Низкое давление при беременности бывает часто. Причем иногда проблема возникает даже у тех женщин, которые никогда ранее с ней не сталкивались.
Многие испытывают слабость, с трудом занимаются повседневными делами. Хотя бывает и так, что на самочувствии женщины это никак не сказывается, но все равно рекомендуется обратиться к лечащему врачу.
Низкое давление: норма или патология?
Во время беременности нередко случаются скачки артериального давления в большую или меньшую сторону. Если нормальное давление для здоровых мужчин и женщин считается 120 на 80 мм. рт ст, то у беременных оно может незначительно отличаться.
С наступлением беременности у женщины в организме происходят колоссальные изменения, в том числе и с АД
Однако если нижние или верхние показатели АД изменяются более, чем на 20 единиц, то это уже считается патологией. Чаще всего такое отклонение сопровождается какими-либо симптомами и плохим самочувствием. В этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу для выяснения причины изменения АД.
Народные рецепты
Большинство беременных отказываются принимать препараты из-за боязни навредить малышу. В этом случае можно прибегнуть к народной медицине. Природные средства не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов.
Рассмотрим несколько действенных средств:
- Зеленый чай. Содержит кофеин, поэтому этот напиток рекомендован всем беременным с гипотонией.
- Отвар калины с луковой шелухой. Нужно в 500 мл воды проварить 10 минут все ингредиенты, после оставить настаиваться полдня. Процедить и пить по половинки чашки перед приемом пищи.
- Яблочный уксус. Из этого продукта делают компрессы. Для этого в 500 мл воды размешивают 1 ст.л. уксуса, смачивают в растворе кусочки ткани и прикладывают к пяткам на 15-20 минут.
Устранить гипотонию можно при помощи гранатового или свекольного сока (свежевыжатого). Пить их нужно по 80 мл до приема пищи.
Причины гипотонии во время беременности
Чаще всего гипотония возникает при беременности из-за гормональной перестройки организма или от обезвоживания, но есть и другие возможные причины:
- Сбой в работе почек и надпочечников;
- Сердечная недостаточность;
- Токсикоз и/или анемия;
- Дефицит соли в организме женщины;
- Низкий уровень сахара в крови;
- Эмоциональное перенапряжение;
- Недостаток питательных веществ в рационе;
- Расстройства эндокринной системы.
Если женщина до зачатия ребёнка страдала от гипотонии, то во время беременности ситуация может усугубляться из-за перестройки организма. Нередко состояние будущей мамы значительно ухудшается при резких сменах погодных явлений, так как беременные женщины метеозависимы.
Диагностика
После выявления пониженного давления при беременности, будущую мать направляют на ряд обследований. Их цель – выяснить причины изменений показателей и разобраться, угрожает ли гипотония здоровью матери, плода и протеканию процесса вынашивания ребенка и родоразрешения серьезными неблагоприятными последствиями. Женщина направляется на консультацию к кардиологу, эндокринологу, офтальмологу и к ряду других специалистов, проходит следующие диагностические процедуры:
- УЗИ;
- ЭКГ;
- ЭхоКГ;
- электроэнцефалограмму;
- офтальмоскопию.
Чем опасна гипотония в этот период?
При понижении кровяного давления ухудшается циркуляция крови. Это затрудняет поступление кислорода и питательных веществ не только к сердцу и мозгу будущей мамы, но и плоду внутри утробы. Самое опасное то, что начинается плацентарная недостаточность, ребёнок перестаёт получать необходимые вещества для правильного развития и у него возникает гипоксия.
Очень важно стоять на учета в ЖК и регулярно посещать врача
Если не начать своевременное лечение, то в 1 и во 2 триместре возможно отслоение плаценты, а на поздних сроках чаще всего происходит выкидыш. Кроме того, у ребёнка начинают развиваться опасные патологии, которые могут привести к его гибели.
Важно! Чаще всего АД понижается в ночное время, когда беременная женщина спит на спине. Обусловлено это тем, что плод давит на полую вену, вследствие чего ухудшается кровоснабжение. Именно поэтому на поздних сроках беременности лучше всего спать на боку.
Упражнения и дыхательная гимнастика
К сожалению, большинство женщин, узнав о своей беременности, срочно меняют уклад жизни, считая, что физические нагрузки отрицательно скажутся на развитии плода. Однако как показывает практика это неверное поведение. Физическая активность во время беременности — обязательное условие, если нет медицинских противопоказаний. Перечислим некоторые преимущества занятий:
- роды протекают быстрее и менее болезненно;
- после рождения ребенка организм восстанавливается быстрее;
- беременная женщина реже испытывает недомогание и легче переносит токсикоз;
- снижается риск проявления варикозного расширения вен;
- нормализуется артериальное давление;
- исчезает отдышка;
- сохраняется осанка, что заметно снижает поясничные боли;
- повышается тонус мышц и нормализуется сон.
Определить физическую нагрузку может помочь врач или тренер-инструктор специальной группы здоровья. Не стоит забывать и о неоспоримой пользе дыхательной гимнастики, которая поможет будущей маме:
- устранить тревожное состояние;
- улучшить работу внутренних органов;
- обеспечит максимальную доставку кислорода плоду;
- уменьшит проявление токсикоза;
- укрепит иммунную систему и подготовит организм к предстоящим родам.
Сегодня популярна дыхательная гимнастика для беременных по методу Стрельниковой. Она понятна, проста и позволяет начать занятия с первых дней беременности.
Симптомы низкого давления
Практически во всех случаях пониженное давление сопровождается болезненной симптоматикой:
- Постоянная слабость и переутомление;
- Усталость и сонливость;
- Учащённое сердцебиение;
- Головокружение и тошнота;
- Шум в ушах и чёрные точки перед глазами;
- Регулярные головные боли;
- Потеря аппетита;
- Постоянная жажда;
- Побледнение кожных покровов;
- Депрессивное состояние;
- Рвота, несвязанная с токсикозом;
- Неприятный запах мочи.
Из-за того, что нарушается кровообращение могут холодеть ступни и ладони. Также возможны обмороки, которые очень опасны как для мамы, так и для плода. Кроме того, если есть токсикоз, то при снижении артериального давления он может усугубляться, что нередко приводит к угрозе преждевременных родов на ранних сроках.
О всех недомоганиях следует говорить врачу, чтоб приступить к лечению болезни на ранних стадиях
Безопасное лечение гипотонии у беременных
Для начала врач может рекомендовать немедикаментозное лечение:
- Лучше всего в данном случае пересмотреть свой рацион. Так как возможная причина — недостаток питательных веществ, то необходимо добавить в меню больше фруктов, овощей, петрушки и укропа;
- Из напитков лучше употреблять домашние соки или компоты, а также тонизирующий зелёный чай. Злоупотреблять жидкостью не стоит, так как это может привести к отёкам;
- Если гипотония вызвана недостатком соли в рационе, то необходимо её восполнить. Есть много солёной пищи вредно, но употребление 100 граммов солёной капусты или 1—2 квашеных огурцов не повредит;
- Также повысить показатели АД поможет мясо нежирных сортов. Можно готовить различные бульоны, гуляш и прочее;
- Кроме этого, для повышения тонуса сосудов рекомендуется употреблять различные морепродукты и морскую рыбу;
- Нелишними будут прогулки на свежем воздухе, так как даже малейшие физические нагрузки способствуют повышению АД;
- Кофе при беременности не рекомендован, но при пониженном АД можно выпить чашечку некрепкого кофе. Лучше делать напиток из молотых зёрен, от растворимого никакого толка не будет.
При низком давлении можно побаловать чашечкой натурального кофе
Если этих мер будет недостаточно, то может быть назначена медикаментозная терапия, но только врачом. Самолечение недопустимо.
Что делать
Гипотензия на первичном этапе купируется и лекарствами, и травами
Но на вторичном этапе уже уделяется внимание органу, заболевание которого стало причиной понижения давления.
Медикаментозное лечение
В наиболее частых случаях выписывают лекарства на растительной основе, которые обладают более щадящим действием:
- Пантокрин. Создан на экстракте пантов оленя, стимулирует нервную систему, нормализует состояние сосудов. Разработан в настойках, капсулах, для уколов.
- Дипиридамол. Делает шире сосуды.
- Экстракт элеутерококка. Приводит в норму давление, повышает функциональность, иммунитет.
- Кофеин. Выпускается для уколов.
- Радиола розовая. Выпускается в форме настойки. Стимулирует активность головного мозга, укрепляет сосуды, увеличивает приток крови.
- Заманиха. Рекомендуется при нарушениях сна, переутомлении. Принимать можно не больше месяца.
Если беременная женщина чувствует, что давление резко снизилось, это сопровождается частым пульсом, слабостью и головной болью, необходимо предпринять такие шаги:
- Отдохнуть около получаса.
- Выпить порцию сладкого зеленого чая.
- Можно употребить дольку черного шоколада, но не выше 70% какао.
- Выпить качественного кофе, стоит развести его молоком. Лучше заменить питье цикорием.
Народные методы
Справиться с пониженным давлением помогают отвары и настойки, но предварительно требуется медицинская консультация.
Чай каркаде
Ингредиенты:
- Суданская роза – 5 цветочков.
- Вода – 0,5 литра.
Приготовление: соцветия залить кипятком, настоять 20 минут. Процедить. Пить до 3 чашек в день, можно с медом или лимоном.
Чай из калины
Ингредиенты:
- Ягоды – 0,5 стакана.
- Вода – 0,5 литра.
Приготовление: калину потолочь, залить кипятком, настоять 1 час. Процедить, отжав сок из ягод. Пить по 120 миллиграмм в день, можно положить мед.
Отвар из заячьей капусты
Ингредиенты:
- Трава – 1 ст. ложка.
- Вода – 200 грамм.
Приготовление: залить кипящей водой, подождать, чтобы трава осела. Процедить. Употреблять по 50 мл, 2 раза в день, перед едой.
Настойка календулы
Ингредиенты:
- Сушеные цветы – 2 ст. ложки.
- Спирт – 100 миллилитров.
Приготовление: сырье положить в бутылку, залить спиртом, убрать в холодильник на 10 суток. Процедить. Принимать по 10 капель утром и вечером, разбавляя водой.
Диета
Беременным очень важно соблюдать режим питания, чтобы ребенок получал все полезные вещества. А если проявляется пониженное давление, то диета требует особенного внимания
Кушать надо часто, небольшими порциями.
Рекомендуется:
- Творог, мясо, яйца, где много белка.
- Отруби, злаки – содержат углеводы.
- Овощи и фрукты – кладезь витаминов.
- Сельдерей, земляника – приводят в норму давление.
На завтрак лучше всего кушать или галеты. Важно пить умеренное количество жидкости.
Первая помощь при обмороке
К сожалению, обмороки во время беременности при низком давлении не редкость. В данном случае необходимо максимально помочь пострадавшей:
- Первым делом женщину нужно положить на ровную поверхность.
- Чтобы урегулировать дыхание необходимо открыть окна для притока свежего воздуха.
- На лоб пострадавшей следует положить холодный компресс.
- Хорошо повышает тонус организма лимон. Можно дать женщине стакан прохладной воды, смешанной с несколькими чайными ложками лимонного сока. Либо дать ломтик свежего цитруса.
Если это будет мало, то следует смочить ватный диск в нашатыре и дать понюхать пострадавшей. Как правило, после всех этих мероприятий состояние женщины приходит в норму.
Количество воды
Еще один важный фактор — потребление достаточного количества воды! На этот вопрос существует несколько мнений. Потребление воды зависит от срока беременности, индивидуальных особенностей организма, а также физической активности и климатических условий.
Не стоит упускать из вида и массу тела. В одном врачи единогласны: в первом триместре потребление жидкости должно быть максимальным: 2500—2800 л/сутки. Именно в этот период образуется амниотическая жидкость и увеличивается объем циркулирующей крови. Приведенный выше объем поможет женщине легче перенести токсикоз.
Второй триместр также требует достаточного количества, так как продолжается развитие нового организма и околоплодные воды обновляются каждые 3 часа. Однако в этот период большинство женщин сталкивается с таким явлением, как отек. Причин для его появления может быть много, определяет их врач, наблюдающий за протеканием беременности. Что же касается последнего третьего триместра, несмотря на необходимость в жидкости, ее количество рекомендуется сократить до 1,2 — 1,5 литров в сутки.
