Судороги: почему сводит ноги, руки и другие мышцы, ночью и днем, норма и связь с болезнями

Когда судороги опасны

Мышечный спазм может являться симптомом серьёзного сбоя в работе того или иного внутреннего органа или организма в целом. Например, судорогами нередко дают о себе знать цирроз печени, сахарный диабет I типа, развивающиеся неврологические нарушения, в частности эпилепсия.
Есть и другая опасность. Судорога может затрагивать не только крупную мускулатуру, но и гладкие мышцы, входящие в состав оболочек внутренних органов. Спазм таких мышц иногда смертельно опасен. К примеру, спазм бронхов может привести к остановке дыхания, а спазм коронарных артерий — к ухудшению работы, а то и вовсе остановке сердца.

Специалисты исследовательского центра Mayo Clinic рекомендуют Muscle cramp как можно скорее обратиться за медпомощью, если судороги:

1. Случаются часто — несколько раз в сутки или несколько дней подряд. Это повод насторожиться и посоветоваться со специалистом.
2. Вызывают серьёзный, почти невыносимый дискомфорт.
3. Сопровождаются отёком, покраснением или любыми другими изменениями цвета и структуры кожных покровов.
4. Сочетаются с высокой температурой и головной болью.
5. Вызывают резкую мышечную слабость.

Если ни одного из перечисленных симптомов вы не наблюдаете, можно выдохнуть: скорее всего, ничем опасным спазмы вам не грозят. Тем не менее разобраться с их происхождением всё-таки стоит. Хотя бы для того, чтобы избавить себя от подобных болезненных ощущений в будущем.

Судороги рук

Распространенное явление среди тех, кто работает физически. Не менее часто предъявляют жалобы на спазматические приступы работники «умственного» труда – музыканты, менеджеры и прочие лица, проводящие много времени за компьютером. В первом случае спазмы вызываются перенапряжением мышц, происходят чаще по ночам. Пациенты жалуются на ночные пробуждения, связанные с болью в руках. Во втором – болезненные ощущения могут возникать в любое время суток.

Спазмы верхних конечностей могут быть спровоцированы переохлаждением, тесными рукавами одежды. Эти факторы замедляют кровоток, мышечные волокна недополучают кислород и питательные вещества, поэтому спастически сокращаются. Гипертонус мускулатуры может наблюдаться после интенсивных физических тренировок. Часто причиной становятся монотонные движения в процессе рукоделия и других занятий, связанных с мелкой моторикой кистей.

Все ситуации развиваются из-за перенапряжения мускулатуры рук

Что можно сделать? Если работать меньше не получается, следует обратить внимание на содержание витаминов с микроэлементами в пище и потребление воды. Судороги вызывает недостаток кальция и магния с железом

Повышает риск развития судорожного синдрома прием препаратов-диуретиков. То есть нужно питаться правильно, включая в рацион железосодержащие продукты, фрукты, овощи.

Снять внезапный спазм помогут несколько простых движений. Если свело кисть, нужно энергично несколько раз встряхнуть ею, а также сжать пальцы в кулак. Затем пошевелить ими, имитируя набор текста на клавиатуре. Хороший эффект дает массаж с одновременным принудительным сгибанием мизинца. Можно также сделать расслабляющую горячую ванночку.

Если судороги повторяются регулярно, необходима консультация невролога. Особенного внимания заслуживают спазмы и онемение левой руки – часто они являются предвестником инфаркта миокарда.

Судорги в руках и ногах: причины мышечных спазмов и их лечение

Причиной мышечного спазма может быть все, что угодно: от физического перенапряжения до наличия злокачественной опухоли. Если непроизвольные сокращения мускулатуры повторяются часто, следует обратиться к врачу. Единичные спазмы можно снять самостоятельно дома, повторяющиеся требуют обследования и соответствующего лечения.

Определение

Судорога – это непроизвольное сокращение поперечно-полосатых или гладких мускульных волокон, сопровождающееся болью. Работа скелетной мускулатуры регулируется ЦНС прямыми и обратными импульсами. При сбое в работе одного из звеньев цепи наблюдаются неконтролируемые спазмы.

Патологически сокращаться могут любые мышцы, но чаще всего пациенты жалуются на поражение конечностей. Боль при судороге возникает из-за защемления нервных волокон при резком повышении тонуса мускулов. Она может быть как кратковременной, так и стойкой, вплоть до продолжительной нетрудоспособности.

Разновидности

Спазмы скелетной мускулатуры подразделяются на тонические и клонические, возможен также смешанный вариант.

Первый тип представляет собой продолжительное напряжение мышечных волокон, при котором спазмированный мускул меняет форму и фиксируется в таком виде на некоторое время.

Возникают интенсивные болевые ощущения, которые либо проходят после расслабления, либо сохраняются (иногда на довольно продолжительный срок).

Вызывается спазм такого рода перевозбуждением подкорковых зон головного мозга. Характерная особенность тонических мышечных судорог – возникновение по ночам, в периоды отдыха.

Клонические сокращения проявляются как подергивание, что объясняется попеременным сокращением и расслаблением мускулов.

Причины, их вызывающие, разнообразны, однако все они приводят к возбуждению коры мозга.

При поражении отдельного участка мускулатуры наблюдается дрожь, в случае генерализованного припадка охватывается все тело. Последнее наблюдается в ходе классического эпилептического приступа.

Общие причины

На тонус мышц влияют различные факторы. Судороги конечностей или всего тела возникают по следующим наиболее распространенным причинам:

• Эпилепсия и прочие неврологические нарушения, особенно у пожилых.
• Инфекционные заболевания, затрагивающие нервную систему (столбняк, например).
• Кисты и опухоли мозга.
• Интоксикация – грибами, солями тяжелых металлов, медикаментами.
• Невротические состояния типа психоза.
• Дефицит некоторых микроэлементов при нарушении водно-электролитного баланса.
• Высокая температура у детей младше 6 лет.

Причиной нарушения могут стать также физиологические факторы. Подёргивание кистями после напряженной работы руками у тех, кто работает физически или много времени проводит за клавиатурой. Спазмы случаются также после интенсивных физических тренировок (силовых).

Переохлаждение – еще одна возможная причина мышечного спазма. Тонические сокращения мышечных волокон могут затрагивать как внутренние органы (в этом случае их работа нарушается), так и скелетную мускулатуру. У судорог ног и кистей рук причины могут быть одинаковы.

Диагностика и лечение

Перечисленные меры первой помощи предназначены исключительно для снятия болезненной судороги, однако ее причины могут потребовать специального лечения. Часто спазмы являются симптомом серьезных заболеваний, поэтому их регулярный характер требует полного обследования.

Диагностика включает физикальный осмотр, лабораторные и инструментальные методы исследования. По их результатам назначается соответствующее лечение.

Медикаменты

Зная причины патологических сокращений, можно избавиться от них при помощи различных групп лекарственных препаратов. По показаниям могут назначаться:

• Бензодиазепины (Феназепам), снимающие нервное возбуждение, спазмы мускулатуры, оказывающие седативное действие.
• Нейролептики – Аминазин – помогают справиться с бессонницей, психозом, умеренно понижают давление.
• Сердечные гликозиды типа Дигоксина показаны при сердечной недостаточности, ухудшении кровообращения.
• Препараты железа и магния при дефиците этих микроэлементов.
• Фибринолитики применяются в случае судорожного синдрома, вызванного ишемическим инсультом для разрушения тромба.

В раннем детском возрасте (до 6 лет) могут возникать специфические фебрильные судороги, вызванные повышением температуры. Лечение в этом случае сводится к приему антипиретиков и НПВС.

Физические нагрузки

Если судороги ног и кистей рук возникают по причине переутомления, тяжелого или монотонного труда, следует по возможности больше отдыхать.

Спать нужно не менее 6 часов, перед сном принимать теплый душ или расслабляющую ванну. Поднимать тяжести желательно в несколько приемов, небольшими частями.

В работе делать регулярные перерывы не реже 1 раза в час, для снятия напряжения в кистях рук и пальцах будет полезна гимнастика.

Занимаясь спортом, особенно силовыми видами, следует разумно дозировать нагрузку, а также проводить разминку для разогрева.

Питание

Диета имеет решающее значение при дефиците железа с магнием и кальция. Недостаток этих микроэлементов определяется в ходе анализа крови. Наряду с приемом специальных препаратов рекомендуется скорректировать рацион. Нехватку железа при анемии помогут восполнить красное мясо, печень, гречневая крупа, гранаты и яблоки.

Магния много в свежих овощах, бобовых, орехах, а кальция – в молочной продукции. Важно соблюдать питьевой режим, потребляя достаточно жидкости. Но при этом газированные и тонизирующие напитки лучше не пить.

Хирургическое лечение

Если судорожный синдром возникает из-за наличия опухолей, аномалий или заболеваний сосудов, необходимо оперативное вмешательство. В ходе операции удаляются новообразования, тромбы, участки вен (при варикозе). При облитерирующем эндоартериите выполняется шунтирование, восстанавливающее проходимость сосудов.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает множество способов купирования и лечения судорог в мышцах. Прежде всего, рекомендуется проводить согревающие процедуры: компрессы, ванночки с солью, накладывать горчичники или перцовый пластырь.

Внутрь можно принимать настой липового цвета, горицвета, отвар коры калины. Последним также натирают пораженные спазмом участки мускулатуры. Терапия народными средствами имеет противопоказания и может применяться только с одобрения врача.

Как лечить судороги

Если судороги доставляют вам дискомфорт (будят по ночам или длятся довольно долго, несмотря на массаж и компрессы), идите к терапевту. Чтобы выявить нарушения в работе организма, медик задаст вам несколько вопросов. Например:

1. Как часто у вас бывают судороги?
2. Какие мышцы они затрагивают?
3. Принимаете ли вы какие-нибудь лекарства?
4. Как часто вы употребляете алкоголь?
5. Каков ваш образ жизни и физические нагрузки?
6. Сколько жидкости вы пьёте ежедневно?

Для более полной диагностики могут потребоваться анализы крови и мочи. С их помощью врач выяснит уровень микроэлементов, а также сможет проверить состояние почек и щитовидной железы. В некоторых случаях назначается электромиография. Это тест, который измеряет активность мышц и диагностирует существующие в их работе нарушения.

В итоге врач установит заболевание, симптомом которого являются судороги, и назначит спефицическое лечение.

Причина – беременность

Беременность – не болезнь, однако ее тоже нельзя обойти вниманием, поскольку происходящие в организме беременной женщины процессы, имеющие своей задачей обеспечение плода всем необходимым, приводят к обменным нарушениям, изменяют гормональный фон, затрудняют кровообращение в сосудах органов таза и нижних конечностей и тем самым способствуют тому, что мышцы периодически сводит судорогой. Таким образом, причиной судорожных приступов при беременности считают:

1. Недостаток витаминов и микроэлементов;
2. Развитие анемии;
3. Повышение концентрации глюкозы в крови (гестационный диабет);
4. Варикозное расширение вен нижних конечностей и венозный застой;
5. Несоблюдение режима питания, труда и отдыха, предусмотренного для беременных;
6. Ограничение физических нагрузок (забота о сохранении беременности – вынужденная по рекомендации врачей или организованная по собственной инициативе).

Будет лучше, если лечение подобной напасти у беременных назначит доктор. Он тщательно соберет анамнез, проведет биохимическое исследование крови, проверит кровообращение в сосудах, оценит общее состояние организма и посоветует, в каком направлении двигаться: достаточно будет сбалансировать рацион, насытив его недостающими микроэлементами, или придется пройти лечение в стационарных условиях.

Опасные моменты

Судороги поражают тело в любом возрасте, вероятность их появления обусловлена действием провоцирующих факторов.

1. Функциональному расстройству нейронов больше подвержены дети раннего возраста ввиду физиологических особенностей развития головного мозга. Даже единичное проявление фебрильных судорог, вызванных повышением температуры тела в период инфекционного заболевания, является поводом для незамедлительного обращения за квалифицированной медицинской помощью. Впоследствии такие дети требуют наблюдения, особенно в момент появления инфекционных заболеваний. Снижать температуру тела с помощью жаропонижающих средств в этом случае педиатры рекомендуют при пересечении отметки в 37,5?С. Непереносимость глютена (целиакия) – не менее распространенная причина появления судорог в младенчестве.
2. Постоянного наблюдения требуют пациенты, в анамнезе которых присутствуют заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой, центральной нервной системы. Генерализованный спазм мышц может стать причиной летального исхода. Чтобы предотвратить появление внезапных судорог, которые возникают часто или постоянно, необходимо принимать препараты, понижающие повышенную возбудимость подкорковой области головного мозга, назначенные лечащим врачом.
3. Поздний гестоз – опасное состояние, наблюдаемое в третьем триместре беременности. Судороги в этом случае могут быть как тоническими, так и клоническими. Повышенное артериальное давление увеличивает риск появления отека головного мозга, что грозит непоправимыми последствиями. Беременные женщины, входящие в группу риска, должны чаще посещать гинеколога и получать медикаментозное лечение: препараты, предотвращающие появление гипертонии и спазма мышц. Гинеколог-эндокринолог подскажет, какие таблетки можно принять от дрожи и судорог в ногах с наименьшим отрицательным влиянием на развивающийся плод.
4. Гормональные нарушения, вызванные заболеваниями щитовидной железы, или ее отсутствием в результате хирургического лечения, увеличивают риск появления судорог. Такие пациенты автоматически попадают в группу риска и требуют постоянного наблюдения.
5. Непродолжительные судороги являются проявлением эпилепсии. Судорожный эпилептический припадок вызывает синхронное возбуждение всех нейронов (нервных клеток). Нарушение проводимости нервных импульсов наблюдают при появлении аномально активных генов (наследственная предрасположенность к эпилепсии), аутизма, болезни Лафора, Альцгеймера, инсульта, алкоголизма, инфицирования, травм. Выраженность спазмов зависит от причины их появления, масштаба поражения, своевременной симптоматической терапии. В большинстве случаев судорожный припадок длится не дольше 5 минут, после чего пострадавший чувствует полное бессилие или беспокойство, при этом не помня происходящего. Эпилептический припадок сопровождает выделение пены изо рта, холодный пот, самопроизвольное мочеиспускание и дефекация. Риск травмирования тела довольно высокий, поэтому помощь пострадавшему нужно оказывать при появлении первых признаков припадка.

Причины судорог мышц ног у здоровых людей

Если часто сводит судорогой мышцы ног, причиной может послужить повышенная нагрузка на нижние конечности. Патология нередко встречается у продавцов, хирургов, спортсменов, парикмахеров. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, нарушается кровообращение, слабеют мышечные ткани, поэтому после интенсивных занятий спортом, длительной ходьбы могут возникать болезненные спазмы.

Приступы ночных сокращений нередко случаются у женщин, предпочитающих обувь на высоком каблуке или узкие туфли, которые натирают мозоли. Провоцирующим фактором может послужить переохлаждение, соблюдение строгой диеты, повышенное потоотделение. Судороги часто появляются утром, когда человек начинает потягиваться, вставая с постели. Спазмы в ногах нередко беспокоят людей при погружении тела в холодную воду. Низкая температура замедляет циркуляцию крови, в результате чего в пальцах ног, стопах, икрах возникает болезненная судорога.

У детей

Мышечные подергивания у малышей наблюдаются при высокой температуре тела, лихорадке, после вакцинирования. В группе риска находятся недоношенные, дети, перенесшие родовую травму, экссудативный диатез, асфиксию. Патология связана с незрелостью нервной системы. К физиологическим причинам относится повышенная физическая активность, несбалансированное питание, дефицит витаминов, плоскостопие, переохлаждение.

У новорожденных, чьи матери во время беременности употребляли спиртные напитки, наркотические вещества, барбитураты, развивается синдром отмены.

Помимо нарушения общего состояния у младенцев на 3–5 день жизни отмечается чрезмерная возбудимость: дети интенсивно сосут пальцы, у них повышен тонус скелетной мускулатуры, фиксируется тремор, судорожная готовность или судороги.

У людей среднего возраста

Мышечные спазмы диагностируются чаще всего у мужчин старше 35 лет. Причиной может послужить скрытое заболевание внутренних органов, злоупотребление спиртными напитками, несбалансированное питание с преобладанием животных жиров, гиподинамия. Патология нередко прогрессирует после переломов нижних конечностей, перенесенного оперативного вмешательства, на фоне хронической усталости, частых стрессов, переутомления.

У пожилых людей

С возрастом в организме человека происходит замедление обменных процессов, ткани хуже регенерируют, мышцы становятся слабее из-за снижения подвижности, страдают суставы. На фоне естественного старения, приема лекарственных средств, наличия хронических заболеваний, избыточной массы тела могут возникать судороги в ногах. Особенно часто страдают диабетики, пациенты с атеросклерозом, поражением печени.

Причины появления судорог

Причины появления мышечных судорог могут быть самыми разнообразными:

• инфекционные заболевания головного и спинного мозга;
• пороки развития;
• черепно-мозговые травмы, полученные в перинатальном периоде;
• киста, опухоль головного мозга (в том числе онкологического характера);
• болезни ЦНС;
• заболевания сердца и системы кровообращения;
• повышенная температура тела (фебрильные судороги в раннем детском возрасте);
• высокая физическая нагрузка;
• длительное пребывание мышц в одном положении;
• нарушение водно-солевого баланса в результате недостатка калия, кальция и магния в организме;
• дефицит витамина В 6;
• малоподвижный образ жизни;
• нерациональное применение лекарственных препаратов (токсические судороги);
• гестоз беременных;
• гипогликемия;
• пребывание тела в холодной воде;
• психоэмоциональная нестабильность (истерические судороги);
• употребление алкоголя в токсических дозах;
• табакокурение;
• наследственная предрасположенность (эпилепсия).

Судороги наблюдают как в поперечнополосатых мышцах, так и в гладкой мускулатуре.

Если спазм мышц проявляется как внезапный приступ и длится продолжительное время, такие судороги называют тоническими. Смену мышечного тонуса в виде самопроизвольного подергивания классифицируют как клонические судороги. Именно тонические судороги вызывают продолжительные выраженные болезненные ощущения, которые в некоторых случаях (спазм челюстных мышц, языка) затрудняют дыхание, и могут стать причиной смерти.

Мышечные судороги чаще наблюдают в конечностях, однако они могут появиться и в других участках тела.

Ломка тела, связанная с мышечными судорогами, чаще проявляется в ночное время. Если во время сна немеют конечности, для устранения неприятных ощущений достаточно сменить позу. Непродолжительные болезненные ощущения могут возникнуть в результате усталости или воздействия на организм низкой температуры (ножные судороги). Спазм ножных мышц знаком беременным женщинам, так как увеличивается нагрузка на ноги, происходят гормональные изменения в организме. Если перечисленные явления не многократны и самоустраняются при устранении провоцирующих факторов, повода для волнения нет.

Почему сводит мышцы: 5 проблем и их лечение

Судорогами называют неуправляемые сокращения мышечного аппарата, которые зачастую сопровождаются болевым синдромом. Мышца в судорожном состоянии становится плотной и твердой, может также меняться ее форма, отмечается подергивание. Если приступ сильный, боль в мышце часто сохраняется несколько дней.

Впервые столкнувшись с такой необъяснимой болью, человек часто испытывает страх: что сделать, чтобы боль больше не повторилось. Некоторые люди знакомы с судорогами с детства, кто-то встречается с этим недугом в подростковом или даже в зрелом возрасте, часто они беспокоят беременных.

В любом возрасте от них необходимо избавляться — ведь они значительно ухудшают качество жизни.

Понятие «судорожный синдром»

Мышечными спазмами (судорогами) или конвульсиями называют сокращение мышечных волокон непроизвольного характера, которые ограничивают движения и вызывают сильную боль. Судороги – это реакция на определенные патологические изменения организма. По локализации могут затрагивать определенную часть мышечной ткани или целую группу.

В момент конвульсий мышца твердеет и находится в напряженном состоянии. Судороги могут появиться в любой части скелетных мышц, но часто подвергаются поражению икроножная и бедренная мышцы.

Какие группы мышцы сводит чаще всего?

Непроизвольный спазм может затронуть любые мышцы и их группы. Среди мускулов нашего тела, которые относятся к скелетным, чаще всего спазмируются мышцы на ногах, принимающие участие в движении сразу двух суставов (икроножные мышцы, а также передней и задней части бедра). По тому же принципу неконтролируемые сокращения способны охватывать стопы и руки.

Иногда судорогами может сводить гладкую мускулатуру внутренних органов. Чаще всего встречаются спазмы кишечника, сосудистых стенок и бронхов. Сокращение гладкой мускулатуры может быть таким же болезненным, как и спазмы скелетных мышц.

Второстепенные факторы

Спровоцировать судороги ног и рук может образ жизни человека, его профессиональная деятельность, чаще подвержена группа лиц: спортсмены, рабочие, люди, ведущие малоподвижный ритм жизни. Страдают судорогами курильщики с большим стажем, любители кофе и алкоголя.

Также во время купания в прохладной воде может свести мышцы, не давая возможности двигаться, что может привести к трагическим последствиям.

Недостаточное потребление жидкости (обезвоживание или усиленное потоотделение) является второстепенным фактором болевых мышечных сокращений.

Судороги могут начаться во время спортивных занятий, плавания, ходьбы, в сидячем положении или даже, когда человек спит.

Патология судорог

Жалобы поступают от пациентов на то, что свело мышцы всего тела во сне. Причину объяснить и поставить диагноз может только врач. На появление спазмов влияют такие патологические факторы:

• Сильный судорожный синдром характерен для столбняка (опистотонус). Эта болезнь может привести к летальному исходу.
• Киста головного мозга.
• Перенесенные инфекции.
• Энцефалиты, воспаление мозговых центров и оболочек.
• Эпилептическое состояние.
• Травмы головы.
• Опухоли.
• Судорожные спазмы на фоне неврозов.
• Интоксикация на фоне отравления с высокой температурой у детей.
• Перевозбуждение нервных клеток головного мозга.
• Перенапряжения мышц.
• Родовые и внутриутробные травмы у новорожденных.
• Эклампсия при беременности.

В этих и других случаях терапевт направляет больного на осмотр к неврологу и невропатологу.

Только при тщательном обследовании можно определить факторы, провоцирующие возникновение судорожного синдрома.

Мышечная судорога может проявляться в виде незначительных подергиваний до сильных сокращений с сильной болью.

Обезвоживание

«Дегидратация нарушает электролитный баланс, который необходим для передачи нервных импульсов в мышечные волокна. Когда ты слишком мало пьешь, возможны ложные срабатывания, – предупреждает эксперт.

– Организм не знает, поступил данный сигнал от мозга или что-то «замкнуло» в локальных клетках из-за электрического дисбаланса». В итоге – болезненный спазм от слишком сильного сокращения мышцы.

К счастью, это легко предотвратить: пей-пей-пей! Чистая вода слишком полезна, чтобы ею пренебрегать.

Виды мышечных спазмов

По характеру проявления приступы судорог бывают сильными и длительными, повторяющиеся несколько раз в день. В тяжелых случаях возможны невыносимые боли, вплоть до потери сознания. После приступа в пораженной области боль сохраняется еще несколько дней.

Если спазм вызван недостатком микроэлементов в крови (кальция, магния, калия), то медикаментозное лечение направлено на их восполнение и на изменение режима питания. Такая терапия за небольшой отрезок времени положительно сказывается на состоянии больного.

На ночные проявления судорог мышц влияют такие болезни как, варикоз, сахарный диабет, нарушения со стороны эндокринной или нервной системы, атеросклероз, стрессовые ситуации, нехватка витаминов и нарушение кровотока в мышцах.

Непривычная нагрузка

Невыносимо, конечно, бездействовать, когда покосилась любимая картина на стене, но результатом тщательного выравнивания тяжелой рамы может стать не только идеальное положение шедевра, но и неприятные судороги в руке или спине. Продолжительное торчание в неудобной позе, представь себе, зачастую заканчивается спазмом.

«Нагрузка, к которой тело не подготовлено, приводит к микроповреждениям мышечных волокон, – поучает доктор Данеш. – В процессе вырабатывается молочная кислота, которая заставляет мышцы болезненно сокращаться». Но и от этого вида судорог несложно избавиться, да еще с пользой для здоровья – помогут регулярные тренировки.

Но если спазмы не отпускают по несколько часов и даже мешают спать по ночам, лучше загляни к врачу.

Судорожные спазмы у детей

Судороги у детей наблюдаются в 2 раза чаще, чем у взрослых пациентов.

Частой причиной судорожных сокращений мышц у детей является незрелость различных отделов головного мозга и центра терморегуляции, а также спровоцировать их появление может гипертермия.

Кроме этого, спазмы мышц могут начаться от других факторов:

• Вирусные и бактериальные инфекции.
• Высокая температура.
• Травмы головы.
• Кровоизлияние мозга.
• Отравление химическими или ядовитыми веществами.
• Наследственный фактор.
• Дисбаланс метаболизма.

При частых и регулярных судорогах продолжительностью больше 15 минут необходимо срочно обратиться к врачу. Точную причину и лечение установить и назначить может только врач.

Судорожный синдром может задействовать любые группы мышц: дыхательные, жевательные, гортанные, мимические. Независимо от того, где сводит мышцы, обязательно стоит проконсультироваться с терапевтом, так как это может повлечь за собой серьезные заболевания.

В каких случаях следует обратиться к врачу?

Если ноги сводит судорогой очень часто и/или спазмы не прекращаются длительное время стоит задуматься о посещении врача. Особенно должна насторожить ситуация, когда судороги возникают без каких-либо физических нагрузок.

Источник: https://neuro-orto.ru/simptomy/pochemu-svodit-myshcy.html

Советы народной медицины

Таблетки, мази и травы, применяемые при судорогах самостоятельно, требуют предварительной консультации лечащего врача. После комплексного обследования организма врач объяснит, почему возникают спазмы, какая трава или мазь помогает от судорог в ногах в дневное время и по ночам, устраняет тяжесть в конечностях, насколько будет эффективной терапия.

1. Народные способы лечения мышечных судорог в домашних условиях предусматривают сбалансированное питание, направленное на восполнение необходимых микроэлементов. В ежедневный рацион необходимо включить такие продукты, как творог, твердый сыр, перец, курагу, авокадо, зеленый лук, укроп, петрушку, пшеничные отруби, морские водоросли.
2. Эффективное лекарство от ночных судорог рук и ног – горчичный порошок
   , который можно приобрести в любой аптеке. Если возникают спазмы или мерзнут ноги, горчичный порошок высыпают в плотные носки и одевают их на ночь. Такую процедуру можно проводить несколько дней подряд до устранения неприятных ощущений. Горчица поможет против появления судорог рук и ног при отсутствии противопоказаний: некоторых психических заболеваний, аллергии, ран. Горчичное масло (аптечное) обладает более мягким действием, ним можно намазывать верхние и нижние конечности перед сном для предотвращения очередного приступа.
3. Таблетки, назначаемые против судорог рук и ног
   , можно заменить отваром липы, березовых почек, адониса, тимьяна, если спазмы слабо выражены. Для приготовления отвара столовую ложку сухого сырья заливают 0,5 л воды и кипятят в течение 5 минут. Затем настаивают 30-40 минут и употребляют по 4 ст. ложки 3-4 раза в день. Травяной отвар можно попить 7-10 дней.
4. Если сводит пальцы судорогой,
   народная медицина советует использовать контрастный душ в профилактических целях. Ноги попеременно опускают в таз с холодной и горячей водой, а затем тщательно высушивают с помощью махрового полотенца. Для лечебной процедуры лучше брать полотенце с большим жестким ворсом, чтобы эффективнее выполнять массажные движения. Такую терапию проводят симптоматично.

Эффективность лечения зависит от причины появления судорог, наличия системных заболеваний, своевременной и адекватной терапии. Средства народной медицины используют симптоматично, они не заменяют традиционной схемы лечения судорожных состояний. Если спазмы в мышцах повторяются неоднократно, консультация врача нужна в обязательном порядке: многие заболевания имеют скрытую симптоматику на раннем этапе развития.

Сопутствующая симптоматика и диагностика

Судороги рук и ног обычно проявляются с характерными признаками. Больные не всегда могут заметить их наличие, но при осмотре лечащему врачу их выявить достаточно просто. Многое зависит от наличия или отсутствия патологии – в данном случае уже наоборот, клиника основного заболевания дополняется наличием судорог.

К наиболее часто встречающимся симптомам относят:

• Боль – ярче всего выражена на пике судороги, когда в поражённой зоне руки или ноги отмечается жгучая, распирающая болезненность. Иногда боль настолько сильная, что пациент может стонать или кричать,
• Снижение пульсации – отмечается из-за сдавливания артерии мышцей и носит временный характер в период приступа. Измеряется на лучевой и подколенной артерии,
• Изменение температуры и цвета кожи – этот симптом изменяется в зависимости от времени приступа. На начальных этапах кожа бледная и холодная, но через несколько минут отмечается прилив крови и покраснение отдельных участков ног и рук,
• Нарушение координации – наблюдается после судороги, когда из-за перенесённой боли человеку сложно передвигаться, осуществлять элементарные навыки самообслуживания.

Помимо жалоб, для диагностики причины судорог представляют ценность инструментальные и лабораторные методы исследования. В большинстве случаев они показывают наличие хронических патологий в организме. К ним относятся:

• Исследования крови (для выявления недостатка калия и магния),
• Общий анализ мочи,
• ЭКГ (электрокардиограмма),
• Рентген или КТ (компьютерная томография) рук или ног,
• МРТ (магнитно-резонансная томография) конечностей.

После прохождения обследования больному выставляется диагноз, назначается соответствующее лечение.

Способы лечения ночных судорог ног, икр, пальцев

Перед подбором терапии следует точно выявить причину, почему ночью сводит ноги судорогой. Обычно при лечении судороги учитывается природа основного заболевания. Часто в качестве сопутствующего лечения ночных спазмов мышц, судорог, назначается корректирование диеты так, чтобы в ней было больше витаминов. Особенно нуждается человек, у которого есть ножные спазмы, в витаминах группы В, D и Е, которые можно получать через минеральные таблетки.

Судороги появляются из-за недостаточного кровообращения в мышцах, особенно во время физического напряжения.

Медикаментозное лечение судороги

Лекарства, которые направленно действуют против судорог, в настоящее время еще не разработаны. При этом если есть заболевание, из-за которого проявляются судороги в икрах ног, терапия направлена на устранение основного недуга.

Направленно действовать на такой симптом, как судороги, могут витаминно-минеральные комплексы, так как спазмы – распространенный признак авитаминозов, когда не хватает микроэлементов. Предупредить появление ночных судорог могут препараты магния (например, Мидокалм, Натур Калм, Магнерота, Солгар с цитратом магния и Баклофен).

Среди витаминно-минеральных комплексов хорошо себя зарекомендовали Компливит, Алфавит, Кальций Д3 Никомед и Магне-В6. Полезно их принимать и детям как профилактику, когда есть нехватка полезных веществ.

Терапия судорог в домашних условиях

Облегчить болевые мышечные подергивания можно, выполняя следующие рекомендации:

1. Прием ножных ванн с контрастной температурой, либо обтирание (обливание) кожи ног горячей и холодной водой непосредственно перед сном. Данная процедура поможет улучшить микроциркуляцию крови в ногах. Улучшить эффект от принятия ножных ванн можно, используя вместо обычной воды отвары трав – хвоща полевого, мяты перечной или обыкновенной, валерианы.
2. Употребление в пищу большего количества бобовых, зерновых, зелени, сухофруктов, овощей, отрубей, печени рыб (особенно трески), авокадо, творога и кисломолочной продукции. Нужно это особенно учитывать при коррекции питания у ребенка.
3. Выполнение комплекса гимнастических движений – хождение утром на носочках, на пятках, на внутренних и внешних частях ступней, шевеление пальцами ног и приседания. Это поможет улучшить состояние мышц и сократить частоту судорог.

В этом состоит основной принцип того, как лечить в ногах судороги по ночам – пользуйтесь во здоровье.

На видео Школы здоровья рассказывается про первую помощь при судороге икр ног, пальцев.

Лечение судорог проводят в зависимости от основного заболевания. Положительный эффект оказывают тепловые процедуры, местный массаж, четкий режим работы и отдыха.

Лечение ночных судорог мышц народными средствами

Для уменьшения судорог и частоты их появления эффективны некоторые средства нетрадиционной медицины. Лечение народными средствами направлено на купирование симптомов судорог ног по ночам. Лучше проводить терапию по рекомендации лечащего врача.

Можно на 30 минут на икроножную область нанести теплый медовый компресс и укутать ногу. По окончании времени мед смывается водой. Хорошо помогает рецепт при спазмах у ребенка.

Можно смазывать подошвенные части ног перед сном концентрированным отжатым соком лимона и не смывать. Курс применения данного втирания составляет 7-14 дней.

При варикозе в старости можно растирать болезненные сосуды дважды в день разбавленным яблочным уксусом из расчета 2 столовые ложки кислоты на стакан чистой воды. Курс применения – 30 дней.

Чтобы судороги не возникали ночью, можно нанести на время сна мазь из желтка, чайной ложи скипидара и столовой ложки яблочного уксуса. С утра можно смыть остатки средства. Аналогично можно использовать порошок из натуральной горчицы без добавок и усилителей вкуса.

Помочь при спазмах может вазелиновая мазь. Для ее приготовления нужно смешать часть сока чистотела с 2 частями основы. Наносится смесь непосредственно при появлении спазмов в лечебных целях.

Хорошо себя зарекомендовала в лечении икроножных судорог трава гусиная лапчатка. В литр кипятка добавляется 4 столовые ложки травы. Смесь варится на медленном огне 5 минут, остужается, фильтруется. Отвар выпивается за день в несколько приемов. Можно также заварить траву в стакане молока (на стакан добавляется щепотка травы). Молоко выпивается в горячем состоянии трижды в сутки. Судорога исчезнет при этом быстро.

Терапия судорожного синдрома

Чтобы избавиться от постоянных судорог ног, необходимо выяснить причину патологии и провести лечение.

Медикаментозная терапия направлена на снятие и предотвращение повторных приступов. Если не удается полностью устранить первичный раздражающий фактор, то в дальнейшем следует соблюдать правила профилактики и проходить поддерживающие курсы лечения.

В комплексе с приемом лекарственных средств пациенты должны придерживаться специальной диеты, заниматься лечебной гимнастикой, в домашних условиях можно сделать массаж стоп, контрастные ванночки.

Медикаменты

При парциальных судорогах, бессоннице, эпилепсии, повышенном возбуждении больному прописывают барбитураты, бензодиазепины, производные ГАМК. Препараты снижают тонус мускулатуры, оказывают седативное действие. Нейролептики врач назначает при острых психозах и симптомах артериальной гипертензии.

При эклампсии беременных внутривенно вводят растворы с микроэлементами, женщины принимают вазолидаторы, противосудорожные препараты, по показаниям выполняют кесарево сечение. У пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, перенесших инсульт, лечение судорожных припадков проводят фибринолитиками, сердечными гликозидами.

Витамины при судорогах в ногах назначают для борьбы с последствиями гиповитаминоза, восполнения дефицита питательных веществ. При анемии принимают препараты железа, дозировка таблеток и схема лечения подбирается индивидуально каждому больному.

Для перорального приема

Лекарства от судорог ног и против авитаминоза для употребления внутрь:

• Аспаркам.
• Препараты калия.
• Витамины группы B, D.
• Магне-B6, Магнистад, Магнерот.
• Хинин.

Запрещается пить таблетки без предварительной консультации врача. Медикаменты нужно принимать по назначению специалиста и только в комплексе с другими системными средствами.

Наружные препараты

Название мазей от судорог в ногах для местного применения:

• Венитан.
• Гермес.
• Троксевазин.
• Гепариновая мазь.
• Бальзам с акульим жиром.

Гели, кремы для наружного использования снимают спазмы, оказывают согревающее действие, укрепляют венозные стенки, стимулируют циркуляцию крови, питают ткани витаминами и незаменимыми микроэлементами, помогают бороться с отеками и болезненными ощущениями, убирают застой жидкости. Гепариновая мазь способствует разжижению крови и растворению тромбов.

Народные средства

Если часто болят, отекают ноги, при потягивании возникает судорога, помогут остановить приступ контрастные ванночки. Стопы попеременно опускают то в холодную, то в горячую воду. Процедура стимулирует приток крови к стопам и быстро устраняет дискомфортные ощущения. Перед сном можно делать ванночки с отваром ромашки, валерианы, мяты перечной.

Эффективное народное средство от судорог в ногах – свежий лимон. Цитрус необходимо разрезать пополам, мякотью натереть проблемные участки и дать соку полностью впитаться. Фрукт содержит большое количество витамина C, имеет антиоксидантные свойства, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Домашнюю терапию необходимо проводить в течение 14 дней.

Вылечить варикозное расширение вен, тромбофлебит, улучшить состояние сосудов при атеросклерозе помогает спиртовая настойка сирени. Цветки заливают водкой и держат в темном месте 21 день, после чего используют средство для наружных растирок.

Диета

При судорогах ног рекомендуется исключить из рациона животные жиры, спиртные, газированные напитки, сдобную выпечку, кондитерские изделия и другие сладости. Запрещается пить крепкий кофе, газировку. Нельзя употреблять продукты из фаст-фуда, колбасу, мясные субпродукты, яйца. При ожирении, избыточной массе тела необходимо максимально снизить общую калорийность пищи.

Полезно кушать свежие овощи (сырые, тушеные, приготовленные в виде салатов), фрукты, цельнозерновые крупы, обезжиренные кисломолочные изделия. Важно соблюдать питьевой режим: в день нужно выпивать не менее 1,5 л чистой негазированной воды. Меню следует составлять таким образом, чтобы организм не испытывал дефицита витаминов.

Особенно внимательно диетический график подбирается при наличии сопутствующих заболеваний. В таких случаях о правилах питания рассказывает лечащий врач.

Лечебная гимнастика

Занятия ЛФК укрепляют мышцы ног, способствуют восстановлению нарушенного кровотока. Для профилактики судорог полезно выполнять следующие упражнения:

1. Поднимать с пола мелкие предметы с помощью пальцев.
2. Катать стопами резиновый мячик с шипами.
3. Сидя на полу, потянуться к стопам, схватиться за пальцы и потянуть их на себя. Удерживать положение необходимо 10–30 секунд.

При частых судорогах полезно ходить босиком по траве, песку. Можно использовать специальный массажный коврик. Для людей со сниженной чувствительностью такие процедуры опасны, так как больные могут несвоевременно заметить травмирование тканей, что приведет к инфицированию и нагноению. В запущенных случаях образуются незаживающие язвы, гангрена, в результате чего не удается избежать ампутации.

Как оказать первую помощь

Чтобы оказать больному первую помощь в случае спазмов мышц, предпринимают ряд мер, снимающих судорогу в домашних условиях. В дальнейшем пациенту потребуется пройти тщательное обследование, чтобы выявить причины начала серии судорожных сокращений, получить соответствующее лечение.

Придание пациенту правильной позы

Если пациент начал жаловаться на развитие судороги, сведение мышцы в нижней конечности, пострадавшего требуется уложить на ровную горизонтальную поверхность либо усадить. Рекомендуется в случаях, когда речь заходит о поражении икроножных мышц либо мышц стопы. Простое средство позволит снять с мышцы излишнее напряжение, быстрее оказать нужную помощь.

Лягте на ровную поверхность

Разблокирование мускулатуры

После принятия пострадавшим удобного горизонтального положения, потребуется попытка снять напряжение мышцы. Разработан ряд ручных приёмов.

1. Пациента взять за стопу в районе пальцев, надавить на них рукой, чтобы пальцы разогнулись в сторону тела пострадавшего. Одновременно максимально напрягаются мышцы икры, сведённой судорогой. У пациента появятся болезненные ощущения, через короткое время боль быстро успокоится.
2. Пациент способен оказать самопомощь подобным образом. Потребуется сесть, расположив ноги горизонтально. Пальцами обеих рук взяться за пальцы больной ноги, сильно потянуть на себя. При описанном способе боль быстро проходит – в икрах и области стопы, если действие сделано правильно.
3. Спортсмены часто пользуются проверенным способом для снятия судорог в нижних конечностях. Взять острый предмет и резко уколоть в коже на месте развивающейся судороги. Подходящим предметом для манипуляции станет булавка или игла.
4. Если предыдущие способы не срабатывают, ногу тянет, либо не представляется возможным применить действия, рекомендуется тщательно размять спазмированную мускулатуру.

Массаж поражённой области

Для начала массажа полезно сделать простые поглаживания, активно растереть кожные покровы. Заканчивается массаж интенсивным разминанием мышцы. В конце сеанса обязательно сделать поглаживания. Это приведёт к успокоению мышцы и расслаблению, устранению патологического тонуса.

Создание абсолютного покоя

После снятия приступа судорожных сокращений пациенту в обязательном порядке требуется отдохнуть. Человек приходит в себя от интенсивной боли, мышцы ноги и тела отдыхают и расслабляются.

Спустя некоторое время у пациента начинается сильная ноющая боль в месте, где отмечались судорожные сокращения мускулатуры ноги. Боль напоминает по характеру ощущения, возникающие у спортсменов после тренировки. Появление обусловлено выделением в мышцах в больших количествах молочной кислоты, которая, выделяясь при сокращениях мышц, раздражает рецепторы, способствует появлению боли.

Что делать при внезапной судороге — первая помощь

Существует несколько способов оказать первую помощь при судорогах мышц:

1. провести сеанс интенсивного массажа пораженной области;
2. попробовать растянуть напряженную мышцу:

• икроножные, мышцы ступни – сидя, выпрямить конечности, взяться руками за большие пальцы ног, потянуть на себя;
• передняя часть бедра – встать прямо, согнуть пораженную ногу в колене, взяться за лодыжку обеими руками, потянуть стопу к ягодицам;
• задняя часть бедра – встать прямо, выставить ногу с пораженными мышцами вперед на один шаг, поставить ее на пятку, здоровую согнуть в колене, опереться на нее руками, аккуратно начать растягивать больную, отводя таз назад, как будто пытаетесь с больной снять ботинок;

1. сделать холодный компресс.

Применяйте эти способы, чтобы снять основной болевой синдром при судороге. Они помогают расслабиться напряженной мышце, усиливают кровоток в ногах, уменьшают болезненные ощущения. После устранения основной боли обеспечьте хороший кровоток в пораженной области: лягте на спину, подложите под ноги подушку, чтобы конечности были под углом в 60 градусов, постарайтесь максимально расслабиться. Оставайтесь в таком положении до тех пор, пока не уйдут все болевые ощущения от судороги мышцы.

Судороги в руках

Многим не понаслышке знакомы судороги или спазматические ощущения в руках, которые охватывают кисть и пальцы

. От этой проблемы никто не застрахован: ни спортсмены, ни офисные работники. Возрастных ограничений здесь тоже нет.

Причины судорог в руках весьма многочисленны и разнообразны. Любые судороги, в том числе и в руках, представляют собой непроизвольные мышечные сокращения. Человек не может их контролировать, но зато может оказать себе первую помощь, которая не требует особых навыков.

Причины возникновения судорог в руках

Почему сводит судорогой руки? Причин этой проблемы достаточно много, но все они являются следствием некорректного отношения человека к своему организму. Довольно часто судороги пальцев рук беспокоят тех, кто много работает за компьютером

. Их руки напряжены и длительно находятся в одном и том же положении, совершают однотипные движения. Результат такой работы — хроническое «онемение» пальцев и кистей рук.

Среди причин спазмов в руках выделяют основные:

Лечение судорог в руках

Выяснить причину возникновения судорог может только врач после получения результатов полного обследования

человека. При выборе лечебных мероприятий и лекарственных средств необходимо учитывать возраст пациента, его общее состояние, анамнез жизни и заболевания, наличие сопутствующих патологий и заболеваний, которые он перенес.

Причины и лечение судорог в руках находятся в тесной взаимозависимой связи: при выявлении конкретной причины данной патологии легко подобрать лечебное средство, которое в кратчайшие сроки даст ожидаемый результат. Вообще, купировать приступ судорог в руках довольно просто, не смотря на время суток, в которое он начался: ночью, днем, в разгар рабочего времени.

При отсутствии результатов от самостоятельного лечения можно обратиться за помощью к рефлексотерапевту

. Иногда причиной спазмов в мышцах рук является регулярное воздействие на активные точки организма, что вызывает усиленный кровоток в тканях и приводит к формированию судороги. Только специалист сможет определить подобную причину и найти оптимальный метод, позволяющий
избавиться от судорог навсегда
.

Этиология

Причиной судорог ног и рук являются расстройства работы натрий-калиевого насоса – это специальные канальцы в мембране клеток, через которые проходят ионы натрия и калия, отвечающие за клеточный заряд. Если в норме разность потенциалов обеспечивает возбудимость мышцы только в момент нервного импульса, то при расстройстве работы насосов мускулатура сокращается произвольно, не подчиняясь рефлекторной деятельности спинного и головного мозга.

Мнение специалиста!

Дефицит калия, магния и кальция – главные причины непроизвольных мышечных спазмов. Необходимо понимать, почему сводит руки и ноги судорогой при их недостатке: дефицит микроэлементов обеспечивает сбои в работе ионных насосов, нарушает возбудимость и расслабление миофибрилл. Такие состояния могут развиваться как при недостаточном поступлении минералов с пищей, так и нарушении их транспортировки с током крови при некоторых заболеваниях. Поэтому важной составляющей лечения является определение главной причины появления судорог, диагностика хронической патологии.

Все причины можно разделить на две группы – физиологические и патологические.

Физиологические причины

Это наиболее частые причины судороги пальцев рук и ног, а также икр и трёхглавой мышцы плеча. При таких состояниях дефицитные состояния носят временный характер, конкретная патология в организме отсутствует.

Список физиологических отклонений следующий:

• Авитаминозы,
• Нарушения питания,
• Период активного роста и развития,
• Беременность и лактация,
• Физические перегрузки,
• Частые стрессы,
• Малоподвижный образ жизни,
• Злоупотребление вредными привычками,
• Неудобная одежда и обувь.

Условной причиной является и наличие мелких травм – при повреждении мышечных волокон разрушаются сосуды, пережимаются нервы. Нередко руки и ноги переохлаждаются, что способствует появлению судорог.

Патологические причины судорог

Следующее, от чего могут возникать спастические сокращения – это приобретённые или хронические патологии. В данном случае судороги являются лишь симптомом, входящим в большую клиническую картину основного заболевания.

Такие больные могут жаловаться на изменения показателей давления, местные боли, расстройства координации или ухудшение общего самочувствия. Поэтому если доктор помимо проявлений судорог обнаружил многокомпонентную симптоматику – больного необходимо срочно направить на дополнительное обследование.

К патологиям, которые могут стать причиной судорог относят:

• Варикоз,
• Атеросклероз,
• Сахарный диабет,
• Невропатия,
• Тромбозы и тромбофлебиты,
• Хроническая венозная недостаточность,
• Болезни щитовидной железы,
• Заболевания почек.

Интересно!

Большинство патологий приводят к расстройствам кровообращения, в результате чего нарушается питание клеток. Миофибриллы получают меньшее количество кальция, калия и магния, в них накапливаются продукты распада, провоцирующие судороги.

Лечение судорог

Справиться с судорогами в ногах можно в большинстве случаев самостоятельно. Для этого необходимо хорошенько размять и помассировать

напряженную мышцу. При спазме мышц руки необходимо сразу же прекратить работу, вызвавшую спазм, и по возможности помассировать пальцы рук или попросить сделать это кого-то.

Если у человека впервые возник генерализованный (распространенный) судорожный припадок, необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи

.

Во время припадка необходимо подложить под голову

человека валик или подушку. Чтобы избежать западания языка, попадания слюны, пены в дыхательные пути и удушья вследствие этого, нужно
повернуть голову на бок
. Если у человека открыт рот, тогда необходимо положить
между зубами
новой платок или ткань, это поможет предотвратить прикусывание языка. Насильно разжимать челюсти во время припадка не нужно.

Лечение судорог народными средствами

Что делать, если возникла судорога? Как уменьшить боль?

Заставить расслабиться возбужденные, сжатые в болезненный комок мышцы помогут действия, направленные на их расслабление и восстановление микроциркуляцию крови:

1. Прежде всего, следует прекратить движение, вызвавшее спазм, растянуть спазмированную мышцу и размять ее. Для усиления эффекта массажа можно использовать согревающую и обезболивающую мазь, аромамасла лаванды, можжевельника, розмарина.
2. Улучшат и ускорят кровообращение в пораженной мышце чередующиеся холодные и горячие компрессы, а также плотная повязка, наложенная на место затвердения.
3. Если возникли судороги в нижних конечностях, что часто случается ночью, следует встать, принять вертикальное положение и сильно потянуть за пальцы стопу «сведенной» ноги или постучать пяткой по полу.
4. Одновременно с этим, наладить кровяной поток помогут пощипывания, похлопывания и покалывания мышцы.
5. После купирования приступа, рекомендуется спокойно полежать с приподнятыми ногами, чтобы не вызвать его повторения.