Как выбрать витамины при варикозе - рекомендации экспертов

07.09.2017
При любом заболевании врач может назначить прием витаминов в качестве поддерживающей терапии, в каждом случае подбор витаминов отличается в зависимости от потребностей организма. Для лечения вен при варикозе назначаются витамины, нацеленные на укрепление стенок сосудов, повышение их тонуса, нормализацию обмена веществ и улучшение работы иммунной системы.

Некоторые из полезных веществ продуцируются организмом, другие – нет, тогда требуется пополнить их количество с помощью продуктов питания или лекарственных препаратов. Наибольшее влияние на здоровье вен оказывают витамины D, A, C, P, E, B, K. Ниже перечислены препараты, которые назначает врач и их влияние на организм.

Витамины Р и С (рутин и аскорбинка)

Рутин – биофлавоноид, способный снижать ломкость капилляров и проницаемость стенок кровеносных сосудов. Это отличный венотоник, способный повышать эластичность сосудов. Этот витамин содержится в белой части на кожуре цитрусовых. Чтобы получить максимум эффекта от рутина при варикозе ног его назначают в тандеме с витамином С. Вместе они отлично взаимодействуют, повышая эффективность друг друга. Аскорбиновая кислота полезна при разных болезнях, она:

делает стенки сосудов крепче;
снижает вредное воздействие свободных радикалов на клетки;
повышает защитные силы организма;
стимулирует кроветворение.

Получить витамин С из продуктов не сложно – он есть в листовых овощах, овощах и фруктах оранжевого и желтого цвета, в зеленом луке, лимоне и киви. Под воздействием высоких температур витамин С разрушается, поэтому чтобы получить его из овощей и фруктов их нужно употреблять сырыми.

Противопоказания к применению пиявок

А что, разве существуют такие противопоказания? Конечно же, да. Это снижение свертываемости крови, повышенная кровоточивость, в том числе и десен, анемия, беременность, очень сильная худоба и ускоренный обмен веществ, индивидуальная непереносимость пиявок, а также состояние беременности. Нельзя также ставить пиявки детям и очень пожилым людям, особенно с ослабленным организмом.

Пиявки нельзя ставить в места, где кожа слишком тонкая – это вредит коже и кровеносным сосудам под нею. Поэтому нельзя ставить пиявку и прямо над сосудом, особенно если это сосуд с пораженными стенками.

Токоферол – это главный природный антиоксидант. Он защищает наши клетки от губительного воздействия свободных радикалов, препятствует преждевременному старению, участвует в синтезе коллагена и эластана. Как только его за это не называют: витамином молодости и красоты, защитником от рака, хранителем материнства.

Укрепление клеточных мембран – это именно та функция токоферола, которая нас сегодня интересует. Без достаточного количества витамина E в организме кожа и мышцы становятся дряблыми, стенки сосудов и капилляров тоже слабеют, и в итоге вы получаем все печальные предпосылки к развитию варикозной болезни.

Витамин E относится к жирорастворимым веществам, и содержится преимущественно в растительных маслах.

Масло из пророщенных зерен пшеницы – 300 мг/100 г;
Масло соевое – 170 мг/100 г;
Масло хлопковое – 100 мг/100 г;
Масло подсолнечное – 75 мг/100 г;
Орехи миндальные – 27 мг/100 г;
Орехи лесные (фундук) – 25,5 мг/100 г;
Маргарин кондитерский – 25 мг/100 г;
Масло кукурузное и льняное, орехи грецкие – 23 мг/100 г;
Бобы соевые – 17,3 мг/100 г;
Масло арахисовое – 14 мг/100 г;
Кукуруза и арахис – 10 мг/100 г;
Масло кокосовое – 8 мг/100 г;
Масло оливковое – 7 мг/100 г;
Гречка ядрица – 6,65 мг/100 г;
Пшеничная крупа – 6,5 мг/100 г;
Орехи кешью – 5,7 мг/100 г;
Абрикосы сушеные (курага) – 5,5 мг/100 г;
Рожь – 5,3 мг/100 г;
Облепиха свежая – 5 мг/100 г;
Хлеб цельнозерновой – 3,8 мг/100 г.

Витамины Е и А (токоферол и ретинол)

Витамин Е участвует в микроциркуляции крови, снижает отечность тканей, обладает противосудорожным действием. Токоферол содержится в растительном масле (оливковом подсолнечном, кунжутном и кукурузном), бобовых (чечевице, сое, фасоли и горохе), а также в листовых овощах, капусте, печени и желтках яиц, семечках и орехах.

Ретинол способствует регенерации тканей и восстановлению клеток, благодаря ему быстрее заживают раны, включая трофические язвы после варикоза. Витамин А содержится в печени, жирном мясе, молоке и продуктах животного происхождения. Также можно употреблять морковь, абрикосы и капусту, они содержат каротин – предшественник ретинола.

Народные рецепты от варикоза

Доктор Уокер – американский диетолог, который создал целую систему борьбы с заболеваниями ног, в частности с варикозом. Он предложил для лечения использовать соки, но не магазинные, а натуральные, свежевыжатые.

Соки имеют огромное преимущество перед продуктами: они усваиваются сразу же после того, как их выпили, и оказывают самое позитивное воздействие на все системы организма. Особенно на кроветворение и кровоток.

Какие же соки лучше всего делать для лечения варикоза?

Витамины К и D

Витамин К влияет на показатель свертываемости крови, участвует в тромбообразовании. Этот витамин отвечает за нити фибрина, которые считают основой тромба. Если вещества в организме не хватает, кровь плохо свертывается, что грозит кровотечениями. Опасность угрожает людям, у которых варикоз ослабил стенки кровеносных сосудов и в любой момент они могут разорваться, что приведет к сильному кровотечению. Получить витамин К можно из огурцов, капусты, томатов, моркови, картофеля, тыквы, ягод, бананов, киви и растительных масел.

Кальциферол или витамин D относится к тем витаминам, которые вырабатываются в организме. Для продуцирования нужен солнечный свет, поэтому врачи рекомендуют гулять. Также дефицит витамина можно пополнить, употребляя некоторые продукты питания. Витамин D способствует регенерации тканей, приводит в норму обмен веществ, увеличивает количество кальция в костной ткани. Кальциферол содержится в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах и субпродуктах.

Витамин C укрепляет сосуды

Варикоз не требует соблюдения строгой диеты, но есть продукты, употребляя которые, можно помочь своим сосудам как можно дольше оставаться здоровыми, чистыми и эластичными. Просто включите эти продукты в свой рацион, и они позволят вам естественным путем избавиться от лишнего холестерина, хрупкости капилляров и проблем с высоким артериальным давлением. Все в нашем организме взаимосвязано – не будет причин, не будет и неприятных последствий.

Перец чили

Недавно группа ученых из Гонконга пристально заинтересовалась свойствами капсаициноидов. Это алкалоиды, содержащиеся в некоторых растениях и придающие им жгучий вкус и пряный аромат. Одно из таких растений – всем известный перец чили, который очень популярен в китайской кухне. Оказалось, что красный перчик не только придает блюдам пикантный вкус, но и оказывает благотворное воздействие на всю сердечнососудистую систему. Как ему это удается?

Исследования на хомяках показали, что капсаицин эффективно работает сразу в двух направлениях:

Снижает уровень «плохого холестерина», притом никак не влияет на уровень «хорошего». Борется с холестериновыми бляшками: препятствует забиванию сосудов жиром и расщепляет уже образовавшиеся сгустки, чтобы кровь могла свободно циркулировать;
Угнетает деятельность гена, ответственного за выработку вещества под названием cyclooxygenase-2. Это вещество в норме есть у каждого человека, но у сердечников и гипертоников его больше, чем нужно. Опасность заключается в том, что cyclooxygenase-2 заставляет сокращаться мелкие мышцы, расположенные вокруг кровеносных сосудов. А это мешает нормальному кровоснабжению и провоцирует скачки артериального давления.

Таким образом, регулярное употребление жгучего перца чили позволит вам не только улучшить аппетит, ускорить выработку желудочного сока и облегчить пищеварение, но и поддержать свои сосуды в хорошей форме. При варикозе рекомендуется хотя бы один раз в день есть пищу, приправленную красным острым перцем, конечно, если у вас нет к этому противопоказаний со стороны ЖКТ.

Имбирь

Еще одна ароматная пряность, способная помочь больным варикозом – корень имбиря. О том, что это уникальное растение помогает похудеть, укрепляет иммунитет, лечит простуду и усиливает половое влечение, сказано очень много. Но нас сегодня интересует, как именно имбирь влияет на сосуды.

Что это означает на практике? Имбирь помогает похудеть, потому что высокий уровень кислорода необходим для сжигания жиров при физических нагрузках. Но ведь в сосудах тоже содержится жир, причем опасный, а гингерол позволяет избавиться и от него. Значит, людям, страдающим варикозным расширением вен, однозначно можно рекомендовать имбирь. Вы можете приобрести этот корень и заваривать вкусный, ароматный чай у себя дома.

Имбирный чай для укрепления сосудов:

Свежий тертый имбирь – 4 столовых ложки;
Цедра одного лимона;
Мед по вкусу.

Поместите имбирь и цедру в стеклянный или фарфоровый заварочный чайник емкостью не менее одного литра, залейте ингредиенты кипятком и настаивайте полчаса. Затем налейте чай в кружку, подождите, пока он остынет до температуры 50-60 °C, и добавьте меда. Такой чай не только прекрасно очищает сосуды при варикозе, но также спасает от сезонных простуд, мигреней и менструальных болей.

Мы привыкли думать, что витамин C – это что-то вроде энергетика, помогающего быстрее справиться с сезонной простудой.

Но функции аскорбиновой кислоты в человеческом организме намного шире и значительнее:

Витамин C участвует в синтезе гормона адреналина, а значит, прямо влияет на нашу устойчивость перед стрессами;
Этот же витамин необходим для достаточного усвоения железа и выработки красных кровяных телец – эритроцитов, вот почему дефицит аскорбиновой кислоты приводит к ухудшению качества крови;
Наконец, главное – витамин C нужен для нормального венозного кровотока, тщательного удаления из крови вредных примесей, продуктов распада и липопротеинов низкой плотности, того самого «плохого» холестерина, который закупоривает наши сосуды.

Людям, страдающим варикозным расширением вен, или имеющим предрасположенность к этому недугу, категорически нельзя допускать дефицита витамина C в организме.

Как узнать, что вам не хватает аскорбиновой кислоты? Вот несколько признаков:

Частые и долгие простуды;
Депрессия или апатия;
Плохо заживающие ссадины, синяки и порезы.

При варикозе и тромбофлебите назначают Аскорутин – препарат на основе витамина C и витамина P (рутина). Такой тандем позволяет одновременно улучшить и очистить кровь, а также укрепить стенки сосудов и капилляров. Но дозировка, принятая в нашей стране, не даёт выраженного терапевтического эффекта.

Шиповник сушеный – 1200 мг/100 г;
Шиповник свежий – 470 мг/100 г;
Паприка сладкая красная – 250 мг/100 г;
Смородина черная и облепиха свежая – 200 мг/100 г;
Петрушка свежая и паприка зеленая сладкая – 150 мг/100 г;
Капуста брюссельская – 120 мг/100 г;
Черемша и укроп свежие – 100 мг/ 100 г;
Киви – 71-92 мг/ 100 г;
Капуста цветная и рябина красноплодная – 70 мг/100 г;
Апельсины, папайя, клубника, земляника и капуста краснокочанная – 60 мг/100 г;
Шпинат свежий и хрен тертый – 55 мг/100 г;
Капуста кольраби – 50 мг/100 г;
Грейпфруты и капуста белокочанная – 45 мг/100 г;
Щавель свежий – 43 мг/100 г;
Лимоны– 40 мг/100 г;
Мандарины – 38 мг/100 г;
Печень говяжья – 35 мг/100 г;
Крыжовник и брюква – 30 мг/100 г;
Редька горькая – 29 мг/100 г;
Горошек зеленый свежий и редис – 25 мг/100 г

О необыкновенных свойствах дерева гинкго мир узнал из китайской медицины. Эти 30-40 метровые великаны произрастают почти на всей территории юго-восточной Азии и считаются одними из древнейших растений на планете. Достаточно сказать, что гинкго происходит от доисторических папоротников, а вовсе не является хвойным деревом, как считалось ранее.

В составе листьев гинкго билоба присутствует целый набор уникальных веществ:

Гинкголиды и билобалиды, названные так в честь самого растения;
Флавоновые гликозиды;
Калий, кальций и фосфор;
Тимин, фитостерин, маргенин и аспараин.

Гинкголиды и билобалиды делают стенки кровеносных сосудов более эластичными, а также расширяют их, что способствует снижению артериального давления. Гликозиды нейтрализуют свободные радикалы и укрепляют фосфолипидные мембраны клеток, что очень важно для здоровья головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

Лекарственное растение готу кола тоже пришло в Европу из Азии. Оно произрастает в Индии, на Филиппинах и Шри-Ланке и упоминается в медицинских трактатах аюрведы. Считается, что древние индусы заинтересовались долгожительством слонов, и предположили, что к этому феномену имеют отношение сочные листья готу колы – излюбленное лакомство тяжеловесов.

При варикозе, а также для профилактики этого заболевания полезны витамины A, B, C, D, E, K и P. Ниже остановимся на каждом виде указанных элементов.

Витамин A

Ретиноиды оказывают серьезное воздействие на многие функции человеческого организма, в том числе иммунитет, размножение, развитие эмбриона, обмен веществ в костной ткани. Однако при варикозе главная роль ретиноидов в их способности выступать в качестве антиоксиданта. Ретиноиды влияют на скорость заживления ран, а также обеспечивают сохранность эпителия на стенках вен.

Ретиноидов больше всего в оранжевых и темно-зеленых овощах (шпинате, кабачках, тыкве, моркови) и фруктах (цитрусовых, абрикосах). Однако с точки зрения усвоения лучше отдать предпочтение витаминам из продуктов животного происхождения (телятины или говядины, печени курицы, рыбы, животного масла). Много ретиноидов и в молокопродуктах (твороге, йогурте и т.д.), а также в яйцах.

Витамины группы В

Для здоровья кровеносных сосудов важны из этой группы 3 витамина – В1, В9 и В12, другое название: тиамин, фолиевая кислота и цианокобаламин. Все эти витамины при варикозе нужны организму:

тиамин участвует в нервной регуляции тонуса кровеносных сосудов, а также в передаче нервных импульсов, регуляции обмена веществ. Если его не хватает в организме, это чревато возникновением отеков нижних конечностей, онемением и усталостью ног. Получить тиамин можно из орехов, мяса, субпродуктов и зерновых (пшеницы, риса) и бобовых (соя);
В9 и В12 участвуют в регенерации клеток стенок сосудов, стимулируют процесс кроветворения, усиливают эффект друг друга. Фолиевую кислоту можно получить из зерновых и бобовых, из овощей (капусты, томатов, моркови, лука). В12 содержится в субпродуктах (почках, печени и сердце) и морепродуктах, морской капусте и бобовых.

Профилактические меры

Варикоз нижних конечностей — не просто косметическая проблема, распространенность которой среди населения составляет 30%. Если ее пустить на самотек — это шанс заполучить серьезные осложнения, такие как трофическая язва, тромбофлебит.

Хотя склонность к этому заболеванию у многих обусловлена наследственностью, если соблюдать нижеперечисленные профилактические меры, можно предотвратить развитие болезни.

Физические упражнения. Регулярные сокращения мышц помогают крови перемещаться из нижних отделов в верхние, предотвращают застойные явления. Поэтому регулярные физические упражнения — гарантия того, что наши вены долгое время будут находиться в здоровом состоянии. Быстрая ходьба, езда на велосипеде или плавание — все это способствует улучшению циркуляции крови в ногах.
Приподнимание. Положение ног, когда они выше уровня сердца, улучшает отток крови. Простой способ достижения этой цели — лечь и положить их на стопку подушек. Выполнение этой процедуры ежедневно по 10 минут предотвратит развитие варикоза, а также не даст ему дальше прогрессировать, если он уже есть.
Контроль своего веса. Лишние килограммы — это дополнительное давление на ноги, затрудняющее перемещение крови к сердцу.
Вдохи. Глубокое и частое дыхание способствует быстрому насыщению крови кислородом, что в свою очередь улучшает кровообращение.
Ношение свободной одежды. Давление в области икр или паху препятствует нормальному оттоку крови обратно к сердцу.
Высокие каблуки. Многие женщины чересчур ими увлекаются, что ухудшает кровообращение в нижних конечностях. Обувь на низком каблуке позволяет «подключить к работе по перекачке крови» икроножные мышцы.
Горячие ванны. Тепло расширяет вены, чем замедляет кровообращение в ногах. Появлению такой проблемы могут также поспособствовать длительный прием солнечных ванн и частое посещение сауны.
Холодный душ. Резкое изменение температуры помогает «упражнять» вены, стимулирует их сокращение.
Скрещенные ноги. Такое положение ухудшает циркуляцию крови, затрудняют ее возвращения обратно к сердцу. Прибывая длительное время в положении стоя, необходимо как можно часто менять точку основной опоры, переходя с одной ноги на другую, также полезно периодически шевелить пальцами.
Профилактика запоров. Достаточное количество клетчатки, фруктов и овощей в рационе позволит «кишечнику работать, как часы».

Перед тем, как принимать витамины для сосудов ног, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Связано это с тем, что самостоятельное начало лечения без должной оценки серьезности заболевания, как правило, приводит к задержке оказания квалифицированной медицинской помощи, а это, в свою очередь, может иметь серьезные последствия.

Рекомендуем прочитать статью о склерозировании сосудов на ногах. Из нее вы узнаете о методике проведения процедуры и ее эффективности, возможных негативных последствиях и прямых противопоказаниях, средней стоимости склерозирования.
Применение витаминов при варикозе вен, если это необходимо, должно сочетаться с использованием лекарственных средств. Также следует не забывать, что изменение образа жизни, диеты — важные компоненты профилактики и лечения, которые наряду с витаминами помогают бороться с этим недугом.

Препарат Лактомарин

Нужно скорректировать рацион, чтобы получать максимум витаминов с едой. Остальное можно дополнить аптечными препаратами. Чтобы получить все нужные витамины при варикозном расширении вен, можно принимать комплексные препараты. Один из популярных – Лактомарин. В его составе более 40 полезных микро- и макроэлементов, включая фосфор, хром, цинк, железо, магний, марганец, калий, витамины В, Е, К, С, альгинаты, полисахариды, пищевые волокна.

Важно, чтобы витамины правильно сочетались с микроэлементами для лучшего усвоения. Для сосудов важны: цинк, железо, йод и медь. Они отвечают за поступление кислорода в кровь, обмен веществ, состояние сосудов. Лактомарин способствует очистке организма от радионуклидов и токсинов, повышает иммунитет, снижает риск возникновения онкологических опухолей. Консервантов в комплексе витаминов нет, принимать нужно по 150 мг до еды. Курс длится 1-2 месяца, как скажет врач. По окончании нужно сделать перерыв на 1 месяц, а потом повторить лечение.

Как пополнить организм витаминами?

Есть два способа восполнить дефицит полезных веществ в организме – принимать аптечные комплексы или налегать на продукты, богатые ими. Оптимально совместить оба варианта, правильно выбрав препараты. Что касается рациона, он должен быть полноценным и разнообразным, чтобы продукты включали больше разнообразных минералов и витаминов, особенно тех, которые нужны для здоровья вен.

Следующие продукты помогут людям с варикозом:

мясо и яйца;
молочные продукты;
морепродукты;
ягоды, овощи и фрукты;
крупы;
растительные масла;
семечки и орехи.

Чтобы получить ту норму витаминов, которые нужны организму ежедневно, пришлось бы съедать порции перечисленных продуктов. Поэтому некоторые витамины следует получать из аптечных препаратов. На фармацевтическом рынке они представлены в изобилии препаратов на любой вкус и кошелек. Стоимость комплекса зависит от состава, дозировки, известность фармацевтической компании, сбалансированности компонентов. Самые популярные витаминно-минеральные комплексы, которые полезны при варикозе:

Витрум;
Декамевит;
Биовиталь;
Прегнавит;
Дуовит;
Мульти-Табс;
Супрадин;
Центрум;
Ундевит.

Лечащий врач подскажет не только оптимальный вариант из перечисленных, но и даст рекомендации по дозировке и времени приема, длительности курса. Выбирая конкретный препарат, врач учитывает локализацию варикоза, стадию болезни, возраст и пол пациента, наличие патологий. На ночь витамины принимать не следует. Оптимально – по утрам, чтобы организм усвоил все компоненты. Сначала не помешает ознакомиться с инструкцией, с пунктами о побочных реакциях и противопоказаниях.

Одних витаминов для лечения варикоза недостаточно, но лечебное питание и прием витаминно-минеральных комплексов играют роль в процессе выздоровления. Комплекс лечебных мероприятий определяет врач.

Витаминные комплексы

Для профилактики венозной недостаточности, снижения риска тромбообразования и улучшения реологических параметров крови каждому человеку (независимо от возраста) 2 раза в год важно пропивать витаминные комплексы для сосудов. Данная рекомендация особенно актуальна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни: офисных работников, парикмахеров, хирургов.

Лучшие витамины для вен и сосудов:

«Доппельгерц Вип Кардио Система-3» (Queisser Pharma, Германия). Представляет собой насыщенный витаминно-минеральный комплекс, действие которого направлено на улучшение липидного обмена, укрепление венозной стенки, нормализацию тонуса сосудистого русла, усиление питания сердечной мышцы.

Суточная порция добавки разделена на 3 разноцветные капсулы: оранжевую («Утро»), жёлтую («День»), коричневую («Вечер»). В состав первой входят 8 витаминов (, , PP, H, B5, , B9, B12), 2 фосфолипида (инозитол и холин), 1 макроэлемент (магний). Вторая состоит из витамина E и полиненасыщенных жиров омега-3. Третья капсула («Вечер») содержит микроэлементы (цинк, йод, хром, селен), витамины-антиоксиданты (C, E, A), лецитин, изофлавоны.

Препарат принимают трижды в день по 1 капсуле соответствующего цвета. Курс терапии – 2 месяца.

«Софора и витамины для сосудов» (ООО «Соик» Россия). Лечебно-профилактический состав для улучшения мозгового и периферического кровообращения, снижения проницаемости капилляров, повышения эластичности вен, профилактики инсультов и инфарктов. Препарат включает в себя 7 витаминов (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 минералов (магний, цинк, хром, марганец, медь, селен,), 3 растительных экстракта (софору японскую, чеснок, гинкго билоба).

Добавку принимают дважды в день по 1 капсуле во время еды.

«Здоровое сердце» (Natural Care, США). Мощная фитоформула для профилактики и терапии атеросклероза сосудов, кислородного голодания тканей, сердечной недостаточности, венозных застоев в нижних конечностях. В состав комплекса входят растительные экстракты (трава и цветки боярышника, корень куркумы), витамины (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), аминокислоты (таурин, бетаин, L-карнитин), минералы (селен, цинк, магний, хром), флавоноиды (коэнзим Q10).

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы принимают по 2 капсулы препарата в день (после завтрака).

«Венатол» (Арт-лайф, Россия). Эффективные «витамины» для сосудов ног, обладающие противовоспалительным, венотонизирующим, нейропротекторным и противотромботическим действиями. Биодобавка включает в себя витамины (P, C, E), растительные экстракты (каштана конского, гинкго билоба, ивы), биофлавоноиды (рутин, кверцетин, гесперидин), минералы (цинк, кремний), аминокислоту (L-глутатион), фермент (бромелайн).

Принимать 3 раза в день по 2 таблетки во время еды.

Лонг Лайф (Vitaline, США). Антиоксидантный состав, направленный на нейтрализацию окислительного стресса в сосудистой стенке, повышение эластичности артерий и вен, улучшение параметров крови, профилактику осложнений атеросклероза (инсультов, инфарктов, облитерирующего эндартериита). Активные компоненты – биофлавоноиды (кверцетин, гесперидин), витамины (E, A, C, ), травяные экстракты (зеленого чая, расторопши, куркумы, черники, биоперина), микроэлементы (цинк, селен), аминосахарид (глюкозамин).

«Лонг Лайф» принимают 1 – 2 раза в день по 1 капсуле.

Помните, кроме употребления пищевых добавок для повышения тонуса сосудов, важно выпивать не менее 2,5 литров жидкости в день (помимо кофе, чая и первых блюд).

Полезные советы при варикозе

Выше приводился список продуктов, которые содержат те полезные вещества, которые нужны для улучшения состояния кровеносных сосудов. Чтобы повысить эффект от употребляемых продуктов, самые полезные из них можно принимать вместе. К примеру, для пополнения запаса аскорбиновой кислоты можно смешать по половине чашки клюквы и клубники, к ним добавить чашку малины и 100 мл свежего сока апельсина. Все ингредиенты помещают в блендер и перемалывают до однородной смеси. Это будет концентрированный продукт, содержащий максимум витамина С.

У людей, страдающих от варикоза, в крови выявляется высокий уровень фибрина – вещества, повышающего показатель свертываемости крови. Снизить показатель могут вещества, которые делают кровь не такой густой, способствуют укреплению стенок сосудов. Ежедневно нужно добавлять к блюдам чеснок и лук, пить чай с имбирем, если нет противопоказаний.

Клетчатка полезна и здоровым людям и пациентам с варикозом. Волокнистая ткань очищает сосуды, избавляет организм от вредного холестерина, что полезно при варикозе, обусловленном атеросклерозом. Много клетчатки есть в растительных продуктах – малине, томатах, брокколи, дыне, белокочанной капусте.

При варикозе лечение должно быть комплексным, где большое значение отводят лекарствам, питанию, хирургическому вмешательству. Если человек не скорректирует питание и не сбалансирует количество витаминов в организме, то болезнь может вернуться. Подробнее узнать о мерах лечения и профилактики варикозной болезни можно узнать на следующем приеме у терапевта или флеболога.

Народные средства в борьбе с варикозным расширением вен

Согласно статистике, лидирующие позиции среди сосудистых заболеваний занимают патологии, связанные с нарушением микроциркуляции крови в конечностях (варикоз, тромбоз, флебит). Данные недуги характеризуются, в том числе, чрезмерным расширением поверхностных капилляров (из-за утраты эластичности венозных стенок и клапанов). Первый признак варикозной болезни – отёчность ног после физических нагрузок или пеших прогулок. При этом, на коже бёдер, голеней и стоп могут появляться сосудистые звёзды, сине-бордовые пятна и болезненные уплотнения. В некоторых случаях, в икроножных мышцах возникают спазмы (особенно ночью). При отсутствии квалифицированного лечения варикозная болезнь трансформируется в тяжёлую патологию: тромбофлебит, тромбоз, варикозную экзему, трофическую язву.

Для повышения эластичности вен и активизации кровотока в конечностях (на начальной стадии варикоза), наряду с витаминами, используют народные средства.

Рецепты «домашних» лечебных средств для сосудов ног:

Настойка для укрепления вен. Компоненты состава – клюква (1 килограмм), чёрная редька (0,5 килограмм), красная свёкла (0,5 килограмм). Указанные ингредиенты измельчают (на мясорубке, тёрке или блендере) и тщательно перемешивают. Растительную смесь укладывают в трёхлитровую банку и заливают 500 миллилитрами спирта (30 %). После этого банку закупоривают крышкой, обвязывают плотной тканью и помещают в тёмное место. По истечении 14 дней настой процеживают, переливают в стеклянную банку, ставят в холодильную камеру.

Состав принимают 2 раза в день по 40 миллилитров за 20 минут до еды.

Мазь для снижения клинических проявлений варикоза (болевого синдрома, воспалений, отёка, жжения). В состав лечебного средства входят измельчённые плоды конского каштана (5 частей), трава шалфея (1 часть), цветки ромашки (1 часть). Сухие компоненты перемешивают с 30 – 50 миллилитрами горячего куриного или свиного жира, а затем настаивают в прохладном месте на протяжении 8 – 9 часов.

Мазь накладывают на воспалившиеся расширенные вены на 30 – 40 минут один раз в день.

Средство для стимуляции кровообращения, укрепления венозных сосудов, профилактики варикозной болезни. Измельчённый мускатный орех (2 – 3 грамма) залить 200 миллилитрами кипятка, настоять на протяжении 10 – 15 минут. В готовую смесь добавить 15 миллилитров цветочного мёда.

Состав принимают по 70 миллилитров дважды в день: за час до завтрака и спустя 1,5 часа после ужина.

Помимо этого, для профилактики сосудистых патологий, можно использовать покупной мускатный орех (молотый). Суточная порция приправы (в блюдах) – 1 грамм.

Компресс для снижения болевого синдрома и тонизации поверхностных капилляров. На мелкой тёрке натереть 2 – 3 молодые картофелины. Затем массу выложить на марлевый отрез (толстым слоем) и приложить к повреждённым сосудам. Закрепляют компресс эластичным бинтом. Продолжительность процедуры – 1 час.
Средство от сосудистых «звёздочек» на ногах. Отличным ангиопротекторным действием обладает свежесрезанные кочаны капусты. Для укрепления сосудов цельный лист овоща прикладывают к поражённым местам на 6 – 8 часов (на ночь). Закрепляют «компресс» при помощи бинта или плотного хлопкового носка.

Помните, «лечить» вены в домашних условиях допустимо только на начальной стадии заболевания. Народные средства не могут заменить полноценную медицинскую терапию.