Как правильно измерять давление
Взвесив множество факторов перед тем, как приобрести хороший тонометр, необходимо еще и научиться измерять давление, то есть придерживаться определенных правил, а именно:
- не измерять давления во время или после стресса, а также после любой физической нагрузки;
- не держать мобильный телефон во время проведения процедуры;
- проводить процедуру только в положении сидя (в некоторых случаях разрешается лежа), и чтобы измеряемая зона была на уровне сердца;
- не пить кофе или зеленый чай за час до процедуры, иначе показатели будут не точные;
- опорожнить мочевой пузырь, так как это влияет на значение нижнего показателя;
- при фиксации манжеты не сдавливать руку – она должна быть наложена максимально комфортно.
Бюджетные модели до 2 000 рублей
B.Well PRO-33 ML
Плечевой тонометр B.Well PRO 33 автоматического типа с манжетой (обхват от 22 до 42 см). Работает как от батареек, так и от блока питания, который, кстати, в комплект не входит. Прибор отличается минимумом функций, поэтому отлично подойдет для людей пожилого возраста. Управление тонометром интуитивн, тем более, что на корпусе есть всего одна кнопка. Из минусов можно отметить жесткую манжету из неприятного материала.
Цена: ₽ 1 990
Что показывают цифры тонометра
Показатели АД очень важны для оценки циркуляции крови в организме. Обычно измерения проводят на левой руке с помощью тонометра. В результате врач получает два показателя, которые могут много ему рассказать о состоянии здоровья пациента.
Такие данные определяются из-за непрерывной работы сердца в момент измерения и обозначают верхнюю и нижнюю границу.
Верхнее АД
Что означает верхняя цифра давления? Такое АД называют систолическим, так как оно учитывает показания систолы (сердечного сокращения). Оптимальным считается, когда при его измерении тонометр показывает значение 120-135 мм. рт. ст.
Чем чаще бьется сердце, тем выше будут показатели. Отклонения от этого значения в ту или иную сторону будут расцениваться врачом, как развитие опасной болезни – гипертонии или гипотонии.
Нижнее АД
Нижние цифры показывают АД в период расслабления желудочков сердца (диастола), поэтому называется диастолическое. Нормальным его считают в пределах от 80 до 89 мм. рт. ст. Чем больше сопротивление и эластичность сосудов, тем выше будут показатели нижней границы.
Пульс
Сердечные сокращения и их частота может рассказать врачу о наличии или отсутствии аритмии и других заболеваний. В зависимости от внешних причин пульс может ускоряться или замедляться. Этому способствуют физические нагрузки, стресс, употребление алкоголя и кофеина и так далее.
Средний показатель для взрослого здорового человека – 70 ударов в минуту.
Повышение этого значения может говорить о приступе тахикардии, а понижение о брадикардии. Такие отклонения должны быть под наблюдением врача, так как могут повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем.
