воздухе. Чтобы избежать повышения показателей давления и достигнуть успокаивающего эффекта, можно запарить веник из дубовых веток.

Важно! Внимательно наблюдайте за сердцебиением, одышкой и общим самочувствием. Если становится плохо — сразу прекратите процедуру.

Прогреваться в парилке допустимо не более 5 минут. Для предотвращения повышения давления следует принять горизонтальное положение тела. В перерывах между посещением парилки разрешается ополоснуться водой, однако вода не должна быть ледяной.

Количество походов в парилку может варьироваться от 3 до 5. Обязательно необходимо соблюдать временные промежутки.

Специалисты рекомендуют следующие временные интервалы:

• первый заход — не более 2 – 3 мин.;
• второй заход — не более 4 мин.;
• третий заход — 5 – 7 мин.;
• четвертый заход — 7 – 10 мин.;
• пятый заход — 2– 3 мин.

Категорически запрещено гипертоникам прыгать в бассейн с холодной водой или выбегать на мороз. Данные действия нагружают работу сердечно-сосудистой системы, что может вызвать учащение сердцебиения, возникновение острых болей в области сердца.

Важно в бане или сауне пить горячий чай из липы. Обильное питье поможет организму поддерживать терморегуляцию. Не следует забывать накрывать голову шапкой, а тело — махровым полотенцем.

Чтобы обезопасить себя от последствий, в парилку можно ходить в сопровождении друзей или родственников, которые в любой момент придут на помощь.

Внимание! Не забывайте брать с собой антигипертензивные средства для купирования приступа.

Для гипертоников важно соблюдать соотношение влажности и температуры воздуха. Если влажность воздуха превышает 80 %, то максимально допустимая температура — 50 °С. При влажности 15 % прогрев можно повысить до 90 °С.

После распаривания для нормализации пульса и общего состояния необходимо полежать в течение 20 – 30 минут. Только после такого отдыха можно повторить прогрев в парилке.

Посещение парилки при пониженном давлении

Врачи указывают, что посещение парилки и гипотония — вещи абсолютно несовместимые. Но это относится к тем людям, у которых диагностируется выраженная гипотония (если показатели АД снижаются до 80-90 ед.). Если АД снижается до 100 и не более ед., то посещение парилки не запрещено.

Правила подготовки к банному дню

Чтобы избежать негативных проявлений во время процедуры и получить максимальную пользу от посещения бани или сауны, следует соблюдать следующие правила:

1. Перед проведением банных процедур следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом в поликлинике. Желательно сдать анализ на наличие сахара в крови. Если допустимое количество сахара повышено, то от бани временно придется отказаться.
2. За день до посещения русской бани или сауны необходимо ограничить употребление алкоголя. Особенно неуместно употребление спиртосодержащих напитков непосредственно в банном помещении.
3. Воздержитесь от приема жирной и соленой пищи перед процедурой. За 3 часа до посещения бани можно съесть небольшую порцию овощного салата или 200 граммов творога.
4. Дома нанесите на поверхность кожи жирный крем — это позволить защитить эпидермис от перегревания и испарения влаги.
5. Для снижения риска повышения внутричерепного давления перед посещением бани не следует мыть голову. Небольшая сальность предотвратит тепловой удар.

Важная информация: Индийский метод лечения гипертонии йодом: схема, отзывы

Соблюдайте вышеизложенные рекомендации, и вы сможете обезопасить себя от приступов гипертонии в период отдыха в бане.

Важно! При повышенной влажности воздуха в парилке частота сердцебиения не должна превышать 160 ударов в минуту.

Противопоказания бани и сауны

Без вреда для здоровья баню или сауну можно посещать не всем людям. Рекомендуется воздержаться больным, страдающим от:

• Заболеваний онкологического характера,
• Гипотонии,
• Обострений любых хронических болезней.

Сауна при гипертонии противопоказана при:

• Артериальной гипертонической болезни 3 степени,
• Предрасположенности к гипертоническому кризу,
• Тяжелых сердечных патологиях,
• Болезнях сердца и сосудов,
• Высокой температуре тела,
• Распираторных заболеваниях.

Резко поднялось давление в бане — что делать?

Если вдруг во время посещения бани человек начал себя чувствовать плохо и появились признаки гипертонического криза, следует незамедлительно вынести больного на свежий воздух.

Первые признаки гипертонического криза в бане:

• появляется пульсирующая боль в области затылка;
• головокружение;
• слабость и дрожь мышц тела;
• ощущение жара;
• потемнение в глазах;
• шум в ушах;
• значительное учащение пульса;
• ощущение боли и тяжести в области сердца;
• нехватка воздуха;
• тошнота или рвота.

Если на свежем воздухе состояние не улучшается, необходимо вызвать «Скорую помощь» или медицинский персонал бани (если есть штатный врач).

Следует положить больного, подложив под голову и ноги подушки, что облегчит процесс дыхания. Не следует изменять положение тела или поднимать человека. Необходимо позаботиться о приеме антигипертензивного средства.

К препаратам, которые помогут упасть цифрам и купируют артериальную гипертензию, относятся:

• Каптоприл;
• Клофелин;
• Ангиоприл-25;
• Капотен;
• Капозид.

Важно! При воздействии данных препаратов давление может быстро снижаться, поэтому две таблетки — максимально допустимая разовая доза.

При возникновении сильных головных болей необходимо дать принять человеку мочегонный препарат:

• Фуросемид;
• Индапамид;
• Индап;
• Акрипамид;
• Ионик.

Если пациент жалуется на боли в области сердца и одышку, то нужно положить под язык таблетку Нитроглицерина или накапать в стакан с водой 20 – 40 капель Валокордина, Валосердина или Корвалола.

Часто повышение давления у человека выступает причиной носовых кровотечений. Чтобы устранить кровотечение, следует приложить к переносице компресс со льдом.

Особенности посещения бани гипертониками

Можно ли с давлением ходить в баню? В случае гипертензии нужно взвесить все «за» и «против» перед таким походом в баню. Есть определенные правила, соблюдая которые гипертоники оградят себя от появления осложнений.

1. Перед баней нельзя наедаться, но и париться на голодный желудок тоже не следует.
2. Измерять пульс и АД перед походом в баньку, убедиться, что они в норме.
3. Не париться самому, а быть в компании человека, способного при ухудшении состояния вытащить из жаркого помещения и оказать первую помощь.
4. Не посещать парилку без головного убора, обязательно надевать шапочку из войлока. Она защитит голову от воздействия горячего воздуха.
5. Резкий температурный контраст приводит артерии в тонус, при этом просвет их будет уменьшаться, а давление увеличиваться. Это чревато негативными последствиями. Поэтому перед парной нужно окатиться прохладной водой, а после распаривания не прыгать в холодный бассейн, а принять теплый душ.
6. Нельзя в бане распивать спиртные и крепленые напитки. Также не нужно употреблять жирные, острые и соленые продукты. Кроме этого алкоголь не сочетается с лекарствами от давления.
7. Следует пить больше жидкости, чтобы поддерживать водный баланс, но это должны быть травяные чаи, а не минералка. Перед приготовлением отвара нужно прочитать о свойствах растений, входящих в состав, поскольку есть травы, способные спровоцировать гипертензию.
8. Не нужно сидеть в парилке до изнеможения, лучше сделать несколько заходов. Между сеансами гипертоник должен отдохнуть в проветриваемом помещении. Лучше прилечь на нижнюю полку.

Чего нельзя делать в бане
Во время процедуры нужно следить за своим состоянием. Нужно сразу же покинуть парилку, если появилась:

• головная боль;
• дискомфорт за грудиной;
• нехватка воздуха;
• тошнота;
• предобморочное состояние;
• тахикардия.

Осложнения от бани у гипертоника
Данные симптомы означают, что у больного резко поднялось давление и ему нужно выпить гипотензивное средство. После посещения бани людям нужен отдых для восстановления функций организма. Давление восстанавливается после бани по-разному. Если посещалась баня, то сосуды придут в норму чрез 2-3 часа, а после сауны – через 50 минут.

Когда баня противопоказана

Существует ряд ограничений, когда людям с гипертонией сауну или баню посещать противопоказано:

• болезнь перешла во вторую или третью степень;
• при систематически высоких показателях давления, которые трудно нормализовать таблетированной формой лекарственных препаратов;
• в случае возникновения гипертонических кризов;
• когда наблюдаются отклонения в работе сердечной мышцы;
• при заболеваниях, поражающих сосуды;
• в случае прогрессирования хронических заболеваний;
• при наличии вирусной инфекции в организме;
• в случае повышенной температуры тела;
• когда перед посещением бани фиксируется высокое давление — более чем 145/130 мм ртутного столба;
• когда диагностируется низкое давление — 100/50 мм ртутного столба;
• в случае недавно перенесенного инфаркта миокарда или инсульта;
• при регулярных носовых кровотечениях;
• в период менструации.

Важно! Не следует пренебрегать противопоказаниями. Халатное отношение к своему здоровью может усугубить течение болезни и привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.

Что такое гипертония

Заболевание, обусловленное повышенным кровяным давлением, называется гипертонией. Норма АД у здорового человека составляет примерно 120/80 мм ртутного столба. Индивидуальное пониженное давление может иметь значения от 100/65 до 100/75, а повышенное находится в диапазоне от 135/100 до 145/100. Люди могут комфортно чувствовать себя при таких показателях, но они не являются нормой для человеческого организма и часто сигнализируют о патологии.

Первая цифра из параметров обозначает систолическое, верхнее давление. Оно показывает силу сокращения стенок сердца. Вторая цифра – это диастолическое давление, его значение в фазе расслабления сердца. При начальной степени гипертонии АД редко имеет значения выше 140/158 на 90/97. Увеличение его происходит резко и без наблюдаемых причин. Через некоторое время давление возвращается в норму. Подобные явления сопровождаются головной болью, мушками перед глазами, шумом в ушах, головокружением.

При второй степени верхние цифры уже достигают 160/178, а нижние – 100/108. Поднявшееся давление долго остается в таком состоянии и не нормализуется без применения медикаментов. Возникает опасность негативного влияния на мозг, почки, сердце. Человек часто чувствует себя усталым без причин, у него ухудшается память, ускоряется пульс, возникает мигрень. Третья степень – хроническая форма недуга. Давление может подниматься более 180/110. Изменения в организме становятся необратимыми. Четвертая степень часто заканчивается летальным исходом.