Что значит артериальное давление 160 на 90 у мужчин и женщин, что делать, как снизить показатели?

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Узнать больше…

Повышенное давление – довольная частая проблема современных людей. Патология появляется у любого пола, чаще в пожилом возрасте, но возможны скачки даже у молодых людей. Давление 160 на 90 может вызывать серьезные нарушения и сбои в работе сердца, сосудов, мозга. Важно знать основные симптомы и причины, а также методы борьбы с болезнью и рекомендации по нормализации давления.

О чем говорит давление 160 на 90

Если тонометр показывает 160/90 мм рт. ст., то это указывает на сбои в организме, а также на развитие гипертонии. Доктора называют подобное значение достаточно умеренной гипертонией. Показатели относятся к повышенным и появляются при 1 степени заболевания. В группе риска находятся люди пожилого возраста, а также пациенты с ожирением.

В некоторых случаях значение можно расценивать как норму, поскольку для мужчин старше 40 лет это допустимо, если нет неприятных ощущений, болей. Как правило, такое давление бывает у очень высоких людей, с крепким телом. У них показатели всегда выше нормы.

В старшем возрасте давление 160/90 мм рт. ст. указывает на старение всего организма, органов и систем. Это считается нормальным, ведь сосуды теряют эластичность и небольшое увеличение допустимо, главное, чтобы не появлялись неприятные симптомы. В пожилом возрасте важно постоянно контролировать показатели при помощи тонометра, посещать доктора для обследования на регулярной основе.

У женщин давление всегда немного ниже, чем у мужчин и 160 на 90 – это гипертония. Даже без характерных симптомов, болей и других ощущений, при таких значения надо сразу обратиться к доктору. У женщин скачки могут возникать в результате беременности, чаще в конце срока вынашивания. Это связано с увеличением объема крови, усиленной нагрузкой на организм, а также в большей необходимости кислорода для плода. При беременности нормой считаются стандартные показатели и увеличение их до 140/90 мм рт. ст. Все остальное требует немедленного обращения к доктору.

Если давление 160 на 90 появляется постоянно, то это говорит о сильной нагрузке на сосуды. В случае спокойного состояния, отсутствии стресса, страха и переживания надо быстро обратиться к медикам, есть риск летального исхода.

При постоянно повышенном давлении нарушается работа почек, возможно появление инсульта и болезней сердца.

Основные положения

Специфика гипертонии зависит от возраста и пола пациентов. Так, до 55 риск осложнений гипертонии выше у мужчин.

Однако после наступления менопаузы стремительно возрастает количество заболеваний гипертонией у женщин, поэтому все же важно знать, как сбить давление 160/90.

Повышенное давление составляет 160/90 и более. На появление патологически высокого давления влияют следующие факторы:

• Возраст пациента,
• Табакокурение,
• Высокий уровень холестерина,
• Наличие сахарного диабета,
• Генетическая предрасположенность к формированию ишемии сердца.

Кроме этого, ухудшает состояние человека с высоким давлением:

1. ожирение,
2. пассивный и малоподвижный образ жизни,
3. микроальбуминурия.

При стойком повышенном давлении, но при отсутствии сахарного диабета и ишемии сердца, врач может назначить пациенту умеренные физические нагрузки и смену образа жизни без употребления лекарств.

Но когда есть выраженные изменения сосудов, а показатели артериального давления составляют более 160/90, необходимо срочное лечение.

Причины давления 160 на 90

Важно знать!

Сосуды очень быстро загрязняются, особенно у людей старшего возраста. Для этого вовсе не нужно есть целыми днями бургеры или картошку фри. Достаточно съесть одну сосиску или яичницу, чтобы какое-то количество холестерина отложилось в сосудах. Со временем загрязнения накапливаются… Читать далее »

Есть теория, что давление 160/90 – это состояние пожилых людей. Отчасти, это правда, ведь организм стареет, внутренние органы и системы не могут работать как прежде, но есть и другие причины, которые характерны для молодого поколения. У каждого человека причины разные, их может быть несколько, поэтому стандартной и единственной схемы для лечения нет.

К возможным причинам относятся:

1. Вредные привычки, что негативно отражаются на сердечно-сосудистой системе.
2. Возрастной фактор, чем больше лет, тем вероятнее появление гипертонии.
3. Наследственная предрасположенность.
4. Малоподвижный образ жизни, офисная работа.
5. Нарушения или болезни эндокринной системы.
6. Сахарный диабет.
7. Последствия после беременности.
8. Гормональные нарушения.
9. Онкология.
10. Частые стрессы, эмоциональные нагрузки.
11. Хронические болезни.
12. Неправильный рацион, именно питание – это первое, что сказывается на давлении, сосудах.

Невзирая на возможное бессимптомное протекание давления 160 на 90 функции сердца сбиваются, начинают происходить нарушения почечной работы, страдает щитовидная железа и другие системы.

Причина

Причины повышения систолического показателя могут скрываться в наличии эндокринных заболеваний, пороков сердечной мышцы, сахарного диабета, атеросклероза и других болезней.
Частые стрессы, недосыпания, постоянное эмоциональное напряжение тоже могут быть провокатором скачка АД.Больше всего на работу сердца и сосудов влияет малоподвижный образ жизни, пагубные привычки и неправильное питание.

Глупо надеяться, что вы сохраните подтянутую фигуру и великолепное здоровье, просиживая весь день на работе за крепким кофе и сигаретой.

Возможная опасность

Постоянно высокое давление при значении 160 на 90 указывает на начало появления артериальной гипертензии. Она разделяется на несколько типов:

1. Первичная. Представляет отдельную патологию, что появляется без влияния посторонних факторов.
2. Вторичная. Появляется в результате сбоев в работе определенных органов, при наличии разных болезней.

Кроме того, гипертония может быть разных видов, в результате чего давление 160/90 мм рт. ст. относится к умеренной форме гипертонии. Основными симптомами считается головокружение и мигрень, ухудшение зрения и появление темных пятен перед глазами, также появление шума в ушах. Такие признаки очень опасные, нередко без оказания помощи приводят к летальному исходу.

При давлении 160 на 90 симптомы могут не возникать длительное время и начинают проявляться только во время приступов. Установленный докторами диагноз для человека становится неожиданным, ведь общее состояние не указывало на угрозу.

В самом начале развития гипертонии начинает ухудшаться сон, пациенты подолгу засыпают, при этом нужно приложить определенные усилия, избавить от посторонних звуков.

Гипертония опасна для людей любого возраста, в результате тяжелого ее течения возможно развитие инсульта, инфаркта даже у молодежи.

Симптомы

Распознать увеличение давление до значений 160 на 90 можно по характерным симптомам. У пациентов проявляются следующие признаки:

1. В ушах звенит, шумит.
2. Пропадает координация, возможна потея в пространстве.
3. Ухудшается зрение, теряется резкость, появляются «мурашки» в глазах.
4. Тошнит и рвет.
5. Очень сильно болит голова, в височной и затылочной области ощущается пульсация.
6. Сильно выделяет пот.
7. Повышенная раздражительность, агрессия.
8. Кожа становится красной, особенно на лице и шее.
9. Озноб.
10. Чувство покалываний в пальцах рук и ног.
11. Сильное сердцебиение.

Как только появляются симптомы, нужно сделать замеры давления. Если показатель составляет 160 на 90, при этом будет держаться долго или давление возрастает часто, то нужно обратиться сразу к доктору. После диагностики он определит провоцирующие факторы, сможет назначить корректное лечение.

Что делать при давлении 160 на 90

Лечение должно проводиться комплексными методами. При наличии шума в ушах, головокружение и сильного пульса нужно вызывать скорую помощь или самому по возможности отправляться в больницу. Помимо медикаментов, что нормализуют давление, врачи рекомендуют принимать мочегонные и расширяющие сосуды лекарства. Нормализовать работу сердца невозможно без использования успокоительных препаратов.

В критических случаях нужно принимать срочные меры, чтобы не допустить осложнений. Если ранее диагностирована гипертония, то в домашней аптечке обязательно должны быть лекарства, снижающие давление. Их можно использовать при резком скачке показателей и значительном ухудшении состояния. В критических ситуациях лекарства надо принимать сразу после приступа, а для этого лучше всего использовать:

1. Каптоприл – таблетку кладут под язык и рассасывают для быстрого действия. На протяжении четверти часа состояние улучшается, проходят основные симптомы. Лекарство запрещено к применению людям с индивидуальной непереносимостью веществ.
2. Нифедипин – таблетка очень быстро купирует приступы. Для быстрого действия таблетка кладется под язык.
3. Пропраналол – бета-блокатор современного типа, снижает давление, применяется в критических случаях. При недостаточности сердца и астме использовать препарат не рекомендуется.

Если после употребления описанных средств давление держится на том же уровне, то нужна госпитализация, а также вызов скорой помощи.

Что делать в домашних условиях?

В выборе лечения многое зависит от характера проявления симптомов. Если раньше у человека не отмечалось скачков АД и повышение показателей вызвано стрессом, переутомлением или физической нагрузкой употреблять какие-то медикаменты нет необходимости. Состояние больного стабилизируется само по себе спустя полчаса.

Можно выпить настойку валерианы или пустырника, чтобы успокоится и стабилизировать сердечный ритм. Больному обеспечьте приток свежего воздуха и сделайте некрепкий чай с лимоном, но без сахара. Если эти манипуляции не принесли ожидаемого облегчения, обязательно вызывайте скорую помощь.

Если высокие показатели АД отмечаются у гипертоника «со стажем», что принимать в критических ситуациях, ему, как правило, рассказывает врач еще на первом приеме. В список экстренных лекарств входят Эналаприл, Лориста или Каптоприл.

Снять головную боль, которая при данных показателях является самым ярко выраженным симптомом, поможет Цитрамон или Анальгин. Можно использовать также Аспирин или Аспирин-Кардио, эти препараты разжижают кровь внутри сосудов и снижают давление.

Медикаментозное лечение

Для снижения давления при значении 160 на 90 необходимо пользоваться только теми средствами, которые назначают доктора. Все лекарства от гипертонии имеют накопительные свойства, а значит, использовать нужно их на постоянной основе. Применять таблетки нужно до еды утром или вечером.

При гипертонической болезни важно иметь дома тонометр, что позволяет контролировать состояние организма. Замер проводят в спокойном состоянии по 2-3 раза в день.

Среди медикаментозного лечения врачи используют разные группы лекарств, которые можно использовать совместно:

1. Дуоретики, они же мочегонные средства, среди популярных – Фуросемид и Индапамид.
2. Сосудорасширяющие средства, эффективным из которых считается Андипал.
3. Ингибиторы АПФ – Багоприл.
4. Нейротропные средства – Рилменидин или Долегит.
5. Лекарства, для восстановления работы сердца – Капотен.

Наряду с медикаментами можно применять средства народной медицины. Они используются как вспомогательные меры, а также могут быть основным лечением при давлении 160 на 90.

Народные средства

ВАЖНО ЗНАТЬ!

У 90-95% людей высокое кровяное давление развивается вне зависимости от образа жизни, являясь фактором риска для заболеваний головного мозга, почек, сердца, зрения, А ТАКЖЕ ИНФАРКТОВ И ИНСУЛЬТОВ! В 2020 году ученые обнаружили взаимосвязь между механизмами повышения давления и фактором свертываемости крови. Читать далее »

Даже при использовании натуральных компонентов и рецептов народной медицины, докторская консультация необходима, поскольку все рецепты могут оказать вред организму при гипертонии. Народные средства часто используются, поскольку почти не имеют побочных действий, а также включают натуральные компоненты.

Среди востребованных трав при патологии является пустырник. Такое растение есть почти в любом фитолекарстве.

Для создания лекарства нужно:

1. Пустырник, боярышник, шиповник – 2 ст.л.
2. Мята, аир, корень валериана – 1 ст.л.

Ингредиенты смешиваются и заливаются кипятком. Средство оставляется на 8 часов, поэтому целесообразно готовить лекарство на ночь. Утром необходимо процедить настой и пить по ½ стакана. Для максимальной эффективности потребуется постоянно делать новый отвар.

Травы и другие средства народной медицины комплексно воздействуют на организм:

1. Приводят в норму пульс.
2. Нормализуют давление.
3. Успокаивают нервы.

Важно не только лечить гипертонию медикаментами и другими средствами, но и поменять образ жизни, питание. Рекомендуется завести дневник, в котором будут ежедневные записи замеров давления. Это позволит определить, когда возникают скачки до 160 на 90, а когда показатель нормализуется.

Особенности рекомендуемой терапии

При повышении давления до 160 на 90, что можно принимать? Характер лечебных мероприятий зависит от того, что именно спровоцировало скачок АД.

1. Если его возрастание произошло на фоне внешних причин, как следствие чрезмерной нервной или физической активности, можно обойтись без радикальных действий. В этом случае будет достаточно полноценного отдыха в хорошо проветренной комнате. При необходимости можно принять настойку валерьяны или пустырника, а если начинает сильно болеть голова, выпить таблетку обезболивающего.
2. В том случае, когда самочувствие человека ухудшается, и давление продолжает подниматься, то такая аномальная ситуация нуждается в более обширной терапии. Если симптомы приобретают тревожный характер (шум в ушах, сильная мигрень, учащение пульса и прочее) необходимо вызывать скорую помощь.

По возможности необходимо обратиться на прием к терапевту или кардиологу, получить первичную консультацию и направление на всестороннее обследование организма.

Дальнейший характер лечебных мероприятий зависит от степени болезненного состояния пациента, поэтому врач может порекомендовать терапию:

• Не медикаментозную. Включает оздоровительные мероприятия и народные рецепты.
• Медикаментозную. Подразумевает прием лекарств определенного терапевтического действия, часто сочетается с не медикаментозными методиками.

Первая помощь

Чем сбить давление 160 на 90 в ожидании неотложки? Для предотвращения развития сердечно-сосудистых осложнений подойдут:

Особенности коррекции образа жизни

В первую очередь врач рекомендует кардинально пересмотреть свой образ жизни:

1. Отказаться от вредных привычек.
2. Избавиться от избыточного веса.
3. Отрегулировать рацион питания – исключить фаст-фуд, консервы, соленья, колбасы, увеличить потребление овощей и фруктов, круп, диетических видов мяса.
4. Уменьшить потребление соли.
5. Увеличить физическую активность (спорт), например, записаться на йогу, пилатес или плавание.
6. Избегать продуктов «вредной» категории: кофе и крепкий чай, энергетики, алкоголь и пр.
7. Не переедать, питаться дробно и часто.
8. Каждый вечер гулять на свежем воздухе.
9. Обязательно выполнять утренние пробежки по 10 минут (чередовать 1 минуту бега и 2 минуты медленного шага)
10. Приоритет отдавать пище, богатой на магний, кальций и калий.
11. Исключить интенсивные и силовые нагрузки.

При росте АД, вызванном естественными причинами, достаточно сочетания вышеуказанных методик. В остальных ситуациях актуальнее дополнить лечение посредством медикаментозной терапии.

Лечение народными рецептами

Специалисты советуют принимать экстракты, отвары и настои на основе трав, обладающих следующими свойствами:

• Гипотензивными.
• Тонизирующими.
• Мочегонными.

Целесообразность приема тех или иных средств необходимо обсудить с лечащим врачом, так как в некоторых ситуациях они могут оказаться бесполезными при прогрессирующей форме ГБ либо ухудшить самочувствие человека.

Для приготовления лечебных напитков нетрадиционная медицина предлагает огромные вариации рецептов.

Отвар из пустырника

В домашних условиях высокие фитотерапевтические свойства проявляет растение пустырник в сочетании с другими травами:

• Нормализует пульс.
• Стабилизирует АД.
• Оказывает седативное действие.

Для приготовления снадобья потребуется:

• Пустырник – 2 ст.л.
• Мята – 1 ст.л.
• Шиповник – 2 ст.л.
• Аир – 1 ст.л.
• Боярышник – 2 ст.л.
• Валериана (корень) – 1 ст.л.

Компоненты соединить, перемешать, залить 0,5 л кипятка и настоять 8 часов. Готовое лекарство процедить и пить по 0,5 стакана в день. Для получения максимальной лечебной эффективности рекомендуется на каждый прием готовить свежий отвар.

Настой из золотого уса

Спиртовой настой из цветов золотого уса помогает эффективно нормализовать повышенное давление. Сделать такое лекарство очень просто, для этого нужно взять:

• Соцветия растения — 2 ст.л.
• Водка – 0,5 л.

Компоненты соединить и настоять в затемненном месте 12 часов. Употреблять по 1 дес.л. каждый день перед завтраком, запивая теплой водой.

Напиток из овса и девясила

Для приготовления целебной жидкости потребуются такие компоненты:

• Корень девясила – 30 г.
• Не очищенный овес – 200 г.
• Вода – 1,5 л.
• Мед – 40 г.

Сначала нужно приготовить овсяной отвар. Овес промыть и поместить в термос, добавить измельченный корень девясила, залить указанным количеством кипятка и настаивать всю ночь. Готовый напиток процедить, затем добавить мед. Употреблять по 1/3 стакана 3 раза в сутки.

Отвар из черной смородины

При давлении 160/90 народные целители советуют пить отвар из ягод черной смородины:

• Черная смородина – 2 ст.л.
• Вода – 0,5 л.

Отмерить 2 ст.л. ягод и залить кипятком, проварить на слабом огне 10 минут, затем настоять в течение часа, профильтровать. Отвар принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

Лечебная смесь из соков и меда

Для приготовления лекарственного напитка взять по стакану:

• Морковный сок.
• Свекольный сок.
• Мед.

Компоненты соединить, перемешать, добавить немного сока лимона. Полученное средство употреблять по 1 ст.л. 3 раза в сутки после трапезы.

Орехи с медом

Положительное воздействие на давление оказывает такой оригинальный рецепт:

• Грецкие орехи – 100 г.
• Мед – 100 г.

Орехи измельчить, смешать с медом. С утра нужно съедать по 1 полной чайной ложке смеси. Курс – 1,5 месяца.

Применение медикаментозной терапии

Какие медикаменты можно принимать, если давление устойчиво держится на отметке 160/90 и продолжает подниматься дальше? Лекарственное вмешательство имеет специфические особенности. Прием препаратов назначается не курсами, а на постоянной основе, при этом врач может прописать как одно какое-то средство с гипотензивными свойствами, так и несколько лекарств различного терапевтического действия.

Комбинированная терапия позволяет избежать принятия повышенной дозы одного медикамента, что существенно уменьшает вероятность проявления побочных реакций.

Необходимо учитывать, что гипотензивные средства обладают накопительным эффектом, поэтому нужно строго соблюдать рекомендованную дозировку и частотность приема. Обычно такие таблетки принимаются 3 раза в сутки перед едой.

Сбивать высокое давление следует только теми препаратами, которые были назначены доктором.