При вегето-сосудистой дистонии врачи назначают различные препараты, которые способны восстановить работу нервной системы человека. Здесь важно подобрать правильный метод лечения, поскольку ВСД делится на различные типы с разной симптоматикой. Такое средство, как Глицин, назначается практически всем людям, кто страдает от этого недуга, так как оно является универсальным успокоительным с пролонгированным действием. Чтобы понять реальную пользу и эффективность препарата, необходимо более детально рассмотреть его особенности, свойства, показания к применению и возможные побочные эффекты.
Глицин применяется для лечения вегето-сосудистой дистонии
Классификация назначаемых медикаментов
При нарушении в вегето-сосудистой системе по смешанному типу для лечения рекомендуют дыхательную гимнастику. Смешанному расстройству можно противостоять, сконцентрировав внимание на глубоком и размеренном дыхании. Смешанному состоянию показана работа над укреплением нервной системы. Лучшее, что рекомендуют, страдающему по смешанному расстройству, — заваривать травяные чаи.
При дистонии по гипертоническому типу для лечения применяют седативные сборы. Гипертоническому дистонику противопоказаны соль, кофеин, жиры и алкоголь. Пациентам по гипертоническому типу необходимы физические нагрузки, рефлексотерапия и водные процедуры. Гипертоническому состоянию показаны овощи и фрукты, шоколад.
Пациентам с расстройством по гипотоническому признаку облегчат состояние женьшень, элеутерококк. Гипотоническому больному их не назначают при повышенной возбудимости, бессоннице. Гипотоническому состоянию показаны ванны и души. Гипотоническому дистонику необходимы занятия ЛФК и рефлексотерапия.
Для лечения ВСД назначают препараты:
- антидепрессанты – это группа психотропных веществ. Антидепрессанты повышают настроение, снижают или убирают вовсе подавленность, апатию. Антидепрессанты снимают раздражительность и эмоциональное перенапряжение. Антидепрессанты принимают курсом длительностью не менее полугода. Антидепрессанты начинают действовать через 10-14 дней с начала приема. Какие препараты-антидепрессанты назначить определит только врач;
- нейролептики – это психотропные препараты;
- транквилизаторы призваны снять тревогу, избавить от страха. Лекарства характеризуются седативным, противосудорожным, миорелаксантным и снотворным эффектами;
- седативные препараты.
Самые легкие – седативные препараты, наиболее сильные – антидепрессанты.
Чтобы избавиться от страхов применяют ноотропы. Они положительно влияют на головной мозг – нормализуют его функции, стимулируют приток крови. Ноотропы – это Тенотен, Фенибут, Фезам, Фенотропил, Пантогам и т.д. Анксиолитический эффект дает и метаболическая группа, к которой относится Глицин.
Пациентам рекомендуют и иные препараты, которые оказывают воздействие лишь на внешние проявления расстройства, никак не влияя на первопричину их появления. К ним относят различные новые общеукрепляющие препараты:
- минеральные комплексы, содержащие магний, цинк и селен;
- энзимные;
- бета-адреноблокаторы (Мексидол, Анаприлин, Пропранол);
- метаболические составы (Актовегин, Рибоксин);
- витамины группы С и В,
- медпрепараты, нормализирующие функционал сердечно-сосудистой системы;
- адаптогены – какие-либо составы, повышающие сопротивляемость к негативному внешнему воздействию.
Фитотерапия
На начальной стадии болезни с ВСД справляются успокаивающими травами: корнем валерианы, боярышником, пустырником, настойкой пиона, душицей, мелиссой, чабрецом.
Действенны и лекарства, приготовленные из травяных сборов промышленным способом, — Новопассит, Негрустин, Персен.
Витамины и гомеопатия
Витамины полезны вне зависимости от того, по какому типу (гипертоническому, гипотоническому или смешанному) развилась болезнь. Пациенту нужны витамины группы В, С. Также необходимы витамины А и Е.
Для достижения общеукрепляющего эффекта назначают не только витамины – в легких случаях хорошо помогает гомеопатия. Курс лечения составляется на основании данных обследования, а также того, по какому типу – гипертоническому, смешанному или гипотоническому – проявляется ВСД
у пациента. По тому же принципу определяется дозировка.
Гомеопатия направлена на устранение причин возникновения недуга. При подборе курса лечения для взрослых пациентов учитывают возможность корректировки последствий состояния. Гомеопатия не имеет побочных эффектов.
Равно как и витамины, пациентам нужны иные вспомогательные вещества. При тахикардии чаще назначают схему, включающую и витамины, и составы, содержащие калий. Гомеотаты порекомендуют также Кардио-гран, Пумпан, Неурохель и т.п. Витамины придадут сил, а все прочее – это одновременно и успокоительные, и сосудорасширяющее, и спазмолитики. При внутричерепной гипертензии назначают как витамины, так и мочегонные.
Адаптол — это транквилизаторы. Лекарство способствует увеличению уровня серотонина в тканях головного мозга. Адаптол напрямую воздействует на ЦНС, не затрагивая ее периферические отделы. По результатам воздействия Адаптол напоминает антидепрессанты.
Адаптол отличается специфическим привкусом. С осторожностью Адаптол сочетают с иными медикаментами, оказывающими психотропное и успокаивающее действие, а также с алкоголем. Данное средство усиливает их действие. Адаптол при передозировке затрудняет работу кишечника, приводит к понижению температуры тела и артериального давления.
Наиболее действенен Адаптол на начальных этапах развития вегето-сосудистой дистонии. Лечение им в момент обострения состояния неэффективно. Адаптол применяют на постоянной основе во избежание приступов.
Актовегин – это минералы и жирные кислоты. Актовегин отличается сильнейшим антиоксидантным действием. Актовегин способствует устранению метаболических и сосудистых отклонений в работе головного мозга.
При вегето-сосудистой дистонии Актовегин назначают внутримышечно. Назначаемая форма выпуска, дозировка и длительность курса определяются в зависимости от тяжести состояния.
Актовегин способен вызвать крапивницу и увеличение температуры. Актовегин может спровоцировать анафилактический шок. Актовегин не влияет на внимание.
Анаприлин – снимает приступы стенокардии. Еще Анаприлин замедляет скорость прохождения нервных импульсов к миокарду. Анаприлин повышает тонус матки и бронхов. Анаприлин нельзя назначать при ВСД по гипотоническому типу, астме, депрессиях, сердечной недостаточности. Противопоказан Анаприлин и при нарушении сердечной проводимости.
Анаприлин хорошо зарекомендовал себя при терапии ВСД по гипертоническому типу. Анаприлин облегчает состояние при панических атаках. Это обусловлено тем, что Анаприлин влияет на нервную симпатическую систему.
Афобазол – это селективный анксиолитик. Миорелаксантными возможностями Афобазол не наделен. При вегето-сосудистой дистонии Афобазол необходим для профилактики и лечения тревожных состояний. Эффект Афобазол дает на 3-4 неделю приема.
Афобазол не вступает во взаимодействие с Тиопенталом или этанолсодержащими составами. Афобазол способен усилить противотревожное действие Диазепама.
Таблетки назначают пациентам с нестабильной психикой, мнительным. Афобазол нельзя принимать беременным, кормящим женщинам, и детям.
Афобазол при передозировке выдает выраженный седативный эффект.
Грандаксин
Грандаксин — это миорелаксант, обладающий противосудорожным действием. Грандаксин — это легкие транквилизаторы. Грандаксин снимает абстинентный синдром, избавляет от бессонницы, навязчивых переживаний. Грандаксин принимают курсом, результат его воздействия проявляется через некоторое время.
Грандаксин хорошо сочетается с гормонотерапией. При грамотно подобранной терапевтической схеме Грандаксин не имеет побочных эффектов. Если дозировка превышена, то возможны мышечные спазмы и судороги. Грандаксин способен привести к угнетению дыхательного центра. Грандаксин аллергичен.
Корвалол оказывает на организм комплексное воздействие. Его используют для лечения сердечных патологий. Корвалол оказывает успокаивающее воздействие.
Мексидол облегчает умственную деятельность, активизирует кровоснабжание головного мозга. Мексидол отличается и мембранопротекторными и антиоксидантными возможностями. Мексидол практикуют для лечения неврозов, тревожных расстройств.
Мексидол вводят внутримышечно или внутривенно. Мексидол нельзя принимать при нарушении работы печени или почек. Не назначают Мексидол и детям. Мексидол усиливает воздействие противосудорожных, противопакинсонических и противотревожных составов бензодиазепинового ряда.
Персен — успокаивающий состав. Персен содержит экстракты:
Персен помогает при головных болях и головокружениях. Персен показан и при спазмах сосудов головного мозга. Персен способствует нормализации сна. Персен усиливает воздействие обезболивающих составов.
Пирацетам обладает широким спектром действия. Пирацетам усиливает гликолитические процессы, облегчает утилизацию глюкозы. Пирацетам повышает интегральную деятельность головного мозга, облегчает обучение. Пирацетам восстанавливает и стабилизирует церебральные функции (сознание, речь, память). Пирацетам ускоряет сикроциркуляцию, не сужая сосуды.
Нельзя назначать Пирацетам при почечной недостаточности, острой стадии геморрагического инсульта, ажатированных депрессиях, хорее Гентингтона.
Пирацетам противопоказан детям до 1 года, беременным, кормящим матерям.
Тенотен — гомеопатический медпрепарат с выраженным противотревожным действием с активационным эффектом. Тенотен активизирует механизмы, способные ограничить стресс. Тенотен не является ни миорелаксантом, ни седативным медпрепаратом. Тенотен применяют для лечения астении и неврозов с тревожной компонентой, а также при вегето-сосудистой дистонии.
Тенотен снимает напряженность, нестабильность психо-эмоционального состояния, головокружения. При интоксикации, а также при гипоксии Тенотен выступает в качестве нейропротектора.
Тенотен совместим с иными медпрепаратами.
Благодаря тому, что Фезам содержит Циннаризин, медпрепарат стимулирует кровообращение. Фезам также содержит и Пирацетам.
Фезам – это ноотропы. Также Фезам характеризуется сосудорасширяющим действием.
Фезам назначают при самых разных проблемах с ЦНС. Фезам применяют для профилактики при головной боли. Принимая Фезам, снижают частоту депрессивных состояний.
Фенибут – это ноотропы. Фенибут предназначен для избавления от беспокойства, напряженности. Фенибут уменьшает раздражительность. Фенибут облегчает состояние при головных болях.
Фенибут повышает умственную и физическую работоспособность. Фенибут показан пациентам с астенией.
Фенибут нельзя назначать, если у пациента есть язва, печеночная недостаточность.
Феназепам – это транквилизаторы. Таблетки оказывают расслабляющее воздействие на мышцы. Феназепам снимает тревожность, нивелирует эмоциональное напряжение.
Таблетками облегчают состояние при реактивных психозах, психопатических состояниях, неврозах и вегето-сосудистой дистонии. Феназепам нужен при навязчивых состояниях. При ВСД
Феназепам ценен как средство, влияющее на симпатоадреналовые кризы.
Феназепам запрещено принимать во время беременности и кормления малыша. Таблетки Феназепам не назначают детям. Феназепам может дать негативный эффект при органических поражениях головного мозга, почечной и печеночной недостаточности.
Форма выпуска – таблетки либо раствор. Феназепам нельзя сочетать с этанолсодержащими продуктами.
Осложнения приема препарата
Глицин – это средство, которое хорошо переносится организмом. Это обусловлено тем, что аминокислота в его составе является естественной субстанцией для человека. Она быстро усваивается тканями и практически не вызывает побочных эффектов. Последние появляются в крайних случаях и выражаются в виде сонливости, слабости и пониженного давления.
Противопоказаний средство практически не имеет. Его можно принимать взрослым и детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Но стоит учитывать, что Глицин нейтрализует действие нейролептических средств, снотворных и противосудорожных, антидепрессантов.
Единственное препятствие на пути лечения средством – индивидуальная его непереносимость. Больным с гипотензией его следует использовать под контролем АД.
Глицин можно приобрести в аптеке без предъявления рецепта.
Циннаризин
Циннаризин – это не антидепрессанты, и не транквилизаторы. Это общеукрепляющее. Циннаризин показан для нормализации функционирования вестибулярного аппарата. То есть Циннаризин помогает при укачивании. Циннаризин назначают и детям при задержке развития.
Циннаризин в схеме лечения вегето-сосудистой дистонии является вспомогательным медпрепаратом. Циннаризин нормализует кровообращение. Циннаризин назначается исключительно специалистами.
Элтацин – трехкомпонентный состав. Он содержит Глицин, Цистин и Глутаминовую кислоту. Образуя Элтацин, они способствуют тому, что организм самостоятельно начинает вырабатывать глутатион.
Каждый компонент, входящий в Элтацин, — Глицин, Цистин и Глутаминовая кислота – работает как самодостаточное средство. Элтацин содержит указанные компоненты в оптимальной пропорции. В Элтацин также введен Глицин, нормализующий функционирование нервной системы.
Элтацин достойно справляется с вегетативной дисфункцией. Элтацин имеет одно противопоказание – гиперчувствительность к его отдельным составляющим. Чаще Элтацин назначают подросткам.
Схемы приема
Препарат выпускается в таблетках по 100 мг, 50 штук в блистере. Драже имеют белый цвет, на вкус сладковатые (неспроста глицин в переводе с греческого glykos означает «сладкий»).
Важно знать, как принимать правильно эти таблетки. Их употребляют сублингвально, то есть кладут под язык и рассасывают. При этом водой не запивают.
Такой способ приема препарата обеспечивает быстрое его всасывание в кровь и попадание в мозг. Благодаря этому уменьшается количество средства, которое проходит через печень. Это важный момент в использовании препарата, ведь попадая в печень, глицин под действием трансаминазы может трансформироваться в другое вещество.
Стандартная схема приема Глицина составляет по 1 таблетке 2-3 р./день, но не более 3 таблеток за сутки. Его действие происходит по накопительной, поэтому его принимают на протяжении не менее 1 недели, в отдельных случаях 2 или 1 месяц.
Еще одной особенностью препарата является то, что он показан и детям. Ребенку от 3 лет Глицин рекомендован в той же дозировке, что и взрослым. Детям до 3 лет дозу уменьшают в 2 раза – 50 мг. Но стоит понимать, что решение о том, сколько надо пить препарат, и в каком количестве, принимает врач.
Эффективность терапии
Препараты: эффективность согласно отзывам пациентов в интернете.
Вегето-сосудистая дистония является весьма распространенной проблемой современного общества, по статистике, около 85% людей страдают от данного недуга. Однако, официального признания всд не произошло, поэтому и симптомы болезни настолько размыты, что порой сложно поставить верный диагноз и назначить терапевтический курс лечения. В силу своей широкой доступности и безвредности назначают курс Глицина при ВСД.
Он не является какой-то панацеей и универсальным средством против любой симптоматики, но в силу своего положительного воздействия на организм при ВСД, пользуется популярностью среди людей, столкнувшихся с этой проблемой. Если даже он не принесет ожидаемый лекарственный эффект, он не нанесет вред и не повлечет за собой развитие каких-либо осложнений.
Эффективность Глицина при вегето-сосудистой дистонии зависит от типа болезни, продолжительности приема лекарства и всего, что нужно знать, применяя данный препарат.
Причины возникновения недуга
Вегето-сосудистый симптом характеризуется как некое состояние организма, а не заболевание, ведь официально такого диагноза не существует. Оно различается по локализации, проявлению и выраженностью различных факторов влияния на организм. Вследствие локализации различают некоторые виды ВСД. Нарушения в работе дыхательной системы именуется респираторным видом ВСД, головного мозга – церебральная ВСД, а пищеварительной – гастроэнтерологическая и т.д.
Когда способности человеческого организма настолько слабы, что не могут приспособиться к изменениям в окружающей среде, возникает вегетативный сбой. Еще с рождения закладываются ресурсы нервной системы, поэтому этот генетический фактор формирует восприимчивость организма к различным ситуациям. Людям со стойкой нервной системой, у которых все процессы торможения и возбуждения соблюдают баланс и не выходят за пределы, легче переносить различные стрессовые ситуации. Их ЦНС не ощущает негативных последствий с развитием осложнений на фоне болезни. Но для тех, кого природа не наградила сильной нервной системой, приходится страдать даже от несерьезных переживаний. В процессе страхов и паники организм слабеет, снижаются его защитные функции, человека одолевает депрессия. На этом фоне может развиваться невроз и сбои в работе вегетативной системы. Дистония появляется у ранимых и чувствительных людей гораздо чаще. Особенно велика вероятность дистонии при неврозах и прочих психических нарушениях.
Существуют такие причины заболевания:
- слишком низкий уровень АД;
- жизненное потрясение, перенесенный стресс;
- малая подвижность, сидячий образ жизни;
- гормональные перестройки организма;
- плохой сон;
- наследственная предрасположенность;
- вследствие некоторых болезней кислородное голодание.
Симптоматика
Проявления ВСД могут быть различными и проявляться по-разному, но существуют основные признаки вегетативных расстройств:
- постоянная нехватка сил, слабость и быстрая утомляемость;
- чрезмерное потоотделение;
- частые изменения настроения;
- озноб, онемение конечностей;
- холодные ноги и руки;
- тревожность и панический страх без видимых на то причин;
- депрессивные состояния.
Стресс достаточно серьезно отравляет жизнь и приводит к развитию ВСД. По мнению ученых, люди, занимающиеся умственным трудом, трудоголики и карьеристы часто страдают от недомогания вследствие недосыпа, отсутствия полноценного отдыха и неумения расслабляться.
Эффективность
Глицин представляет собой аминокислоту, которая занимается регулировкой метаболического процесса нервных клеток, вегетативных функций торможения и возбуждения. Устраняя симптомы ВСЛ, Глицин накапливает в себе эффект в течение всего курса лечения препаратом. Это не одноразовое успокоительное средство. Препарат имеет пролонгированное действие и использует при ряде других заболеваний в области кардиологии, психотерапии и невралгии.
Глицин выполняет такие действия:
- оперативное снятие нервного напряжения в результате неудач на работе, жизненных проблем;
- контролирует процессы вегетативной функции, снижает возбужденность в организме и нормализует торможение;
- улучшает сон;
- способствует ускорению умственной работоспособности;
- устраняет последствия двигательной гиперактивности;
- защищает организм от стресса.
Особенности применения
Препарат не действует при одноразовом приёме. Необходимо проходить полный лечебный курс. Эффективность терапии повысится при использовании немедикаментозной терапии: сбалансированное питание, умеренные физические упражнения, формирование спокойной окружающей обстановки. Лекарство одинаково эффективно действует на всех людей вне зависимости от возрастной категории и пола. Относится к средствам с минимальными противопоказаниями и побочными эффектами. Хорошо сочетается приём «Глицина» с витаминами группы В: нормализуется состояние вегетативной нервной системы, устраняются неврозы и депрессия.
Воздействие на ЦНС
Пациенты с ВСД имеют довольно сильную восприимчивость к переменам давления атмосферного воздуха и чувствительность к любым погодным перепадам. Вследствие этого, они страдают частыми головными болями, имеющими интенсивный характер, от этого страдает ЦНС и сердечно-сосудистая система. Именно поэтому головная боль может сочетаться с сердечными болями или другими кардиологическими нарушениями. В таких случаях врачом обычно назначается лекарственная терапия, приводящая психическое состояние пациента в норму.
Комплекс из Глицина и Витамина B делает организм устойчивее к стрессам и депрессиям. Он помогает защищать сосудистую систему в период климакса у женщин.
При неврологических расстройствах препарат является незаменимым средством: он обеспечивает клетки головного мозга кислородом и необходимым количеством глюкозы, устраняя повышенное внутричерепное давление и избавляя организм от неприятных мозговых проявлений, убирает следующие признаки:
- бледность кожи лица;
- тревожные ощущение страха и необоснованного беспокойства;
- болевые ощущения в области сердца.
В начальной стадии могут проявляться следующие симптомы:
- хроническая усталость;
- повышенное раздражение, отсутствие настроения;
- апатия ко всему происходящему.
С помощью Глицина можно значительно улучшить и облегчить качество жизни пациента, сделав работу нервной системы стабильно эффективной.
Когда стоит принимать лекарство?
Показания к применению глицина:
- частые стрессовые состояния;
- вегетативные нарушения (боль в сердце, нестабильность АД, боли в животе, потливость, учащенное сердцебиение, головокружение, головная боль);
- интенсивная психоэмоциональная нагрузка, например, в период экзаменов у детей;
- ухудшение умственной работоспособности, быстрая утомляемость, невнимательность;
- нарушения поведения у детей – капризность, избыточная активность, агрессия;
- алкоголизм;
- неврозы, неврастения, депрессия, сниженный эмоциональный фон;
- органические заболевания мозга – травмы, энцефалопатии, последствия ишемического инсульта, эпилепсия.
Лечение при беременности
Так как во время беременности восприимчивость к окружающему миру и чувствительность к любым изменениям переходит на новый уровень, беременная женщина может испытывать эмоциональное напряжение. Перестройка гормональной системы дает неожиданное поведение и эмоции.
Глицином можно воспользоваться, только если эффекта от других препаратов не наблюдалось. Однозначно нельзя принимать Глицин до II триместра беременности.
Однако во II триместре нужда в подобных лекарствах отпадает сама собой, ведь гормоны женщины в этот период приходят в норму, приступы дистонии случаются редко. А за пару месяцев перед родами беременную одолевают страхи, она становится раздражительной и нервной, настроение все время меняется, женщина плохо спит, ее мучают кошмары, связанные с предстоящими родами и появлением на свет малыша. В этот период нужно возобновить прием препарата и помочь нервной системе организма.
Несколько недель потребуется для ощущения эффекта от приема Глицина. Лучше совместить его прием с фитопрепаратами, настоем пустырника, успокоительными чаями. Не следует принимать его женщинам с низким давлением, дабы не вызвать обморок. В любом случае нужна консультация с врачом, который расскажет о все преимуществах и предостережет от возможных последствий.
Противопоказания
Малышам препарат не рекомендован
Препарат безопасный, абсолютных противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, не имеет. Глицин не следует давать детям до трех лет, а также принимать пациентам с артериальной гипотензией. При давлении ниже 100/60 мм.рт.ст. от приема таблеток следует воздержаться.
А вот при гипертонии Глицин можно рассматривать как часть комплексной терапии сосудистых нарушений.
Взаимодействие с алкоголем
Ни один лекарственный препарат не терпит соседства с алкоголем, Глицин в этом плане не исключение. Алкоголь способен возбуждать ЦНС или расслаблять. При вегетососудистой дистонии такая совместимость способствует более выраженной симптоматике заболевания. Состояние может усугубиться в одну или другую сторону. Т.е. если спиртное возбудит организм, человек почувствует повышенную раздражительность, эмоциональную нестабильность. Но может быть и другой вариант – истерическое состояние, гнев, депрессия, сопровождающиеся плаксивостью, обидчивостью и бесконтрольными эмоциями.
Действия Глицина будет подавлено под воздействием алкоголя, поэтому необходимо решить, что для вас важнее: пагубная привычка или облегчение симптомов ВСД.
«Глицин» и спиртные напитки
Алкоголь – это специфический продукт, воздействующий на ЦНС раздражающе, поэтому большинство лекарственных средств не рекомендуется употреблять с ним. «Глицин» – не исключение, совместный прием сказывается на организме пациента самым непредсказуемым образом. С одной стороны, он может усугубить симптомы ВСД, и человек станет эмоционально нестабильным, а с другой – наоборот, вызвать уныние, повышенную плаксивость и апатию. И при этом вместо терапии можно получить еще более запущенное заболевание, требующее длительно лечения.
Комплексная терапия
Один препарат не способен охватит весь комплекс необходимых мер, поэтому часто Глицин используют в комплексе с другими препаратами для усиления терапевтического эффекта. При неприятных ощущениях в области сердца назначают следующие успокоительные препараты: Персен, Фитосед, Корвалол и пр.
Для улучшения умственных способностей и памяти могут назначать ноотропные лекарства: Циннаризин или Винпоцетин.
Чтобы ослабить нервное напряжение, Глицин сочетают с гомеопатическими средствами. Так же можно сочетать его с витаминными и минеральными комплексами, однако выбирать нужно только биологически активные вещества, имеющие антиоксидантные свойства.
Статистика эффективности препарата довольно высокая, препарат помогает справиться с надуманной тревожностью при ВСД. После прохождения курса аминоуксусной кислоты приступы дискомфорта могут не исчезнуть вовсе, но пациенты отмечают снижение их негативных проявлений, особенно в вечернее время.
Важно понимать, что одним только Глицином с проблемами нарушения вегетативных функций не справиться. Необходимо полностью пересмотреть свои взгляды на образ жизни и распорядок дня. Начните делать утреннюю гимнастику, займитесь спортом, начините регулярно и правильно питаться. По возможности избегайте стрессов и неприятных для вас ситуаций, пытайтесь совладать со своими эмоциями и меньше расстраиваться по пустякам.
ВСД
невозможно вылечить, ведь эта проблема даже не имеет официального подтверждения. Можно просто избежать некоторых последствий и осложнений, чтобы улучшить качество жизни и психоэмоциональный фон. Соблюдение простых правил поможет свести симптоматику проявлений к минимуму.
