Как отличить гипертонический криз от панической атаки

Повышенное давление при панических атаках — распространенное явление у людей, которые страдают вегетососудистой дистонией, при которой артериальное давление повышено. Если знать, как избавиться от паники во время приступа, и правильно действовать, можно урегулировать повышенное давление и улучшить самочувствие. Рассмотрим, каковы причины развития патологии, сопровождающую симптоматику и принципы терапии.

Что происходит с давлением при стрессе

Наиболее часто давление при волнении повышается выше нормальных показателей. Крайне редко наблюдается снижение – это свойственно людям с изначально низким АД. Но все же, как показывается статистика, даже у гипотоников после стресса показатели АД немного увеличиваются.

Во время любого переживания, неважно приятного или не очень, в организме человека наблюдается чрезмерная выработка адреналина. Это нельзя назвать негативным фактором. Объясняется это тем, что адреналин вырабатывается с целью защиты организма от провоцирующего фактора. В результате этого сердце начинает сокращаться быстрее, а сосуды сужаются.

Сопровождаются такие изменения следующей клиникой:

• выраженные головные боли;
• головокружения;
• шум в голове;

В очень редких случаях давление снижается на фоне стрессовых ситуаций

• тошнота;
• выраженное сердцебиение.

Адреналин сжигается только мышечной тканью. Именно поэтому в стрессовой ситуации наблюдается прилив сил и бодрости.

Сердце тоже является мышцей. Соответственно, если организм постоянно находится в стрессовом состоянии, сердцу приходится работать в усиленном режиме. Это приводит к быстрому изнашиванию. Таким образом, повышение АД в результате волнения наблюдается у всех людей, но после отдыха и нормализации психоэмоционального состояния давление нормализуется. Если же стресс имеется постоянно, то и давление будет удерживаться на высоких показателях длительное время. А это уже является риском развития очень опасных осложнений.

Не стоит думать, что для повышения давления необходим очень сильный стресс. Порой, даже неудачно сделанный шаг в ямку может вызвать скачок давления и последующие изменения в органах и системах.

Повышение давление часто сопровождается головокружением

Отличительные черты гипертонического криза

Симптомы вегетососудистой дистонии очень часто включают в себя повышение давления, при котором больные ощущают тошноту, кружение головы, боли в голове и явное сердцебиение.

Гипертонический криз бывает нескольких видов:

1. Лёгкий: начинается постепенно, с небольших изменений показателей давления в сторону его роста. Средние цифры могут варьироваться от 130/80 до 135/90 мм рт. ст.
2. Средний: несмотря на видимое ухудшение состояния, человек по-прежнему способен заниматься обыденными делами, не теряя работоспособности. Показатели давления находятся на уровне 145/95 мм рт. ст.
3. Тяжёлый: отличается серьёзным ухудшением самочувствия, при котором человек сильно напуган, встревожен, а цифры на тонометре превышают 150/100 мм рт. ст. После кризатакого вида человек ещё долгое время приходит в себя.

Гипотонический крис ВСД отличается внезапным уменьшением показателей давления, которое может остановиться на цифрах 80/60 мм рт. ст.

Симптомы вегетососудистой дистонии гипертонического типа включают в себя:

• резкое или медленное возрастание показателей кровяного давления;
• боли в области затылка, имеющие сжимающий характер;
• головокружения;
• «мушки», мелькающие перед глазами;
• холодные ноги и руки, которые трудно отогреть;
• ускорение частоты сердечных сокращений;
• рассеянность внимания;
• появление кома в горле и трудностей с дыханием;
• увеличение отделения пота;
• тремор всего тела;
• увеличение тревожности;
• покраснение покровов кожи;
• нарушение двигательной активности.

Приступы могут длиться от 20 минут до 2-3 часов, а при отсутствии грамотной коррекции способны перерасти в гипертоническую болезнь.

Причины повышения АД

Каждый человек с определенной силой реагирует на стресс. Провоцирующими факторами выдвигаются неправильное питание, вредные привычки, лишний вес. Таким образом, особенно выраженный скачок давления будет у людей, имеющих хотя бы один из нижеперечисленных факторов:

• чрезмерное употребление алкоголя;
• ожирение;
• употребление жирной пищи;
• повышенная чувствительность к погодным изменениям;
• сгущение крови;
• нарушение гормонального фона;
• травмы в анамнезе;
• повышенный уровень холестерина.

Излишняя масса тела усиливает скачки давления

Безусловно, большая часть провоцирующих факторов имеется у каждого человека. Но все же не у всех развивается гипертония. Объясняется это индивидуальными особенностями организмов.

Виды

Панические атаки делятся на 3 вида:

• спонтанная. Характеризуется внезапным появлением без видимых причин;
• ситуационная. Обнаруживается, когда человек вновь оказывается в травмирующей обстановке или ждёт её появления (например, в предчувствии ссоры);
• условно-ситуационная. Здесь «спусковым крючком» служит биохимическая составляющая, возбуждающая нервную систему (например, алкоголь или наркотики).

В чем опасность повышения АД

Стрессы присутствуют в жизни каждого человека. Практически всегда они сопровождаются повышением артериального давления. При этом пациенты могут и не знать, что показатели АД в данный момент находятся выше нормы. Объясняется это тем, что не всегда изменение уровня давления вызывает те или иные симптомы.

Скачок давления выявляется чаще в тех случаях, когда у человека вошло в привычку регулярно замерять АД.

Как уже говорилось, давление может подняться, но после нормализации состояния оно стабилизируется. Нужно ли принимать какие-либо препараты, если в результате волнения наблюдается скачок давления: здесь все зависит от индивидуальных особенностей.

В ряде случаев повышение АД протекает бессимптомно и остается незамеченным

Если у человека изначально имеются признаки гипертонии, то любой стресс может вызвать развитие криза. Кроме того, существует риск формирования следующих осложнений:

• тахикардия;
• отек легких;
• инсульт;
• инфаркт;
• стенокардия.

Если же никаких патологий нет, то опасаться осложнений не стоит. У здорового человека кратковременный стресс и повышение давления не вызывают негативных последствий. Достаточно отдохнуть и устранить провоцирующий фактор, и давление нормализуется.

Стоит отметить, что полностью исключить вероятность стрессовых ситуаций невозможно. Поэтому людям с высоким риском патологий следует учиться иначе воспринимать переживания.

Давление, поднявшееся на фоне стресса, обычно самостоятельно нормализуется в течение двух дней

Лечение кризов

Вегетососудистое расстройство включает в себя много разных проявлений, каждое из которых доставляет человеку массу неудобств, как физического, так и психического характера.

Оказать первую помощь при наличии гипертонического криза можно так:

• предложить человеку лечь на ровную поверхность, ноги разместив выше уровня тела;
• обеспечить достаточный доступ кислорода путем расстегивания сдавливающей одежды и открытия окон;
• предложить препарат для снижения давления, который человек обычно употребляет;
• накапать немного валерьянки или корвалола в стакан воды.

Не следует добиваться моментального снижения высоких показателей кровяного давления. В первый час допускается их уменьшение не более чем на 20%.

Для купирования гипертонического криза ВСД используются такие лекарственные препараты:

• Каптоприл (Капотен): оказывает плавное понижающее воздействие на давление, постепенно, в течение получаса, приводя высокие показатели к норме;
• Кордафен: применяется не часто, только в случаях высоких рисков инфаркта миокарда, когда наблюдается покраснение кожных покровов лица и усиление сердцебиения;
• Клонидин: используется при неэффективности других средств, дает выраженный эффект спустя час после употребления препарата.

Помимо высокого давления, купирования требуют и другие неприятные симптомы ВСД:

• при трудностях с дыханием положено использовать кислородный баллон;
• от болей в сердце хорошо помогает Нитроглицерин;
• для нормализации ритма сердца – антиаритмики;
• с целью купирования болевого синдрома – анальгетики;
• противосудорожные препараты;
• седативные, чтобы не допустить развития панической атаки.

Чем отличается временное повышение АД

Крайне важно понять, имеется ли у человека гипертония или же причиной повышения АД является стресс, а изменение показателей временное. В некоторых случаях бывает так, что человек, в надежде, что ухудшение состояния возникло в результате стресса, не обращается к врачам. Но вопреки ожиданиям, давление не снижается и визит к специалисту становится неизбежен. Но и в этом случае не стоит переживать, что уже при первичном обращении будет выставлен диагноз «гипертония».

Заболевание диагностируется только в том случае, если при трижды выполненных замерах отмечается повышенное давление.

Во время стресса изменение АД обусловлено не реакцией сосудов. Дело в том, что при переживаниях отмечается выброс гормонов, вырабатываемых надпочечниками. В такой ситуации особенно важно осознать, что как только вы сможете успокоиться, давление придет в норму. Таким образом, если давление подскочило однократно, не стоит переживать. В течение двух дней состояние должно стабилизироваться без приема каких-либо лекарств.

Настойка валерианы или чай из нее помогут снизить давление, поднявшееся из-за нервных переживаний

Если же стрессы в жизни человека возникают настолько часто, что давление постоянно находится в верхних пределах, повышается нагрузка как на сердце, так и на сосуды. В такой ситуации рекомендуется показаться врачу и подобрать препараты, позволяющие не только снизить давление, но и облегчить реакцию на стрессовые ситуации.

Отличие панической атаки от фобии. Что такое ПА, страх и паническое расстройство.

Многих людей пугают сами понятия такие как «панические атаки», фобии, депрессия, ОКР, Невроз, генерализированное тревожное расстройство , вегетативный криз, и т.п., им кажется, что это какие-то страшные, психические заболевания. И сами слова или мысли об этом, уже заставляют их сильно нервничать и чувствовать себя совершенно больными. Именно это я ощущал, когда ещё ничего толом не знал и только начинал разбираться со своими внутренними проблемами.

Поэтому сразу скажу, не надо пугаться этих названий, все это не более чем состояния (в психологии — расстройства), а не болезни. И все эти состояния без патологий проходят вместе с устранением их причин.

Итак, что такое ПА (панические атаки), этот термин пришел к нам с запада «panic attack», означающий «панический приступ». Этим приступам в психологии даны и другие определения — «панический невроз» и «тревожные атаки».

Паническая атака – это временная, внезапная вспышка страха (острой тревоги), при которой в организме происходит всплеск вегетативных реакций , в частности, мощный выброс адреналина в кровь, сопровождающийся самопроизвольным напряжением мышц и различными, болезненными симптомами.

Поэтому паническую атаку ещё называют «вегетативным кризом». Но очень важно понимать, что, в своей сути, ПА – это тот же обычный страх , с которым мы все хорошо знакомы, только в максимальном его проявлении.

Все испытывали в жизни страх и если вы присмотритесь, то это практически те же телесные симптомы и ощущения, которые вы испытываете при панической атаке.

То же самое вы испытали бы, к примеру, встретив в лесу голодного льва. Заколотилось бы сердце, затряслись ноги, на мгновения возник ступор в уме, жар и озноб из-за выступившего пота, и вам захотелось бы со всех ног бежать. При панической атаке организм получает сигнал о «смертельной опасности» и реагирует так же, только угрозы (голодного льва) НЕТ .

Однажды я открывал дверь в подъезд, как вдруг, откуда ни возьмись, вылетел кот, да так неожиданно и резко, что у меня екнуло сердце и перехватило дыхание, потому что я внезапно испытал сильный страх.

Вероятно вы тоже уже испытывали подобное, когда вас что-то резко пугало, вспомните, что вы тогда испытывали, какие ощущения были?

Те же симптомы ускоренного сердцебиения (тахикардия), скачки давления, учащенное или сдавленное дыхание, спазмы желудка, дрожь, озноб, пересыхание в горле, головокружение из-за ускоренного дыхания, мурашки в теле и т.д., вы могли испытывать и при других значимых и волнительных для вас ситуациях – быстрая езда, сдача экзаменов, свадьба, длительные переезды, серьезная ссора, резкий звук и многое другое.

То есть, все эти ощущения и симптомы, это естественные физиологические реакции, которые происходят в организме, когда мы переживаем сильные эмоции и, в частности, страх. Только в случае панических атак эти явления проявляются в своем наиболее остром виде.

Как можно снизить АД

Сразу отметим, что принимать препараты, такие как ингибиторы АПФ и бета-блокаторы, при однократном повышении АД не нужно. Врач их может назначить только при наличии диагностированной гипертонии. Конечно, это не говорит о том, что такие лекарственные средств опасны для здоровья, но их неверное применение без консультации врача может привести к слишком выраженному снижению АД, что также нежелательно для человека.

Новопассит – лекарственное средство, обладающее выраженным успокаивающим эффектом

В том случае, если в результате волнения поднимается давление, рекомендуется принять седативный препарат. Отличным вариантом будут растительные средства. Как правило, это валериана, пустырник или мелисса. Травы можно использовать как в виде настойки, так и в форме чая.

Важно: эффект от такого лечения не возникает сразу. Для того чтобы легче реагировать на стрессы, принимать отвары нужно в течение двух недель.

Более выраженный и ранее проявленный эффект отмечается от пустырника. Он выпускается как в виде капель, так и в составе препарата Новопассит. Длительно увлекаться средством не стоит, так как оно может вызвать раздражение слизистой желудка. Если давление нормализовать, в дальнейшем лучше использовать чаи из трав.

Посмотрев видео, вы узнаете, как снизить давление при волнении:

Видео по теме

Повышение давления при панической атаке является одним из основных признаков патологического состояния. Как отличить гипертонию от панических атак, можно узнать из данного видеоролика:

Панические атаки сами собой не проходят. Промежуток между ними может быть достаточно длительным – несколько месяцев. Но затем приступ повторится, и оставлять эту ситуацию без лечения нельзя. Панические расстройства не опасны для жизни, просто наш мозг таким способом пытается защититься от негативного перевозбуждения.

Если болезнь запустить, она сильно ухудшит психическое состояние пациента. Постепенно возникнут различные фобии, начнёт развиваться депрессия. Чтобы этого не допустить, важно вовремя начать лечение. Оно может быть длительным (до 6 месяцев), но благоприятный исход гарантирован в 99% случаев.

Как предупредить повышение давление от стресса

В том случае, если у человека отмечается повышенная чувствительность к стрессам и каждое переживание заканчивается повышением давления, рекомендуется придерживаться следующих советов:

• Постарайтесь исключить источник стресса. На работе научитесь не реагировать на раздражители, если имеется возможность, смените обстановку.
• При выраженной зависимости настроения и здоровья, рекомендуется больше отдыхать, часто прогуливаться на свежем воздухе.
• Научитесь воспринимать проблемы реальными, а не нагнетать ситуацию.
• Если стресс все же возник, рекомендуется присесть в удобной позе, закрыть глаза, предавать приятную картину, например море или водопад. Отлично помогает расслабиться любимая музыка.
• Как бы смешно это ни звучало, но заведите кота. Такой питомец помогает расслабиться после рабочего дня, доказано, что люди, имеющие домашнего питомца, значительно легче переносят все переживания.

Полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе станут отличной профилактикой стрессов

• Если состояние особенно тяжелое, постоянно угнетают мысли, можно показаться психологу.
• В том случае если предстоит какая-либо встреча, которая может стать неприятной, примите заранее успокоительный чай или настойку. Это поможет легче перенести переживания.
• Не стоит бояться препаратов. На начальной стадии врач посоветует легкие растительные средства и только при выраженных нарушениях могут использоваться мощные таблетки.

Таким образом, стресс не является опасным для человека, но только при условии, что организм легко адаптируется к нему и давление нормализуется в течение суток. Если же у вас имеется склонность к гипертонии, а стрессы присутствуют в вашей жизни постоянно, необходимо показаться врачу и получить назначения. Помните, что гипертония развивается постепенно и незаметно для пациента. И только на начальной стадии начатое лечение поможет полностью устранить патологию.