Как повысить инсулин в организме народными средствами

Как повысить инсулин (а точнее, его уровень), который вырабатывается поджелудочной железой в организме человека? Этот вопрос часто тревожит людей, больных сахарным диабетом 1 типа, при котором количества продуцируемого гормона недостаточно для нормального расщепления сахара в крови.

К сожалению, полностью нормализовать его выработку и обойтись без уколов инсулина в данном случае невозможно. Так как основной способ лечения инсулинозависимого диабета – это инъекционная терапия, то все способы повышения выработки собственного инсулина относятся к вспомогательным средствам помощи.

Улучшить функционирование поджелудочной железы и повысить уровень продуцируемого ею гормона можно с помощью диеты. Медикаменты и народные средства в данном случае помогают лишь косвенно, но часто они используются в качестве поддерживающей терапии.

Симптомы нехватки гормона

Недостаток инсулина сказывается, прежде всего, на способностях клеток усваивать глюкозу. Если его в организме критически мало, сахар накапливается в кровеносной системе человека, тогда как клетки от нехватки глюкозы испытывают острый дефицит сахара.

Обычно, если инсулин ниже нормы, больному ставится диагноз сахарный диабет 1 типа. Данная болезнь не лечится, человек в таком случае будет вынужден принимать гормон в виде инъекций или других препаратов.

Пониженный инсулин в крови, проявляется вполне характерными признаками:

1. В первую очередь возникает полиурия – ситуация когда организм начинает вырабатывать необычно много мочи. Это вызвано тем, что организм старается избавиться от неусвоенного сахара, и выводит его с мочой. Кроме того глюкоза способна притягивать воду, это тоже служит дополнительным условием полиурии.
2. Другое характерное проявление диабета это постоянная жажда. Человек в таком состоянии выпивает более 5 литров воды в день. Это явление вызвано тем, что дефицит инсулина привёл к полиурии, а уже она – к жажде.
3. Ссадины и раны на коже и слизистой оболочке, долго не заживают и кровоточат.
4. Больного преследует постоянное ощущение усталости и сонливости.
5. Если в организме понижен уровень инсулина, возможны и системные заболевания, и инфекционные. Чаще всего повышенная болезненность наблюдается у детей с сахарным диабетом в возрасте от 5 до 12 лет.

Относительная инсулиновая недостаточность, на ранних стадиях, чаще всего обнаруживается в результате планового медицинского осмотра, так как человеку не свойственно обращать внимание на признаки недуга.

Почему повышается инсулин в крови

Перед тем, как понизить показатели гормона, необходимо разобраться, по какой причине произошел сбой в организме.

• Инсулин в крови может быть повышен из-за возникновения стрессовой ситуации или излишней физической нагрузки на организм, что приводит к активной выработке адреналина. Данный биологический гормон оказывает сужающее воздействие на кровеносные сосуды, вызывает скачки давления, провоцирует выработку эритроцитов в селезенке и инсулина в поджелудочной железе. Если именно это стало причиной того, что инсулин стал вырабатываться сильнее, особого лечения в данном случае не требуется. После того, как организм придет в норму, нормализуется и инсулин в крови.
• Аналогичным образом активизировать инсулин могут заболевания инфекционного характера, опухолевые процессы и бактерии. Понизить показатели гормона в крови в этом случае можно при помощи лечения заболевшего органа или в тяжелых случаях путем проведения операции.
• Излишняя масса тела может стать причиной увеличения инсулина в крови. При этом увеличение веса и повышение гормона находятся во взаимной связи между собой. Если инсулин начинает активнее вырабатываться и накапливается в крови, углеводы не могут правильно усваиваться, что приводит к постепенному скоплению жировых клеток. Точно так же по увеличении жировых отложений происходит увеличение инсулина в крови.
• Чаще всего инсулин в крови накапливается в излишних количествах при нарушении функционирования поджелудочной железы и наличие сахарного диабета.

Резкое понижение инсулина и повышение глюкозы в крови может стать причиной потери сознания и наступления гипергликемической комы у пациента. Обратный процесс называется гипогликемией и проявляется в виде учащенного биения сердца, повышенной потливости, ощущением голода, при этом пациент может чувствовать необъяснимое беспокойство и тревогу.

Этиология явления

Причины того, что уровень гормона резко упал, множественны и разнообразны.

1. Основной причиной, считается нарушение правильного питания. Злоупотребление продуктами, содержащими сахар и быстро усвояемые углеводы.
2. Другая причина, это длительное инфекционное заболевание. Такое состояние подвергает организм критическим нагрузкам, что приводит к нарушению уровня инсулина.
3. Причины высокого сахара и низкого инсулина в крови могут быть в нервной системе человека. Если он часто и помногу нервничать, живёт в постоянном состоянии стресса, то в организме наступает сбой выделения гормона.
4. Инсулин понижен у людей с сидячим, малоподвижным образом жизни.
5. При больших и частых физических нагрузках, так же нарушается уровень инсулина в крови.

Влияние инсулина на обмен веществ

Инсулин играет очень важную роль в процессе обмена веществ: с ним всё непросто. Он вполне может попасть в организм вместе с утренним приёмом пищи и начать активно работать лишь ночью. Поэтому методика снижения веса во сне предполагает особый режим питания, который специалисты назвали — инсулиновая диета.
Исследования показывают, что основной причиной инсулинорезистентности является избыточный вес, особенно лишний жир в районе талии. Но к счастью, мы в силах помочь организму лучше реагировать на инсулин.

Программа профилактики диабета и других крупных исследования показали, что люди с сопротивлением инсулина часто могут предотвратить или отсрочить развитие диабета путём изменения своего рациона питания, следуя инсулиновой диете и теряя вес.

Завтрак

Диагностические мероприятия

Диагностируется низкий уровень инсулина с помощью анализа крови. Обычно к этому приводит ряд проявившихся симптомов. Но иногда низкий уровень гормона диагностируется в результате планового медицинского осмотра. Поэтому рекомендуется проходить его регулярно, особенно если есть предпосылки к развитию патологии.

Нормы для всех категорий людей разные. Имеет значение и возраст и пол пациента:

• Для детей от 5 до 12 лет — от 3 до 20 мкЕд.
• Для взрослых людей от 18 до 60 лет – от 3 до 25 мкЕд.
• Для взрослых людей от 60 лет и старше — от 6 до 35 мкЕД.
• Для беременных женщин – от 6 до 27 мкЕд.

Перед тем как начинать поднимать выработку инсулина в организме, каждый отдельный случай изучается врачом. Несмотря на общепризнанные норма, существует и индивидуальные особенности метаболизма. Особенно в случае с беременными женщинами.

Питание

Если в лишнем весе виноват повышенный уровень инсулина, понизить оба показателя поможет правильно организованная диета. Чтобы составить для неё меню, необходимо знать список продуктов, провоцирующих резкий скачок сахара и мощную инсулиновую реакцию. Их следует убрать из рациона:

• всё сладкое, в том числе чистый сахар;
• хлебобулочные, кондитерские изделия, макароны, выпечка;
• картофель;
• белый рис;
• газированные сладкие напитки.

Так как данные продукты составляют рацион большинства людей, отказаться от них не так просто. Зато можно подобрать альтернативу:

• вместо сладкого — ягоды и фрукты (исключение составляют хурма, бананы, виноград и цитрусовые);
• вместо мучного — цельнозерновые каши;
• вместо картофеля — топинамбур, батат;
• вместо белого риса — бурый;
• вместо газировки — свежевыжатые соки (рецепты), ягодные морсы, зелёный чай.

Кроме того, уровень глюкозы в крови нормализует хром, которого много в мясе, брокколи, бобовых, отрубях, злаках и печени. В запретном списке оказываются соль и всем известные вредные продукты (фастфуд, снеки, консервы, колбасы, полуфабрикаты).

Что можно и нельзя при повышенном уровне инсулина

Основные принципы диеты:

1. Суточный объём потребляемой воды — 2 л.
2. Дробное питание.
3. Предпочтительные способы приготовления блюд — на пару и отваривание.
4. Содержание углеводов — не более 150 г. Отдать предпочтение сложным, а не простым (разобраться в них поможет ).

Сложность в организации такой диеты заключается в постоянном контроле за количеством и качеством углеводов. Их должно быть не так много в рационе, и они должны быть исключительно сложные.

А Вы знали, что… инсулин — единственное вещество, за открытия в области которого трижды назначалась Нобелевская премия, причём в разные годы.

Лекарственная терапия

Для быстрого и эффективного лечения тяжёлых случаев применяется лечебная терапия с помощью медикаментов. Препараты, нормализующие содержание сахара в крови воздействуют на самые разные органы. Так «Цивилин» воздействует на клетки поджелудочной железы, заставляя её вырабатывать больше инсулина. «Ливицин» воздействует на стенки сосудов, увеличивая просвет в них. Такая мера позволяет организму избавиться от излишков глюкозы. «Медцивин» — укрепляет иммунную систему человека. Кроме этого больной принимает комплекс витаминов, также направленный на общее укрепление организма. Инсулинотерапией можно быстро вернуть сахар в крови к норме. Но проводить её, может только специалист.

Как повысить инсулин в крови

Существует несколько методов для повышения выработки инсулина.

Взрослые люди

Для достижения данной цели необходимо действовать в трех направлениях:

• прием лекарственных средств;
• лечебное питание;
• физическая активность.

Рассмотрим каждую из этих областей.

Медикаментозное лечение

Схема лечения разработана четко, она корректируется применительно к состоянию конкретного пациента.

Вмешательство в гормональную систему человека чревато серьезными последствиями, поэтому необходимые препараты и их дозировку может назначать лишь врач-эндокринолог и только после тщательного обследования пациента.

К препаратам для лечения сахарного диабета относятся старые давно проверенные средства и новые лекарства.

• Лекарственные средства, восполняющие недостаток инсулина.
• «Цивилин». Препарат способствует восстановлению и выработке бета-клеток, которые ответственны за производство гормона.
• «Ливицин». Препарат расширяет сосуды, что улучшает кровообращение железы. Это улучшает ее питание и дыхание, вследствие чего она лучше выполняет свои функции.
• «Медцивин». Лекарство корректирует гормональный уровень и улучшает иммунный ответ организма.
• Биологически активные добавки. Средства улучшают кровообращение в мышцах, что способствует лучшему переходу сахара из крови в их ткани, восполняют запас цинка, без которого доставка инсулина к сахару затруднительна.

Лекарственное лечение можно дополнить физиотерапией, например, электрофорезом.

Однако необходимо помнить о том, что ее излишек может спровоцировать избыточную выработку инсулина.

В программе «Пусть говорят» рассказали про диабет

Почему аптеки предлагают устаревшие и опасные лекарства, при этом скрывая от людей правду о новом препарате…

Диета

Лекарственные средства не помогут при несоблюдении пациентом лечебной диеты.

Важно, чтобы из рациона были исключены высококалорийные жирные блюда, сахар и быстрые углеводы (белый хлеб, булочки, манная крупа, рис, картофель, фаст-фуд). . Необходимо питаться часто, принимая небольшое количество пищи

Выработке инсулина способствуют следующие продукты: ягоды, нежирная говядина, кисломолочные продукты, белокочанная капуста, яблоки, рыба. Необходимо заменить сахар специальными средствами.

Необходимо питаться часто, принимая небольшое количество пищи. Выработке инсулина способствуют следующие продукты: ягоды, нежирная говядина, кисломолочные продукты, белокочанная капуста, яблоки, рыба. Необходимо заменить сахар специальными средствами.

Физические нагрузки

На первых стадиях болезни диабетика выручат прогулки на свежем воздухе. Они должны быть регулярными, приятными и посильными. За счет работы мышц происходит эффективный переход сахара из крови в их ткани, вследствие чего снижается ее уровень, и болезнь отступает.

Дети

В дополнение к мерам, перечисленным выше, надо выполнить следующее.

В возрасте от пяти до десяти лет им необходимо полноценное питание, причем количество углеводов, потребляемых ежедневно, должно быть равно десяти граммам на один килограмм веса ребенка.

Нервная система детей этого возраста находится в стадии формирования, поэтому важно оградить ребенка от перегрузок и излишних волнений. Сбои в работе вегетативной нервной системы способны спровоцировать нарушения производства инсулина и вызвать развитие сахарного диабета.

Кроме этого, важно пройти вакцинацию от кори, паротита и краснухи: данные болезни способны вызвать нарушения в деятельности поджелудочной железы.

Диета

Известно, что есть продукты, повышающие гормон инсулин в крови, и еда способная его понизить. Соблюдая правильную диету можно в кратчайшие сроки вернуть к норме инсулин и сахар в организме. Этим занимается диетолог, он знает, какие продукты повышают инсулин, а какие понижают. Как их нужно употреблять, в каком количестве, последовательности, и точное содержание сахара в каждом их них.

Но не только правильные продукты повышают содержание инсулина в крови, также имеет значение распорядок приёма пищи её количество. Самим оптимальным вариантом считается 6 разовое питание. При этом порции в каждый приём пищи очень маленькие, они призваны утолить голод и почти полностью усвоится организмом.

Обязательно исключается из рациона человека продукты с высоким гликемическим индексом. То есть содержащих крахмал, глюкозу, углеводы и ряд других веществ, способных понизить инсулин в крови. К таким продуктам относятся картофель, рис, манка, мёд, сладкая сдобная выпечка, шоколад, сладкие газированные напитки. Нехватка часто отмечается у людей с алкогольной зависимостью. Происходит это оттого, что алкоголь пагубно действует на поджелудочную железу. Пониженное содержание инсулина отмечается и у курильщиков, так как углекислота и никотин сужают просветы сосудов и пагубно действуют на внутренние органы, оседая, в том числе, и в поджелудочной железе.

Для лечения панкреатита и нормализации выработки инсулина в рацион человека должны входить – мясо, яблоки, черника, свежая петрушка и кисломолочные продукты. Известны случаи, когда признаки некроза поджелудочной железы, пропадали после 2-3 месяцев правильной диеты. Хлеб можно есть только черствый и только без дрожжевой. Пить надо зелёный чай или компот из сухофруктов.

Преимущества от повышения чувствительности к инсулину

Когда инсулинорезистентность снижается, поджелудочной железе не нужно выделять гормон в чрезмерных количествах, а глюкоза и аминокислоты очень легко, и намного быстрее проникают в клетки организма.

Все сводится к эффективности.

Не только углеводы, но и белки усваиваются намного лучше.

А, если вы активны или занимаетесь спортом, то сможете легче сжигать жир и набрать мышечную массу.

Ключевой момент в перестройке организма (роста мышц и сжигания жира) — повышение чувствительности к инсулину.

Многие специалисты по фитнесу учат, что мы все в одинаковых условиях. Просто одни научились подсчитывать калории, а другие нет.

То есть, если сжигаете больше, чем потребляете — будете сбрасывать лишний вес.

Когда человек, у которого есть инсулинорезистентность начинает следовать таким советам, он вынужден много тренироваться, но при этом все равно избавиться от лишнего жира не получается.

Наверняка вы встречали таких людей, которые много и тяжело тренируются: бегают, делают кардио и силовые упражнения, очень внимательно отслеживают калории, но при этом их тело практически не меняется.

А здоровые люди, как правило, стройные, и это им дается без огромных усилий, потому что их организм использует инсулин значительно эффективнее.

Лечебная гимнастика

Вырабатывать инсулин может помочь лечебная гимнастика. Во время физической нагрузки, например 5 километровой прогулке пешком, можно значительно снизить уровень сахара в крови. Но это не означает, что надо истязать себя ежедневно по нескольку часов в спортивном зале. Главное в лечебной гимнастике – регулярность занятий. Достаточно 20-30 минут в день выполнять комплекс упражнений или делать небольшую пробежку, главное, что бы это происходило в одно и то же время. Только регулярность тренировок снижает уровень сахара в крови.

Профилактика и рекомендации

Профилактические мероприятия сводятся к нормализации жизни во всех ее сферах, начиная от дозирования нагрузок и заканчивая умением справляться с последствиями стрессов. Большинство случаев развития сахарного диабета вызвано нарушением прописных истин, касающихся сохранения собственного здоровья. Не стоит игнорировать разовые скачки уровня сахара в крови: они являются предвестниками развития заболевания.

Главное условие в борьбе с заболеванием — систематическое измерение сахара в крови. В первую очередь выполняется анализ капиллярной крови, причем достаточно сдать кровь из пальца. С целью последующего мониторинга можно применять прибор для измерения сахара — глюкометр. Он продается в любой аптеке, недорого стоит, прост в эксплуатации и надежен.

Пациентам, страдающим панкреатический диабетом, необходимо вводить инсулин пожизненно

Однако для правильного подбора доз важно иметь четкое представление об уровне сахара в крови на данный момент. Введение инсулина без подобного контроля может закончиться комой

Она наступает при введении ударной дозы инсулина при низком уровне глюкозы в крови.

Интересно, что самые эффективные рекомендации для увеличения количества инсулина связаны с выполнением простейших действий: физических нагрузок, сбалансированного питания с использованием простых продуктов, ровного отношения к стрессовым факторам.

Это лишний раз доказывает, что естественные механизмы, заложенные природой, отлично работают. Зачастую можно избежать воздействия на организм искусственных методов (фармацевтических препаратов, физиотерапии, оперативных вмешательств), отдавая предпочтение простым средствам.

Почему диабет считается неизлечимым?

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Людмила Антонова дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета.

Была ли статья полезной?

Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Как снизить инсулин в домашних условиях

При гормональных сбоях, которые не связаны с сахарным диабетом, в домашних условиях снижают уровень инсулина при помощи отваров и настоев. Действенным методом является заваривание кукурузных рылец. Сырье заливают кипятком, и дают настояться, пока не остынет вода. Отвар употребляют по 0,5 стакана трижды в день. Пьют отвар с кукурузных рылец при сбоях уровня инсулина, а также при диабете 2 типа в комплексе с другими методами. При повышенном гормоне по причине опухоли, отвар не эффективен.

Раствор сухих дрожжей пьют после еды. Для этого 30 гр. сухих дрожжей заливают водой и на 30 минут дают настояться.

Отвар лаврового листа стабилизирует работу эндокринной железы и восстанавливает количество инсулина.

Для приготовления отвара необходимо:

• 5 листов;
• 1 стакан кипятка.

Заливают и настаивают в термосе. Процедив, средство пьют по ¼ части стакана до приема пищи на протяжении 14 дней.

Врачи рекомендуют

Для эффективного лечения диабета в домашних условиях специалисты советуют DiaLife

. Это уникальное средство:

• Нормализует уровень глюкозы в крови
• Регулирует функцию поджелудочной железы
• Снимате отечность, регулирует водный обмен
• Улучшает зрение
• Подходит для взрослых и для детей
• Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Положительное действие оказывает замоченная гречка (50 грамм) в 1 стакане нежирного кефира. Настаивают в течение 10-12 часов, затем употребляют по 1-2 столовой ложке перед едой.

При стрессе инсулин повышается, потому при возможности избегать нервных перенапряжений. Умеренные физические упражнения стабилизируют уровень гормонов. Благотворно на здоровье действуют прогулки на свежем воздухе, плаванье, прогулки на велосипеде, занятия на велодорожке.

Сидячий образ жизни негативно влияет на работу поджелудочной, потому важно вести активный образ жизни. . Умеренные занятия спортом и фитнес позволят снизить лишний вес, улучшить настроение, повысить стрессоустойчивость

Если не проводят терапию заболеваний эндокринной системы, то применение народной медицины будет малоэффективным.

Умеренные занятия спортом и фитнес позволят снизить лишний вес, улучшить настроение, повысить стрессоустойчивость. Если не проводят терапию заболеваний эндокринной системы, то применение народной медицины будет малоэффективным.