Народные средства при вегетососудистой дистонии (ВСД): список

Существует ли лечение ВСД народными средствами?Ни одно заболевание не сопровождается таким количеством симптомов, как вегетососудистая дистония (нейроциркуляторная дистония). Порой человек, страдающий этим недугом, полагает, что его жизнь находится под угрозой, но вегетососудистая дистония – это не угроза здоровью, да и болезнью её сложно назвать.

ВСД – это комплекс симптомов, возникающих на фоне сбоев в вегетативной парасимпатической нервной системе, несущей ответственность за работу всех органов, кровеносную и лимфатическую систему, железы внутренней секреции.

Именно эти нарушения и проявляются в виде множества признаков, начиная с сердечнососудистых нарушений, заканчивая тревожными состояниями и паническими расстройствами (атаки паники).

Что дает народное лечение при дистонии

Правильно подобранное народное средство:

устранит нервозность;
улучшит сон;
стабилизирует давление;
нормализует работу мозга.

Подбирайте фитосборы в зависимости от варианта протекания вегетососудистой дистонии:

При гипотонической форме ВСД больше внимания уделяйте составам, которые нормализуют давление.
Люди с гипертоническим типом болезни больше нуждаются в сборах, снижающих артериальное давление.
При сердечной форме дистонии подбирайте рецепты средств для укрепления сердечной мышцы и профилактики нарушений сердечного ритма.

Универсальные народные средства для устранения симптомов вегетососудистой дистонии имеют седативное и ноотропное действие и улучшают работу клеток мозга. Уделяйте внимание очищению организма и нормализации работы органов пищеварения. Ведь риск развития очередного приступа снижается, если нет никаких предпосылок к его развитию.

Подбирая народные средства для лечения ВСД, учитывайте, как протекает болезнь в вашем случае, какие симптомы выступают на первый план и имеются ли в анамнезе другие заболевания. Консультация фитотерапевта будет не лишней – он поможет разобраться во всех нюансах лечения травами и иными домашними способами.

Не использовуйте травы постоянно. Даже этот вид лечения, так любимый пациентами, проводят курсами, 3-4 раза в год. Рецепт подбирайте так, чтобы его состав не ухудшал самочувствия, поэтому в первые дни терапии оценивайте свои жалобы и степень их изменения.

Преимуществ в использовании народных методов лечения дистонии много:

мягкость действия сборов;
отсутствие привыкания и токсического эффекта;
экономичность лечения.

Не полагайтесь только на «бабушкины рецепты», если симптомы заболевания ощущаются ярко, нарушают привычную жизнь, не дают нормально работать и общаться с близкими людьми. При таком течении ВСД в первую очередь получите квалифицированную помощь терапевта или невролога, который подберет необходимые препараты для прохождения курса терапии, и только затем начинайте использовать сборы трав и иные методы лечения.

Народные средства универсального действия

При всех вариантах протекания вегетативной дистонии возникают расстройства сна, беспокойство, перепады настроения. Поэтому требуется помощь народных средств, которые помогут стабилизировать эмоциональный фон, улучшат качество сна, устранят повышенную утомляемость. Положительные изменения отмечаются при приеме сборов, содержащих травы с седативными свойствами:

мелисса;
душица;
лаванда;
мята;
ромашка;
цветки фиалки.

На основе этих растений готовятся средства для укрепления нервной системы.

Noli nocere! Или как не навредить самому себе?

Консультация с лечащим врачом

Если Вы решили вплотную заняться лечением вегето-сосудистой дистонии народными средствами, помните о первой врачебной заповеди Гиппократа: Noli nocere! Не навреди! Любая самая безобидная на первый взгляд трава, либо настойка, может быть противопоказана именно Вам, либо усилить симптомы ВСД. Для того, чтобы не навредить своему здоровью методами нетрадиционной медицины при вегето-сосудистой дистонии, придерживайтесь следующих правил:

Перед началом лечения дистонии народными средствами проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не верьте отзывам в интернете или соседке по лестничной клетке о чудо свойствах того или иного метода. Лучше обратитесь для консультации к врачу. Лечащий врач должен быть хорошо осведомлён о всех Ваших сопутствующих заболеваниях, индивидуальной непереносимости того или иного лекарственного средства или продукта.
Тщательно вспомните, нет ли у Вас или ближайших родственников аллергии на продукты и травы, часто применяемые в лечении народными методами: мёд, продукты пчеловодства, зверобой, пустырник. Если аллергия есть, лечение категорически запрещено.
Если после начала лечения Вы заметили ухудшение самочувствия или симптомы ВСД усилились, немедленно обратитесь к врачу.

Вечерний успокаивающий чай

Ингредиенты:

цветки лаванды;
фиалка;
ягоды барбариса;
лекарственная вероника (широко произрастает в европейской части России);
листья мелиссы.

Компоненты возьмите поровну и перемашйте. Чтобы заварить чай, потребуется одна ложка сбора на стакан кипящей воды. Принимайте настоянный напиток за два часа до ночного сна.

Диагностика

Для диагностирования такой патологии, как нарушение работы вегетососудистой системы организма, врач исключают другие проявления, о которых могут свидетельствовать симптомы. Для этого на приеме проводится опрос пациента, изучается его образ жизни, анамнез. Затем осуществляют ЭКГ-мониторинг, делают УЗИ или МРТ внутренних органов, а также крупных сосудов, берут стрессовые пробы, исследуют функции внешнего дыхания. Также задействуют такие диагностические методики, как рентген, измерение артериального давления в динамике, гастроскопия, электроэнцефалография. Доктор назначает и лабораторные исследования, а именно анализ крови, мочи и кала. Может потребоваться консультация таких специалистов, как кардиолог, невролог, гастроэнтеролог.

Укрепляющий сбор

Необходимые ингредиенты:

листья зверобоя продырявленного;
листья мяты;
шишки хмеля;
корень валерианы;
мелисса.

Ингредиенты смешайте в равном количестве и храните в стеклянной емкости. Отвар готовьте из ложки смеси и стакана кипящей воды. Приготовленный целебный напиток процеживайте через час и пейте в течение дня небольшими порциями. Этот средство стабилизирует работу нервной системы и улучшает защитные функции организма.

вегето-сосудистая дистония лечим травами

Средство настаивается в течение получаса, после чего фильтруется и может использоваться для лечения ВСД.
Принимать травяной сбор следует трижды в день по стакану. Хранить готовый настой можно в холодильнике, не более двух дней. Курс лечения составляет 20 дней, после чего делается перерыв, продолжительностью в одну неделю. Всего необходимо выполнить 4 цикла.
Не меньшей эффективностью в устранении симптомов ВСД обладает настой пустырника. Готовится он очень просто: необходимо залить стаканом воды одну столовую ложку сушеной травы. Через полчаса средство процеживается и пьется в течение дня (лучше всего выпить настой за 4 приема).
Будучи известным успокоительным средством, валериана отлично устраняет проявления вегето-сосудистой дистонии, быстро нормализуя состояние пациента. Рецепт приготовления очень прост:
1. Необходимо подготовить 200 мл воды и 15 грамм сушеного корня валерианы.
Посуда плотно закрывается (можно использовать термос), после чего оставляется на 12 часов в теплом месте.
Чай следует процедить, после чего принимать три раза в день. При обострении ВСД можно использовать двойную дозу.

Такое средство является абсолютно безвредным для здоровья, потому может приниматься в течение длительного времени. Однако при его систематическом использовании способен развиваться эффект привыкания со стороны организма, из-за чего он утратит восприимчивость к стандартной дозе. Чтобы этого не произошло, необходимо делать периодические перерывы в приеме средства, составляющие 14-30 дней.

Как лечить ВСД при повышенном давлении

Изменение давления на фоне дистонии – не редкость. Если его уровень повышается, то необходимо применять следующие лекарства:

Ягоды боярышника (10 г) заливаются стаканом воды комнатной температуры. После этого необходимо поставить средство на водяную баню на четверть часа и охладить. После фильтрации принимать по столовой ложке три раза в день.
Хорошим эффектом при лечении проявлений гипертонического ВСД обладает витаминный чай, заваренный из сушеных ягод барбариса, черноплодной рябины, черники, черной смородины. Для этого нужно взять 2 чайных ложки смеси, залив ее стаканом воды. Употреблять как обычный чай.
Столовая ложка листьев магнолии измельчается, после чего заливается спиртом. Далее нужно настаивать средство в течение двух недель, отправив его в темное место. После этого оно процеживается. Прием осуществляется три раза в день следующих образом: 20 капель лекарства разводится в 50 мл воды. Настойка позволяет купировать приступы тахикардии, снижая дискомфорт в сердечной области.

Как лечить ВСД с пониженным давлением

Низкое давление способно значительно снизить продуктивность пациента. Для нормализации состояния необходимо использовать один из следующих рецептов:

Берется по 20 г листьев березы и ежевики, 10 г одуванчика лекарственного и 30 г крапивы. Смесь заливается 250 г кипятка и держится на огне в течение минуты. Далее нужно настоять средство около часа, процедить. Прием осуществляется перед едой, трижды в день по 2 столовых ложки.
100 г корней родиолы розовой заливаются 0,5 л водки и на неделю отправляются в темное место. После этого принимать по 10 капель настойки, разведенной в воде, в течение трех раз в день. Курс лечения составляет 2 недели, но может быть увеличен в зависимости от самочувствия пациента.
Если при ВСД обнаружена гипотония, то специалисты рекомендуют заваривать чай из дягиля и зверобоя, который отлично тонизирует и снимает неприятные симптомы заболевания. Для этого сушеная трава дягиля и зверобоя берется в пропорции 1 к 10 и используется в качестве заварки. Максимальное количество приема – дважды в день. Курс лечения не ограничен.

При нормальном давлении

ВСД может протекать без изменений нормальных показателей тонометра. В этом случае, для лечения желательно использовать такие рецепты:

Берется столовая ложка травы бессмертника и заливается стаканом кипятка. Настоявшись 15 минут, средство процеживается и используется для лечения по 100 мл три раза в день. Стандартный курс терапии составляет 4 дня.

Морковный свежевыжатый сок и шиповниковый чай – отличные напитки, позволяющие избавиться от проявлений ВСД.
30 граммов сушеного корня девясила (предварительно измельченного) заливается литром кипятка. После этого отвар следует прокипятить четверть часа, а затем остудить и процедить. Прием осуществляется по две столовых ложки четырежды в день. Продолжительность – месяц.

Прочие рецепты

Существует целый ряд народных средств для лечения ВСД, оказывающих общее положительное воздействие на организм пациента:

Чай с коньяком. Средство отлично помогает при головных болях, головокружениях, возникающих на фоне дистонии. Способствуя тонизации сосудистых стенок, такое лекарство принимается утром после еды. Для его приготовления заваривается крепкий черный чай, в который добавляется чайная ложка коньяка.
Лечение свеклой. Необходимо взять средних размеров корнеплод, разрезать на две половинки и приложить к вискам. Удерживать в течение нескольких минут.
Овощной сок. Хорош не только при ВСД, но и полезен для всего организма. Напиток состоит из комбинации соков моркови, свеклы и огурцов в соотношении 3:1:1.

Общеукрепляющее средство с гранатом

Составляющие:

свежие листья молодой березы – 100 грамм;
150 грамм листьев каланхоэ;
стакан воды;
125 миллилитров гранатового сока.

Листья растений залейте водой и поставьте на водяную баню. Через 10 минут после кипения кастрюльку снимите с плиты и к ее содержимому добавьте сок граната. Процедите средство. Пейте по 1/2 стакана в первой половине дня на протяжении 10 дней.

Фитосбор с гранатом восстанавливает умственную деятельность и улучшает физический тонус. При курсовом приеме сбора улучшается кровообращение и очищается кровь.

Валериана – описание препарата

Валерьянка выпускается в виде спиртового настоя (в темных пузырьках) и в виде таблеток. Я всегда использую настой, мне он кажется более эффективным, поэтому описывать в большей степени я буду именно эту форму.
Валериана относится к фармацевтическим препаратам растительного происхождения и обладает седативным (успокаивающим), спазмолитическим и сосудорасширяющим действием. Успокаивающий и расслабляющий эффект достигается за счет присутствия в составе растения алкалоидов – хотенина и валерина. Именно в таком сочетании вещества оказывают легкое угнетающее воздействие на нервную систему человека.

Также Валериана оказывает слабовыраженное спазмолитическое и легкое желчегонное действие.

Терапевтический эффект препарата развивается медленно, зависит от дозировки и отличается стабильностью.

Описание актуально на 18.02.2015

Латинское название: Valerianae extract
Код АТХ: N05CM09
Действующее вещество: Валерианы лекарственной корневища с корнями (Valerianae officinalis rhizomata cum radicibus)
Производитель: Биосинтез ОАО (Россия)

В состав препарата входит действующий ингредиент – экстракт густой валерианы.

Кроме того, валерьянка в таблетках содержит некоторые дополнительные вещества: магния карбонат основной, натрия кроскармеллоза (примелоза); крахмал картофельный, кальция стеарат, желатин.

Экстракт валерианы производится в форме таблеток для перорального приема. Таблетка может быть желтая, коричневая. Таблетки валерьянки покрыты оболочкой, в упаковке может содержаться 10 или 50 таблеток.

Препарат имеет растительное происхождение. Википедия свидетельствует, что валериана лекарственная – это травянистое, многолетнее растение.

Другое его название – кошачья трава, так как общеизвестно, как валерьянка действует на котов. Кошачья трава, как иногда называют валериану по-другому, вызывает выраженную реакцию возбуждения у кошачьих.

Особенности растения можно рассмотреть на фото валерианы лекарственной.

Экстракт валерианы оказывает умеренное седативное влияние на организм. Такое воздействие отмечается ввиду наличия в его составе эфирного масла, основное содержание которого — сложный эфир изовалериановой кислоты и борнеола.

Также седативное действие оказывают составляющие валерин и хотенин. Как следствие, отмечается медленный, но стабильный успокоительный эффект.

Под влиянием средства усиливаются процессы торможения в коре мозга. Также увеличивается синтез и секреция ГАМК в синапсах нейронов коры мозга. Такое влияние имеет место только в случае суммарного воздействия веществ, которые есть в составе валерианы.

Экстракт способствует облегчению наступления естественного сна. Валериановая кислота и валепотриаты оказывают слабое спазмолитическое воздействие. Также активные вещества валерианы обеспечивают желчегонное влияние, активизирует секреторную активность слизистой оболочки ЖКТ, замедление ритма сердца и расширение коронарных сосудов.

Терапевтическое влияние отмечается, если лечение проводится систематически и на протяжении продолжительного периода времени.

Экстракт валерьянки ввиду наличия в его составе актинидинанеобычно влияет на животных – представителей кошачьих.

Отвечая на вопрос, почему коты любят валерьяну, специалисты отмечают, что запах актинидина напоминает запах некоторых веществ, содержащийся в моче котов.

Есть мало информации о фармакокинетике таблеток экстракт валерианы, так как точно идентифицировать действующее начало препарата нельзя.

После приема перорально 600 мг сухого экстракта валерианы наибольшая концентрация валереновой кислоты отмечается спустя 1-2 часа. Фармакокинетика не меняется, если препарат принимается многократно.

Применение таблеток валерианы показано в следующих случаях:

высокая степень нервного возбуждения;
бессонницаи проблемы с засыпанием;
мигрень;
вегетососудистая дистония;
функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы (в составе комплексного лечения);
спазмы органов ЖКТ (в составе комплексного лечения).

Прежде чем принимать таблетки валерианы от давления, при стрессе (перед экзаменом и др.), необходимо обязательно посоветоваться с врачом, который расскажет, как принимать таблетки, сколько пить, и следует ли делать это.

Перед тем, как начать прием этого средства, следует знать его лечебные свойства и противопоказания. Нельзя принимать препарат, если отмечаются следующие состояния и заболевания:

высокая чувствительность к составляющим лекарства;
непереносимость фруктозы;
дефицит лактазы;
дефицит сахаразы/изомальтазы;
глюкозно-галактозная мальабсорбция;
первый триместр беременности;
возраст до 3 лет.

Беременным женщинам следует учесть полезные свойства и противопоказания, посоветоваться с врачом.

В процессе лечения могут проявиться такие побочные действия таблеток:

заторможенность;
сонливостьи понижение работоспособности;
слабость мышц;
запор(если практикуется продолжительное применение).

Иногда могут развиваться побочные эффекты в виде аллергических реакций.

Инструкция на валериану в таблетках предусматривает прием по 1-2 таблетки трижды в сутки сразу после приема пищи. При необходимости доза может увеличиваться, но только под контролем специалиста. Лечение должно продолжаться от 2 до 4 недель.

Инструкция по применению валерьянки в таблетках предусматривает проведения при необходимости повторных курсов терапии. Не следует корректировать дозу людям, у которых отмечаются нарушения функций печени, почек.

Как принимать другие виды лекарства (валерьянка болгарская, валериана коричневая и др.), следует уточнять у врача, который назначает лечение.

Как пить валерьянку в таблетках при определенном заболевании, должен рассказать врач, назначающий схему терапии.

Последствия передозировки валерьянкой в таблетках – проявление сонливости, слабости мышц, заторможенности и другие признаки угнетения центральной нервной системы.

При тяжелой передозировке может отмечаться брадикардия, аритмия. Как правило, такие симптомы появляются при приеме больших доз лекарства (дозы, превышающей обычную в 20 раз и больше).

Однако то, сколько таблеток вызывают подобные явления, индивидуально для каждого человека. В инструкции не указывается смертельная доза средства. Можно ли умереть после выраженной передозировки, зависит от состояния здоровья человека.

При передозировке нужно сразу отменить препарат, провести желудочно-кишечный лаваж, дать пациенту активированный уголь, а также магния сульфат, чтобы предотвратить кишечную абсорбцию веществ и вызвать слабительное действие. Нет специфического антидота.

Экстракт валерианы в таблетках может усиливать влияние седативных и снотворных препаратов, усиливать влияние спазмолитиков.

Перед тем, как принимать валерьянку в таблетках, необходимо сообщить доктору обо всех препаратах, которые пациент использует для лечения параллельно.

Приобрести экстракт валерьянки можно без рецепта.

Нужно беречь таблетки от доступа детей, хранят их в сухом месте, при этом температура должна составлять 12–15 °C.

Таблетки можно хранить 5 лет.

Следует четко прочитать инструкцию перед приемом средства, чтобы сопоставить, каковыми являются польза и вред при приеме средства в каждом конкретном случае.

Если таблетки применяются на протяжении продолжительного периода времени, действие на человека может вести к понижению психомоторных реакций. Через сколько действует препарат таким образом, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Во время приема лекарства следует учитывать, как действует валерьянка на человека, поэтому необходимо осторожно управлять транспортом, а также выполнять другие действия, требующие точности реакции.

Другое название растения – кошачья трава, как называют ее ввиду того, что валерьянка вызывает специфическое действие на животных. Многих интересует, вредна ли валерьянка для кошек.

О том, почему нравится кошкам это лекарство, можно узнать, изучив его состав. Почему так действует лекарство, объясняет наличие в его составе вещества актинидин.

Как правило, коты после валерьянки ведут себя особенным образом. Но, отвечая на вопрос, можно ли давать собаке или можно ли давать коту валерьянку, следует отметить, что иногда этот препарат ветеринары даже назначают котам в малых дозах с целью повышения жизненного тонуса.

В отличие от людей, кошек это средство не успокаивает. Отмечены случаи, когда передоз приводил к гибели животного. Иногда смертельная доза для кошки – относительно небольшое количество препарата, от чего желательно не держать таблетки в местах, куда имеют доступ животные.

Если давать валерьянку в таблетках для собак, средство может спровоцировать у животного аллергические реакции.

В аптеках реализуется большое количество разнообразных препаратов на основе валерианы. В частности, это средства Валериана П, гималайская валериана, валерьянка болгарская и др. Также существует ряд препаратов с похожими показаниями.

Что лучше – Валериана или Пустырник?

Отвечая на вопрос, что лучше – валерьянка или пустырник, следует учесть, что влияние пустырника на организм человека практически аналогичное. Однако при лечении неврозов и сердечно-сосудистых болезней отмечается более выраженный эффект именно при приеме пустырника.

Те, кто интересуется, повышает или понижает давление это средство, должны учесть, что при приеме пустырника показатели АД снижаются.

Обсуждая, можно ли давать детям этот препарат, следует отметить, что валерьянка детям может назначаться только по показаниям врача и с учетом возраста. Таблетки детям до 3 лет строго противопоказаны, детям до 12-летнего возраста дозировку может назначать только специалист.

О том, для чего применяется валерьянка, как влияет на детей, как принимать препарат, и вредна ли валериана в каждом конкретном случае, следует обязательно советоваться с педиатром.

Обсуждая совместимость с алкоголем этого средства, следует учесть, что при одновременном приеме спиртного и таблеток отмечается взаимное потенцирование эффектов.

Как следствие, наблюдается выраженная заторможенность ЦНС. Поэтому не рекомендуется практиковать такое сочетание.

Можно ли пить беременным препараты валерианы, зависит от периода будущего вынашивания малыша. Таблетки валерианы при беременности запрещены, если проходит 1 триместр. Для беременных на более поздних сроках (2 триместр, 3 триместр) препарат разрешен по строгим показаниям.

Настойка шиповника

Для приготовления снадобья две ложки сухих или свежих ягод шиповника засыпьте в термос и залейте двумя стаканами кипящей воды. Делайте это вечером. Утром настой процеживайте. При желании добавьте мед. Настой шиповника принимайте по 3 раза в день небольшими дозами: полстакана за один прием.

Шиповник:

укрепляет нервную и иммунную системы;
повышает сопротивляемость организма к вирусам и вредным бактериям;
обладает легким гипотензивным действием.

Гипотоником отвар также полезен, но им не рекомендуется пить больше полутора стаканов в день.

Валерьянка подойдет не каждому, страдающему ВСД

Я думаю, что вряд ли вы сможете ощутить эффект от валерьянки при ВСД и панических атаках, если в вашей голове полный хаос, вы совсем не можете управлять своими мыслями и не знаете основ работы психики. Нет, я не хочу сказать, что вы глупы и не выберетесь из невроза. Не примите мое выражение негативно. Я хочу, чтобы вы поняли – изменяя свое сознание, вы измените и свое физиологическое состояние.

Необязательно нанимать дорого психотерапевта. Почитайте замечательные книги о том, как исцелить себя. Начните наводить порядок в своей голове, потому что именно там кроется проблема.

В своей жизни я уже 2 раза испытала опыт самоисцеления органических заболеваний. В первом случае я использовала только технику НЛП и избавилась от 7-летней патологии за 10 дней. Во втором случае болезнь была серьезной и я принимала медикаментозное лечение, совмещая его с сомопсихотерапией и НЛП. Мой врач был удавлен, что я так быстро пошла на поправку. В итоге мы успешно вылечили заболевание.

В последнем случае мне очень помогла книга Джозефа Мэрфи, именно оттуда я взяла научные молитвы об исцелении, которые работают на все 100%. Конечно, при условии, что вы верите в подобные методики. Потому что именно вера является движущей силой на пути к любым целям и желаниям.

Даже если вы без тени сомнения поверите, что Валерьянка вылечит вас от ВСД, так и будет.

Настойка из красного вина

Ингредиенты:

качественное красное вино или кагор – 350 мл;
250 грамм свежего, желательно майского, меда;
150 мл сока алоэ.

Предварительно правильно приготовьте листья алоэ. Растение не поливайте как минимум 5 дней, затем с него срежьте листья, поместите в полиэтиленовий пакет и положите в холодильник на неделю. Такая подготовка сырья многократно повышает в нем содержание биологически активных веществ.

После выдержки в холодильнике из столетника отожмите сок. Смешайте сок с остальными компонентами. Емкость поставьте на 10 дней туда, где температура не превышает 8 градусов.

Приготовленный настой отфильтруйте. Лечение проводите 15–20 дней, принимая снадобье по столовой ложке перед едой 3-4 раза в день. Лечебное средство на вине:

обладает общеукрепляющим действием;
расслабляет;
положительно воздействует на нервную систему.

Клиническая картина ВСД

Важно знать!

Данное заболевание наиболее характерно только для молодого возраста. Болеют, в основном, дети, девушки и юноши. Чаще заболевание возникает у лиц женского пола. Данные факты объясняются большой лабильностью нервной системы у детей и подростков и выраженными гормональными перестройками женского организма в пубертатном периоде (во время полового созревания).

Для вегето-сосудистой дистонии характерны следующие симптомы:

повышенное потоотделение;
мраморность кожных покровов (особенно на ладонях);
появление красных пятен на шеи при волнении;
боль в суставах и мышцах в покое;
учащенное сердцебиение при стрессе или постоянная тахикардия, которая всегда отсутствует во время сна;
непереносимость жары (баня, сауна, любые душные помещения, общественный транспорт);
головные боли и головокружения без наличия каких-либо на то причин;
уменьшение частоты сердцебиения ниже 60 ударов в минуту во время сна;
беспричинные подъемы и падения артериального давления;
разнообразные, беспричинные боли в области сердца.

Нужно заметить, что это далеко не полный список проявлений этого заболевания, и очень редко бывает у пациентов присутствие всего лишь одного какого-то признака. Чаще всего имеется их совокупность. Именно поэтому такая большая вариабельность очень затрудняет диагностику.

Врачи, прежде всего, стараются исключить серьезные проблемы с сердцем или с головным мозгом, а уже потом задумываются о более благоприятной патологии. Доктор может прийти к постановке верного диагноза далеко не сразу, особенно учитывая тот факт, что подтвердить ВСД каким-то конкретным лабораторным тестом просто невозможно.

Ванны с травами

При вегетоневрозе полезны ванны с добавлением экстрактов трав или эфирных масел. Чтобы такие процедуры принесли пользу, необходимо соблюдать несколько условий:

ванну нельзя принимать больше 20 минут;
оптимальная температура воды в ней – 37 градусов;
травы подбирают в зависимости от самочувствия.

При вегетососудистой дистонии рекомендуется периодически добавлять в ванну отвары:

корня валерианы;
душицы;
лаванды;
мелиссы;
мяты.

Учитывайте свои ощущения – запах растения не должен раздражать, так как это приведет к усилению нервозности.

Отвары трав для ванны можно заменить эфирными маслами, их добавьте в воду в количестве 3-5 капель. Для вечерней ванны подойдут эфиры, обладающие мягким седативным эффектом – сладкий майоран, лаванда, жасмин. Общеукрепляющее действие оказывают экстракты хвойных растений.

Вегетососудистая дистония у взрослых: причины и симптомы

Об истинных причинах заболевания до сих пор ничего неизвестно. Вот основные факторы, которые провоцируют ВСД:

Сбои в гормональной системе – наступление беременности, приём гормональных препаратов, кормление грудью, менопауза, пубертатный период и т. Д;
Хронические эндокринные болезни;
Пагубные привычки – употребление наркотических средств, алкоголя, курение;
Черепно-мозговые травмы;
Сидячий образ жизни;
Частые стрессы, эмоциональные нагрузки;
Хронический недосып;
Заболевания ЦНС;
Болезни позвоночника.

Основным фактором, приводящим к развитию ВСД, является потеря тонуса сосудами головного мозга, что приводит к невозможности контролировать сужение и расширений артерий вегетативной нервной системе.

Важно! Чаще всего заболеванию подвержены подростки, так как именно в период пубертата происходят гормональная перестройка организма, а нервная система в это время наиболее лабильна.

Симптомы при ВСД довольно разнообразны. Поэтому человеку очень сложно самостоятельно диагностировать у себя ВСД.

Основные симптомы у взрослых при вегетососудистой дистонии в стадии обострения:

головокружение;
скачки артериального давления;
нарушение мозгового кровообращения;
сонливость;
тошнота, боли в животе, метеоризм, учащённый стул;
боли в сердце;
одышка;
повышенное потоотделение;
неприятные ощущения в мышцах и суставах;
непереносимость жары;
холодные конечности.

Но самым ужасным симптомом при ВСД является панические атаки, которые одолевают человека в любой момент. Человек чувствует сильное сердцебиение, нехватку воздуха, учащённое дыхание, резкий скачок артериального давления, тошноту.

Народные способы предотвращения приступов ВСД

Предотвратить приступы вегетососудистой дистонии также можно с применением средств народной медицины. Такое лечение стоит проводить на основе одного или нескольких из следующих рецептов:

Свекольно-морковно-огуречный сок в пропорции 1:3:1. Употреблять напиток ежедневно по 1 стакану с утра.
Отвар зверобоя и мелиссы: по 1 ст. л. каждого сушеного измельченного растения залить 500 мл кипятка и дать настояться 2–3 часа, процедить. Употреблять напиток нужно ежедневно по 100–150 мл.
Мятный чай: 1 ст. л. высушенных мятных листьев залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, процедить. Принимать трижды в день по 1 ст. л.
Настои боярышника, валерианы, пустырника: 1 ст. л. растения (одного на выбор) залить 1 стаканом кипятка, настоять 3–4 часа, процедить. Принимать любой из настоев по 2 ст. л. ежедневно перед каждым приемом пищи.
Настойка женьшеня: 20–30 г высушенного измельченного растения 500 мл кипятка и 500 мл водки, настоять в течение недели. Употреблять по 1 ст. л. после ужина.

Лечение ВСД при помощи данных средств эффективно благодаря положительному воздействию народных лекарств на ЦНС, повышению выносливости организма, улучшению сна и снятию напряжения.

Эффективными методами борьбы с ВСД являются различные физические упражнения и методики дыхательных гимнастик. Самые распространенные среди них следующие техники:

Поочередные вдохи и выдохи со сменой ноздрей (через левую — вдох, через правую — выдох, и наоборот). Упражнение делать ежедневно по 2–3 минуты.
Постепенное наполнение воздухом живота, затем грудной клетки, затем области ключиц. Выполнять упражнение следует в стоячем положении, постепенно поднимаясь на носочки на вдохе. Выдыхать нужно в том же порядке — сдуть живот, затем освободить грудную область и верхнюю часть легких, постепенно опускаясь с носочков. Повторять 8–10 раз каждый день.

СПРАВКА! Данные техники позволяют лечиться комплексно. При регулярных занятиях уже через 2 недели будут заметны изменения: улучшение мозгового кровообращения, нормализация частоты сердцебиения, восстановление дыхания, стимуляция работы кровеносных сосудов.

Также комплексная терапия, способствующая предупреждению приступов паники при вегетативной дисфункции, включает занятия разными видами физической активности, в числе которых:

Плавание — позволяет снять стресс и повысить тонус мышц.
Спортивная ходьба (но не бег!) на свежем воздухе — способствует повышению устойчивости к внешним факторам, нормализует дыхание.
Езда на велосипеде — позволяет повысить иммунитет и стабилизировать АД.
Утренняя зарядка — положительно сказывается на самочувствии, заряжает энергией на день.
Йога и гимнастика — дает возможность укрепить мышцы, нормализовать дыхание и приобрести душевное равновесие.

ВНИМАНИЕ! Во время тренировок важно следить за дыханием и самочувствием. Не нужно перегружать организм. Тяжелые виды спорта для больных дистонией чаще всего попадают под запрет.

Ароматерапия также входит в нетрадиционные, народные средства от ВСД. Применение эфирных масел позволяет расслабиться, успокоить нервную систему, избавиться от стресса. Ароматы благоприятно влияют на общее состояние здоровья, нормализуют сон, позволяют вылечить бессонницу. Процедуру можно проводить с использованием аромалампы, при выполнении массажа и принятии ванны. Масла лучше выбирать такие:

при повышенном АД: майоран, лаванда, иланг-иланг;
при пониженном АД: мята, розмарин, черный перец;
при расстройствах сна и неврозах: бергамот, мелисса, сандал, ромашка;
при стрессах и депрессиях: герань, кориандр, жасмин, пачули.

Массаж, как с применением эфирных масел, так и без них, необходим для снижения риска панических приступов. Зонами массирующих движений при ВСД являются шейный отдел позвоночника и верхняя треть спины.

Делать массаж должен только квалифицированный специалист. Тогда при регулярных процедурах в течение 2 недель будут заметны результаты — исчезнет напряжение, улучшится кровообращение, нормализуется работа ЦНС, существенно реже станут возникать головные боли, мозговая активность повысится.

Отдельным видом терапии для предотвращения приступов дистонии является акупунктура (она же рефлексотерапия или иглоукалывание). Суть процедур заключается в применении специалистом особых тонких игл. Он ставит их на определенное время в специальные активные точки, в которых связаны нервы и сосуды. Иглорефлексотерапия провоцирует реакцию организма, способствующую нормализации работы определенного внутреннего органа. Также процедура иглотерапии благоприятно сказывается на иммунной системе, стимулирует кровообращение и метаболизм, что положительно сказывается на состоянии здоровья при наличии ВСД.

СПРАВКА! Изменение рациона играет важную роль при лечении ВСД. Важно восполнять нехватку витаминов и других полезных веществ, регулярно употребляя фрукты, овощи, бобовые и злаки.

Кроме того рекомендуется увеличить количество выпиваемой в день жидкости, при этом пить нужно маленькими глотками. Стаканом чистой воды должно начинаться утро и каждый прием пищи, что способствует лучшему усваиванию и снабжению организма, в частности, нервной системы, важными компонентами для поддержания тонуса и предотвращения приступов.

Тибетские методы лечения ВСД

Тибетские врачи издавна славятся своим нетрадиционным подходом к лечению самых разных заболеваний. Не обошли они своим вниманием и вегетососудистую дистонию.

Рецепты позволяют избавиться от таких проявлений ВСД:

астено-неротического синдрома;
приступов паники;
обморочных состояний;
перепадов артериального давления;
головных болей.

С целью достижения гармонии с окружающей средой (это основа тибетского врачевания), требуется использовать специальные дыхательные гимнастики, иглоукалывание, мануальную терапию и фито лечение.

Мудрецы советуют использовать такой рецепт:

смешать по 100 гр каждого ингредиента в одной ёмкости: берёзовые почки, бессмертник, зверобой и ромашка;
столовую ложку получившейся смеси высыпать в термос;
добавить в него 0,5 литра закипяченой воды;
оставить для настаивания 4 часа;
удалить траву, процедив состав сквозь марлю;
часть состава пить вечером, другую допить утром (можно приправлять жидкость мёдом).

Противопоказания

Перед употреблением отваров и настоев на основе лекарственных трав рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенным в точности диагноза. Некоторые растения могут вызывать аллергические реакции или осложнения со стороны других органов. Поэтому желательно ознакомиться с противопоказаниями к конкретным травам перед их употреблением. С осторожностью следует использовать средства народной медицины при лечении детей, беременных и кормящих матерей.

Рейтинг 0.00 (0 Голоса(ов))

Лечение глиной

Глина позволяет выводить шлаки за пределы организма, не станет она лишней и в терапии ВСД.

Чтобы уменьшить выраженность дистонии, показано употребление раствора глины в течение 7 дней (где 1 ст. л. порошка растворена в стакане воды). Ежедневно нужно понижать концентрацию глиняного порошка в воде так, чтобы в последний день, в воде была только 1 ч. л.

Приобретать глину предпочтительнее в аптечной сети, потому что самостоятельно найденное вещество вряд ли будет очищено от посторонних примесей.

Вегето-сосудистая дистония симптомы и лечение народными средствами