Нарушение терморегуляции и вегето-сосудистая дистония

Что делать и как лечить?

Как уже отмечалось, дистония это прежде всего патология нервной системы. Поэтому температура 37 при ВСД не является показанием к применению жаропонижающих препаратов, таких как парацетамол или ибупрофен. Сначала попробуйте немного отдохнуть и воспользоваться физическими средствами. К примеру, положите на лоб мокрое полотенце. Обычно такая простая методика дает хороший ответ.

Также можно воспользоваться успокоительными средствами, например валидолом, настойками из корня валерианы или пустырника. Хорошими фитопрепаратами считаются травяные чаи из мяты, мелисы, ромашки. Врачи хорошо отзываются и о психотерапевтических методах аутотренинге или медитации. Все эти способы позволяют улучшить состояние нервной системы и отрегулировать тепловой режим.

Не менее важно значение имеют и профилактические меры, воздействующие на провоцирующие факторы субфебрилитета. Рекомендуется умеренные занятия спортом, которые адаптируют организм к физическим нагрузкам. Даже простые прогулки на свежем воздухе или йога значительно улучшают состояние. Сюда же относится и рациональное питание, отказ от вредных привычек, избегание стрессов – все то, что называется здоровым образом жизни.

Очень часто пациенты, длительно болеющие на ВСД, не придают значения постоянной субфебрильной температуре. Благодаря этому можно пропустить начало других, более опасных инфекционных или воспалительных заболеваний. Так что не стоит забывать о такой возможности. Всегда тщательно следите за своим состоянием и прислушивайтесь к сигналам организма.

Как уже отмечалось, дистония это прежде всего патология нервной системы. Поэтому температура 37 при ВСД не является показанием к применению жаропонижающих препаратов, таких как парацетамол или ибупрофен. Сначала попробуйте немного отдохнуть и воспользоваться физическими средствами. К примеру, положите на лоб мокрое полотенце. Обычно такая простая методика дает хороший ответ.

Из лекарственных средств предпочтение отдают растительным препаратам, оказывающим успокаивающее воздействие. Их рекомендуют использовать при выраженных нарушениях самочувствия, а также длительном течении патологического процесса.Предпочтение отдают водным или спиртовым растворам валерианы или пустырника.

К чему приводит повышенная температура при ВСД?

От таких перепадов в работе центра терморегуляции, теряется не только градусник, но неимоверно страдает человек. Именно такая неустойчивость в регуляции температуры тела, приводит к ещё двум характерным для ВСД симптомам.

Первый из них, это повышенная потливость при нормальных условиях окружающей среды. То есть, на улице не жарко, никто рядом не потеет, а ты один весь покрытый каплями пота.

Второй – ты мёрзнешь даже в летние дни, не говоря о холодном периоде года. Никакая тёплая одежда и обувь не могут спасти тебя от ощущения холода, особенно зимой. Руки и ноги окоченевают даже в тёплых перчатках и самых меховых ботинках. Одна из сопутствующих неприятностей этого то, что люди, которые с тобой здороваются за руку, ощущают ледяной холод твоей руки.

Ещё при одной гормональной перестройке организма, а именно при климаксе, может наблюдаться повышенная температура тела и потливость. Но эти симптомы при климаксе никак не связаны с физической нагрузкой, и «бросить в жар и пот» может даже в состоянии полного покоя. Такого никак не может быть при ВСД и паническом расстройстве.

Запомни навсегда, при ВСД субфебрильная температура появляется при малейшей физической нагрузке, а проходит после непродолжительного отдыха в лежачем положении.

Запомни навсегда, при ВСД субфебрильная температура появляется при малейшей физической нагрузке, а проходит после непродолжительного отдыха в лежачем положении.

Профилактика сбоев терморегуляции

Чтобы ВСД не меняла повседневные планы повышением температуры при любой нагрузке, нужно тренировать организм и исключить ряд вредных привычек:

  1. Ежедневные прогулки на свежем воздухе при всд приучают организм к легким физическим нагрузкам, чтобы при быстрой ходьбе вегетативная система не реагировала сбоем в температуре при всд. Свежий воздух насыщает кровеносную систему и нормализует психологическое состояние при всд.
  2. Травяные чаи при всд вместо привычного кофе и черного чая успокоят нервы, укрепляют иммунитет, придают сил. Мята, липа, малина, лимон, земляника прекрасная альтернатива промышленным напиткам при всд, особенно при панических атаках, депрессии, переутомлении и признаках авитаминоза.
  3. Полноценный и своевременный сон (не менее 8 часов в сутки и не позднее 22 часов отбой). Даже при повышении температуры при всд днем, сон помогает восстановить силы и нормализовать температуру при всд на ночь. Пренебрежение этой рекомендацией может привести к переутомлению и большему истощению как физическому, так и психологическому.

Иногда причиной гипертермии при всд является психосоматическое состояние человека, когда проблема нагнетается в голове и никакая профилактика всд не поможет. Здесь нужна консультация психиатра, чтобы исключить первопричину повышения температуры при всд.

Мария, 37 лет

Озноб при ВСД

Озноб и внутренняя дрожь при ВСД вызывается тем, что неправильно работающие вегетативные пути отсылают некорректную информацию в мозг человека. Тот в свою очередь дает ответную команду дрожать, увеличивая теплопродукцию. Хотя, на самом деле, вокруг тепло и согревать организм не нужно. В итоге человека лихорадит с ощущением холода или озноба.

Когда температура резко снижается, больной ощущает прилив. Это происходит потому, что сосуды расширяются и кровь течет к периферии. Таким образом объясняются приливы жара при ВСД. Человек с подобным течением болезни жалуется, что у него постоянно ощущение жара и слабости чередуется с холодом.

Поскольку дистония чаще всего является не самостоятельным заболеванием, а следствием основного, например, остеохондроза, для начала нужно устранить причину ее развития.

Почему при ВСД бывает повышенная температура

Температурные скачки при ВСД происходят из-за нарушения в работе периферической нервной системы, которые вызывают дисфункцию сосудов. Это негативно отражается на способности организма к терморегуляции. Говоря в общем, поддержание температуры тела осуществляется с помощью сужения или расширения сосудов. При ВСД сигналы мозга до периферических отделов могут не доходить.

Причины сбоев в терморегуляции организма при нейроциркуляторной дисфункции, или вегето-сосудистой дистонии:

  • Нарушение функции центра терморегуляции, расположенном в гипоталамусе;
  • выброс адреналина при тревожности, панических атаках и т.п. явлениях при ВСД;
  • испуг человека при первых проявлениях ВСД, волнение по поводу возможного скачка температуры: как ни странно, после этого она в самом деле может повыситься.

Мужчина держит градусник

Симптомы субфебрилитета

Если спросить врача, что является основным и определяющим симптомом вегетососудистой дистонии, он не ответит. Потому что расстройство у всех протекает индивидуально. Давайте рассмотрим признаки, которые заставят заподозрить такое заболевание.

Озноб при ВСД

https://youtube.com/watch?v=ytabouten-GB

Когда температура резко снижается, больной ощущает прилив. Это происходит потому, что сосуды расширяются и кровь течет к периферии. Таким образом объясняются приливы жара при ВСД. Человек с подобным течением болезни жалуется, что у него постоянно ощущение жара и слабости чередуется с холодом.

Один из ярких симптомов болезни — потливость при нормальной температуре воздуха и замерзание в тепле. Холод устремляется в руки и ноги, согреть которые перчатками и теплыми носками невозможно.

Стоит отметить и такое ощущение, как жар в грудине при ВСД. Его нужно отличать от сердечных приступов и желудочных проявлений, например, изжоги. Такое состояние связано с неврологическим фактором, влияющим на работу сердечно-сосудистой системы. Приступ может сопровождаться болями, хотя само сердце здорово. Ощущения усугубляются, если больной сильно испугается. Хотя само по себе это состояние неопасно.

Другие проявления

В зависимости от того, какая система органов страдает, выделяют несколько типов болезни:

  • кардиалгический: боль в сердце, беспокойство, учащение пульса, повышение давления, при этом на препараты от стенокардии реакции нет;
  • тахикардиальный: учащение пульса до 160 ударов в минуту, повышение давления, ощущение пульсации в висках, покраснение лица;
  • гипертонический: скачки артериального давления;
  • висцеральный: боли в животе, вздутие, понос или запор;
  • гипотонический: понижение давления до 90 на 60 и ниже;
  • астенический: усталость, повышение температуры, дрожь в руках;
  • респираторный: давящие боли в груди, затрудненное дыхание, ком в горле, кашель, неспособность полноценно вдохнуть;
  • смешанный тип.

Повышение температуры при ВСД не является единственным дифференциальным симптомом. Высокая температура характерна для приступа дистонии вместе с тахикардией, потением, холодом в руках и ногах. Температура может скакнуть до 38 градусов, но долго не продержится. А вот выше, скажем, 39 градусов, термометр при вегетативном кризе показывать не должен.

Вегетососудистая дистония является одним из диагнозов, которые можно поставить при постоянной слегка повышенной температуре тела. С полным перечнем возможных причин субфебрильной температуры вы можете ознакомиться в другой нашей статье.

Чаще при ВСД температура составляет 36,8-36,9-37-37,1-37,2 и выше вплоть до 38 градусов. В большинстве случаев она держится в промежутке 37,1-37,5. Но даже если показатель не превышает 36,8-37 градусов, нужно разобраться в причинах, т.к. это тоже ненормально.

ВСД и субфебрильная температура — два спутника, которые идут рука об руку. Субфебрилитет при ВСД держится месяцами и годами или даже всю жизнь. Но может также внезапно пройти без лечения.

Если градусника под рукой нет, то заподозрить температуру, которая считается субфебрильной, можно по следующим признакам:

  1. Чувство жара и потливости.
  2. Затуманенность сознания, хотя человек остается работоспособным.
  3. Дискомфорт в слизистых оболочках глаз с сухостью и резями.
  4. Ощущение легкой интоксикации.
  5. Вялость и слабость.

Набор симптомов зависит от причины, вызвавшей температуру.

https://youtube.com/watch?v=ytcopyrighten-GB

В то же время слегка повышенная температура может протекать и вовсе без симптомов.

Отклонения температуры в пределах нормы

Все знают, что нормальной температурой человеческого тела считается 36,6 градуса по шкале Цельсия. Но часть людей постоянно живет (и прекрасно себя чувствует) с небольшими отклонениями от этого показателя. Каждый организм обладает рядом своих индивидуальных особенностей. Для некоторых людей 36, 3 – норма температуры тела. Для других обычный показатель составляет 36,8, – 37,0 или даже 37,3. Выводы о норме делаются на основе наблюдений за самочувствием, после обследований, подтверждающих отсутствие заболеваний.

Важно! Стоит учесть, что у детей до 1 года норма температуры может колебаться из-за того, что система терморегуляции еще формируется.

У большинства людей упомянутые выше отклонения температуры тела вызывают тот или иной дискомфорт. Так, нередко человек, у которого болит голова, безрезультатно попытавшись снять боль таблеткой, додумывается на всякий случай измерить температуру. К своему удивлению, он обнаруживает у себя 37,0.

Типичный случай повышения температуры при ВСД дополняется нарушениями сердечного ритма, изменением показателей артериального давления, головными, сердечными болями. Может ощущаться озноб, тремор, холод в конечностях, повышенное потоотделение.

Повышение температуры происходит до 37,0 – 37,5, иногда даже до 38,0 градусов. Как правило, достигнув показателя 38,0, она вскоре начинает медленно спадать. Если же столбик термометра ползет выше, доходя до 39,0 градусов, нужно насторожиться. Настолько высокая температура для ВСД не характерна – она может быть признаком другого, более опасного заболевания.

Девушка держит градусник

Что такое метеозависимость?

Индивидуальные особенности организма некоторых людей делают их метеозависимыми. Перед грозой или ураганом, в момент появления циклонов и других подобных природных явлений, они могут испытывать боли в:

  • голове;
  • сердце;
  • желудке;
  • мышцах;
  • суставах.

У них обостряются хронические болезни и нарушается сон. Часто метеозависимость выражает в повышенной раздражительности, потере аппетита. Иногда, в самых тяжелых случаях, может наблюдаться полная утрата работоспособности. Практически все больные со спорным диагнозом «вегетососудистая дистония» относятся к метеозависимым. Напомним, что ВСД — это не заболевание, а условное название состояния, которое имеет массу симптомов и около 10 синдромов. Безусловно, что так или иначе ВСД связана с нервной системой и психикой, а практически всех больных отличает ещё и мнительность, повышенная озабоченность состоянием своего здоровья, поэтому тема «ВСД и погода» становится наиболее актуальной.


Из-за метеочувствительности могут быть проблемы со сном

Субфебрильная температура при ВСД

В описаниях симптомов некоторых болезней и синдромов, в том числе и ВСД, используется термин «субфебрильная температура». Состояние организма, при котором возникает и держится такая температура, называется субфебрилитет. Причины, вызывающие такое состояние, могут варьироваться.

Что это означает?

Субфебрильной называется температура тела, повышенная до уровня от 37,0 до 37,9. Более высокие показатели (38,0 и выше) обычно бывают на фоне ярких проявлений какого-либо заболевания. Именно по сочетанию этих признаков врач может точно установить диагноз.

С субфебрильной температурой постановка диагноза затруднена тем, что нужно анализировать целый список слишком специфических симптомов. В разных сочетаниях они могут вывести на совершенно разные болезни.

Субферильная температура при ВСД варьируется в пределах 36,8-37,5. Хотя показатель до 37 считается “в пределах нормы”, на самом деле при этом самочувствие человека уже не очень хорошее.

Почему она возникает?

Повышение температуры тела – это защитная реакция организма, который борется с микробами, вирусами, воспалениями. Частое, длительное повышение температуры может указывать на вялотекущие заболевания, вплоть до СПИДа, рака или системной красной волчанки. Однако в случае с ВСД не задействован механизм борьбы с патологиями. При дистонии отклонения температуры происходят по причине нарушения терморегуляции.

У подростков ВСД диагностируется наиболее часто. Субфебрильная температура бывает одним из ее проявлений в период полового созревания, когда происходит гормональная перестройка. В любом возрасте термоневроз может появиться при частых инфекционных и простудных заболеваниях, ослабляющих организм. Это может быть также связано с процессом выздоровления.

Отец и дочь

Как это проявляется?

Действительно, нередко ВСД протекает с периодическими повышениями температуры, которая либо снижается самостоятельно, либо требует вмешательства специалиста. Причины гипертермии объясняют по-разному.

Нередко температура тела повышается до субфебрильных цифр после активной физической деятельности. Иногда, с повышением активности желтого тела температура может повыситься в первые три месяца беременности. Значительное повышение температуры может наблюдаться при истерическом припадке, после прекращения которого температура тела нормализуется самостоятельно. Хорошей почвой для повышения температуры являются эндокринные и иммунологические нарушения, а также, что звучит не очень обычно – условно-рефлекторная связь, или проще: условный рефлекс, когда уже само измерение температуры вызывает ответную реакцию.

Что делать, если температура держится в пределах 37-37.5 градусов?

Если температура тела у взрослого подымается ежедневно и держится выше 37 долгое время, необходимо посетить врача-терапевта (для детей – педиатра). Доктор напишет вам направление на проведение лабораторных тестов. Скорее всего, список анализов, которые потребуется сдать, будет выглядеть так:

  • Анализ крови общий;
  • анализ мочи общий;
  • анализ крови на биохимию;
  • анализ крови на сахар;
  • анализ крови на гормоны щитовидной железы;
  • флюорография лёгких.

Подытожив результаты обследования, доктор установит наличие (или отсутствие) каких-либо заболеваний. Например, если у человека рак, то это видно даже по показателям общего анализа крови – доктор направит его сдать кровь на онкомаркеры. Аналогичная картина с другими тяжелыми заболеваниями.

Если же опасных болезней нет, остается вариант ВСД. Анализы при ней могут быть вполне хорошими.

Какой показатель градусника может быть признаком ВСД?

Поскольку вегетососудистая дистония и температура могут иметь причинно-следственные связи, то важно понимать, в каких именно случаях, и какая температура должна быть при ВСД. Другими словами, необходимо знать четкие параметры жара, которые есть признаками возможного наличия ВСД

При резком скачке температуры разрешается прием антигистаминных медикаментов и антидепрессантов

В медицине присутствует термин – субфебрильная температура, то есть такая, которая превышает 37° на несколько десятых в течение продолжительного периода времени. Может наблюдаться именно субфебрильная температура при ВСД. Поскольку она довольно низкая, на нее не обращают внимания, считая неопасной, а зачастую даже не замечают. Однако жар в теле – особенно на протяжении длительного времени – сам по себе повод для обращения к доктору. Существуют четкие медицинские параметры, указывающие, какая именно температура может быть признаком вегетососудистой дистонии – это диапазон 37,2°-37,5°.

Если вас часто бросает в жар, на протяжении длительного периода вы ощущаете жар в теле или лице, не наблюдая каких-либо признаков простуды, но чувствуя усталость, снижение работоспособности, то это уже повод для контроля терморегуляции тела. Однако если градусник покажет 38° и выше – можете быть уверены, что причина этого состояния совсем не сосудистая дистония.

Несмотря на то, что субфебрильная температура не представляет опасности для организма, ее следует постоянно контролировать и не допускать скачков

Профилактика сбоев терморегуляции при ВСД

Бороться с термоневрозом при ВСД можно и нужно, лучше всего это делать с помощью профилактических мер.

Прежде всего, надо устранить причины для волнений, стрессов, выработать в себе привычку относиться ко всему спокойно.

Во-вторых, необходимо закаливать организм, укреплять иммунитет. С этой целью очень полезны прогулки на свежем воздухе, особенно вечером перед сном, созерцание природы, умеренные физические нагрузки, достаточное количество сна. Обязательно нужно сбалансировать рацион питания.

Массаж, физиотерапевтические процедуры также окажут оздоровительное воздействие на организм. Кстати, благодаря такой профилактике, возможно, вам удастся смягчить и все прочие характерные симптомы нейроциркулярной дистонии.

Массаж

Симптомы ВСД

Если спросить врача, что является основным и определяющим симптомом вегетососудистой дистонии, он не ответит. Потому что расстройство у всех протекает индивидуально. Давайте рассмотрим признаки, которые заставят заподозрить такое заболевание.

Озноб при ВСД

Озноб и внутренняя дрожь при ВСД вызывается тем, что неправильно работающие вегетативные пути отсылают некорректную информацию в мозг человека. Тот в свою очередь дает ответную команду дрожать, увеличивая теплопродукцию. Хотя, на самом деле, вокруг тепло и согревать организм не нужно. В итоге человека лихорадит с ощущением холода или озноба.

Когда температура резко снижается, больной ощущает прилив. Это происходит потому, что сосуды расширяются и кровь течет к периферии. Таким образом объясняются приливы жара при ВСД. Человек с подобным течением болезни жалуется, что у него постоянно ощущение жара и слабости чередуется с холодом.

Один из ярких симптомов болезни — потливость при нормальной температуре воздуха и замерзание в тепле. Холод устремляется в руки и ноги, согреть которые перчатками и теплыми носками невозможно.

Стоит отметить и такое ощущение, как жар в грудине при ВСД. Его нужно отличать от сердечных приступов и желудочных проявлений, например, изжоги. Такое состояние связано с неврологическим фактором, влияющим на работу сердечно-сосудистой системы. Приступ может сопровождаться болями, хотя само сердце здорово. Ощущения усугубляются, если больной сильно испугается. Хотя само по себе это состояние неопасно.

Панические атаки

Еще одним проявлением вегетососудистой дистонии является паническая атака. Сопровождается она чувством нехватки воздуха, учащением пульса, повышением давления и иногда температуры. В таком состоянии у больного возникает страх смерти и даже случается потеря сознания, если он себя достаточно накрутит. Успокоим: к смерти ощущение нехватки воздуха при панической атаке не приводит.

Другие проявления

В зависимости от того, какая система органов страдает, выделяют несколько типов болезни:

  • кардиалгический: боль в сердце, беспокойство, учащение пульса, повышение давления, при этом на препараты от стенокардии реакции нет;
  • тахикардиальный: учащение пульса до 160 ударов в минуту, повышение давления, ощущение пульсации в висках, покраснение лица;
  • гипертонический: скачки артериального давления;
  • висцеральный: боли в животе, вздутие, понос или запор;
  • гипотонический: понижение давления до 90 на 60 и ниже;
  • астенический: усталость, повышение температуры, дрожь в руках;
  • респираторный: давящие боли в груди, затрудненное дыхание, ком в горле, кашель, неспособность полноценно вдохнуть;
  • смешанный тип.

Повышенная температура при ВСД

Повышение температуры при ВСД не является единственным дифференциальным симптомом. Высокая температура характерна для приступа дистонии вместе с тахикардией, потением, холодом в руках и ногах. Температура может скакнуть до 38 градусов, но долго не продержится. А вот выше, скажем, 39 градусов, термометр при вегетативном кризе показывать не должен.

Субфебрильная температура при ВСД

Вегетососудистая дистония является одним из диагнозов, которые можно поставить при постоянной слегка повышенной температуре тела. С полным перечнем возможных причин субфебрильной температуры вы можете ознакомиться в другой нашей статье.

Чаще при ВСД температура составляет 36,8-36,9-37-37,1-37,2 и выше вплоть до 38 градусов. В большинстве случаев она держится в промежутке 37,1-37,5. Но даже если показатель не превышает 36,8-37 градусов, нужно разобраться в причинах, т.к. это тоже ненормально.

ВСД и субфебрильная температура — два спутника, которые идут рука об руку. Субфебрилитет при ВСД держится месяцами и годами или даже всю жизнь. Но может также внезапно пройти без лечения.

Пониженная температура при ВСД

При дистонии наблюдается и обратное явление — пониженная температура тела, то есть снижение ее до отметок ниже 36,6 градуса. Причины те же: разлад терморегуляции организма. Как и в случае с гипертермией (перегревом), при гипотермии (охлаждении организма) температура зачастую приходит в норму в состоянии покоя, например, во сне.

Лечение

Скачки температуры тела при ВСД не требуют специальной терапии, если они не являются признаком более серьезных заболеваний. Тем не менее, если она повышается каждый вечер, это ухудшает и без того не идеальное качество жизни человека, склонного к дистонии. Нужно ли её сбивать?

Современная медицина не рекомендует принимать жаропонижающие средства до достижения отметки в 38 градусов. Субфебрильная температура при ВСД всегда ниже этого показателя, т.к. она является проявлением патологии нервной системы, больному следует:

  • Не нервничать;
  • выпить успокоительное;
  • прилечь отдохнуть;
  • подумать о чем-то хорошем.

Скорее всего, через некоторое время она полностью нормализуется.

Помните: никогда не стоит паниковать, а при ВСД – особенно. Ведь это может закончиться паническими атаками либо обмороком.

Особенности больных с диагнозом «вегетососудистая дистония»

Большая часть больных находится в постоянном ожидании того, что с ними что-то случится. Разумеется, они не думают о том явным образом. Это ожидание уходит в какой-то фоновый режим. Но достаточно испытать любой дискомфорт или ощущение слабой боли, как они тут же соотносят это с кризом. В этой связи метеочувствительность при ВСД имеет свою соматическую и психическую составляющую. Последняя же приобретает так называемый соматоформный характер. Напомним, что вегетососудистая дистония диагностируется только врачами стран, образовавшихся в результате развала СССР. На Западе о таком заболевании не говорят. Все симптомы в МКБ 10 отнесены к соматоформной вегетативной дисфункции, а это совсем другая «история».

Стоит увидеть: ВСД с цефалгическим синдромом

Итак, здоровый человек заметит, что немного зашумело в ушах, как-то странно повела себя дыхательная система, заболела голова, а потом потянуло в сон, но никаких далеко идущих выводов делать не станет. Через 10 минут началась гроза и стало намного легче. Только и всего. Больные же даже не задаются вопросом о том, влияет ли погода на вегетососудистую дистонию, а сразу же начинают поиск препаратов, которые помогут пережить этот обусловленный природой кризис.


Люди, страдающие от ВСД, отличаются особенной метеочувствительностью

Диагностика патологий организма

При первом подъеме температуры до субфебрильных значений нужно исключить ряд заболеваний со схожими проявлениями. Для этого потребуется пройти полное обследование организма:

  • общие анализы крови, мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • определение уровня сахара;
  • проверить гормональную систему;
  • исключить ВИЧ и RW;
  • сдать маркеры онкологии;
  • обследовать дыхательную систему.

Только после исключения соматической патологии врач назначит лечение вегетососудистой дистонии.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: