Симптомы вегето сосудистой дистонии: как проявляется ВСД

Особенности состояния Симптомы ВСД ВСД — что это такое простым языком Каким должно быть лечение Как снизить тревожность при ВСД самостоятельно Кризовое течение ВСД Как вести себя во время приступа Проблемы, которые могут возникнуть при лечении

«Вегето сосудистая дистония — что это такое?», — спрашивают неосведомленные пациенты своих врачей. Для того, чтобы ответить на этот вопрос, представь себе следующую ситуацию.

Человек приходит на прием к врачу и жалуется на разнообразные симптомы, которые не дают четкой картины какого-либо заболевания. Специалист назначает пациенту множество анализов, чтобы исключить возможные болезни. После диагностики оказывается, что все анализы в норме, и человек ничем не болеет.

Не пропусти! Как распознать у мужа депрессию

Врач растерян, озадачен и сам пациент — если все в порядке, то откуда столько симптомов, мешающих вести нормальную повседневную деятельность? Что это за таинственный дисбаланс в работе всего организма? Именно для таких случаев и был придуман диагноз «ВСД».

Особенности расстройства

Вегетативная нервная система отвечает за работу сердца, кровеносных сосудов и других внутренних органов. При ВСД происходит сбой в ее работе, что вызывает массу неприятных для человека симптомов. Всего от нарушений ВНС страдает более 40% людей.

Типы и причины

ВСД разделяют на несколько типов: гипертонический, гипотонический, васкулярный, смешанный и кардиальный. В некоторых случаях выделяются другие типы, которые соответствуют проявлению симптоматики или степени нарушений. Чаще всего расстройство развивается у подростков. Почвой для его появления могут служить:

Наследственность;
Сильные стрессы, хроническая усталость, психические расстройства;
Болезни эндокринной системы;
Серьезные изменения в организме при гормональных перестройках;
Поражения мозга (ЧМТ, опухоли, кровоизлияния).

Зачастую определить настоящую причину расстройства не удается, но это не мешает основному лечению.

Симптомы

Проявляется ВСД не только обычными симптомами, которые присутствуют в повседневной жизни больного, но и периодами обострения, называющимися кризами. Зачастую их можно спутать с панической атакой, т.к. они проходят приступом, во время которого резко возрастает количество адреналина в крови, что вызывает сильнейший всплеск активности ВНС. Результатом становится серьезный сбой нервной системы, из-за чего появляются различные симптомы.

Основная симптоматика включает следующие проявления:

Повышенная утомляемость – человек может устать после выполнения простейшей задачи даже при хорошем отдыхе;
Чувство тревоги – больному кажется, что что-то может произойти, он чувствует беспокойство, могут появляться фобии, все сопровождается учащенными сердцебиением;
Сильная потливость – даже при легких физических нагрузках проступает пот, также он может появиться после незначительных стрессов без проявления физической активности;
Увеличение температуры тела – она может повышаться как во время приступа, так и оставаться повышенной на протяжении долго времени;
Ощущение скованности в груди – больному может давить на грудь, появится ощущение сдавленности грудной клетки;
Сердечные боли – ощущаются колющими, тупыми или сдавливающими, могут проявляться несколько часов подряд, схожи с невралгией;
Головные боли – у больного может постоянно болеть голова, зачастую ее при этом начинает слегка кружить;
Нехватка воздуха – ощущение недостатка кислорода, человеку может казаться, что у него передавлено горло, иногда появляется «ком»;
Мышечное напряжение – мышцы больного находятся в напряженном состоянии, особенно часто проявляется во время приступа;
Онемение конечностей – может затрагивать руки или ноги, но иногда проявляется только в пальцах;
Мурашки – больному кажется, что по нему бегают маленькие мурашки, ощущения проявляются в любой части тела, но чаще концентрируются на голове или конечностях;
Проблемы с ЖКТ – многие люди с ВСД испытывают проблемы с пищеварением, что вызывает массу проблем в повседневной жизни;
Нарушения психического характера – депрессивное настроение, психическое напряжение, отсутствие желаний и мотивации.

При ВСД во время беременности у женщин может развиваться анемия, из-за чего ребенок не получает достаточного количества кислорода. По этой причине он испытывает задержку развития, получает ослабленный иммунитет, у него регулярно болит голова. Иногда при дистонии у беременных возникает поздний токсикоз, а в особо тяжелых случаях открывается кровотечение с отслоением плаценты. Мужчины же могут столкнуться с эректильной дисфункцией, из-за чего главной проблемой для них становится импотенция.

Вегетососудистая дистония носит хронический характер, а больной постепенно начинает привыкать к ее проявлениям.

Типы ВСД

Не существует единой классификации вегето сосудистой дистонии. В таблице представлена классификация ВСД в зависимости от нарушений сердечной и сосудистой систем.

Тип ВСД	Описание
Гипертензивный	Артериальное давление сильно увеличивается даже в состоянии покоя, сердцебиение учащается. Присутствует состояние эмоциональной неуравновешенности, возникают панические атаки.
Гипотензивный	АД снижается до 100/50 мм.рт.ст. Человек становится очень вялым, слабым. Появляется одышка. Больного знобит, тошнит, иногда рвет.
Нормотензивный	Не зависит от АД. Сердечный ритм замедлен, в груди присутствует ноющая боль.
Смешанный	Сочетает признаки, присущие нескольким типам ВСД.

Диагностика и схема лечения

Недостаточно просто знать, чем лечить ВСД. Для начала нужно провести тщательную диагностику для постановки окончательного диагноза, а уже потом совместно с врачом составить план лечения. ВСД – очень сложное расстройство, требующее серьезного подхода. Вылечить его полностью нельзя, больным остается лишь поддерживать свое состояние на периоде ремиссии. И это делает терапию еще более важной.

Диагностика

Провести границу между обычным стрессом и ВСД очень тяжело. Поэтому многие люди даже не подозревают о наличии серьезной проблемы со здоровьем. При обращении в больницу главной задачей врача становится постановка точного диагноза. Такая задача очень сложна, т.к. выявить дистонию с помощью классических обследований или анализов не получится.

Сначала врач должен выяснить подробности проявлений симптомов у больного. На этой основе можно будет сделать предварительные выводы. После этого потребуется пройти диагностику, включающую:

ЭКГ;
ЭхоЭКГ;
РЭГ;
РВГ.

Иногда может потребоваться прохождение дополнительных обследований. Все это требуется для того, чтобы исключить другие болезни. Поэтому зачастую пациент работает не только со специалистом из области неврологии, но также с окулистом, отоларингологом, эндокринологом, кардиологом и психиатром.

Когда все патологии, соответствующие симптоматике, будут исключены, врач поставит диагнозом ВСД. Дополнительно потребуется определить первопричину, чтобы заняться ее лечением и исключить дальнейшие осложнения. Если сделать этого не удается, то терапия полностью направляется на устранение симптомов и предупреждение развития ВСД.

Схема лечения

Сразу после постановки диагноза врач прорабатывает схему будущего лечения. Если обнаружена серьезная первопричина дистонии, требующая медицинского вмешательства, то пациенту назначают специальные лекарства, которые могли бы на нее воздействовать. Основой терапии всегда становится подавление симптомов ВСД.

Добиться результата приемом лекарств не удастся. Терапия обязательно должна быть комплексной. Для этого пациенту потребуются:

Коррекция питания;
Физическая активность;
Психотерапия;
Физиотерапия;
Медикаментозное лечение;
Народные средства.

Лечение проводится дома. Помещение пациента в стационар имеет смысл только в тяжелых случаях, когда его состояние требует наблюдения со стороны врачей.

Питание

Коррекция питания – важнейшая составляющая лечения ВСД. При легкой степени расстройства диеты бывает достаточно, чтобы полностью нормализовать свое состояние, не принимая никаких таблеток. Ограничения для рациона не такие жесткие, т.к. они направлены на баланс питательных веществ и исключение вредной пищи.

Достаточно придерживаться следующих правил:

Минимизировать употребление соли. Желательно готовить еду без ее добавления либо снижать ее количество до крайне малых объемов.
Отказаться от кофе. Если пить кофе, то скачки артериального давления будут неизбежны. При ВСД этого следует избегать.
Перестать пить алкоголь. Любые алкогольные напитки крайне вредны для организма. Они способствуют укреплению расстройства ВНС.
Исключить из рациона жирное, копченое, острое, фастфуд. Такая пища оказывает большую нагрузку на органы пищеварения, что подпитывает дистонию.
Уменьшить употребление сладостей. Любые сладкие продукты очень вредны для человеческого организма. Особенно для тех, кто страдает от ВСД.
Перестать есть полуфабрикаты и консервированные продукты. Повышенное содержание химических добавок в таких продуктах оказывает негативное влияние на весь организм.
Увеличить употребление продуктов, насыщенных витамином B. Он подавляет проявление ВСД. Нужно есть рыбу, мясо, злаки, овощи, фрукты и молочное.
Включить в рацион богатые клетчаткой продукты. Следует есть морскую капусту, отруби, любые бобовые или орехи.
Расширить питание едой с калием. Греча, овсянка, петрушка, салат, морковь, абрикосы – они очень насыщены калием и другими полезными минералами.
Пить воду. Обезвоживание организма способствует усилению ВСД. Поэтому важно следить за количеством выпиваемой жидкости – нужно пить около 2 литров ежедневно.

При соблюдении этих правил у больного улучшится самочувствие, а риск развития различных патологии значительно снизится.

Несколько иной диета будет при ВСД по гипотоническому типу. Она сопровождается пониженным давлением, что требует составления особого рациона. Следует придерживаться правил:

Принимать пищу небольшими порциями 5 раз в день с трехчасовыми промежутками.
Отказаться от разгрузочных дней. Никогда не оставлять организм голодным.
Добавить к рациону употребление натурального кофе, зеленого чая и молока.
Пить свежевыжатые соки из цитрусовых или черной смородины.
Дополнять блюда имбирем, корицей, перцем, зеленью.

Рекомендуется следить за питанием даже после исчезновения симптомов и прекращения приступов. Только так удастся поддерживать свое состояние нормальным.

Лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД)

Лечение вегето-сосудистой дистонии является довольно длительным и кропотливым делом. Положительный прогноз во многом зависит от правильной диагностики и точном определении причины ВСД.
Лечение ВСД проводится комплексно и включает в себя следующие пункты:

Нормализация режима дня, сна, отдыха;
Устранение гиподинамии, с использованием дозированной физической нагрузки (ЛФК);
Лечебный массаж и водные процедуры;
Бальнеотерапия (лечение минеральными водами);
Фототерапия;
Ограничение источников эмоциональных переживаний – компьютерных игр, телепередач;
Консультирование и семейная психологическая коррекция;
Нормализация питания (регулярное употребление обогащенной витаминами пищи);
Электрофорез;
Медикаментозная терапия.

Читать также Сфеноидит. Симптомы, причины, виды и лечение сфеноидита

Режим работа/отдых

Организм каждого человека имеет свой определенный «заряд», который зависит от многих факторов. Когда силы заканчиваются, но человек продолжает перенагружать свое тело физической или умственной работой, организм начинает ослабевать, тем самым подвергаться различным дисбалансам в работе тех или иных систем. Это же самое происходит, если человек не дает организму отдохнуть достаточное количество времени. Поэтому, для поддержания здоровья, очень важно, чтобы человек соблюдал режим работа/отдых. Работайте в меру, отдыхайте и обязательно высыпайтесь.

Гиподинамия или малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышечных тканей тех или иных органов, которые меньше всего задействованы в ежедневной жизни человека. Кроме того, при гиподинамии увеличивается риск развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. «Движение-жизнь», это справедливое высказывание. Чем больше человек двигается, тем лучше кровь «играет», тем самым улучшается кровообращение, органы получают с кровью необходимое для своего нормального функционирования питание в виде кислорода и различных веществ.

Лечебный массаж и водные процедуры

Физическое воздействие на организм, в частности лечебный массаж и водные процедуры улучшают кровообращение, улучшают работу лимфатической системы, при необходимости, восстанавливают строение позвоночника (в случае остеохондроза), а вместе с позвоночником выравниваются и нервные каналы с сосудами, которые через него проходят. Кроме этого, массаж позволяет расслабиться, снять стресс, улучшить мышечный тонус. Все эти действия благотворно воздействуют на работу не только центральной нервной системы, но и способны улучшить общее здоровее человека.

Источники эмоциональных переживаний

Современное количество средств массовой информации, а также пути получения этой информации из года в год только растет. Сегодня мало кого удивишь смартфоном с возможностью черпать информацию из интернета, компьютером, ноутбуком, телевизором. Но вся проблема кроется в качестве получаемой информации. Если сделать небольшой обзор хотя бы постеров к тем или иным современным компьютерным играм, некоторым мультфильмам, кинофильмам, новостям то можно выделить общую картину – убийства, насилие, жестокость, ложь, войны, оккультизм и т.д. Все это крайне негативно воздействует на развивающуюся психику ребенка, да и на многих людей также. Плохие сновидения, эгоизм, неуважительное отношение к другим людям это лишь верхушка айсберга. Основанием же являются эмоциональная неустойчивость, неуравновешенность, неуверенность в завтрашнем дне, панические страхи. Если Вы родитель, и еще не изучали тот поток информации, которым питается Ваш ребенок, в самый раз это начинать делать. Оградите ребенка от негативного потока информации из Интернета и других источников. Это очень важный пункт не только с лечебной ВСД точки зрения, но и в качестве профилактического мероприятия от других сложных заболеваний, которые обычно проявляются у взрослого человека.

Семейная психологическая коррекция

Эта мера необходима в том случае, если в Вашей семье происходят частые конфликты, трудности с воспитанием ребенка. Помните, ссоры и скандалы негативно воздействуют на психическое развитие ребенка. Не допускайте выяснение отношений при детях. Дети должны расти в любящей семье, где каждый ее член уважает друг друга. Таким образом, взращивается человек, который будет следовать Вашей модели семьи, и лучше, чтобы семья была счастлива.

Питание

Для нормальной работы любого органа или системы человека обязательно необходимы различные витамины и минералы. Каждый витамин участвует не только в работе всего организма, но и в развитии всех органов, регулировании их жизнедеятельности.

Некоторые из витаминов вырабатываются в необходимом количестве самим организмом, но в основном, мы можем получать витамины только из пищи, которую мы употребляем. Если человек привыкает питаться фаст-фудом, бутербродами, чипсами, пивом и другой малополезной пищей, он не получает необходимое количество витаминов, т.к. в таких продуктах питания их просто нет. Это вкусно, возможно, но уж точно не полезно. Более того, подобная вредная пища наносит вред здоровью человека. Также крайне важно питаться не менее 3 раз в день. Пища является своего рода «энергией», которая необходима для выполнения человеком различных ежедневных задач. Нет пищи, или она неполноценна, нет сил для работы, и конечно, здоровья человека.

Отдавайте предпочтение продуктам, богатых на витамины и минералы – овощи, фрукты, зелень, крупы. Старайтесь продукты не жарить, а готовить на пару, или отваривать. Чем меньше Вы будете поддавать продукты питания термической обработке, тем больше витаминов и микроэлементов в них сохранится. Красота и здоровье человека во многом зависит именно от питания человека.

Электрофорез

При ваготонии назначают электрофорез с кофеином, кальцием, мезатоном. При симпатикотонии назначают электрофорез с магнием, папаверином, бромом, эуфиллином.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия применяется обычно в следующих случаях:

Не медикаментозная терапия не принесла необходимого результата;
Для купирования различного рода симптоматики, которая утруждает выполнять ежедневные задачи;
Для лечения различных хронических болезней, которые могут быть определяющими развитие ВСД факторами.

Лекарственные средства при ВСД:

Седативные средства. Они благотворно воздействуют на нервную систему, успокаивают. Среди седативных средств широко применяются: препараты на основе валерианы, боярышника, зверобоя, пустырника – «Новопассит», «Персен», «Стрессплант», фиточай с мелиссой.

Транквилизаторы (анксиолитические препараты). Применяются для снятия приступов страха, стрессов, тревожных состояний. Среди транквилизаторов можно о, «Реланиум», «Транксен».

Антидепрессанты. Применяются для снятия чувства депрессии, угнетенности, апатии, тревоги, раздражительности, эмоциональное перенапряжение, а также для повышения психической активности. Кроме того, антидепрессанты применяются в случаях, когда больной ВСД постоянно ощущает ломоту и боли по всему телу (в сердце, ЖКТ, мышцах и суставах), которые не поддаются симптоматическому лечению. Среди антидепрессантов можно выделить: «Амитриптилин», «Имипрамин», «Кломипрамин», «Коаксил», «Прозак», «Ципрамил».

Читать также Плеврит – симптомы, причины, виды и лечение плеврита

Ноотропы. Применяются для улучшения умственной деятельности, устойчивости мозга к различным стрессовым ситуациям, улучшение энергетического состояния нейронов. Среди ноотропов можно выделить: «Пиритинол», «Пирацетам», «Фенибут».

Для нормализации периферического и церебрального кровообращения, а также микроциркуляции крови применяют: «Циннаризин», винпоцетин («Кавинтон»), пентоксифиллин («Трентал»), никотиновую кислоту (витамин В3 или РР).

При симпатикотонии, при болях в области сердца применяются ß-адреноблокаторы – пропранолол («Анаприлин», «Обзидан»), Атенолол («Атенол», «Тенормин»).

Для купирования сердечных болей применяется: Верапамил («Верапамил», «Изоптин»), «Валокордин», настойка валерианы.

При ваготонических реакциях. Применяются психостимуляторы растительного происхождения – препараты на основе лимонника, элеутерококка, заманихи и т.д.

При внутричерепной гипертензии (повышенном давлении) применяется дегидратационная терапия, которая направлена на выведение из организма избыточной воды. В этих целях используются мочегонные средства.

Благоприятно в комплексе, при лечении ВСД зарекомендовали себя глицин, глутаминовая кислота, пантогам, комплексы витаминов и микроэлементов.

При запорах в рацион необходимо добавить пищу с большим количеством клетчатки, свежих овощей и фруктов. Также допускается прием слабительных: «Дюфалак», «Лавакол», «Нормазе».

При частых поносах, количество клетчатки, употребляемой в пищу необходимо сократить. Дополнительно можно принять противодиарейное средство: лоперамид («Имодиум», «Лопедиум»), сорбенты («Полифепан», «Смекта»).

При повышенной температуре можно принять: «Пирроксан», «Фентоламин».

При повышенном потоотделении, кожные покровы можно обработать растворами формалина, перманганата калия (марганцовка), таниновой кислоты.

В случае венозной недостаточности – если у пациента наблюдаются шум в голове и пульсирующая в ней боль, тяжесть в голове, можно принять: «Вазокет», «Детралекс». Препараты от венозной недостаточности принимают 1-2 месяца.

При головокружении на фоне повышенного артериального давления применяют препараты, улучшающие мозговое кровообращение – «Винпоцетин», «Кавинтон», «Ницериум», «Оксибрал».

При сильных головных болях и головокружении можно принять — «Бетасерк».

Важно! Во время лечения ВСД обязательно откажитесь от вредных привычек – курения, употребления алкогольных напитков, приема наркотических средств.

Прогноз

При своевременном обнаружении, точной диагностики и строгому следованию предписанию врача по лечению ВСД, прогноз выздоровления благоприятный. Очень важно при ВСД правильно провести психологическую корректировку ребенка, чтобы после его взросления, сформированные при ВСД психические отклонения не сопровождали его в течении жизни.

Физическая активность

Еще одним способом, как лечить ВСД, является физическая активность. Даже короткие тренировки положительно сказываются на здоровье сердца и сосудов, а также функционировании дыхательной системы. Однако очень важно начинать занятия постепенно, не перегружая свой организм. Поэтому не стоит резко выполнять сложные упражнения или посвящать спорту много времени.

Лучше всего будет начать с коротких прогулок на свежем воздухе. Постепенно длительность и скорость нужно увеличивать. Позже, когда организм будет готов, можно заняться обычным спортом. При этом прогулки следует все равно оставить обязательной частью повседневной жизни, т.к. они всегда полезны. Не стоит отказываться и от утренней гимнастики. Она помогает улучшить самочувствие, повысить бодрость и поднять настроение на весь день.

Рекомендуется отдавать предпочтение простым видам спорта. На время первых тренировок стоит нанять личного тренера, если это возможно. Он поможет правильно распределить нагрузку на организм, а также научит заниматься правильно. Это актуально практически для всех видов спортивных тренировок.

Какие виды физической активности стоит включить в свою жизнь:

Плавание. Один из самых полезных видов спорта, укрепляющий практически все системы организма. Он помогает побороть дистонию, избавиться от нервного напряжения, успокоить психику, улучшить состояние мышц, а также укрепить суставы.
Велоспорт. Главная польза от тренировок на велосипеде заключается в хорошем насыщении организма кислородом. Также после них нормализуется давление, укрепляется иммунитет, повышается мышечный тонус.
Спортивная ходьба. Заниматься ею можно практически без подготовки. Она помогает развивать мышцы, насыщать мозг кислородом, а также положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Йога. При занятиях йогой организм человека полноценно расслабляется, что успокаивает нервную систему, нормализует психоэмоциональное состояние, а также улучшает дыхательные функции.
Лечебная физкультура. Особый комплекс гимнастических упражнений составляется лечащим врачом. Пациент, который их выполняет, уже через несколько дней чувствует положительные изменения, касающиеся самочувствия.

Дополнительно стоит обратить внимание на дыхательную гимнастику, т.к. она очень эффективна против дистонии.

После консультации с врачом допускается участие в командных спортивных играх (баскетбол, волейбол), а также катание на коньках или лыжах. Они не менее полезны для больного, при этом такой спорт имеет свои преимущества. Но нельзя заниматься футболом, боксом или тяжелой атлетикой. Также не рекомендуется заниматься бегом, т.к. он оказывает серьезную нагрузку на организм. Особенно это касается ВСД по гипертоническому типу, при которой даже во время простой физической активности нужно следить за своим давлением.

Любые тренировки рекомендуется завершать приемом контрастного душа, что очень полезно для каждого человека.

Что такое вегето-сосудистая дистония?

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – комплекс различных клинических проявлений, развивающихся в последствии нарушения функциональности вегетативной нервной системы тех или иных органов (в основном сердца и сосудов) и систем организма.

Другие наименования ВСД – вегетативная дисфункция, нейроциркуляторная дистония (НЦД).

Как работает вегетативная нервная система?

Чтобы было проще разобраться в данном понятии, следует отметить, что вегетативная нервная система (ВНС) является автономной частью нервной системы организма, центр которой находится вдоль позвоночника. ВНС состоит из 2х условных механизмов (отделов), контролирующих работу органов – симпатический и парасимпатический. Оба отдела ВНС, благодаря присутствию нервных клеток в каждом органе и системе, регулируют их функциональность, например, вызывают позывы к дефекации или мочеиспусканию, чувство голода, тошноты, усиленное или замедленное сердцебиение, повышение или уменьшение артериального давления, желание спать или отсутствие сна, дыхательные процессы, выработку инсулина, адреналина, серотонина и т.д.

Симпатический отдел отвечает за активацию всех процессов, а парасимпатический за расслабление или отдых тех или иных органов.

Как это работает? Человек проголодался, идет сигнал к вегетативной нервной системе, человек употребляет пищу, при этом рецепторы об это сообщают опять ВНС, та посылает сигнал к поджелудочной железе, которая вырабатывает сок, необходимый для переработки пищи. После необходимой порции сока, когда пища переработана, желудок сообщает об этом ВНС, а та «говорит» об этом поджелудочной, которая прекращает выработку сока, далее по мере прохождения пищи по ЖКТ, весь процесс регулируется, заканчивая позывам к дефекации. Таким образом, вегетативная нервная система постоянно регулирует работу всего организма в целом, то активируя то деактивируя работу каждого из органов, в автоматическом режиме. Благодаря этим механизмам, человеку не нужно думать — как дышать, или выработать сок поджелудочной, или повысить температуру тела, если внутрь попала инфекция, как поднять руку или согнуть ногу, расширить зрачок при темноте или сузить при ярком свете и т.д.

Когда в виду различных патологических факторов происходит сбой в работе вегетативной нервной системы, нарушается баланс между симпатическим и парасимпатическим отделом ВНС, человек ощущает различного рода симптоматику, причем на том уровне или органе, где произошло нарушение. Важно отметить, что орган на самом деле может и не болеть, теряется лишь его связь с нервной системой, в связи с чем, нарушается нормальное функционирование органа/системы.

Таким образом, если говорить простым языком, то вегето-сосудистая дистония – собирательное наименование различных клинических проявлений (симптомов), возникших из-за нарушения в работе центральных и/или периферических отделов вегетативной нервной системы (ВНС). Более того, нужно понимать, что, например, повышенное артериальное давление при ВСД не связано с гипертонией, а проявляется из-за нарушения в работе вегетативной нервной системы на уровне сердечно-сосудистой системы, точно также и сердечные боли. Но, если ВСД не лечить, и не уделить должного внимания, она может привести к реальным заболевания тех или иных органов – ишемической болезни сердца (ИБС), гипертонической болезни другим заболеваниям тех или иных органов/систем.

Врачи отмечают, что вегето-сосудистая дистония чаще всего наблюдается у детей (в 25-80%),чаще всего в возрасте 7-8 лет или подростков, причем преимущественно женского пола, и в городской среде проживания. Данный возраст как раз припадает на переходные периоды, возможно стрессовые, когда ребенок из детского сада переходит в первый класс школы, а также выпуска из школы и учебы в высших учебных заведениях. ВСД все чаще встречается и у взрослых, что также обусловлено современными, часто негативными новостями в СМИ, а также часто непредсказуемым «завтрашним днем».

ВСД. История и современность

Нельзя не упомянуть интересный факт, о котором возможно многие люди не знают, что диагноз ВСД, на самом деле, ставился только жителям СССР, хотя и на сегодняшний день некоторые врачи его употребляют. Об этом свидетельствует и отсутствие данного заболевания в международной классификации болезней (МКБ-10), т.к. подобного рода заболевания в Европе и Америке не существует.

Психотерапия

Работа с психотерапевтом имеет очень большое значение в лечении дистонии. Зачастую расстройство нервной системы вызвано именно психологическим фактором. Если даже первопричина иная, то у многих людей дистония подпитывается именно психоэмоциональным настроем больного. Важно устранить все эти факторы, которые могли вызвать или укрепить проблему. Поэтому работа со специалистом является неотъемлемой частью общей терапии.

Задачей психотерапевта становится не просто ликвидация психологических факторов. Он должен изменить ход мыслей пациента, чтобы тот смог осознать свою настоящую проблему. В большинстве случаев больные вообще не придают никакого значения психическим составляющим. Именно это должен исправить врач. Для осознания и устранения психических нарушений могут применяться:

Метод внушения;
Аутотренинги;
Психоанализ;
Арт-терапия;
Поведенческая терапия.

Иногда применяются менее распространенные методы психотерапии. Но практически всегда для достижения цели используется только один способ. Его выбор зависит от индивидуальных особенностей пациента и течения дистонии.

Дополнительной задачей врача становится попытка убедить пациента заняться своим окружением. Для этого требуется окружить себя позитивом, выделять достаточно времени на правильный отдых, регулярно бывать на природе, найти интересное увлечение.

Изменяем отношение к стрессам

Больным не рекомендуется волноваться… В этом они ничем не отличаются от всех остальных людей — с диагнозами и без них. Вопрос в том, что для больных ВСД стресс может стать прямым источником криза, а постоянное пребывание в среде, дающей большую нагрузку на психику, никакой пользы не приносит. Особенно, если учесть, что ВСД делает людей наиболее ранимыми и не способными переносить агрессию, моральное давление и подобные воздействия. Советы о том, что этого нужно избегать весьма умные. Правда, советчики никогда не расскажут о том, как попасть в среду гармонии и взаимной любви.

Необходимо изменить отношение к стрессам, ведь беспокоиться, тревожиться и переживать при ВСД противопоказано

Нужно не избегать стрессов, поскольку это попросту невозможно, а учиться иначе реагировать на травмирующие ситуации. В чём-то такое обучение — это уже метод психотерапии и один из видов исцеления. Подойдут упражнения аутотренинга, стоит почитать книгу Михаила Литвака «Психологическое айкидо». В запасе нужно иметь несколько техник работы с дыханием, которые будут способствовать релаксации и установлению эмоционального равновесия.

Лучший способ борьбы со стрессом — это искусственное создание ситуации, его вызывающей и мягкий контроль за всем происходящим. Где чаще всего возникает стресс, в каком случае? Может быть это очередь в магазине или встреча с каким-то лицом. Попробуйте вновь оказаться в сходных ситуациях и управляйте ими по-своему. «Гасите» вспышки эмоций с помощью дыхательных упражнений и выработки умения «пропустить» агрессию через себя, не вовлекаясь в процесс полностью.

Стоит увидеть: Афобазол при ВСД

Физиотерапия

Лечение ВСД с помощью физиотерапевтических процедур показывает высочайшую эффективность. Поэтому они получили широкое распространение и применяются практически для каждого пациента. Они основаны на воздействии воды, тепла, света или некоторых веществ, оказывающих физическое влияние на тело человека. Такие методы применяются в условиях стационара, но больные, находящиеся на амбулаторном лечении, могут самостоятельно посещать клинику, где будут проводить физиотерапию.

Наиболее эффективны следующие методы:

Электрофорез с добавлением специальных веществ (бром, магний, лидокаин и др.);
Массаж;
Магнитотерапия;
Электросон;
Тепловые процедуры;
Гальванизация;
Ванны (хвойные, сульфидные, углекислые, суховоздушные, жемчужные);
Грязелечение;
Иглотерапия.

В некоторых случаях физиотерапевтического лечения бывает достаточно для полного снятия симптомов, из-за чего избавляться от ВСД с помощью медикаментов даже не придется. Такое возможно только при регулярном проведении описанных процедур. Перед их посещением нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, т.к. иногда они могут оказаться малоэффективными и даже бесполезными.

Значительный вклад в борьбу с дистонией может привнести санаторно-курортное лечение. Там больные могут воспользоваться большим количество различных физиотерапевтических процедур, которые избавят их от неприятных симптомов. Дополнительный эффект оказывает резкая смена обстановки, сочетающаяся с хорошим физическим и психологическим отдыхом.

Причины возникновения ВСД

Невозможно установить причину недуга без прямого понимания, что такое дистония. Если рассматривать ее не как заболевание, а как следствие ряда физических и психологических причин, расширяется спектр сфер, в которых можно найти «корень зла», спровоцировавший разлад.

Виды проявления ВСД могут быть легко приняты за эмоциональную нестабильность, скверное состояние нервной системы (в понимании социально неадекватного поведения) или же вовсе за выдумки ипохондрика. К сожалению, недостаточное внимание даже к простому эмоциональному стрессу может со временем превратиться в тревожное проявление вегетососудистой дистонии.

Причинами, приводящими к развитию вегетативных расстройств, могут стать:

Наследственная предрасположенность.
Нарушения развития плода вследствие тяжело протекающей беременности.
Аномальные роды, перенесенные в раннем детстве заболевания и инфекции.
Врожденные пороки работы внутренних органов, патологии.
Перенесенные черепно-мозговые травмы.
Гормональный дисбаланс, нарушения работы эндокринной системы (хронические или перенесенные в подростковом возрасте, а также во время беременности).
Продолжительные нагрузки, физические и психологические.
Перенесенные психологические травмы, стресс, депрессия, угнетенное состояние и прочие эмоциональные нарушения.

Зачастую признаки ВСД могут до поры до времени не проявляться или не доставлять заметных хлопот до наступления вегетативного криза. Это означает обострение состояния, когда ранее «дремавшие» симптомы разом появляются и крайне тяжело переживаются пациентом. Криз характеризуется сезонными колебаниями (пресловутые «осенние депрессии» не так уж беспочвенны) и приводит к ряду сложностей как в обычном распорядке дня (нарушение аппетита, режима сна и работоспособности), так и в любом взаимодействии с окружающими (раздражительность, тревога, неспособность сосредоточиться и повышенное внимание к малейшим переменам собственного состояния).

Медикаментозное лечение

Терапия при ВСД подразумевает прием медицинских препаратов. При легкой степени расстройства есть шанс вылечиться даже без них, но при тяжелой дистонии медикаменты являются обязательным условием для выздоровления. Список лекарств, которые назначают пациентам при ВСД очень большой. Это связано с тем, что зачастую требуется воздействовать на большое количество систем организма, оказывая разный эффект. Врач сразу после обследования скажет, чем лечить вегетососудистую дистонию.

Пациентам назначают лекарства следующих групп:

Адаптогены («Ашваганда», «Левзея»). Тонизируют сосуды, повышают стрессоустойчивость нервной системы.
Антихолинэстеразные («Нейромидин»). Стимулируют работу нервных тканей, улучшают функционирование мозга, нормализуют состояние мышечных волокон.
Легкие успокоительные («Валериана», «Пустырник», «Корвалол», «Ново-Пассит»). Нормализуют психическое состояние больного.
Транквилизаторы («Гидазепам», «Афобазол», «Феназепам», «Диазепам»). Избавляют от чувства тревоги и напряжения.
Антидепрессанты («Прозак», «Симбалта», «Сиднофен»). Повышают настроение, снижают депрессивность.
Снотворные («Донормил», «Зопиклон», «Дормикум»). Улучшают качество сна, оказывают успокаивающий эффект.
Ноотропы («Пирацетам», «Ноофен»). Избавляют от головных болей, слабости, головокружения, шума в ушах, положительно влияют на мозг.
Нейролептики («Ридазин», «Рисперидон», «Тиорил»). Снижают агрессию, раздражительность, нервозность, повышают тонус сосудов.
Улучшающие кровообращение («Стугерон», «Кавинтон»). Нормализуют кровообращение в организме, положительно сказываются на сосудах.
Гипотензивные («Атенолол», «Анаприлин», «Лазикс»). Снижают артериальное или внутричерепное давление, эффективны при гипертонической ВСД.
Гипертензивные («Мезатон», настойка лимонника или женьшеня). Помогают повысить давление при дистонии по гипотоническому типу.
Препараты для сердца («Рибоксин», «Панангин»). Устраняют сердечные боли, нормализуют сердцебиение.
Антиоксиданты («Кратал», «Мексидол»). Защищают клетки мозга, нормализуют общее состояние организма.
Вегетотропные («Белласпон», «Платифиллин»). Нормализуют психическое состояние, улучшают настроение, избавляют от болей с потливостью.
Витаминные комплексы («Нейромультивит», «Нейрорубин»). Восстанавливают нервные ткани, избавляют от боли.

Врачи назначают только несколько групп препаратов, т.к. одновременное применение всех лекарств может серьезно навредить организму больного. После приема одних средств, нужно будет начать лечиться другими. Точные инструкции по очередности применения лекарств даст лечащий врач.

Важно строго придерживаться врачебных рекомендаций, чтобы не навредить своему здоровью. Если пропускать прием лекарств или самостоятельно повышать дозировку, снизится эффективность лечения и возрастет риск развития осложнений.

Народные методы

Дополнить основную терапию при ВСД можно народными средствами. Они будут помогать в устранении симптомов, нормализации состояния, а также поддержании стадии ремиссии расстройства. Применять их следует с осторожностью, т.к. иногда они могут не сочетаться с медикаментозным лечением.

Наиболее эффективно применять следующие средства:

Травяной сбор. В нем применяется леспедеца, ромашка, мята, пион, пустырник, валериана, мелисса. Все травы следует смешать в равном количестве, взять от смеси 10 г, залить 250 мл кипятка, закрыть, дать настояться около 8 часов, а потом процедить. Пить нужно по 100 мл утром, днем и вечером. Такой настой укрепляет нервную систему, а также тонизирует весь организм.
Настойка кедровых орехов. Для приготовления нужно залить небольшое количество орешков горячей водой (100 мл), дать им настояться, а потом процедить настой через марлю. Его можно пить по одной ложке три раза в день либо добавлять к травяному сбору по одной ложке на стакан. Средство помогает для улучшения состояния нервной системы, устранения болей, повышения стрессоустойчивости, нормализации сна.
Смесь растений с медом. Рецепт требует смешивания по 100 г измельченных плодов шиповника, березовых почек, ромашки, зверобоя, корня девясила, которые нужно залить 300 мл кипятка, при этом подержав смесь на огне около минуты. После приготовления следует добавить немного меда, перемешав будущий напиток. Пить средство нужно натощак утром, а также перед сном после еды. Такая смесь очень эффективна против симптомов дистонии любого типа.
Капли из аптечных настоек. Нужно смешать настойки валерианы, корвалола, боярышника и пустырника. Для употребления следует разбавить 80 мл воды 15 каплями смеси. Принимать утром натощак, а также вечером перед сном. Оказывают седативный эффект.
Горчица. В стакане теплой воды нужно развести 5 ложек сухой горчицы, а потом добавить смесь в обычную ванну, наполненную горячей водой. Лежать в ней следует около 5 минут перед сном. Легко избавляет от головных болей, а также улучшает качество сна.

Дополнительно можно использовать адонис весенний, анис обыкновенный или плоды можжевельника. Все они помогут справиться с неприятными симптомами вегетососудистой дистонии в домашних условиях.

Методы лечения ВСД

Если вегетососудистая дистония не является в строгом смысле классифицируемым заболеванием, кто и как назначает ее лечение? Плавающий комплекс изменчивых симптомов может успешно диагностировать как невролог, так и психотерапевт. Последний будет обязан отправить пациента убедиться, что проявленные признаки не являются следствием других заболеваний – к примеру, сердечно-сосудистой или пищеварительной систем. Однако, если уж ВСД прописано в вашем анамнезе – курс лечения будет озвучен любым специалистом и на первый взгляд покажется совершенно очевидным.

ЗОЖ

Золотое правило гармоничной работы всех вегетативных систем – здоровый образ жизни. Звучит легко, а выполнить не так-то просто: для многих отказ от курения, употребления алкоголя и кофеина становится серьезным психологическим препятствием и даже формой стресса, а ведь стрессы изначально и ложатся в основу формирования этой болезни.

Диета

Когда вегетативная дисфункция проявляется нарушениями пищеварительной системы, может потребоваться и консультация гастроэнтеролога. В зависимости от ситуации, возможно регулирование рациона, отказ от чрезмерно соленой и острой пищи, мучного и жирного, кофе и вышеупомянутого алкоголя в любых количествах.

Режим дня

Сидячий образ жизни, напряженная работа и сбитый режим дня в изолированном пространстве – худший способ пережить обострение ВСД. При симптомах, проявляемых бессонницей, паническими атаками среди ночи и быстрой утомляемостью, не стоит потакать их развитию. Организм необходимо заново приучать к установленным часам сна и к необходимому отдыху, уравновешенно чередуемому с небольшой нагрузкой. К примеру, регулярный страх просрочить дедлайн и умственная работа на износ ухудшают физическое состояние не меньше, чем недосып и сезонный авитаминоз.

Баланс физических и психологических нагрузок

Слово «отдых» также может стать синонимом «лечения», если правильно оценить его потенциальные возможности. Поток негативной информации, воспринимаемый через масс-медиа, новостные ленты и прочие способы скрасить досуг, дополняет копилку психологической нагрузки. Свежий воздух, пешие прогулки перед сном, любой комплекс физических упражнений (от фитнеса в зале до домашней йоги) помогут стабилизировать состояние.

Физиотерапия

Если в домашних условиях по тем или иным причинам достичь состояния расслабления невозможно, рекомендуют также санаторно-курортное лечение. Пребывание на свежем воздухе, водные процедуры любого типа, массажи, иглоукалывание и прочие терапевтические процедуры направлены на расслабление организма, снятие стресса, смену привычного образа жизни и рутинного опыта (как правило, негативного, который становится сам по себе мощным раздражителем).

Медикаментозное лечение

Этот способ применяется с осторожностью и направлен скорее на облечение следствия, а не на устранение причины. Исключение составляют случаи, когда вегетативные нарушения развиваются на почве иного заболевания, к примеру сердечной недостаточности. При таком раскладе дополнительные медицинские препараты назначаются кардиологом.

Для понимания, как лечить ВСД, следует помнить: чаще всего ее симптоматика многофункциональна и взаимозамещаема. Так, валокордин и снотворное могут создать временную видимость решения проблемы сердечных болей и нарушений сна – до следующего раза, когда дисбаланс механизмов работы нервной системы проявится в новом обличье.

Наиболее частыми медикаментами, прописываемыми при ВСД, становятся:

Антидепрессанты;
Транквилизаторы;
Препараты на растительной основе (фитосборы, настойки).

Направлены они на помощь пациенту в особо запущенных случаях, когда психически угнетенное состояние при затяжной депрессии, мышечные спазмы и пр. всерьез осложняют жизнь и не позволяют обратиться к другим механизмам самопомощи.

Важно помнить, что прямого лекарства от ВСД не существует, а значит, спасительные пилюли в блистерах будут направлены на облегчение общего состояния и устранение следствий, но не причин. Любой прием препаратов должен быть согласован с консультирующим неврологом!

Но даже образцово здоровый образ жизни вегетарианца-культуриста не избавит от последствий, если корень проблемы лежит в нерешенной жизненной ситуации, подавляющей эмоциональный фон, рождающей неуверенность, тревогу, самоедство, хроническую раздражительность. Виною могут быть и семейные драмы, и последствия психологической травмы, и личные переживания, связанные с кризисом переходного/среднего возраста или с профессиональными неудачами.

В таком случае терапия с квалифицированным психологом не только ускорит действенность «лечения покоем», но и устранит большую часть возникающих признаков. Затворничество, самокопание и зацикленность на внешнем выражении симптомов болезни только усугубляют ситуацию, но, как ни парадоксально, являются самым распространенной попыткой пациента помочь себе самостоятельно.

Казалось бы, логично: внезапные кризы снижают работоспособность, концентрацию, повышают утомляемость и делают болезненным любое социальное взаимодействие – значит, надо себя от этого оградить пока не «перегорит», не успокоится и не пройдет как-нибудь само. Но, увы, изоляция способна только ухудшить состояние.

Обнаружить психологическую проблему, проговорить ее, найти безопасные и последовательные пути решения – единственный вариант выдрать сорняк с корнем, параллельно помогая организму справляться и с его отростками, принявшими облик вегетативных нарушений.

Профилактика

Для закрепления эффекта лечения или снижения рисков развития ВСД у здоровых людей можно принимать профилактические меры. Они помогают для общего улучшения состояния любого человека.

Нужно запомнить следующие правила:

Проявлять достаточно физической активности;
Чаще бывать на свежем воздухе;
Выделять больше времени для отдыха;
Спать не менее 8 часов;
Отказаться от вредных привычек;
Постараться исключить из жизни все стрессы;
Следить за своим питанием.

Эти простые правила могут оказать огромное влияние на жизнь человека. Их следует дополнить советами врача, которые также помогут снизить влияние вегетососудистой дистонии на организм.

Чем опасное состояние при ВСД?

Нервные расстройства значительно усугубляют течение болезни, негативным образом отражаясь на качестве жизни больного. Во время обострения ВСД, стресс провоцирует приступы у человека, которые проявляются такими симптомами:

тремор;
приступы панической атаки;
резкие скачки температуры;
тахикардия, аритмия, перепады АД;
спазмы мышц;
головокружение;
повышенное выделение пота.

В некоторых ситуациях больного беспокоят расстройства ЖКТ, частое болезненное мочеиспускание. Так как вегетососудистая дистония может сигнализировать о начале развития серьезных отклонений в системе жизнедеятельности человека, необходимо обратиться за медицинской консультацией и пройти диагностику.