Активные точки для снижения артериального давления. Техника точечного массажа и его эффективность

Точки Для Снижения Артериального Давления

Это точка канала желудка. Обладает свойством «облегчать горло, устранять застой в энергетических каналах».
Это симметричные точки на шее, на полтора цуня в стороны от щитовидного хряща (кадыка), там где на шее прослушивается пульс. Воздействуя на точку, можно быстро понизить кровяное давление.

Способ воздействия:

• соединить указательный и средний палец,
• приложить подушечки пальцев к точкам по обеим сторонам шеи, можно перекрестить руки,
• пальцы правой руки положить на точку с левой стороны, пальцы левой руки – с правой стороны.
• Легко и мягко нажать на точку с одной стороны, ни в коем случае не давить сильно.
• Сначала прижать на 15 секунд точку на одной стороне шеи, затем на другой стороне на 15 секунд.

И так 5 минут поочередно стимулировать точки. Можно просто мягко проглаживать шею в области расположения точек.

• Точка скорой помощи Жэнь Ин позволяет быстро снизить давление на 10-20 миллиметров ртутного столба. Но эффект продлится недолго, и лечит эта точка симптом, а не корень болезни.

Как понизить давление точечным массажем?

Эта разновидность массажа позволяет быстро снизить артериальное давление. Проводить подобные процедуры необходимо регулярно. Пациенту нужно расслабиться и успокоиться. Обязательным условием эффективности массажа является нормализация дыхания через нос.

Особенно хороший эффект достигается при использовании техники точечного массажа при 1 и 2 степени сердечной недостаточности, но при ишемической болезни сердца данный метод нельзя применять во время острого приступа. Точки для снижения артериального давления в начале и в конце процедуры нужно массировать слабыми движениями. Пик силового воздействия на них должен приходиться на середину сеанса.

Массировать точки от давления массажист должен кончиками указательных пальцев. В домашних условиях провести правильно процедуру невозможно, так как самостоятельно найти необходимые точки сложно. Специалист может начать процедуру с участков у краев коленных суставов.

Следующие точки располагаются примерно на 4 пальца ниже коленной чашечки. Эти области следует прорабатывать не менее 5 минут. Затем руки массажиста перемещаются на область между костями плюсны. Расположенные здесь точки массируются 5-7 минут. Хорошо прорабатывается участок между 2 и 3 костями плюсны. После этого специалист перемещается на 4 пальца выше внутренней частей лодыжки.

После этого прорабатывается участок, располагающийся у соединения мышц шеи с затылочным бугром. Эту область массируют на протяжении 5-7 минут. После перемещаются на среднюю линию головы. Точечный массаж этой области при повышенном артериальном давлении выполняется 3 минуты. В последнюю очередь прорабатывается зона, располагающаяся за ухом и граничащая с углом нижней челюсти. Это снизит давление.

Точки На Ушах

Воздействуя на эти точки ежедневно, можно контролировать артериальное давление.

• Точка Эр Цзянь. Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины.

Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины. Это внеканальная волшебная точка, то есть она не относится ни к одному из энергетических каналов. Ее свойство –

• «рассеивать жар и устранять воспаление,
• освежать мозг и прояснять зрение,
• смягчать боль и понижать давление».

С целью понизить температуру тела в этой точке в старину делали кровопускание – прокол, выдавливали несколько капель крови, это позволяло понизить температуру без лекарств, если жар был не очень сильный, не выше 38,5 градусов.

При более высокой температуре точку использовали в сочетании с другими методами.

Точка Эр Цзянь эффективна для вывода жара из области головы, которое может проявляться.

• покраснением лица,
• головокружением и потемнением в глазах,
• звоном в ушах,
• беспокойством и неспокойным сном, переполненным сновидениями.

Если давление повышено, не важно по причине избытка или недостатка, можно воздействовать на эту точку, продавливая ее, зажав с обеих сторон ушной раковины. Можно проколоть точку и выпустить 2-3 капли крови, это безопасно и эффективно.

• Эр Бэй Гоу – это не точка, а бороздка на задней стороне ушной раковины. Ее называют еще бороздкой для снижения давления.

Если продавить пальцами заднюю сторону ушной раковины от того места, где обычно лежит дужка очков вниз и наружу по направлению к мочке, можно нащупать желобок между хрящем и завитком уха, это и есть бороздка для снижения давления – Эр Бэй Гоу.

Рефлекторно эта часть уха связана с позвоночником, массируя ее, мы стимулируем нервные окончания позвоночника, что гармонизирует деятельность внутренних органов.

Если массировать желобок регулярно, можно нормализовать артериальное давление.

• зажать ухо большим и указательным пальцем, правой рукой правое ухо, левой – левое,
• одновременно продавливать большими пальцами бороздки с задней стороны уха, не менее 15 раз, пока уши слегка не разогреются, давить не очень сильно.
• Повторять 2-3 раза в день. Эффект наступит не сразу, только через некоторое время регулярного массажа.

Точка Юн Цюань – безопасный способ регулировать давление в любом возрасте.

У людей пожилого возраста повышение артериального давления чаще всего связано со слабостью почек.

Как считает китайская медицина, при недостатке Инь почек возникает избыток Ян в верхней части тела, поэтому старые люди часто страдают от слабости и холода в ногах, ломоты в пояснице, но в верхней части тела избыток Ян, что проявляется головокружением, бессонницей, неспокойным сном и гипертонией.

Почки относятся к элементу Вода, точка Юн Цюань – начальная точка канала почек, отсюда начинается ход энергии по каналу.

Огонь из канала сердца опускается вниз и питает Ян почек, таким образом происходит взаимодействие Инь и Ян.

Когда Воды внизу недостаточно, то нет возможности контролировать Огонь вверху, что приводит к избытку Огня и повышению давления. Воздействие на Юн Цюань.

• стимулирует почки,
• помогает Воде контролировать,
• сдерживать Огонь, и тем самым, бороться с гипертонией.

Способы воздействия могут быть разными:

Раскрыть ладонь, центром ладони, где расположена точка Лао Гун, растирать центр ступни до разогрева ступней.

Продавливать точку подушечкой или косточкой большого пальца круговыми вращательными движениями.

Таким образом можно уравновесить Инь и Ян, нормализовать артериальное давление.

Точки на теле

Во время выраженной гипертензии до приезда неотложной помощи можно существенно улучшить самочувствие человека посредством воздействия на определенные участки тела. Проводить такой массаж необходимо указательным пальцем. Сначала интенсивность массажа должна быть слабой, затем можно усиливать воздействие. Ниже представлены точки, с помощью которых можно помочь пациенту с гипертоническим кризом:

1. На задней части головы, в области границы роста волос. От этой линии отмерить 2 сантиметра, при нажатии в этом участке чувствуется легкая болезненность. Эту зону следует массировать при помощи вращательных движений и надавливанием на протяжении 5 минут.
2. В центре стопы, в 11 сантиметрах от пятки, находится еще одна активная точка. Массирование этого участка выполняется на двух стопах одновременно в течение 3-4 минут. Где еще расположены точки на теле для снижения давления?
3. В верхней части плеча расположена зона, которая отвечает за параметры артериального давления. Надавливать эту точку требуется одновременно на двух плечах по несколько минут.
4. Рекомендуется также проведение массажа внутренней зоны запястья (в участке расхождения сухожилия). Круговые движения совершаются сразу на двух руках в течение 10 минут.

Доктор Чжэн Фучжун, Автор Замечательной Серии Книг «Лучший Доктор – Ты Сам» Считает,

• что при гипертонии полезно ежедневно массировать точку Чи Цзэ канала легких.

Вот что Чжэн Фучжун пишет в книге «Лучший доктор – ты сам 3» (стр. 127-129):

«На канале легких есть точка, которая очень полезна для страдающих гипертонией – точка Чи Цзэ. Расположена она выше сухожилия в центре внутреннего сгиба локтя. Эта точка обладает несколькими важными свойствами.

• Во-первых, помогает снизить артериальное давление, причем достаточно эффективно.

У гипертоников эта точка всегда очень болезненна при надавливании. Болевые ощущения показывают, что вы правильно нашли местоположение точки. Попробуйте массировать точку ежедневно.

Однажды меня навестила 73-летняя знакомая, она специально приехала в Пекин, чтобы поблагодарить меня: «Эта точка, про которую вы рассказывали, на самом деле очень мне помогла. Я уже почти три месяца массирую ее каждый день. Гипертония у меня давно. Раньше давление было 160-170, а сейчас 130-140. Если еще выпью таблетку от давления, то падает до 95». Я поинтересовался, массирует ли она еще какие-нибудь точки. Она ответила, что других точек не знает, а эту нашла легко, потому что она была очень болезненной.

• Второе важное свойство Чи Цзэ – она помогает восполнять почки.

Как воздействует акупрессура

В основе методики воздействия на акупунктурную точку лежит научное представление, взаимосвязанное с особенностями анатомии и физиологии человеческого организма.

Эти данные сделали массаж при гипертонии эффективным.

Когда у пациента появляется боль в затылке и висках, учащается частота сердечных сокращений, мучает бессонница и головокружения, можно избавиться от этого воздействием на акупунктурные точки.

Точечный массаж при высоком давлении не заставляет долго ждать эффективных результатов. Он способен снизить артериальное давление до нормальных показателей. Помимо этого снимает головную боль, улучшает психоэмоциональное состояние человека.

Методика китайского доктора

Для снижения цифр тонометра китайцы используют не аптечные препараты, а дыхательные методики, медитации, акупунктуру. Хорошие результаты дает массаж определенных точек.

Известный доктор Лю Хуншен из Китая в течение длительного времени работал в Москве. Он поделился знаниями с российскими медиками о том, как самостоятельно без таблеток быстро снизить даже критические показатели систолы и диастолы.

Китайский врач рекомендует воздействовать на две точки:

• точка №1. Она находится под ушной мочкой. От этой точки следует мысленно провести прямую линию до кости ключицы. Для нормализации высокого давления нужно водить подушечками пальцев от мочки вниз. Не стоит оказывать сильное воздействие. Прикосновения должны быть легкими. Необходимо выполнить десять поглаживаний поочередно на каждой стороне. Если одновременно массировать линии, расположенные справа и слева, то эффект будет выше. Гипертоникам массирование обязательно нужно выполнять в направлении сверху вниз. Для повышения давления поглаживание делают снизу вверх. Помимо нормализации цифр тонометра, такое воздействие на точки улучшает настроение, снимает головную боль и налаживает работу всех органов и систем;
• точка №2. Она находится в полутора сантиметрах от окончания мочки в направлении к носу. Это место следует массировать в течение минуты. Степень нажатия должна быть сильной, но не вызывать болезненных ощущений.

Методика Лю Хуншена эффективна. Это подтверждают отзывы людей, склонных к частым повышениям давления.

Также для нормализации и стабилизации цифр тонометра китайский врач дает такие советы:

• следить за своим здоровьем. Все болезни, особенно сердца, почек, сосудов, необходимо пролечивать своевременно;
• предупреждать появление патологий. Для этого следует по утрам делать зарядку, правильно питаться и относиться ко всем жизненным ситуациям позитивно.

Принципы методики

Перед тем, как начать массировать точки для снижения давления, необходимо его измерить. При сильно повышенном давлении процедура выполняется не менее 15 минут. Когда у пациента высокое давление, то любое неосторожное касание к нему может вызывать болевые ощущения. С высоким давлением пациент становится сильно чувствительным к внешним раздражителям.

Массаж при гипертонии направлен на то, чтобы расслабить мышцы и правильно воздействовать на нужные точки. Чтобы пациент расслабился, то включают музыку и лампы с эфирными маслами.

Перед началом процедуры необходимо разогреть руки. Акупунктурные точки массируются не сильно и кратковременно. Если сделать все правильно, то после массажа пациент чувствует тепло и приятную ломоту, которая сохраняется до получаса.

Метод Алексея Маматова

Алексей Маматов предлагает гипертоникам использовать особый оздоровительный комплекс. Он состоит из ряда упражнений, во время которых нужно воздействовать на биологически активные точки тела. Метод Алексея Маматова рекомендуется при гипертензии, обусловленной климаксом, шейно-грудным остеохондроз и прочими патологиями.

Способ позволяет снизить даже очень высокие цифры тонометра, стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы, улучшить общее состояние здоровья. Алексей Маматов предлагает много разных точек для устранения гипертонии. Достаточно выбрать 4-5 мест, нажатие на которые вызывает боль. В этом случае практика будет максимально эффективной.

• Лао-гун. Расположена в центре ладони. Если сжать руку в кулак, то ее можно найти между безымянным и средним пальцами;
• Юн-цюань. Для ее нахождения нужно сжать пальцы ноги. В образовавшейся ямочке стопы можно нащупать Юн-цюань. Массирование этого места регулирует энергетический обмен в организме;
• Нэй-гуань. На нее рекомендуется воздействовать тогда, когда гипертензия обусловлена нервными и сосудистыми расстройствами. Расположена Нэй-гуань на 1,5-2 цуней выше лучезапястной складки (между сухожилиями). Один цунь равняется ширине фаланги ногтя большого пальца левой руки у женщин и правой – у мужчин (для правшей);
• Да-лин. Расположена между складками лучезапястного сустава;
• Син-цзянь. Находится между основаниями первого и второго пальцев стопы. При нажатии на эту точку не только снижается давление, но и проходят раздражительность, боль в сердце, отечность, бессонница;
• Цзу-сан-ли. В Китае это место называют точкой долголетия. Расположена она на три цуней ниже наружного края чашечки колена, в углублении. Чтобы было проще ее найти, нужно положить ладонь на колено, прижав пальцы к голени. На Цзу-сан-ли укажет безымянный палец. При воздействии на эту точку улучшается метаболизм, нормализуется выработка инсулина, снижается и стабилизируется давление;
• Хэ-гу. Находится на тыльной стороне кисти, между второй пястной костью и большим пальцем. Воздействие на Хэ-гу убирает зубную и головную боли, отечность, помогает при воспалении горла и кишечных расстройствах;
• Ся-си. Расположена между четвертым и пятым пальцами ноги. Воздействие на эту точку помогает снять боль в области затылка, висков и глазах, головокружение, бессонницу, шум в ушах;
• Бай-хуэй. Находится в центре пересечения двух линий, идущих от вершин уха к макушке головы. Нажатие на точку снимает усталость, застойные процессы, напряжение, снижает давление;
• Шэнь-мэнь. Расположена в верхней части ушного треугольника. Массирование этого места снимает жар, воспаление, боль, понижает цифры тонометра;
• Сань-инь-цзяо. Находится на три цуней ниже от внутренней части лодыжки. Воздействие на нее нормализует давление, устраняет отечность, улучшает половую функцию, омолаживает организм.

Массаж точек от давления

Точка Цзу Сан Ли
4.